Le fufulu nifo ole pepe: O afea e amata ai, faʻafefea ona fai, ma sili atu

Anotusi

• O afea e tatau ai ona e amata fufulu nifo pepe?
• Faʻafefea ona e fufulu nifo pepe?
• Ae faʻapefea le fluoride?
• Faʻafefea pe a latou 'inoʻino i ai?
• Faʻafefea ona e filifilia se pulumu nifo?
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E tele naua mea taua mo matua e faʻamaumau ai i le tausaga muamua o le la pepe pepe: ataata muamua, muamua upu, muamua taimi tolotolo, muamua mautu meaai, ma o le mea moni, o le tulaʻi mai o lau tamaititi muamua nifo. E ui ina faʻanoanoa e mafai ona mafaufau i le tuputupu aʻe o lau pepe, o se mea fiafia le vaʻaia o mea fou uma i o latou olaga.

Tasi gaioiga e masani ona le mafai ona faia le tipi i pepe tusi tusitusia e ui lava o le muamua taimi fufuluina o latou nifo. Faʻailoga o tamaʻi nifo o loʻo oso i totonu o le gum gum e mafai ona faʻavaivaia lou fatu, ae o e iloa le fautuaga mo le auala e puipuia ai na pepe pepe ma faʻamalosia le soifua maloloina lelei nifo? Aua e te popole pe a fai o le tali e leai, na ona e faitau pea…

O afea e tatau ai ona e amata fufulu nifo pepe?

Atonu e faʻaosooso le tolopo le popole e uiga i lau tamaititi 'ataʻata seʻi vagana ua i ai le gutu o nifo, ae o le tausiga o latou tuʻu mama tuʻuga e tatau ona amata sili atu vave nai lo lena. E te le tau faʻatali foʻi seʻia aliaʻe le nifo muamua i luga aʻe o le gum gum e seti ai lau pepe mo le manuia o nifo!

A o le gutu o lau pepe ua na o se ataata pulu, e mafai ona e faʻaaogaina se susu susu susu poʻo se pulumu tamatamailima e solo a latou pulu ma aveʻese siama. E fesoasoani lea e taofi ai le faʻaleagaina o latou nifo pepe pe a amata ona taunuʻu mai ma ua i ai le faʻamanuiaga faʻaopoopo o le faamasani e fufulu o latou gutu.

O le taimi lava e amata ai ona aliaʻe nifo i luga aʻe o le laina pulu, ua fautuaina oe ia mautinoa e fufulu nifo lau tama a itiiti mai faʻalua i le aso. (O se tasi o na taimi tatau ona maeʻa a latou taumafataga mulimuli ma ao le i moe e aloese ai mai le faʻatagaina o meaai po o susu e nofo i o latou gutu i le po!)

O le taimi lelei foi lenei e alu ai i luma mai le solo taele poʻo le pulumu tamatamailima i le tamaititi lapoʻa ma le maluulu fulufulu, ia mafai ai ona e taofia ou tamatamailima teisi mamao ese mai na soʻoga-maamaʻa fou tisa!

Faʻafefea ona e fufulu nifo pepe?

Ae e te leʻi nifo lou alo. E mafai ona e amata amata pulumu pululamu o lau pepe i le na o le ie taele ma sina vai poʻo se pulumu tamatamailima ma sina vai.

Faʻamama lemu solo i tainifo ma mautinoa ia e oʻo i lalo o le laugutu e fesoasoani e faʻaititia le siama faʻaputuputu!

A maeʻa ona nifo lau tama, ae e te leʻi feanu. Faʻaaoga se palasi susu e fai ai liʻo agamalu i luma, tua, ma luga luga o nifo uma ma luga o le laina gum. E mafai ona e filifili e faʻaoga le pulumu fufulunifo e tusa ma le tele o le araisa mo tamaiti i lalo ole 3 tausaga.

Fesoasoani i lou alo e faʻamau lona gutu i lalo ina ia mafai ai e le mea fulunifo ona faapipii ifo i fafo i le tapu, se ipu, pe tuu i luga o se ie taele. Faamalosiau i lau tama e taumafai e tuʻu i fafo le mea fulunifo pe a latou mafaia.

Ae faʻapefea le fluoride?

Fluoride toothpaste e fautuaina e le American Dental Association e saogalemu ma aoga e oʻo lava i tamaiti laiti. E taua, peitaʻi, faʻaaoga le aofaʻi fautuaina. Afai o lenei aofaʻi o fluoride ua faʻaumatia e le tatau ona i ai ni faʻaletonu aʻafiaga. O le faʻaaogaina o mea e sili atu nai lo lenei mea e ono mafua ai le manava le fiafia. (Afai e tupu lenei mea, ua fautuaina e le National Capital Poison Center le faʻaaogaina o susu nai loʻo lenei mea e mafai ona fusifusia ma le fluoride i le manava.)

I le aluga o taimi e ova ai foi le taumafaina o le fluoride e mafai foi ona faaleagaina ai le nifo enamel, o lea e leai se mea e faalauiloa atu ai seia oo ina aliali mai le nifo muamua luga o le pulu laina. Ae e te leʻi mafaia ona pipii i le vai ma se solo taele poʻo se pulumu tamatamailima.

Mo tamaiti i lalo o le 3 tausaga, le American Academy of Pediatrics (AAP) fautua mai naʻo le faʻaaogaina o sina tamaʻi fualaʻu fualaʻau fualaʻau e tusa ma le tele o le fatu araisa. A o mafai e lau tama, faʻamalosi i latou e feanu i fafo le mea fulunifo ma aloese mai le foloina.

