E I Ai Saʻu Tuitiga Kanesa?

Anotusi

• O a faʻailoga o le alofi karoti?
• Tulaga lamatia ma koluse-tali atu meaai
• E mafaia faʻafitauli?
• O fea e mafai ona lalafi ai lenei mea ua afaina ai le siama?
• Meaʻai e 'alofia
  
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi
• Manatu
• O le a se mea e mafai ona ou faʻaaogaina e fai ma sui?
• Meaʻai e taumafai
  

O faʻavae

Karoti aumaia suamalie, lanu, ma taumafa i le tele o ipu. O lenei fualaʻau e tamaoaiga i le beta carotene ma le fiber. Mo i latou o loʻo afaina, o kāloti e iai foʻi ma isumu-tumu i mea e ono afaina ai.

O se tasi o le aiga pasili-karoti (Apiaceae), kāloti e tele lava ono mafua ai faʻateʻia lagona pe a 'aina mata nai lo le taimi e vela ai. O le mafuaʻaga ona o le kuka e tatalaina ai porotini o le kanesa i totonu o karoti ma faʻaititia ai le aʻafiaga o latou tino i le tino puipuia.

Ole tali atu ile kanesa ile karoti e mafai ona amata mai ile agamalu ile ogaoga. E pei foi o isi allergy, faʻatalanoa ma se fomaʻi mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia au faʻailoga.

O a faʻailoga o le alofi karoti?

O faʻailoga ole tui ole Carrot e masani ona faʻafesoʻotaʻi ma le oral allergy syndrome. Faʻailoga masani lava ona tupu pe a fai o se fasi fasi karoti i totonu o le gutu. Ma faʻailoga e alu ese i le taimi lava na to ese ai le karoti pe folo.

Faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• gutu gutu
• fulafula o laugutu, gutu, laulaufaiva, poʻo le faʻaʻi
• taliga taliga
• maamaʻi faʻaʻi

O nei faʻailoga masani lava e le manaʻomia togafitiga poʻo vailaʻau.

O faʻailoga e sili atu le ogaoga e ono manaʻomia ai vailaʻau, pei ole antihistamine. O nei faʻailoga aofia ai:

• fulafula i lalo o le paʻu
• hives
• faigata ona manava
• niniva
• fufusi i le faʻaʻi poʻo le fatafata
• faigata faaumatia
• tiga le faʻaʻi poʻo le paʻu
• tale
• isu isu
• mafatua
• pisa o le isu
• mata tiga, mageso
• anaphylaxis

Tulaga lamatia ma koluse-tali atu meaai

Afai e te le afaina i karoti, e tele isi meaʻai ma laʻau atonu e te le faʻaleagaina. E taʻua lenei mea o le fefulisaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e le fiafia i kāloti e masani ona afaina i polesi poloka.

E mafua ona o kāloti ma le poloka poleni e iai polotini e tai tutusa ma e ono aʻafia ai le tali atu o lau faʻafitauli puipuia. E faʻasaʻoloto e lou tino le histamine ma sela e teteʻe atu ai i polotini, ma mafua ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi.

E te ono le afaina foi i isi fualaʻau ma fualaʻau i le aiga pasili-karoti. E aofia ai:

• parsnip
• pasili
• anise
• pele
• seleri
• fennel
• caraway
• aneto
• kumina
• korianita

E mafaia faʻafitauli?

E ui lava e le masani ai le afaina o le karoti, e mafai ona mafua ai ni faʻalavelave matuia mo nisi tagata. Mai lea taimi i lea taimi, o le tino atoa o tali, taʻua o le anaphylaxis, atonu e tupu. Anaphylaxis mafai ona tupu e tusa lava pe na o oe na i ai na o sina agamalu tali atu i kāloti i taimi ua tuanaʻi. E ono afaina ai ma manaʻomia vave togafitiga.

