Paʻu Tulivae faaumiumi

Anotusi

• O le a le mafuaʻaga tiga masani tulivae?
• O ai e ono lamatia mo tiga tumau tulivae?
• O a faʻailoga o le tutuli tulivae tiga?
• Suʻesuʻe tiga tiga tulivae
• Togafitiga tiga masani o tulivae
• O le a le umi ole vaʻai mamao mo le tumau tulivae tiga?
• Faʻafefea ona taofia le tumau tulivae tiga?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le tiga masani o le tulivae?

Paʻu tulivae masani o tiga tumau, fulafula, pe lagona ile tasi pe lua tulivae. Ole mafuaʻaga o ou tulivae tiga e mafai ona iloa ai faʻailoga ua e iloa. Tele tuʻutuʻuga mafai mafua pe saofagā i tiga masani tulivae tulivae, ma tele togafitiga o i ai. O le poto masani o tagata taʻitoʻatasi ma tiga tumau tulivae o le a eseese.

O le a le mafuaʻaga tiga masani tulivae?

O tiga tumau o tulivae e ese mai tiga masani o tulivae. Tele o tagata e lagona le le tumau tulivae tiga o se faʻaiuga o se manuʻa poʻo se faʻalavelave. O le tiga masani i tulivae e seasea alu e aunoa ma togafitiga, ma e le masani ona mafua mai i se tasi faʻalavelave. E masani lava o le iʻuga o le tele o mafuaʻaga poʻo tulaga.

O tulaga faʻaletino poʻo faʻamaʻi e mafai ona mafua ai tiga tiga tulivae. E aofia ai:

• osteoarthritis: tiga, fulafula, ma faʻasoʻoga faʻatasi mafua mai i le paʻu ma leaga o le soʻoga
• togafiti: tiga i luma o le tulivae e atili ai ona leaga peʻa aʻe, alu i luga o faasitepu, pe savali i luga o se mimilo
• bursitis: pupuga mafua mai i le soona fai soʻo poʻo le manuʻa o le tulivae
• chondromalacia patella: faʻasili pusa i lalo o le kneecap
• gout: gugu mafua mai i le fausiaina o uric acid
• O le kesi a Baker: o le faʻaputuina o le suavai synovial (suavai e faʻasusu le soʻoga) i tua o le tulivae
• rheumatoid gugu (RA): o se faʻalavelave faʻafuaseʻi autoimmune faʻafitauli e mafua ai tiga fulafula ma mafai mulimuli ane mafua ai soʻoga faʻasoesa ma ponaiʻa tafia
• dislocation: faʻamavae o le kneecap masani ona o le faʻaiuga o le manuʻa
• meniskus loimata: o le gagau i le tasi pe sili atu o le cartilage i le tulivae
• ligament masaesae: loimata i se tasi o le fa ligamenti i le tulivae - o le sili ona masani ona manua ligament o le pito i luma cruciate ligament (ACL)
• ponaivi ponaivi: osteosarcoma (lona lua sili ona taatele kanesa ponaivi), masani ona tupu i le tulivae

Itu e ono atili ai ona tiga tiga tuli.

• manuʻa i le fausaga o le tulivae mafai mafua mafua toto ma fulafula ma mafai ona fausia ai se faaumiumi faafitauli i le taimi pe a fai e le togafitia lelei
• sprains ma faigata
• soona faʻaaoga
• faʻamaʻi
• leaga tulaga ma foliga pe a fai le faʻamalositino gaoioiga
• e le faʻamafanafana pe faʻaliliu i lalo aʻo leʻi maeʻa faʻamalositino
• sesega maso o maso

O ai e ono lamatia mo tiga tumau tulivae?

Tagata e lapoʻa pe lapoʻa e sili atu le lamatiaga mo tulivae faʻafitauli. Mo pauna uma e te mamafa ai, lou tulivae o le mamafa pe a e savali, tamoe, pe aʻea faasitepu.

Isi mea e faʻateleina ai lou lamatiaga mo le tumau o tulivae tiga aofia ai:

• tausaga
• manuʻa na muamua atu poʻo manuʻaga
• taʻaloga afeleti poʻo faamalositino faʻamalositino

O a faʻailoga o le tutuli tulivae tiga?

O faʻailoga o tiga masani o le tulivae e eseese mo tagata taʻitasi, ma o le mafuaʻaga mo le tulivae tiga e masani ona aʻafia ai lagona o le tiga. Paʻu tulivae tiga e ono maua o se:

• tiga faifai pea
• maai, fana fanaina pe a faʻaaogaina
• le mautonu mu mu

E te ono aʻafia foʻi ile fulafula masani ma le tiga pe a paʻi le tulivae.

