Aisea Ou te maua ai cramps pe a maeʻa feusuaiga?
Anotusi
- E iai se vaega ole IUD ile cramp pe a maeʻa feusuaiga?
- E maua e le maʻitaga se sao i faʻamaʻi pe a uma feusuaiga?
- E i ai se vaitaimi poʻo ovulation faia ai se sao i cramps pe a maeʻa feusuaiga?
- Faʻafefea mafai ona togafitia cramp pe a maeʻa feusuaiga?
- Aveina tiga-toomaga
- Faʻaaogaina o le vevela
- Faʻaopopo faʻaopopoga
- Faʻataʻitaʻi metotia malologa
- Fetuunai le olaga
- O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?
- I taimi o maʻito
- Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STI)
- I le taimi o le masina
- Le pito i lalo
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.
Vaaiga aoao
Tele o taimi talanoa tagata e uiga i le fiafia o feusuaiga. E seasea ona latou talanoa e uiga i tiga e fesoʻotaʻi ma itupa, e mafai ona aveʻesea le tele o le fiafia.
Cramping o se tasi ituaiga o tiga oe ono maua pe a uma feusuaiga. Ae afai o loʻo e mauaina, e le o tuʻua na o oe. O le a le mafuaʻaga o lenei cramping ma o le a le mea e mafai ona faia e uiga i ai? Faitau pea e saili.
E iai se vaega ole IUD ile cramp pe a maeʻa feusuaiga?
O le intrauterine device (IUD) o se ituaiga o puipuiga fanau. O se tamaʻi fasi palasitika foliga pei o le T ua tuʻuina i totonu o le toʻa. IUD e puipuia le maʻitaga le manaʻomia e ala i le taofi o sperm sela mai le oʻo i se fuamoa. O nisi e iai foʻi homone.
E ono aʻafia se tamaʻitaʻi i ni nai vaiaso peʻa maeʻa ona faʻaofi le IUD, tusa lava pe o faia se feusuaiga pe leai. O le taimi lava e amata ai ona faia feusuaʻiga, nei cramps ono lagona sili atu le malosi. Ae e le tatau ona avea pea ma mafuaʻaga mo le faʻailo.
O feusuaiga faʻafeusuaiga e le mafai ona suia se IUD, o lea e leai se mea e te popole ai pe a fai o oe o le cramping i nai vaiaso talu ona maeʻa le IUD. Afai ua silia ma ni nai vaiaso talu ona faʻaofi ma o loʻo e feagai pea ma le cramping, oe ono manaʻo e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le mea ono mafua ai le tiga.
E maua e le maʻitaga se sao i faʻamaʻi pe a uma feusuaiga?
Afai lava e leai sau maʻitaga maualuga-afaina, e saogalemu ma maloloina le faia o feusuaʻiga seʻia pa'ū lau vai. E le mafai ona e faʻaleagaina lau pepe e leʻi fanau mai i le faia o feusuaiga a o latou i ai i lou tino. Ae peitaʻi, e ono fautuaina oe e lau fomaʻi faʻasaga ia oe i le faia o feusuaiga pe afai na e masani:
- tafetotoi
- tiga o le manava poʻo faʻamaʻa
- vai malepe
- o se talaʻaga o le faʻaʻautagata vaivaiga
- genes herpes
- o se placenta maualalo
E toʻalua fafine maʻitaga cramping pe a uma feusuaiga. E mafua ona o le orgasms mafai ona faʻamutaina vaʻavaʻaiga i le manava, lea e mafua ai cramas. E sili ona taatele lenei mea pe a fai o le fafine i lona tolu tolu masina o maʻitaga. Malolo mo ni nai minute mafai faʻatagaina le cramping e faigofie.
E i ai se vaitaimi poʻo ovulation faia ai se sao i cramps pe a maeʻa feusuaiga?
Tele fafine e maua ile tiga ile taimi ole paʻu (dysmenorrhea). Masani lava, o lenei tiga tupu mai o cramping i le manava. E masani ona amata ile tasi ile lua aso ile masina, ma e mafai ile 12 ile 72 itula.
Cramping mafai foi ona tupu i le taimi o ovulation pe a paʻu le fuamoa a se fafine mai lana fallopian tube i totonu o lona uterus. O le tiga i le taimi o le taamilosaga o le masina e mafua mai i le vaeluaina o le fafine o le fafine.
I taimi o feusuaiga, vaitaimi tiga mafai moni lava faaitiitia i sina tikeri. Ae ui i lea, o le mamafa feusuaʻiga tuu i le cervix ono mafua ai tiga mulimuli ane. O fafine feololo ma faʻasau fafine atonu e tele ina aʻafia pe a maeʻa feusuaiga. Orgasms mafai foi ona faʻamutaina vaʻavaʻaiga e mafua ai cramping i le manava.
Faʻafefea mafai ona togafitia cramp pe a maeʻa feusuaiga?
Cramps pe a maeʻa feusuaʻiga mafai ona tele mafuaʻaga. O le mea e laki ai, o mafuaʻaga e masani ona le o se mafuaʻaga tele mo le popole. Ae e le faia faia cramping pe a uma feusuaiga soʻo se tiga tele pe le lelei.