Anaphylaxis mafai ona amata i malu agamalu auga, pei o le mageso mata po o se isu isu, i totonu o minute poʻo itula ina ua maeʻa aafia i se allergen. O isi faʻailoga o le anaphylaxis e aofia ai:

• fulafula o le gutu, laugutu, ma le faʻaʻi
• feoi
• gastrointestinal faʻafitauli, pei o le puaʻi ma manava tata.

A faʻapea e faʻateleina le anaphylaxis ma ua le toe togafitia, e te ono faʻafaigata ona manava, niniva, maualalo le toto, e oʻo foʻi i le oti.

A faʻapea o oe poʻo seisi tagata e foliga mai ua maua i se faʻafitauli o le teteʻe i le anaphylactic, valaʻau lau auʻaunaga faʻafuaseʻi i le lotoifale ma saili loa le fesoasoani faʻafomaʻi.

A faʻapea o popole lau fomaʻi i au faʻamaʻi ma le anaphylaxis, e ono faʻatonuina oe ile epinephrine auto-injector (EpiPen), e manaʻomia ona e feaveaʻi i taimi uma.

O fea e mafai ona lalafi ai lenei mea ua afaina ai le siama?

Meaʻai e 'alofia

1. O ulo tunu ua uma ona fai, ua uma ona fai, ma isi ipu o aano o manu na tao
2. Kalone kalati
3. "Lanumeamata" palu feinu maloloina

E te manatu o se meaʻai e felanulanuaʻi pei o kāloti e masani lava ona manino mai i mata, ae e leʻo taimi uma na o le tulaga lea. Ona o lo latou suamalie, lalelei lalolagi, karoti e masani ona faʻaaogaina o se vaega o oloa e masani ona e le masalomia.Afai e i ai sau alofi karoti, e tatau ona e mataala e uiga i le siakiina o igoa ma fesili e uiga i meaʻai meaʻai pe a e 'ai i fafo.

O oloa e ono aofia ai kāloti o:

• marinade fagu
• paluga araisa afifi
• fualaʻau ma sua fualaʻau
• fua lamolemole
• "Lanumeamata" palu feinu maloloina
• nisi supo, pei o moa poʻo fualaʻau fualaʻau
• apa kalone
• meaʻai vela saunia, faʻasusu, ma isi ipu aano o manu vela
• kuka kaluga
• oloa tao

E mafai foi ona maua le karoti i nisi oloa tumama a le tagata lava ia, pei o le:

• oloosi foliga
• ufimata
• kulimi
• tagata faʻamama

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Afai e te aʻafia i se faʻalavelave e oso ai le karoti, e ono fesoasoani le vaʻai i lau fomaʻi aʻo tupu le tali, pe i se taimi puʻupuʻu.

Afai e tumau pe leaga lou faʻailoga alia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e te faʻaaogaina fualaʻau e le mafai ai ona taofiofia pe faʻaititia au faʻailoga.

A faʻapea e te maua ni faʻailoga o le anaphylaxis, e tatau ona e sailia vave se togafitiga faʻafomaʻi.

Manatu

Afai oe i ai, pe masalomia o loʻo ia oe, se tui karoti, talanoa i lau fomaʻi. Tele vailaʻau mafai ona fesoasoani ia oe e faʻataʻitaʻia pe faʻaititia au faʻailoga allergy.

O le auala sili e aloese ai mai faʻailoga o le 'aloʻese mai kāloti ma oloa o loʻo iai karoti. Ma e taua lou faitau uma faʻailoga o oloa.

O le a se mea e mafai ona ou faʻaaogaina e fai ma sui?

Meaʻai e taumafai

1. Maukeni
2. Uala suamalie
3. Squash

Kāloti o se sili lelei punaoa o beta carotene, lea o le tino liu i vitamini A. Afai oe le mafai ona 'ai karoti, o le sili auala e faʻamautinoa ai e te lava o lenei taua-taua meaʻai o le alu mo isi meaʻai o le tutusa lanu moli moli. Maukeni ma pateta suamalie o ni punaoa sili ia e lua o le beta carotene. E masani ona mafai ona faʻaaogaina e fai ma sui o kāloti i le tele o fua.