Manava Pusa

Anotusi

• Amata i le manava pusa
• Laasaga 1: Faifai malie lemu
• Sitepu 2: Faʻafu malie lemu
• Sitepu 3: Faʻaaoga lau manava
• Laasaga 4: Toe manava
• Laasaga 5: Toe taofi lau manava
• Faʻamanuiaga o le manava pusa
• Fautuaga mo tagata amata

O le a le manava o le pusa?

O le manava pusa, e lauiloa foi ole sikuea mānava, o se metotia faʻaaogaina pe a fai lemu, manava loloto. E mafai ona faʻateleina ai le faʻatinoga ma faʻamaoni aʻo avea foʻi ma avega mamafa faʻamama avega. E taʻua foi ole manava fa-sikuea.

Lenei metotia mafai ona aoga i soʻo se tasi, aemaise lava i latou e mananaʻo e mafaufau loloto pe faʻaititia le popole. E faʻaaogaina e tagata uma mai tagata afeleti i US Navy SEAL, leoleo, ma tausimai.

E te ono iloaina e sili ona aoga pe a iai sau faʻamaʻi mama e pei o le faʻalavelave o le pulmonary disease (COPD).

Amata i le manava pusa

Ae e te leʻi amataina, ia mautinoa o oe o nofo saʻo i luga o se nofoa lelei ma ou vae mafolafola luga o le foloa. Taumafai ia e i ai i se siʻosiʻomaga leai se popole, filemu le nofoaga e mafai ona e taulaʻi ai i lau manava.

Faʻamaʻa ou lima i ou vae ma ou alofilima e faʻasaga i luga, taulaʻi i lau tu. E tatau ona e nofo saʻo i luga. Lenei o le a fesoasoani ia te oe manava loloto.

A e sauni, amata i le sitepu 1.

Laasaga 1: Faifai malie lemu

Nofo i luga, lemu lemu i totonu o lou gutu, aveese uma le okesene mai ou mama. Taulaʻi i lenei faʻamoemoe ma ia nofouta i mea o loʻo e faia.

Sitepu 2: Faʻafu malie lemu

Faʻaalu lemu ma loloto i totonu o lou isu i le faitauga o le fa. I lenei sitepu, faitau lemu i le fa lemu i lou ulu.

Lagona le faʻatumuina e le ea ou mama, tasi le vaega i le taimi, seʻia atoa lou mama ma tumu le ea i totonu o lou manava.

Sitepu 3: Faʻaaoga lau manava

Taofi lau manava mo le isi lemu faitauga o le fa.

Laasaga 4: Toe manava

Totolo i lou gutu mo le tutusa lemu numera o le fa, tuliesea le ea mai lou mama ma manava.

Ia nofouta i le lagona o le ea tuʻua ou mama.

Laasaga 5: Toe taofi lau manava

Taofi lau manava mo le tutusa lemu numera o le fa ao le i toe faia lenei gaioiga.

Faʻamanuiaga o le manava pusa

E tusa ai ma le Mayo Clinic, e lava molimau e faʻapea o le loloto manava loloto mafai moni filemu ma faʻatonutonu le autonomic neura (ANS).

O lenei faiga e faʻatonutonu ai le faʻatinoina o le tino e pei o le vevela. E mafai ona tuʻuina i lalo le toto maualuga ma maua ai se toeititi lava lagona filemu.

O le lemu taofi o le manava faʻatagaina CO₂ e atiaʻe i le toto. Faateleina le toto CO₂ faʻalauteleina le tali cardio-taofiofia o le neura peʻa pe a e manava ma faʻaosofia lou tino parasympathetic system. E maua ai le toʻafilemu ma le faʻamalieina lagona i le mafaufau ma le tino.

O le manava i pusa e mafai ona faʻaititia ai le popolevale ma faʻaleleia ai ou lagona Ua avea ai lena ma togafitiga tulaga ese mo tuutuuga e pei o le faʻamaʻi o le popolevale lautele (GAD), gasegase o le popolevale, faʻafitauli o le mafatiaga o le mafaufau i tua atu o le faʻalavelave (PTSD), ma le faʻanoanoaga.

E mafai foi ona fesoasoani e togafitia le le moe i le faʻatagaina oe e faʻafilemu lou neivi i le po ae e te leʻi moe. O le manava pusa e mafai foi ona lelei i le fesoasoani i le puleaina o tiga.

Fautuaga mo tagata amata

Afai e te fou i le pusa manava, atonu e faigata ona faʻatautau. Atonu e te niniva pe a maeʻa ni nai taʻamilosaga. E masani lava. A o e faʻataʻitaʻia soʻo, e mafai ona e alu umi e aunoa ma le niniva. Afai e te niniva, nofo i lalo mo se minute ma toe amata le manava masani.

Ina ia fesoasoani ia te oe e taulaʻi i lau manava, saili se filemu, pogisa siosiomaga e faataitai pusa manava. Lenei e matua le manaʻomia lava e faatino le metotia, ae mafai ona fesoasoani ia te oe e taulaʻi atu i le faʻataʻitaʻiga pe afai e te fou i ai.

Le mea lelei, oe manaʻo e toe fai le pusa manava taʻamilosaga fa taimi i le tasi nofo.

Fai manava pusa i le tele o taimi i le aso pe a manaʻomia e faʻamalie ai ou neula ma faʻamama ai le popole.