O le a le umi e umi ai lou vaitaimi?

Anotusi

• Vaaiga aoao
• O le a le umi e fai ai le taamilosaga atoa o le masina?
• Le vaega faʻapitoa
• Faigaluega
• Le vaega luteal
• Tapaʻaga
• Faʻafefea ona iloa pe o lau vaitaimi e faʻaletonu
• O le a se mea e ono aʻafia ai le umi o lou vaitaimi?
• Faʻafefea ona faʻatonutonu lou vaitaimi
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi
• Ave ese

Vaaiga aoao

Menstruation masani galue i luga o le taʻamilosaga masina. O le gaioiga e uia e le tino o le fafine a o sauniuni mo ono maʻito. I le taimi o lenei gaioiga, o le a faʻasaʻolotoina se fuamoa mai i ovaries. Afai o lena fuamoa e le faʻafilemuina, o le ufiufi o le toʻotoʻo e faʻamaligiina i totonu o le vaʻa i le taimi o le fafine masina masina.

Lou vaitaimi, e taʻua foi o le faʻasau, masani lava ona tumau i soo se mea mai le lua i le valu aso.

Tele fafine e maua faʻailoga ile latou vaitaimi. O ni faʻailoga e pei o le gagase poʻo lagona suia e mafai ona amata ae le i oʻo i le vaitaimi tonu. Lenei e masani ona taʻua ole premenstrual syndrome, poʻo le PMS. Tele o fafine a faʻailoga faʻailoga masina pe a maeʻa le vaitaimi.

O le a le umi e fai ai le taamilosaga atoa o le masina?

O le atoa faʻasologa o le masina ua faitauina mai le aso muamua o le tasi vaitaimi i le muamua aso o le isi. E masani ona tumau ile va ole 21 ma le 35 aso. E eseese laʻasaga i totonu o le faʻasologa o masina. E aofia ai:

Le vaega faʻapitoa

O le vaega faʻavaomalo e amata i le aso muamua o le paʻu ma maeʻa pe a amata oʻo. I le taimi o lenei tulaga, o le ovaries maua follicles, lea fale fale fuamoa. O lenei mea e faʻaosofia ai le mafiafia o le ufiufi ufiufi. E i ai le faʻateleina o le estrogen i lenei taimi.

Faigaluega

O le matua fuamoa e faʻasaʻolotoina i totonu o le fallopian tube ma o le uterus. Lenei masani tupu pe a ma le lua vaiaso i totonu o le taʻamilosaga a se fafine, pe tusa o le ogatotonu.

Le vaega luteal

O le tino faʻaauauina ana sauniuniga mo maitaga. Lenei aofia ai le faʻateleina o le progesterone ma sina laʻititi o estrogen. Afai o le fualaʻau fualaʻau e le totoina i totonu o le ute, o lenei vaega o le a muta ma amata masina. I se taamilosaga 28-aso, o lenei vaega faʻamuta i le aso 22.

Tapaʻaga

I le taimi o lenei tulaga, o le mafiafia pupuni o le tō ua faʻamaligiina i le taimi o se fafine vaitaimi.

Faʻafefea ona iloa pe o lau vaitaimi e faʻaletonu

Tele fafine o le a feagai ma taimi le masani ai i nisi taimi o latou olaga. E faʻapena lava mo tamaʻitaʻi talavou ona maua ni vaitaimi e le masani ai - e aofia ai taimi uumi - i totonu o latou uluaʻi tausaga o le paʻu. O latou vaitaimi e masani ona faʻapuʻupuʻu ma faʻamautuina i le va o le tasi ma le tolu tausaga talu ona amata masina.

O taimi le masani ai e aofia ai vaitaimi e mama, mamafa, taunuʻu le fuafuaina, pe umi atu pe puʻupuʻu nai lo le averesi. E tusa ai ma le Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, ua fuafuaina e i le va o le 14 i le 25 pasene o fafine o loʻo faʻavasegaina o ni "le faʻasolosolo" taʻamilosaga.

O lena fai mai, afai o ou vaitaimi e itiiti ifo ma le 21 aso vaʻavaʻaia pe sili atu ma le 35 aso vavaeʻese, e ono i ai se mafuaʻaga mafuaʻaga o le faia oe sili atu faʻaletonu. Afai o le tulaga lea, fai sau taimi ma lau fomaʻi.

O le a se mea e ono aʻafia ai le umi o lou vaitaimi?

E i ai le numera o eseʻese itu e aʻafia ai lau taʻamilosaga. A o e agaʻi i le matua, mo se faʻataʻitaʻiga, o lou vaitaimi o le a mama ma avea ma sili atu masani.

