Faʻaaoga DIY Bitters e faʻapaleni lou ate

Anotusi

• Fua mo le ate-paleni faʻagavaʻa
• Vaega
• Faʻasinoga
• Q:
• A:

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Tasi i le lua mataua i le aso mo le puipuia o le ate - ma e leai se ava malosi!

Afai e te leʻi iloa, o le galuega a le ate o le aveʻese oona mai le tino ma faʻatonutonu a tatou metabolic gaioiga. O se tasi o matou totoga sili ona taua, ma o le tasi tatou te le amanaʻiaina sina taimi (aemaise lava i faaiuga o vaiaso).

Paʻu sa faʻaaogaina mo seneturi e lagolagoina le galue o le ate. Tasi le oona sui e sili ona lelei ile mea lea ole artichoke leaf.

Laupepa Artichoke ua faʻaalia e i ai vailaʻau meatotino, faʻapitoa lava i le ate soifua maloloina ma gaioiga.

i luga o meaola na faʻaalia o le artichoke root faʻaalia ai le mafai ona puipuia uma le ate ma fesoasoani i le ate sela toe fanaua.

O Artichokes o loʻo iai foʻi le flavonoid silymarin, e avea ma puipuiga o le ate.

E tatau ona togafitia e Silymarin le faʻamaʻi o le ate e le o le ava malosi, ma. Lua isi mea aoga i lenei tonic, dandelion aʻa ma chicory aʻa, faʻamalosia foi le ate soifua maloloina.

Fua mo le ate-paleni faʻagavaʻa

Vaega

• 1 aisa aʻa mamago artichoke ma lau
• 1 kulimi aʻa mago dandelion
• 1 kulimi aʻa mago chicory
• 1 tsp. paʻu moli mago
• 1 tsp. fennel fatu
• 1 tsp. fatu kalama
• 1/2 tsp. sinasina mago
• 10 oz agaga le faʻamalosi (fautuaina: SEEDLIP's Spice 94)

Faʻasinoga

1. Faʻafefiloi muamua mea e 7 i totonu o se fagu masone ma sasaʻa ifo le leai o se ava i luga.
2. Faʻamau faʻamau ma teu ia faʻavaʻa i se malu, pogisa nofoaga.
3. Tuʻu fagota seʻi seʻia maua le malosi manaʻomia, tusa ma le 2-4 vaiaso. Lulu fagu i taimi uma (pe a ma le tasi i le aso).
4. A e sauni, faʻapipiʻi ia oona i se musele cheesecloth poʻo se faamama kofe. Teu le faʻamamaina oona i totonu o se koneteina ea i le vevela o le potu.

Faʻaaoga: Ave lenei 'au mai le tincture paʻu i lalo po o lalo o lou laulaufaiva, pe faʻafefiloi ma pupula vai.

Faʻatau ii e leai ni ava malosi.

Q:

E i ai se mafuaʻaga, pei o se faʻapitoa popolega o le soifua maloloina poʻo se tulaga, e tatau i se tasi ona aloese mai le 'aveina oona?

A:

O nisi laʻau ma laʻau mafai ona faʻalavelave i nisi vailaʻau. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• Burdock, lea e ono iai se faʻatonuga talafeagai i vailaʻau o le anticoagulants ma le maʻisuka.

• E ono faʻalavelave le Dandelion i le.

• Artichoke leaf atonu e iai se faʻaletonu i latou e iai le faʻateleina ole tafe.

Talanoa i taimi uma ma lau fomaʻi e uiga i le faʻapitoa contraindications e uiga i nisi laʻau ma herbs pe a tuʻufaʻatasia ma vailaʻau. Faʻapea foi, ia e mataala i soʻo se aliali mai i mea o loʻo lisiina. I se faʻaopopoga, faʻaaoga le faʻaeteete pe a fai o oe o maʻito po o susu susu ona e le lava faʻamatalaga faʻatuatuaina i luga o le saogalemu o nisi oona meaʻai.

Tiffany La Forge o se tagata kuka faʻapitoa, fai meaʻai fua, ma tusitala meaʻai o loʻo faʻatautaia le blog Parsnips ma Pastries. O lana blog e taulaʻi i meaʻai moni mo se olaga paleni, fua o vaitau, ma faʻalatalata atu i le soifua maloloina fautuaga. A le i ai o ia i le umukuka, e fiafia Tiffany i yoga, savaliga sopo, faimalaga, fai togalaau aina, ma tafafao ma ana corgi, Cocoa. Asiasi ia te ia i lana blog poʻo luga Instagram.