Mafai e pepe ona 'ai Strawberry?

Anotusi

• O afea e faʻalauiloa ai meaai mautu
• Faʻailoga o le Allergic Meaʻai
• Faʻalauiloa Strawberry
• Strawberry, Blueberry, ma le Apple Puree
• Strawberry ma Faʻi Puree

I le va o la latou lanu matagofie, suamalie tofo, ma le ofoofogia o meaʻai paleni, strawberry o se sili fiafia i ai fua mo le tele. E te mautinoa o le a alofa lau pepe ia i latou, ae e te leʻi faʻauluina fualaʻau i a latou meaʻai, e i ai nai mea e iloa.

O fua, e aofia ai strawberry, e mafai ona avea ma punaoa lelei o vitamini ma minerals. Ae talu ai o soʻo se pepe mafai ona maua i ni faʻamaʻi, ma o le a le mea e te filifilia e fafaga ai lau pepe e mafai ona i ai se aafiaga i luga o lau pepe avanoa o le atiaʻeina o se tasi, e taua ai le faʻalauiloaina fou meaai ma sina faʻaeteetega.

O afea e faʻalauiloa ai meaai mautu

I le va o le 4 ma le 6 masina le matutua, o le American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) o loʻo taua ai le tele o pepe ua amata atiaʻe ni tomai talafeagai e ai ai meaai mautu. O na tomai e aofia ai le puleaina lelei o le ulu ma le ua, ma le agavaʻa e nofo i luga ma le lagolago i se nofoa maualuga.

Afai na faʻaalia le fiafia o lau pepe i au meaʻai ma o loʻo ia te ia nei agavaʻa, e mafai ona e faʻalauiloa se muamua meaʻai pei o le araisa araisa poʻo seisi fatu saito e tasi. O le taimi lava e avea ai lau pepe ma tagata poto faapitoa i le taumafaina o sirio, ua latou sauni foi mo meaʻai e pei o fualaʻau mamana ma fualaʻau.

E mafai ona e faʻataʻitaʻia meaʻai se tasi e pei o karoti mama, kalama, ma pateta suamalie, fualaʻau e pei o pea, apu, ma faʻi, ma fualaʻau lanumeamata. E taua le faʻalauiloa mai o se tasi meaʻai fou i le taimi, ona faʻatali ai lea o le tolu i le lima aso ona faʻatoina lea o se isi meaʻai fou. I lena auala, e i ai le taimi e vaʻai ai mo soʻo se tali atu i faapitoa meaai.

E tusa ai ma le AAAAI, e oʻo lava i meaʻai e tele le alergenic e mafai ona faʻalauiloa atu i le laulau a lau pepe pe a maeʻa ona amata ona 'aʻai meaʻafu. Maualuga meaʻai e aofia ai:

• susu
• fuamoa
• iʻa
• pinati

I taimi ua tuanaʻi, o le fautuaga ia alofia nei meaʻai e faʻaititia ai le avanoa e atiaʻe ai ni faʻamaʻi. Ae e tusa ai ma le AAAAI, o le faʻatuai o latou taimi e ono atili ai ona ono aʻafia lau pepe.

O fualaʻau 'aina, e aofia ai strawberry, e le taʻutaʻua o se meaʻai e sili ona afaina ai le mafaufau. Ae e te ono maitauina e mafai ona mafua ai se mageso i le gutu o lau pepe. O meaʻai oʻona e pei o fua, fualaʻau 'aina, ma fualaʻau, ma tamato e mafai ona afaina ai le gutu, ae o lenei tali e le tatau ona avea o se allergy. Nai lo lena, o se tali atu i le acid i nei meaai.

Tusa lava, pe a faʻapea e maua lou pepe i le eczema pe i ai se isi mea e aliali mai i meaʻai, talanoa i lau fomaʻi tamaiti ae leʻi faʻailoaina fualaʻau.

