Cassey Ho Faʻasoa Faʻafefea Ona Ia Mauaina Lava Ia Moni I se Alamanuia E Sili Ona Taulaʻi I Aesthetics

Anotusi

• Le Vitio YouTube na amataina ai mea uma
• Mauaina Loʻu Avanoa I Le Malosiaga Alamanuia
• Faʻafefea e ala o agafesoʻotaʻi suiga mea uma
• Tatou te Nafa Uma i le Tausia o Mea Moni
• Va'ai i luma i le Alamanuia Fa'aletino
• Iloilo mo

Na ou mauaina Pilates ae faatoa 16 oʻu tausaga. Ou te manatua le matamata i tala faʻasalalau lauiloa a Mari Winsor ma faʻamalosia oʻu matua e faʻatau mai ia ia aʻu DVD ia mafai ai ona ou faia ana toleniga i le fale. Mo outou atonu e le iloa Mari, na ia faʻatupuina Pilates i se igoa o le aiga. A o lei oo i lena mea, sa i ai i se tulaga le manino.

O ana tino-faʻataʻitaʻi masani ma abs galuega faʻamalositino folafolaina leiloa paʻu ma faʻalauteleina lena mafaufau-tino soʻotaga tatou matua manaʻomia tele loloto i le taimi nei, ae i tua i le aso, pe a le tele o tagata na iloa e talisapaia.

Sa ou faia ana toleniga faʻalelotu, i aso uma seʻia oʻo ina ou taulotoina uma i loʻu mafaufau. Ou te le o talasua, e mafai lava ona ou faia i laʻu moe. E ui i lea, ou te leʻi iloa, o tausaga mulimuli ane, o le a faia e tamaitai i le salafa o le lalolagi le mea lava e tasi i aʻu taʻaloga, ma avea ai i latou ma vaega taua, malie, ma avanoa o latou olaga ma masani.

Le Vitio YouTube na amataina ai mea uma

Na avea aʻu ma faiaoga Pilates a o ou i le kolisi. O se itu na faʻataʻitaʻia i laʻu 24 Hour Fitness i LA i le lotoifale ma e tusa o le 40 i le 50 tamaiti aʻoga na "masani" i laʻu vasega 7:30 am Pop Pilates. Ae ina ua uma le faauuga, sa ou maua se galuega e latalata i Boston. Ma i se taumafaiga e aua le tuua aʻu tamaiti aoga faamaoni o tautau, na ou pueina se vitio toleniga ma tuu i luga o le YouTube, lea e na o le pau lea o le social-media-esque platform i fafo, pe tusa o le 2009.

I lena taimi, sa i ai i le YouTube le 10-minute upload limit (!) O lea sa tatau ai ona ou oomiina uma taga mo se itula-umi vasega i totonu o lena taufaafefe laitiiti taimi faʻatulagaina. I le leai o se poto masani i le fanaina o le #content, o le mea mulimuli lava sa ou mafaufau i ai o le faia o le vitio vaai lelei. (Saili pe na faapefea e se tauvaga bikini na suia atoa ai le auala a Cassey Ho i le soifua maloloina ma le malosi.)

O le leo sa mata'utia ma o le ata sa pixelated aua ou te le iloa se mea e uiga i moli. O le sini na o le faafaigofieina o la'u vasega mo au tamaiti aoga, oe na iloaina a'u ma la'u savali. O lena lava.

E foliga mai, o faaletonu uma i lena vitio muamua e le afaina. I le masina mulimuli ane, na ou mauaina ai na i ai le afe ma afe o manatu ma le fiaselau o manatu mai tagata ese na fiafia i laʻu toleniga ma viia ai ona o le tulaga ese, malie, faigofie ona fai, ma faigofie ona maua.

Mauaina Loʻu Avanoa I Le Malosiaga Alamanuia

I le taimi muamua na amata ai ona ou lafoina i luga o le YouTube, e na o le lua lava ala tetele o le malosi i fafo-ma sa i ai lava ese mai i mea na ou tuʻuina i fafo. Na taulaʻi uma le tino ma faʻailoa mai lenei aliʻi saeia lava, o le na leotele ma i ou foliga, ma se fafine, ma se tutusa tagata. E le gata i lea, o taʻaloga lava ia, na faʻaalia manino i alii.