Suʻesuʻe tiga tiga tulivae

Taʻitasi mafuaʻaga o le tumau tulivae tiga manaʻomia eseese diagnostic tofotofoga. E aofia ai galuega toto, suʻesuʻega o le tino, X-ave, CT scan poʻo le MRI, ma isi suʻega o ata. O le tulaga e manatu lau fomaʻi o le a e fuafuaina ai ituaiga o suʻega o le a e faia e te iloa ai le mea ua mafua ai lou tiga i tuli masani.

Togafitiga tiga masani o tulivae

O mafuaʻaga autu o tiga masani o le tulivae ei ai se ituaiga faapitoa o togafitiga. O nei togafitiga ono aofia ai:

• togafitiga faʻamalositino
• vailaʻau
• taʻotoga
• tui

O le Bursitis, o se mafuaaga masani o tiga o tulivae, e togafitia i auala nei:

Aisa le tulivae mo le 15 minute tasi i le itula mo le tolu pe fa itula. Aua le faʻamau saʻo le aisa i tulivae; nai lo lena, ufiufi lou tulivae i se ie vavae. Faʻamau le aisa i totonu o se taga paʻu sipi, ona tuʻu lea o le ato i luga o le solo.

Fai seevae mulumulu, mafolafola e lagolagoina ou vae ma aua le faʻateleina ou tiga.

Aloese mai le moe i ou autafa. Faʻaaoga ni aluga i tulaga i itu uma o lou tino e puipuia ai oe mai le taʻavale i ou itu. A e taoto i ou itu, tuu se aluga i le va o ou tulivae.

Nofo i lalo pe a mafai. Afai e te tu i luga, aloese mai luga luga ma taofi lou mamafa tutusa tutusa i luga o vae uma e lua.

Leiloa le mamafa pe a fai ua e lapoʻa pe mamafa tele.

O le a le umi ole vaʻai mamao mo le tumau tulivae tiga?

Nisi tiga tulivae, aemaise lava tiga mafua mai i le osteoarthritis, atonu o le a tumau. E mafua ona o le fausaga o le tulivae ua faʻaleagaina. A aunoa ma se taotoga poʻo se isi ituaiga o tele togafitiga, oe o le a faʻaauau pea ona lagonaina tiga, pupuga, ma fulafula i lou tulivae.

Ole taimi umi ole vaʻai mo le tumau ile tulivae tiga e aofia ai le puleaina ole tiga, puipuia ole susulu-luga, ma le galue e faʻaititia le tiga i le tulivae.

Faʻafefea ona taofia le tumau tulivae tiga?

Oe mafai ona puipuia nisi, ae le o uma, o le ono mafuaʻaga o tulivae tiga. Ae e le mafai ona e puipuia tiga tutuli masani. E i ai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le tiga.

Afai o lou tutuli tulivae tiga e atili ai ona leaga ona o le soona faʻaoga, pe ono avea ma sili ona tiga pe a maeʻa faʻamalositino, e mafai ona e faia suiga olaga e fesoasoani ai e togafitia le tiga. O nei auala e aofia ai:

• Faʻamafanafana aʻo leʻi faʻamalositino. Faʻaloaloa lau quadriceps ma hamstrings muamua ma pe a maeʻa faʻamalositino.
• Taumafai faamalositino maualalo-aafiaga. Nai lo le tenisi poʻo le tamoʻe, tuʻu le aau pe uila i se uila. Poʻo le faʻafefiloi o faʻamalositino maualalo le aʻafiaga ma faʻamalositino aoga tele e tuʻu ai ou tulivae i se malologa.
• Leiloa mamafa.
• Savali i lalo maupuepue. O le tamoʻe e faʻamalosia atili ai lou tulivae. Nai lo le tamoe i lalo o le lilifa, savali.
• Pipii i luga o le fogafale. O auala gaoa poʻo auala savali savali e ono afaina ai lou soifua maloloina. Pipii i mea lamolemole, faʻamaʻa luga pei o se ala poʻo se savaliga tafaoga.
• Maua le lagolago. O seevae faʻaofi e mafai ona fesoasoani e togafiti ai vae poʻo ni auala savali e ono avea ma mafuaʻaga i tulivae tiga.
• Sui ou seevae tamoe tele taimi e mautinoa ai o loʻo ia latou pea le lagolago ma le faʻamalulu.