Faʻailoga o le Allergic Meaʻai

A i ai i lau pepe se alofi meaai, o lo latou tino o tali atu i polotini i meaai na latou 'aʻai. Faʻamatalaga e mafai ona amata mai i le agamalu i le ogaoga ogaoga. Afai o loʻo faʻaalia e lou alo faʻailoga o le allergy i meaʻai, oe ono maitauina faʻailoga nei:

• hives poʻo e mageso le paʻu o le paʻu
• fulafula
• manava pe faʻalavelave manava
• puaʻi
• manava tata
• paʻe paʻe
• leai se mafaufau

I taimi ogaoga, o le tele o vaega o le tino e afaina i le taimi e tasi. E taʻua lenei mea o le anaphylaxis ma e manatu e lamatia ai le ola. A faʻapea e faigata ona manava lou alo pe a uma ona 'ai se meaai fou, valaau vave i le 911.

Faʻalauiloa Strawberry

E i ai isi iloiloga pe a faʻalauiloaina strawberries i lau pepe mo le taimi muamua. O strawberry ua tutupu aʻe, o loʻo i luga o le lisi "palapala lugia" o le Siosiomaga Galulue Vaega ona o le maualuga o vailaʻau o vailaʻau. Atonu e te manaʻo e faʻatau ni fualaʻau 'aina e' alo ese ai mai lenei.

O loʻo iai foʻi le avanoa mo le fetinaʻi. O strawberry atoa, pe oʻo foi i latou e tipiina i totonu o lapisi tetele, e mafai ona avea ma se lamatiaga lamatia mo pepe ma e oo lava i tamaiti laiti. Nai lo le tipiina o fasi, taumafai e faʻamamago strawberries i le fale. Fufulu valu i le 10 strawberries ma aveʻese ia au. Tuʻu i totonu o se paluga malosi poʻo se meaʻai gaosi mea palu ma palu seʻia faʻamalieina.

Strawberry, Blueberry, ma le Apple Puree

A sauni lau pepe mo le tulaga lua meaʻai, ma ua e faʻalauiloa strawberry, blueberry, ma apu tasi i le taimi e aunoa ma ni faʻaletonu leaga, taumafai lenei faigofie fua mai Naʻo le Scratch.

Vaega:

• 1/4 ipu blueberry fou
• 1 ipu fasi strawberry
• 1 apu, peeled, cored, ma diced

Tuʻu fualaʻau i totonu o se apa ma kuka lua minute ile vevela tele. Faʻaititia le vevela i lalo mo le isi lima minute. Liligi i totonu o se mea e gaosi ai meaʻai pe palu ma faʻasolo seʻia sologa lelei. Faʻapipiʻi i totonu o container tautua. O lenei fua e faia ai le fa-2-aunese tautua.

Afai e mafiafia tele le puree mo lau pepe, manifi i sina vai.

Strawberry ma Faʻi Puree

A maeʻa ona faʻataʻitaʻi e lau pepe faʻi e leai ni mea, taumafai le fua lea mai le Mash Your Heart Out. E mafai e pepe ona 'aʻai gofie pe faʻafefeteina i araisa araisa.

Vaega:

• 1 ipu fualaʻau strawberry, faʻapipiʻi, ma paʻu fafo na fofoʻeina e aveʻese fatu
• 1 faʻi pula

Tuʻu uma mea i totonu o se mea e gaosi ai meaʻai ma palu faʻatasi seʻia sologa lelei. O totoe e mafai ona faʻamisa. Faʻapea foi, faʻaaoga le vai e manifinifi ai le puree pe a fai o le mafiafia tele.

Afai e te le fofoina le strawberry i au fua e aveese ai fatu, aua le popole pe a fai e te maitauina fatu i le pepe o lau pepe. O nisi pepe e le faʻaluina lelei fatu berry. Afai e te mauaina latou, o lona uiga na latou o atu saʻo i totonu o lau tamaititi digestive tract.