Ae i lena taimi, ou te leʻi "tauva" ma se tasi. O aʻu ata vitio sa faʻaaoga mo aʻu tamaiti aʻoga. Ae a o ou faaauau pea ona lafoina, le tele ma tele o tagata, fafine, aemaise lava, amata ona mulimuli i aʻu mataupu fai mai latou fesoʻotaʻi i laʻu savali, aua e leai se mea i fafo atu pei o lena taimi.

Mai lava i le aso muamua, sa ou folafola atu o le faamalositino e le tatau lava ona avea ma se galuega-e tatau ona avea ma se mea e te tulimatai atu i ai i taimi uma ina ia e le manao e faamisi. E te le manaʻomia ni mea faigaluega faʻamalositino, se faletaalo, poʻo ni itula avanoa i lou aso e faʻatumauina ai se mamafa maloloina ma le olaga. O le mea moni, o le toʻatele o fafine na latou iloa e manaia tele lena manatu. Latou te faia pea.

Faʻafefea e ala o agafesoʻotaʻi suiga mea uma

I le sefulu tausaga ua tuana'i, a'o fa'atupula'ia le alamanuia fa'aletino, sa tatau ona ou tuputupu a'e fa'atasi. O lona uiga o le alu i luga o soʻo se faʻasalalauga faʻasalalau faʻasalalau ma suʻe ni auala sili atu ona fatufatu e faʻasoa atu ai laʻu savali. O aso nei e ova atu ma le 4,000 Pop Pilates vasega o loʻo olaola i masina uma i le lalolagi atoa, ma o loʻo matou sauniuni foi e talimalo i le matou faʻamalositino muamua na faʻaigoaina o Puppies ma Planks i le faʻaiuga o lenei vaiaso, i taumafaiga uma ina ia faʻafesoʻotaʻi loʻu nuʻu ma faʻaauau pea ona maua le tele o mea malie ma moni auala e faʻamalieina ai le tino.

O le a ou le pepelo, e ui i lea, o le tausia o le "moni" ua faʻatuputeleina le faigata talu ona faʻateleina ala o faasalalauga lautele. O le mea sa masani ona manatu i ai mea pupuu (pei o le 10-minute YouTube vitio na ou lafoina i na tausaga ua mavae) ua manatu nei o ni mea umi.

I se vaega, e mafua ona ua suia le tagata faʻatau i aso uma. E pu'upu'u a tatou taimi e fa'alogo ai ma e mana'omia mea ia o'o i le tulaga e toetoe lava a vave. Ae o lena, i loʻu manatu, na i ai le tele o leaga le faʻaleagaina. I le avea ai ma mea e fausiaina mea, e toetoe lava a le mafai e tagata ona iloa oe. E sili atu le tele o mea e uiga i mea faitino: o ata o le tino, ata o suiga, ma isi mea, lea ua tuʻuina atu ai i le alamanuia faʻamalositino se uiga ese. I le avea ai ma faʻatosina, tatou te faamoemoe e faʻaaoga o tatou tino o se laupapa laupapa, e lelei, ae o le aʻoaʻoga moni ma le feʻau i tua atu o le mea e faʻamalosia ai le malosi e masani ona leiloa ma le tele o le faʻamamafa ua tatou tuuina nei i luga o estetics. (Fesoʻotaʻiga: Lenei Malosi Faʻataʻitaʻi Liliuina Tino-Ata Faʻaufautua Ua Sili Atu Fiafia Nei Ona Ua Laʻitiiti Aoga)

A'o fa'atupula'ia fa'asalalauga fa'aagafesootai ma le tele o tulaga fesuisuia'i i fafo, ua ou iloa ai ua atili feso'ota'i tagata i luga o le initaneti, ae sili atu, ua motusia i le olaga moni. I le avea ai ma se faiaoga ma se faiaoga, ou te lagona e taua tele mo tagata le mauaina o aafiaga moni o le olaga aua o iina e te feiloai ai i uo, lagona lena malosi lelei, ma maua moni ai le musuia ma le faaosofia.

