Faʻafefea ona sui moega mo tagata moega (i le 6 sitepu)

Anotusi

• 6 sitepu e sui ai ie moega
• Tausiga pe a uma ona sui ia ie

O ie moega o se tasi o loʻo taoto i moega e tatau ona sui pe a uma le taʻele ma soʻo se taimi latou te palapala ai pe susu, ina ia tausia le tagata mama ma le mafanafana.

O le mea masani lava, o lenei metotia mo le suia o ie moega e faʻaaogaina pe a fai e leai se malosi o le tagata e alu ese ai mai le moega, pei o tulaga o tagata mamaʻi i le Alzheimer's, Parkinson's poʻo le Amyotrophic lateral Sclerosis. Peitai, e mafai foi ona faʻaaogaina pe a maeʻa taotoga lea e fautuaina ai ia tausisi atoatoa i le moega.

O se tagata na o ia e ono mafai ona suia ia ie moega, peitaʻi, e fautuaina, afai e i ai se aʻafiaga o le tagata paʻu, o le metotia e tatau ona faia e ni tagata se lua, faʻatagaina se tasi e vaʻaia le tagata i luga o le moega.

6 sitepu e sui ai ie moega

1. Aveʻese pito o laupepa mai lalo o le faamalu e faʻamalolo ai latou.

2. Aveese le ie moe, ie afu ma le ie mai le tagata, ae tuʻu le ie ma le ie afu neʻi malulu le tagata.

3. Faapipi le tagata i le tasi itu o le moega. Vaʻai se auala faigofie e liliu ai se tagata moega.

4. Faasolo ie i luga o le afa fua o le moega, agai i tua o le tagata.

5. Faʻalautele le ie mama i le afa o le moega e leai se ie.

​6. Liliu le tagata i autafa o le moega ua uma ona i ai le ie mama ma aveʻese le palapala palapala, faʻaloloa le toega o le ie mama.

Afai o le moega ua faʻamatalaina, e fautuaina ia i ai i le tulaga o le tausimaʻi suilapalapa, o lea aloese mai le manaʻoga e piʻo tele i tua le tua. I se faʻaopopoga, e taua le moega e faʻataʻamilo atoa e faʻafaigofie ai le suia o ie.

Tausiga pe a uma ona sui ia ie

Ina ua maeʻa suia ia ie moega e taua le suia o le aluga ma faʻaloaloa le pito i lalo o le ie, puipuia lelei tulimanu i lalo o le moega. Ole mea lea e taofi ai le laupepa mai le maanuminumi, faʻaititia ai le aʻafiaga o le papala ile papala.

Lenei metotia mafai ona faia i le taimi lava e tasi pei o le taʻele, faʻatagaina oe e suia vave susu ie. Vaʻai se auala faigofie e faʻataʻele ai le tagata moe.