Faʻaaogaina o se vailaʻau fou, e aofia ai fualaʻau e fananau mai ai, mama aʻe, ma IUD, e mafai ai ona e faʻaleagaina i le taimi muamua. Ole tele o metotia ole taofiofia o tamaiti e mafai ona mafua ai le umi, taimi faʻailoga mo le muamua tasi ile tolu masina talu ona amata ona e aveina, ae o nei e oʻo foʻi ile taimi.

Isi mea e mafai ai ona faʻaletonu ai oe, pe mafua ai suiga i lou faʻasologa o taimi, aofia ai:

• matua mamafa leiloa
• soona faʻamalositino
• faʻamaʻi i totoga fanautama, e pei o le faʻamaʻi o le pelvic inflammatory (PID)
• tuutuuga e pei o le polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• faateleina le popole
• suiga i meaʻai

Faʻafefea ona faʻatonutonu lou vaitaimi

Tele fafine e mananaʻo e faʻatonutonu a latou faʻasologa o taimi. Fomaʻi ono fautuaina foi mo fafine o latou vaitaimi e masani ona le masani ai.

Faʻatonutonuina le taamilosaga taamilosaga taulai atu i taʻiala ma togafitiga e mautinoa ai o le vaitaimi ole fafine e sau i totonu o se seti faʻatulagaina taimi ma tumau mo se taimi faʻatulagaina i le va o le "masani" lua i le valu aso.

O le auala sili ona taatele e faʻatonutonu ai lou taamilosaga o taimi e ala i fualaʻau taofiofia le fananau mai, poʻo isi mea faʻatapulaʻa e pei o le patch poʻo le NuvaRing. O nisi o nei metotia puipuia o le a faʻaosofia ai le vaitaimi o le fafine faʻatasi i le masina, ae o isi atonu na o le tuʻuina atu ia te ia se vaitaimi taʻitasi tolu pe ono masina.

O isi metotia o le faʻatonutonuina o le masina faʻatonu mafai ono aofia ai togafitiga mo le 'ai faʻafitauli e mafua ai ogaoga mamafa pa'ū, pe suia le taumafataga ma olaga. A faʻapea e te mafaia ona faʻaititia le popole, e mafai foi ona faʻaititia le le faʻatonu o lou vaitaimi.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

E ui o fafine uma e fai si eseʻese ma o lana "masani" o le a tulaga ese, o loʻo i ai faʻailoga e faʻailoa mai ai o se mea lelei le talanoa i lau fomaʻi tausi soifua. O nei faʻailoga aofia ai:

• O lou vaitaimi e faʻasolitulafono pe a uma ona tumau ma vaʻai mo se taimi umi.
• E faʻafuaseʻi ona taofi ou vaitaimi mo le 90 aso pe sili atu foi ma e te le i ma.
• E te manatu oe ono maʻito.
• E sili atu ma le valu aso lou umi.
• Na sili atu lou mamafa i lou toto nai lo le mea na e masani ai.
• E te faʻasusu i le sili atu ma le tasi le tampon poʻo le pad i lua itula uma.
• Na faafuaseʻi ona e amata vaʻai.
• E tupu tiga tiga i lou vaitaimi.
• O ou vaitaimi e sili atu i le 35 aso le va, pe itiiti ifo ma le 21 aso le va.

Afai e te faʻafuaseʻi ona maua i se fiva ma maua ai i faʻamaʻi pei o le fulū pe a uma ona faʻaaoga ni tui, saili loa togafitiga faafomaʻi. O nei faʻailoga e mafai ona faʻailoa mai ai se faʻalavelave mataʻutia e taʻua o le faʻateʻia o le faʻateia

Ave ese

A fesili pe o le a le umi o lou vaitaimi tumau, e faigofie mo fafine ona manaʻo i se tali mautinoa. E eseese uma fafine, ae ui i lea, ma o le a fai lana ia lava masani. O le siakiina o lau taʻamilosaga tulaga ese i masina taʻitasi o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai faiga ma faʻataʻitaʻiga, o lea e te maitauina ai ni suiga i le taimi lava e tupu ai.

Afai o loʻo e feagai ma ni suiga faʻafuaseʻi i lou vaitaimi e te le talitonu ai e faʻateteleina le popole, aemaise lava faʻatasi ai ma isi faʻailoga fou, e mafai lava ona e faia se taimi atofaina ma lau fomaʻi fafine e faʻalua siaki.