Aua ne'i fa'aseseina a'u, matou te laki lava i le mauaina o se avanoa ofoofogia i ta'aloga fa'afetai i fa'asalalauga lautele. Afai la o loʻo e tauivi e amata, oe tatau ona matua mulimuli faiaoga i luga ole laiga, ma lagona le mimita e uiga i le faia o toleniga i le mafanafana o lou fale. Ae ia te aʻu, o le faʻatasi ma tagata i le olaga moni, faʻamalositino i le kamupani a le tasi, e faʻamalosia ai lenei siʻitaga o le malosi lelei. I le faaiuga o le aso, o le uiga tonu lena o le malosi.

Tatou te Nafa Uma i le Tausia o Mea Moni

O le siʻitia i luga o tulaga faʻaagafesootai lauiloa o lona uiga e matua tele tagata foliga mai faʻaosofia e mulimuli, ma faigata ai ona faʻamatalaina le mea moni ma le a le mea. Ma e ui lava e manaia pe a fai o faʻasalalauga e pei o le Instagram e faʻaitiitia le tumu, o le maketi lea o loʻo tatou i ai i totonu. O aʻu i-ma o le mea moni lea i le 2019. Ae o le mea foi lea e i ai ia te aʻu, ma isi, o loʻo i ai se matafaioi o se faʻamalosi e fatuina mea moni, faʻamaoni, faʻale-aʻoaʻoga ma mea faʻalesoifua maloloina e iai le gafatia e suia ai olaga-pe o lena e taʻua ai le matagofie. tulaga faatonuina, lagona e pei o se toilalo i nisi taimi, pe tauivi ma sau oe lava tino foliga foliga. O le sini e tatau ona lē o le tosina atu i le vaaiga o mea ae ia taulaʻi atu i le feʻau o loo e taumafai e talaʻia.

I le avea ai ma tagata faʻatau lenei faʻasalalauga, o loʻo ia te oe foi le tele o le paoa. Manatua ia faʻalogo i lou tino i taimi uma ma ia mataala i mea e te maua ai lagona lelei faʻatusatusa i le mea lagona gimmicky. E matua faigofie lava le mulimuli i se tagata e te lagona e moni ma faʻamaonia. E i ai taimi, latou te ono lagona ai o lau uo sili. Oe talitonu i mea uma o loʻo latou taʻuina atu ia te oe o le mea moni. Ae o le mea moni, o le tele o nei agafesoʻotaʻi tagata lava ia uiga e totogi e fai atu ai mea, faʻalauiloa oloa, ma le tele o taimi, vaʻai i le auala na latou faia ona o latou genes ma palasitika taotoga. E le gata i lea, atonu o loʻo latou galulue i se auala e sili atu nai lo le taʻitaʻia oe e te talitonu. (Faʻafesoʻotaʻiga: Tagata ita Ita Ina ua Tasi le F-Fluencer Faʻatonu Tagata Mulimuli e "'Ai Iti Meaʻai")

Va'ai i luma i le Alamanuia Fa'aletino

E ui lava ou te lagona e pei o loʻo tatou agaʻi atu i lenei itu, o le faʻamalosi tino lautele e tatau ona galulue i le taliaina o mea ua tatou maua, ma saili le sili sili gafatia na tatou fananau mai ma tagata taʻitoʻatasi. E faigofie ona e pipii i mea e te manaʻomia e te foliga ai i fafo ae e tatau ona tatou taulai atu i ou tomai, taleni, ma lou mafaufau. O le mea ou te taumafai e folafola atu e ala i laʻu polokalama ma e ala i loʻu i ai i luga o ala o faasalalauga lautele e faapea e leai se tasi-taofi tali i le leiloa mamafa, toning luga lou abs, poʻo le mauaina o le atoatoa lelei vaneina faʻatau. O mea uma lava e uiga i le fausiaina o se gafatia olaga o le a i ai ona luga ma lalo, ae o le a saofaga ia te oe lagona lelei, malosi ma talitonuina, aotelega, i le taimi umi.

A o alualu i luma le alamanuia malosi, ou te faʻamoemoe o le galue pea o loʻo avea pea ma sili atu e uiga i le fiafia, ma taulaʻi i le soifua maloloina ma gafataulimaina, faʻatusatusa i le na o le faʻatinoina o faʻatinoina o sini. O loʻu faʻamoemoe o le tele o tagata e vaʻavaʻai i tua atu o lena ma suʻe se taʻaloga latou te fiafia moni ai. Soifua maloloina ma le fiafia o le autu sini. O le a le foliga o lou tino o se itu aʻafiaga.

Iloilo mo