Aisea ua Taua ai le Faʻaiʻuga a le WHO e Toe Faʻasaʻo le Burnout

Anotusi

• O se suiga ile faʻauigaina e ono fesoasoani e aveʻese le faʻailoga e siʻo ai le mu
• O le iloa faʻafefea ona suʻesuʻe se faʻafitauli tau fomaʻi e mafai ona taʻitaʻia ai i se togafitiga sili atu

Lenei suiga o le a faʻamaonia ai tagata auga ma mafatiaga.

Ole toʻatele o tatou e masani lelei ile faʻamamaina ole falefaigaluega - ole lagona o le soʻona faʻamalosi tino ma faʻalemafaufau e masani ona afaina ai fomaʻi, pulega faʻapisinisi, ma tagata muamua na tali ane.

Seʻia oʻo mai i le taimi nei, o le susunuina sa faʻaigoaina o le stress syndrome. Peitaʻi, o le talu ai nei faʻafouina lona faʻauiga.

Ua taʻua nei o le susunuina o le "syndrome faʻamatalaina mafua mai i taimi masani galuega mamafa e le i lelei pulea," i le faʻavasega International Classification of Diseases diagnostic manual.

O faʻailoga e tolu o loʻo aofia i le lisi:

• lagona o le leai o se malosi poʻo le vaivai
• faateleina mafaufau mamao mai se tasi galuega poʻo lagona le lelei agai i le tasi galuega
• faʻaititia le faʻatinoina o galuega

I le avea ai o se psychologist e galue ma tamaiti aʻoga faʻafomaʻi, faʻauʻuina tamaiti aʻoga, ma pisinisi faʻatautaia, ua ou vaʻai pe faʻapefea ona susunuina mafai ona aʻafia mafaufau o tagata soifua maloloina. Lenei suiga i le faʻauigaina ono fesoasoani e faʻatupuina se faʻateleina le malamalama ma faʻatagaina tagata e faʻaavanoa lelei togafitiga.

O se suiga ile faʻauigaina e ono fesoasoani e aveʻese le faʻailoga e siʻo ai le mu

O se tasi o faʻafitauli tele pe a oʻo mai i le susunuina o le toatele o tagata e lagona le maasiasi mo le manaʻomia o se fesoasoani, e masani ona o latou galuega siosiomaga e le lagolagoina lemu.

E masani ona faʻatatau e tagata ile malulu. Latou te talitonu o le tasi aso o le malologa e tatau ona faʻaleleia atili ai mea uma.

O tagata e iai faʻailoga o le susunuina atonu e fefefe neʻi avea le alu ese o le taimi mai le galuega poʻo le inivesi i latou lava "faia ia latou" vaivai, "ma o lena susunuina e sili ona manumalo i le galue malosi.

E le saʻo nei mea.

A tuua le togafitia, susunuina mafai mafua ai tagata i le lotovaivai, popole, ma faasalaveia, lea e mafai ona aafia ai e le gata ia latou galuega vavalalata, ae o a latou lava fegalegaleaiga foi.

A oʻo le popole i se tulaga maualuga i taimi uma, e faigata ona faʻatonutonu lagona e pei o le faʻanoanoa, ita, ma le taʻusalaina, lea e ono iʻu ai i le fefevale, oso o le ita, ma le faʻaaogaina o vailaʻau.

Peitaʻi, o le suia o le faʻauiga o le susunuina e mafai ona fesoasoani e faʻaleaogaina le le talitonuina o le "e leai se mea ogaoga." E mafai ona fesoasoani aveʻese le le saʻo manatu o i latou o loʻo i ai latou te le manaʻomia galuega lagolago.

O lenei suiga e mafai ona fesoasoani e aveʻese le faʻailoga o loʻo siʻomia ai le susunuina ma faʻapea foi ona fesoasoani e faʻatosina mai mafaufau pe faʻapefea ona masani ona susunuina.

E tusa ai ma le faamatalaga a Elaine Cheung, PhD, o se tagata suesue ua susunuina ma o se polofesa lagolago o mataupu faasaienisi lautele i le Northwestern University, o le faamatalaga lata mai o le susunuina ua faamaninoina ai lenei suesuega faafomai, lea e mafai ona fesoasoani e faatosina mai ai tagata i lona tulaga lautele.

"O le fuaina ma le faʻauigaina o le susunuina i totonu o tusitusiga na faʻafitauli ma leai se manino, lea na faʻafaigata ai ona iloilo ma faʻavasega ia," Fai mai Cheung. Na ia faʻamoemoe o le lata faʻamatalaga o le a faʻafaigofieina ai le suʻesuʻeina o le susunuina ma le aʻafiaga na i ai i luga o isi, ia e ono faʻaalia auala e puipuia ai ma faʻatonutonu ai lenei tulaga faʻafomaʻi.

O le iloa faʻafefea ona suʻesuʻe se faʻafitauli tau fomaʻi e mafai ona taʻitaʻia ai i se togafitiga sili atu

A matou iloa ona iloa se faʻataʻitaʻiga se maʻi fomaʻi, e mafai ona matou fale ile togafitiga. Sa ou talanoa i aʻu gasegase e uiga i le susunuina mo le tele o tausaga, ma i le taimi nei ma se faʻafouga o lona faʻauigaina, ua i ai sa matou auala fou e aʻoaʻo ai tagata mamaʻi e uiga ia latou galuega tauivi.

Na faamatala e Cheung o le malamalama i le susunuina o lona uiga o le mafai ona iloa ese mai isi popolega o le mafaufau. O tulaga tau le mafaufau e pei o le atuatuvale, popole, ma le popolevale e mafai ona aʻafia ai le mafai e se tagata ona galue i le galuega, ae o le burnout o se tulaga e mafua mai i le galue tele.

"Burnout o se tulaga e mafua mai i galuega a le tagata, ma o la latou sootaga ma a latou galuega ono taitai atu ai i lenei tulaga," o lana tala lea. O le mauaina o nei faʻamatalaga e taua tele aua o galuega faʻamama e tatau ona taulaʻi i le faʻaleleia atili o le sootaga i le va o le tagata ma le latou galuega, na ia taʻua foi.

Faʻatasi ai ma le WHO suia le faʻauigaina o le susunuina, tele gauai mafai ona aumaia i se lautele faʻamaʻi soifua maloloina o loo salalau le atunuʻu. Talosia, o lenei suiga o le a faʻamaonia ai tagata auga ma mafatiaga.

O le toe faʻauigaina o lenei tuutuuga e setiina foi le tulaga mo faʻalapotopotoga e pei o falemaʻi, aʻoga, ma pisinisi e faia ni fesuiaʻiga o falefaigaluega e mafai ona puipuia ai le susunuina i le mea muamua.

Juli Fraga o se laiseneina mafaufau faʻapitoa i San Francisco. Na faʻauʻuina o ia ma le PsyD mai le Iunivesite o Northern Colorado ma auai i se faʻauo postdoctoral i UC Berkeley. Faʻanana e uiga i le soifua maloloina o fafine, na ia faʻalatalata atu i ana sauniga uma ma le mafanafana, faʻamaoni, ma le agaalofa. Vaai i le mea o loʻo ia faia luga o le Twitter.