Mo tamaiti matutua 3 i le 6, o le AAP fautua mai se pea-tele aofaʻi o fualaʻau fualaʻau faʻamautinoa e faʻamalosia ai le foloina o sina mea itiiti e mafai o le toothpaste.

Faʻafefea pe a latou 'inoʻino i ai?

Afai e te iloa o lau tama laitiiti e laʻititi ifo le faʻafiafiaina pe a oʻo i le taimi e fufulu ai o latou gutu e mautinoa e le o tuʻua na o oe. Ae e te le i lafoaʻia uma fufulunifo i lou fale i le le fiafia, faʻataʻitaʻi ia nei togafiti.

• Taumafai faitaulia pe o se pese faʻapitoa fufulu nifo e fesoasoani ai i le 2 minute pasi vave (faʻataʻitaʻi "Brush, Brush, Brush Your Teeth" i le fati o le "Row, Row, Row Your Boat"). E mafai foʻi ona faʻafaigofie i le tamaititi vaʻai ona vaʻaia e lau tama le vave ona faitau o sekone seʻia maeʻa ona fufulu nifo.
• Mafaufau e faʻafaigaluega i se moli i luga poʻo se pulumu nifo e faʻafiafia atili ai le gaioiga. (Ponesi o nei e masani ona seti e faʻagaioia mo 2 minute i le taimi ma e leai se mea e te manaʻomia ai le popole pe o le a le umi talu ona fufulu lau tama!)
• Faʻataʻitaʻi e auauai i le pulumu nifo. Tutoʻatasi tamaiti laiti fiafia e faia mea ia latou lava, ma e mautinoa e mafai ona faʻafiafiaina ai le taimi o le pulumu nifo. Naʻo le mautinoa ia e maua se avanoa, ina ia mafai ona e mautinoa o latou nifo e lelei ma mama. E taua le auai i le faʻamamaina o nifo o lau tama seʻia latou mafaia ona faia ia latou lava.
• Taui mo le tumau ma alualu i luma i le fufuluina o latou lava nifo mafai musuia a laʻititi taumafaiga atili ma se amio lelei i le faaiuga o le aso! Nei mafai ona fetuʻunaʻi i soʻo se auala e sili ona aoga mo oe ma lau tama.

Faʻafefea ona e filifilia se pulumu nifo?

O le matua o lau tama laitiiti (ma le aofaʻi o nifo o loʻo ia i latou!) O le a faia se sao tele i le filifilia o le auala saʻo e faʻamamaina ai o latou gutu.

Afai e leʻi i ai ni nifo o lau pepe pe ua amata ona maua nifo, o le pulumu tamatamailima (pe oʻo foʻi i se ie taele!) E mafai ona avea ma se filifiliga sili. Lenei o le a saunia ai i latou mo le i ai o se mea faʻamamaina o latou gutu ma maua ai foi e oe le avanoa e solo ese le siama mai o latou pulu, ina ia latou tuputupu aʻe nifo maua se soifua maloloina siosiomaga e atiaʻe i.

A o amata ona nifo lau tama ma o loʻo manaʻo pea e faʻapipiʻi mea i o latou gutu, e mafai ona amata ona latou faia se gaioiga malosi i lo latou tumamā faʻamamaina nifo e ala i pulumu ma pulumu faiga teiter. Nei faʻatagaina lau tamaititi ia iloa faʻatonutonuina se pulumu nifo e pei o aitema i o latou gutu ma mafai ai sina tamaititi nifo fufulu i le taimi e tasi!

I le avea ai ma se ponesi, latou te o mai i ni foliga malie, pei o cacti poʻo malie poʻo se pulumu nifo. O mea ia e mafai ona ofaina i taimi o taʻaloga (e aunoa ma ni mea fulunifo, ma vaʻavaʻaia lelei i taimi uma) o se meataʻalo ma mafai foi ona fesoasoani e faʻamamaina nisi o le faʻamafanafanaina o nifo.

E maua loa nifo o lau tama, ua oʻo ile taimi e faʻailoa ai se pulumu nifo ma ni pulumu malu ma mea fulunifo. O le tamaititi-lapoʻa pulumu o le a i ai se laʻititi ulu e mafai ona ofi sili atu i totonu o le gutu ma vaeluaina o lau tama tama.

Nei o mai i le tele o lanu ma mamanu e apili ai i soʻo se mea e fiafia i ai lau tama. O nisi e lapoʻa ma 'au lapopoʻa e faʻafaigofie ai i lau tamaititi ona uʻu, peitaʻi e taua foʻi le aʻafia o se tagata matua peʻa faʻaaogaina lenei ituaiga pulumu e faʻamautinoa ai ua fufulu atoa le gutu.

Faʻatau mo pulumu tamatamailima, pulumu-teeth-style brushes, ma tama-fua pulumu nifo luga ole laiga.

Ave ese

E mafai ona e amata totoina fatu o le soifua maloloina lelei o nifo aʻo le i matua lou alo e feanu i fafo le mea fulunifo. (E leai se tau faʻatali mo se gutu o nifo e amata fufulu!)

Pei o le tele o mea i le olaga, o le faʻataʻitaʻiga e atoatoa, o lea e ono alu ai sina taimi ma le onosaʻi e faʻatumuina ai o latou nifo fufulu masani. Avea le faʻamafanafanaga e ui o lau tamaititi laititi e i ai se ataata susulu mulimuli ane i le olaga, oe uma o le a faʻafetai mo lau galue malosi ma le finafinau i le tausiga o latou soifua maloloina nifo!