Aveina tiga-toomaga
Tasi togafitiga lelei mo cramping pe a uma feusuaiga o tiga-aveʻesea vailaʻau. Ole vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai le tiga ile auala e malolo ai maso ole manava. E aofia ai:
- ibuprofen (Advil poʻo Motrin IB)
- naproxen sodium (Aleve)
- acetaminophen (Tylenol)
Faʻaaogaina o le vevela
O le faʻaaogaina o le vevela i lou manava e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia ai le manava o lou manava. E mafai ona e faia lenei mea ile:
- o se taele vevela
- pusa mafanafana
- fagu vai vevela
- fola vevela
O le vevela e galue i le faʻateleina o le tafe o le toto pe faʻasolosolo atu i le vaimatua, faʻamamaina le tiga.
Faʻaopopo faʻaopopoga
Atonu e te manaʻo e taumafai e faʻaopopo ni mea faʻaopopo i lau taumafataga, pei o:
- vitamini E
- omega-3 gaʻo oona
- vitamini B-1 (thiamine)
- vitamini B-6
- magnesium
O nei mea faʻaopopo e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le feteʻenaʻi i maso, faʻaititia ai le cramping ma le tiga.
Faʻataʻitaʻi metotia malologa
O feusuaiga o se mea fiafia tele, ae o le orgasm e mafai ona mafua ai le feteʻenaʻi i le tino. Afai e te aʻafia i le gagase pe a maeʻa feusuaiga, o le faʻaaluina metotia e mafai i nisi taimi ona fesoasoani e faʻamamaina le tiga. Faʻaloaloa, yoga, manava loloto, ma mafaufauga loloto e mafai ona aoga.
Fetuunai le olaga
Afai e te aʻafia i ni faʻamaʻi pipisi pe a maeʻa feusuaʻiga ma oe inu foʻi ma ulaula, atonu e te manaʻo e toe mafaufau i au masani. O le inu 'ava malosi ma ulaula tapaʻa e mafai ona atili ai ona faʻateteleina ai le vevela.
O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?
I taimi o maʻito
O feusuaiga masani i le taimi o le maitaga e mafai i nisi taimi ona taitai atu ai i siama urinary tract (UTIs), aemaise lava pe afai e te masani i latou. UTIs mafai mafua mafua maitaga faʻalavelave pe afai e te le sailia togafitiga. Atonu e iai sau UTI pe a o e feagai ma:
- manava o le manava
- o se naunautaʻiga faifai pea e urination
- o se lagona mu pe a urination
- miaga puaoa
- miaga mumu
- miaga manogi malosi
I lenei tulaga e tatau ona e sailia togafitiga faʻafomaʻi. Oe mafai ona puipuia se UTI e ala i le lafoaʻia o lou tagāmimi pe a uma feusuaiga.
Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STI)
Nisi STI mafai mafua mafua cramping manava, aofia ai:
- chlamydia
- faʻamaʻi namu pelvis (PID)
- hepatitis
Oe ono matauina lenei cramping e sili atu ona ogaoga pe a maeʻa feusuaiga. Tele taimi, STI eo mai faʻatasi ma isi faʻailoga, ma o le masani i na faʻailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o iai sau STI pe leai.
I le taimi o le masina
Masani cramping ina ua mavae feusuaʻiga i le taimi o le masina e le o se mafuaʻaga mo le popole. Ae i nisi tulaga, taimi tiga mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli faʻafomaʻi. Afai o lou paʻu masina amata amata i lou taʻamilosaga ma umi le umi, o le cramping ono mafua mai i se faʻafitauli faʻafitauli, pei o le:
- endometriosis
- adenomyosis
- uterine fibroids
Vaʻai lau fomaʻi pe a faʻapea o loʻo e feagai ma ni maʻi paʻu poʻo le umi o le paʻu poʻo faʻamaʻi pe a maeʻa feusuaiga. Latou te vaʻaia oe mo faʻafitauli eseese faʻafomaʻi e ono mafua ai.
Le pito i lalo
Masani lava, cramping pe a maeʻa feusuaʻiga e le o se mafuaʻaga popole. Ma o le tele o taimi o lenei tiga e mafai ona faʻamalieina ma sina mataʻituina, pe o le OTC vailaʻau poʻo malologa metotia.
Peitaʻi, afai o le cramping pe a maeʻa feusuaʻiga ua matua faʻalavelaveina lou alofa olaga, po o lou olaga i aso uma, e tatau ona vave vaai se fomaʻi. O le a mafai ona latou taʻuina atu ia te oe tonu le mea o loʻo mafua ai le tiga e te maua pe a maeʻa feusuaʻiga.
Afai ua amata ona e aʻafia i le gagase pe a maeʻa feusuaʻiga, ia tusi sau api o talaaga o au faʻailoga e mafai ona e mulimuli ane faʻaali ai i lau fomaʻi. Ia mautinoa e tusi le:
- le ogaoga o lou cramp ina ua latou amataina
- aso ole lua masina faʻasolo mulimuli
- taimi o lou maitaga, pe a talafeagai
- faʻamatalaga e uiga i soʻo se faʻafitauli tau feusuaʻiga poʻo feusuaʻiga na e maua
- faʻamatalaga e uiga i soʻo se vailaʻau poʻo ni meaʻai fualaʻau e te inuina