Burnout Ua Iloa Nei o se Moni Tulaga Tulaga E Le Lalolagi Soifua Maloloina

Anotusi

• O le a le Burnout ma le a le mea
• Faʻafefea ona talanoa i le Burnout
• Iloilo mo

O le "Burnout" o se taimi e te lagona faʻalogo ai i soʻo se mea - ma atonu e te lagonaina foi - ae e faigata tele ona faʻauiga, ma o lea e faigata ai ona iloa ma fofo. E oʻo mai i lenei vaiaso, e le gata ina toe teuteu e le faʻalapotopotoga o le soifua maloloina a le lalolagi (WHO) lona faʻauigaina, ae ua mautinoa foi o le susunuina o se mea moni lava e iloa ai ma faʻamaʻi.

E ui na faʻauiga e le faʻalapotopotoga le susunuina o se "tulaga vaivai tele" e paʻu i lalo o le vaega o "faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faigata i le puleaina o le olaga," ae ua fai mai nei o le susunuina o se faʻamaoniga o galuega e mafua mai "mai le faʻaauau galuega mamafa e le i pulea lelei." (Faʻafesoʻotaʻiga: Aisea e Tatau Ona Avea ai ma le Tatau le Burnout)

O le faʻauiga a le WHO o loʻo faʻaauau pea ona faʻamatalaina e tolu lava faʻailoga iloga o le susunuina: lelava ma / pe faʻavaivaia le malosi, o se lagona o le mafaufau mamao mai ma / poʻo le masalosalo e uiga i se tasi galuega, ma "faʻaititia le aoga polofesa."

O le a le Burnout ma le a le mea

O loʻo i ai se autu masani i le faʻamatalaga a le WHO o se suʻesuʻega mu: galuega. "O le susunuina i fafo e faasino tonu lava i mea ofoofogia i totonu o galuega ma e le tatau ona faaaogaina e faamatala ai ni mea na tutupu i isi vaega o le olaga," faitau le faauigaga.

Faʻaliliuga: Burnout mafai nei ona faʻataʻitaʻia faʻafomaʻi, ae na o se iuga o le taua galuega-fesoʻotaʻi popole, ae le o se tumu kalena lautele, tusa ma le WHO. (Faʻafesoʻotaʻiga: Faʻafefea e lau Faletaʻalo Taʻalo Pusa Work Burnout)

O le fa'auigaga a le fa'alapotopotoga o le soifua maloloina e le aofia ai tulaga fa'afoma'i e feso'ota'i ma le atuatuvale ma le popole, fa'apea fo'i ma fa'aletonu o lagona. I nisi upu, o loʻo i ai se eseʻesega manino i le va o le susunuina ma le faʻanoanoaga, e ui lava o le lua ono foliga mai e matua tutusa.

Tasi le auala e iloa ai le eseesega? Afai e masani ona e lagonaina le sili atu le lelei i fafo atu o le ofisa pe a e faia isi mea - faamalositino, tago kofe ma uo, kuka, soʻo se mea e te faia i ou taimi avanoa - oe ono maua i le burnout, ae le o le faʻanoanoa, David Hellestein, MD, polofesa falema'i psychiatry i Columbia Iunivesite ma le tusitala oFaʻamalolo Lou Brain: Faʻafefea ona fesoasoani le Neuropsychiatry Fou ia te oe e te alu atu mai le sili atu i le lelei, muamua taʻuinafoliga.

E faʻapena foi, o se auala e iloa ai le eseesega i le va o le mafatiaga ma le susunuina o le iloa lea o ou lagona pe a uma le taimi mai le galuega, Rob Dobrenski, Ph.D., o se New York-based psychologist o loʻo faʻapitoa i lagona ma popolega tulaga, fai maifoliga. Afai e te lagona le toe faʻaleleia ina ua maeʻa se tafaoga, atonu e te le o aʻafia i le susunuina, na ia faʻamatalaina. Ae afai e te lagona le lofituina ma le vaivai i lau galuega e pei ona e faia aʻo leʻi faia le PTO, o lona uiga o loʻo i ai se tulaga ogaoga o loʻo e feagai ma le mu, o le tala lea a Dobrenski.

Faʻafefea ona talanoa i le Burnout

E oʻo mai i le taimi nei, e leʻi taʻua e le WHO ni togafitiga faʻafomaʻi talafeagai mo le susunuina o galuega, ae afai o loʻo e popole moni o loʻo e tigaina, o le mea sili e te talanoa ai i se fomaʻi faʻapitoa ASAP. (Faʻafesoʻotaʻi: 12 Mea e Mafai ona E Faia e Faʻafilemu ai le Minute e te Tuʻua ai le Ofisa)

O le tala lelei o se heck sili atu ona faigofie e faʻafetaiaʻia se faʻafitauli pe a manino ona faʻamatalaina. I le taimi nei, o le auala lenei e aloese ai mai le susunuina oe ono alu i ai mo.

Iloilo mo