Tusitala: Frank Hunt
Aso O Foafoaga: 13 Mati 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
Anonim
Top 10 Things You Must Do To Lose Belly Fat Fast
Ata: Top 10 Things You Must Do To Lose Belly Fat Fast

Anotusi

O le le saʻo o le faʻaaogaina o le inisalini e mafai ona mafua ai le inisipasi lipohypertrophy, o se deformation, faʻamatalaina e se lump i lalo o le paʻu le tagata maʻi ma isuka tui inisalini, pei o le lima, oga poʻo manava, mo se faʻataʻitaʻiga.

E masani lava, o lenei faʻafitauli e tupu pe a faʻaaoga le suka i le inisalini i le tele o taimi i le nofoaga lava e tasi ma le peni poʻo le tui, mafua ai le tui e faʻaputuputu ai i lena nofoaga ma mafua ai le malabsorption o lenei homone, mafua ai le toto suka tulaga e tumau maualuga ma suka e le mafai ona faʻatonutonu lelei .

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Togafitiga mo inisalini lipohypertrophy

Mo le togafitia o le inisipine lipohypertrophy, e taʻua foi o le iniseti o le inisalini, e tatau ona aua le tuiina le inisalini i le vaega o le nodule, ma maua ai le malologa atoa i lena vaega o le tino, aua afai e te faʻaaogaina le inisalini i le nofoaga, e faʻaopoopo i le mafua ai tiga, o le inisalini e e le mitiia lelei ma e le mafai pe a fai e mafai ona e faʻatonutonuina le suka ile toto.


E masani lava, e paʻu faʻafuaseʻi le faʻaputuputu ae e mafai ona fai i le va o vaiaso i ni nai masina, faʻamoemoe i le tele o le paluga.

Faʻafefea ona puipuia le inisalini lipohypertrophy

Ina ia puipuia le inisalini lipohypertrophy e taua le faia o ni puipuiga, pei o le:

1. Fesuiaʻi nofoaga o loʻo faʻaoga ai le inisalini

Nofoaga talosaga mo inisalini

Ina ia aloese mai le fausiaina o lumps ona o le faʻaputuputuina o inisalini, e tatau ona faʻaaogaina i nofoaga eseese, ma mafai ona tuiina i lima, ogavae, manava ma le pito i fafo o le pupuʻu, oʻo atu i le vaega laiti o le tino, o loʻo i lalo o le paʻu .

I se faʻaopopoga, e taua le faʻasolosolo i le va o le taumatau ma le agavale itu o le tino, feauauai i le va o le taumatau ma le agavale lima, mo se faʻataʻitaʻiga ma, ina ia aua nei galo le nofoaga na e faia ai le tui mulimuli, atonu e taua ia lesitala


2. Faafesuiaʻi nofoaga o tui i totonu o le vaega ua filifilia

I se faʻaopopoga i le fesuisuiaʻi o le nofoaga o le inisalini faʻapipiʻi, i le va o le lima ma le ogavae, mo se faʻataʻitaʻiga, e taua le faʻasolosolo o le tagata maʻi i le itulagi lava e tasi o le tino, tuʻuina atu le mamao o le 2 i le 3 tamatamailima i le va o tulaga o tulaga o polokalama.

Fetuunaiga o manavaFesuiaʻiga i le ogavaeFesuiaʻiga i le lima

E masani lava, faʻaaogaina lenei metotia e ono mafai i le itulagi e tasi o le tino a itiiti mai e 6 talosaga o inisalini na faia, lea e faʻailoa mai ai e naʻo le 15 aso lava e te tuiina ai le inisalini i le nofoaga e tasi.


3. Suia le nila o le peni poʻo le tui

E taua mo le maʻisuka le suia o le nila o le inisalini pen i luma o taʻitasi talosaga, aua i le tulaga o le faʻaaogaina o le nila e tasi i le tele o taimi faʻateleina le tiga i luga o le apalai ma le ono aʻafia i le atiaʻe lipohypertrophy ma atiina ae laiti totoa.

I se faʻaopopoga, e tatau i le fomaʻi ona faʻailoa le lapoʻa o le nila e sili ona fautuaina, aua e faʻamoemoe ile aofaʻi o gaʻo o le tino o le tagata maʻi, ae o le tele o taimi o le nila e laʻititi ma manifinifi lava, e leai se tiga i le taimi o le apalai.

A uma ona sui le nila e taua le faʻaoga saʻo o le inisalini. Vaʻai le metotia i: Faʻafefea ona faʻaaoga le inisalini.

Isi faʻafitauli o le faʻaaoga sese o inisalini

O le le saʻo o le faʻaaogaina o inisalini ma le faʻaaogaina o le tui poʻo le peni, e mafai foi ona mafua ai le lipoatrophy o le inisalini, o le leiloa lea o gaʻoa i nofoaga o tui inisalini ma foliga mai o se faʻanoanoaga i le paʻu, peitaʻi o nei mataupu e seasea maua.

I se faʻaopopoga, o nisi taimi o le faʻaaogaina o le inisalini e mafai ona faʻamaonia sina tamaʻi i le nofoaga na tui ai, ma mafua ai ni tiga.

Faitau foi:

  • Togafitiga o le maʻisuka
  • Ituaiga inisalini

Fautuaina

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