O le Brone Bone Ua Faʻatulafono Ona Avea Mea Taua

Anotusi

• Dig Inn's No-Bone Bone Broth
• Fa'atonuga:
• Iloilo mo

O le mea na amata o se "superfood" lauiloa i le lalolagi Paleo na vave ona avea ma masani masani i le tausaga talu ai i tamaʻi kofe ma faleaiga, faʻatau atu i ipu e alu i tagata vave faʻapipiʻi e naunau e faʻaoga i le soifua maloloina fou. Ae o lenei? O le ponaivi o le ponaivi na alu faʻapitoa, e avanoa e faʻafofoa ai i le fale i lau oe lava Keurig masini.

O LonoLife na amataina le latou moa ma povi ivi fualaʻau K-cup pods i se faʻaaliga i San Francisco i le faʻaiʻuga o le vaiaso talu ai (o loʻo iai foi le kulimi o le supa ma fualaʻau fualaʻau filifiliga mo tagata e leʻo aʻafia aano i ai iina). O le 100 pasene K-cup broths e mafai ona toe fa'aaogaina o lo'o avanoa nei e fa'atau mai i luga o le upega tafa'ilagi a le kamupani, ma e ono alu i se faleoloa lata ane ia te oe. Ma na e manatu o lau Keurig e lelei mo le kofe ma le lauti!

Masalosalo pea? Ia, o le maloloina maloloina, malosi puipuia faiga, ma sili pupula paʻu, lauulu, ma fao na o ni nai aoga e oso i luga o le ponaivi broth nofoaafi. (Aoao atili e uiga i le ponaivi broth aoga mo sili atu o le tulaga ese penefiti ma auala e faʻaaoga ai le mafanafana suavai.)

Seiloga e mafai ona e tago i na pusa-pe afai e te manaʻo i se mea e fai i le fale-o loʻo i ai le fua mo le Dig Inn's fou fou 'no-bone broth' (e saʻo, e matuaʻi vegan). E mana'omia ai ni mea'ai mai fuala'au 'aina uma e te fiafia i ai mo se sua fa'asusu e fa'amafanafana ai oe-e tusa lava pe e te feagai ma se matagi malosi i le fa'ai'uga o lenei vaiaso.

Dig Inn's No-Bone Bone Broth

Faia 1/2 kalone

mea fa'aoga:

• 1 pauna aniani Sepania, tipi
• 1/2 pauna kāloti, tipi
• 2 sipuni suauʻu olive
• E sau mai le tasi fuʻa kale
• Cores (ma le paʻu) mai apu e 2
• 1/4 pauna a'a ma fuga enaena mai pulou
• 1 pauna fa'afefiloi a'a fuāla'au pa'u ma fasi, fufulu
• Tumutumu ma siʻu mai 1 ulu seleri
• 2 pulupulu paʻu-luga o le kaliki, nutimomoia
• 1 fetu anise
• 1 6-inisi fasi konbu
• 1 aunese shitake mushrooms, mago
• 6 pepa uliuli
• 2 kuata vai
• Sami masima e tofo i ai

Fa'atonuga:

1. Fufulu le ogaumu i le 500 ° F.

2. Togi kāloti tipi ma aniani i le 2 sipuni tele o le suāu'u olive ma tu'u i luga o se fata fata e tasi. Tuu i totonu o le ogaumu vevela e tao ai seia oo ina mu ma karameli. E tatau ona 15 minute le umi. Tuʻu i totonu o se ulo ma mea o loʻo totoe.

3. Ufiufi i le vai ma fa'avevela malie.

4. Fa'aitiitia le vevela e fa'afefete ma fa'avela malie mo se itula.

5. A maeʻa le itula, faʻaopopo masima e tofo ma faʻamama lelei.

6. Auauna i le pito i luga o lau fatu poʻo fualaʻau e te fiafia i ai-pe faʻasaʻo i luga e pei o se supo mafanafana.

E te mana'o i nisi supa supa fa'asoifua maloloina e fa'aosofia e le aga? E 9 Recipes Supa Fa'avae Ivi.

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