Mautinoa atoatoa

Anotusi

• Iloilo mo

O aʻu o se tagata taalo i le aoga maualuga ma i le 5 futu 7 inisi ma le 150 pauna, sa ou fiafia i loʻu mamafa. I le kolisi, sa ave le faamuamua i lo’u olaga faaagafesootai nai lo le taalo i taaloga ma sa seasea faamalieina meaai mo le moe, o lea na matou o ai ma au uo e aai pe a uma taumafataga o le moe. O loʻu ofu na atili ai ona malulu i vaiaso taʻitasi ma ou te lafoaʻi ia mea e fai, pei o malaga i le matafaga, aua ou te leʻi manaʻo e vaai aʻu uo i se ofu taele.

Sa le mafai ona ou taʻutino atu sa i ai loʻu faaletonu i le mamafa seia oo i le aso o loʻu faauuga i le kolisi. Vaiaso na muamua atu, na ou faʻatau ai se ofu e ofu ai mo le sauniga, ae o le aso tele, na ou taumafai ai e ofu ma na ou fefe ina ua ou iloa e le mafai ona ou oomiina i totonu. Ina ua uma ona ou tagi e uiga i ai, sa ou mauaina se isi ofu ou te ofuina ma auai i le mea na tupu. Sa ou foliga fiafia i fafo, ae i totonu, sa ou faanoanoa ona ua ou tuu loʻu mamafa e faaleagaina loʻu faauuga.

O le aso na sosoʻo, na ou tali atu ai i loʻu soifua maloloina. Na ou i ai i le 190 pauna ma faia laʻu sini mamafa 150, loʻu mamafa i le muaʻi kolisi. Na amata ona ou faitauina tusi e uiga i le soifua maloloina soifua maloloina ma aʻoaʻo ai tulaga taua o meaʻai. Seia oo mai i lena taimi, sa ou le iloa po o le a le tele o le vaega talafeagai, ma sa ou iloa i le tele o taimi sa masani ona ou 'ai faalua pe faatolu nai lo le tele o le laulau na fautuaina. I le taimi muamua sa faigata ona fetuʻunaʻi i nai tamaʻi vaega - Na ou faʻatauina foi ni tamaʻi ipu e faʻaseseina ai aʻu i le manatu o loʻo 'aʻai pei o le taimi muamua. Na iʻu lava ina fetuʻunaʻi loʻu tino ma ua ou masani i le laʻititi o le 'ai. Sa ou tipiina foi meaʻai e tele gaʻo e pei o mumu mumu ma suia i le moa a o loʻo faʻaopopoina fualaʻau ma fualaʻau, isi mea lelei na le maua mai aʻu meaʻai. Na ou leiloa le 1-2 pauna i le vaiaso ma i totonu o le fa masina, na ou leiloa atoa le 20 pauna.

Ina ua ou siitia atu i se taulaga fou mo se galuega, sa ou auai i se au pasiketipolo e feiloai ai ma tagata. I le taimi muamua, sa ou popole aua ou te leʻi taalo talu mai le aoga maualuga, ae na toe foi mai ia te aʻu ina ua ou oo i le faamasinoga. Pau lava le faʻafitauli ona sa ou tale ma manava i le taimi o le taʻaloga ona ua ou le sologa lelei. Ae sa faaauau pea ona ou taalo ma faaleleia loʻu tutumau. Na ou auai foʻi i se faletaʻalo, i le mea na ou aʻoga ai i aʻoga fai-aerobics ma amata ai toleniga mamafa.

Ina ia luʻiina aʻu, sa ou saini mo se tamoʻe 5k ma pa'ū i le alofa i tuʻuga. I tuʻuga taʻitasi ua maeʻa, ua ou faʻaleleia laʻu faʻatinoga ma loʻu tino talitonu. Ma, i le faagasologa, sa ou ausia la'u sini mamafa ma faamaeaina se triathlon. Ou te toe pei o se tagata taʻalo.

I le tautotogo ua teʻa, na ou toe foʻi ai i le kolisi e maua loʻu tikeri masters i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma le faʻafoeina o le soifua maloloina. Ou te manaʻo e fesoasoani i isi vaʻai i le malosi o se mea faigaluega e fesoasoani ai ia latou e mauaina se olaga fiafia. Ou te iloa o le isi aso o lo'u faauuga o le a avea ma se aso fiafia.

Iloilo mo