Tusitala: Judy Howell
Aso O Foafoaga: 26 Iuli 2021
Faafouga Aso: 24 Okitopa 2024
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Ata: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

Tele o taimi talanoa tagata e uiga i le fiafia o feusuaiga. E seasea ona latou talanoa e uiga i tiga e fesoʻotaʻi ma itupa, e mafai ona aveʻesea le tele o le fiafia.

Cramping o se tasi ituaiga o tiga oe ono maua pe a uma feusuaiga. Ae afai o loʻo e mauaina, e le o tuʻua na o oe. O le a le mafuaʻaga o lenei cramping ma o le a le mea e mafai ona faia e uiga i ai? Faitau pea e saili.

E iai se vaega ole IUD ile cramp pe a maeʻa feusuaiga?

O le intrauterine device (IUD) o se ituaiga o puipuiga fanau. O se tamaʻi fasi palasitika foliga pei o le T ua tuʻuina i totonu o le toʻa. IUD e puipuia le maʻitaga le manaʻomia e ala i le taofi o sperm sela mai le oʻo i se fuamoa. O nisi e iai foʻi homone.


E ono aʻafia se tamaʻitaʻi i ni nai vaiaso peʻa maeʻa ona faʻaofi le IUD, tusa lava pe o faia se feusuaiga pe leai. O le taimi lava e amata ai ona faia feusuaʻiga, nei cramps ono lagona sili atu le malosi. Ae e le tatau ona avea pea ma mafuaʻaga mo le faʻailo.

O feusuaiga faʻafeusuaiga e le mafai ona suia se IUD, o lea e leai se mea e te popole ai pe a fai o oe o le cramping i nai vaiaso talu ona maeʻa le IUD. Afai ua silia ma ni nai vaiaso talu ona faʻaofi ma o loʻo e feagai pea ma le cramping, oe ono manaʻo e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le mea ono mafua ai le tiga.

E maua e le maʻitaga se sao i faʻamaʻi pe a uma feusuaiga?

Afai lava e leai sau maʻitaga maualuga-afaina, e saogalemu ma maloloina le faia o feusuaʻiga seʻia pa'ū lau vai. E le mafai ona e faʻaleagaina lau pepe e leʻi fanau mai i le faia o feusuaiga a o latou i ai i lou tino. Ae peitaʻi, e ono fautuaina oe e lau fomaʻi faʻasaga ia oe i le faia o feusuaiga pe afai na e masani:

  • tafetotoi
  • tiga o le manava poʻo faʻamaʻa
  • vai malepe
  • o se talaʻaga o le faʻaʻautagata vaivaiga
  • genes herpes
  • o se placenta maualalo

E toʻalua fafine maʻitaga cramping pe a uma feusuaiga. E mafua ona o le orgasms mafai ona faʻamutaina vaʻavaʻaiga i le manava, lea e mafua ai cramas. E sili ona taatele lenei mea pe a fai o le fafine i lona tolu tolu masina o maʻitaga. Malolo mo ni nai minute mafai faʻatagaina le cramping e faigofie.


E i ai se vaitaimi poʻo ovulation faia ai se sao i cramps pe a maeʻa feusuaiga?

Tele fafine e maua ile tiga ile taimi ole paʻu (dysmenorrhea). Masani lava, o lenei tiga tupu mai o cramping i le manava. E masani ona amata ile tasi ile lua aso ile masina, ma e mafai ile 12 ile 72 itula.

Cramping mafai foi ona tupu i le taimi o ovulation pe a paʻu le fuamoa a se fafine mai lana fallopian tube i totonu o lona uterus. O le tiga i le taimi o le taamilosaga o le masina e mafua mai i le vaeluaina o le fafine o le fafine.

I taimi o feusuaiga, vaitaimi tiga mafai moni lava faaitiitia i sina tikeri. Ae ui i lea, o le mamafa feusuaʻiga tuu i le cervix ono mafua ai tiga mulimuli ane. O fafine feololo ma faʻasau fafine atonu e tele ina aʻafia pe a maeʻa feusuaiga. Orgasms mafai foi ona faʻamutaina vaʻavaʻaiga e mafua ai cramping i le manava.

Faʻafefea mafai ona togafitia cramp pe a maeʻa feusuaiga?

Cramps pe a maeʻa feusuaʻiga mafai ona tele mafuaʻaga. O le mea e laki ai, o mafuaʻaga e masani ona le o se mafuaʻaga tele mo le popole. Ae e le faia faia cramping pe a uma feusuaiga soʻo se tiga tele pe le lelei.

Aveina tiga-toomaga

Tasi togafitiga lelei mo cramping pe a uma feusuaiga o tiga-aveʻesea vailaʻau. Ole vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai le tiga ile auala e malolo ai maso ole manava. E aofia ai:


  • ibuprofen (Advil poʻo Motrin IB)
  • naproxen sodium (Aleve)
  • acetaminophen (Tylenol)

Faʻaaogaina o le vevela

O le faʻaaogaina o le vevela i lou manava e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia ai le manava o lou manava. E mafai ona e faia lenei mea ile:

  • o se taele vevela
  • pusa mafanafana
  • fagu vai vevela
  • fola vevela

O le vevela e galue i le faʻateleina o le tafe o le toto pe faʻasolosolo atu i le vaimatua, faʻamamaina le tiga.

Faʻaopopo faʻaopopoga

Atonu e te manaʻo e taumafai e faʻaopopo ni mea faʻaopopo i lau taumafataga, pei o:

  • vitamini E
  • omega-3 gaʻo oona
  • vitamini B-1 (thiamine)
  • vitamini B-6
  • magnesium

O nei mea faʻaopopo e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai le feteʻenaʻi i maso, faʻaititia ai le cramping ma le tiga.

Faʻataʻitaʻi metotia malologa

O feusuaiga o se mea fiafia tele, ae o le orgasm e mafai ona mafua ai le feteʻenaʻi i le tino. Afai e te aʻafia i le gagase pe a maeʻa feusuaiga, o le faʻaaluina metotia e mafai i nisi taimi ona fesoasoani e faʻamamaina le tiga. Faʻaloaloa, yoga, manava loloto, ma mafaufauga loloto e mafai ona aoga.

Fetuunai le olaga

Afai e te aʻafia i ni faʻamaʻi pipisi pe a maeʻa feusuaʻiga ma oe inu foʻi ma ulaula, atonu e te manaʻo e toe mafaufau i au masani. O le inu 'ava malosi ma ulaula tapaʻa e mafai ona atili ai ona faʻateteleina ai le vevela.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?

I taimi o maʻito

O feusuaiga masani i le taimi o le maitaga e mafai i nisi taimi ona taitai atu ai i siama urinary tract (UTIs), aemaise lava pe afai e te masani i latou. UTIs mafai mafua mafua maitaga faʻalavelave pe afai e te le sailia togafitiga. Atonu e iai sau UTI pe a o e feagai ma:

  • manava o le manava
  • o se naunautaʻiga faifai pea e urination
  • o se lagona mu pe a urination
  • miaga puaoa
  • miaga mumu
  • miaga manogi malosi

I lenei tulaga e tatau ona e sailia togafitiga faʻafomaʻi. Oe mafai ona puipuia se UTI e ala i le lafoaʻia o lou tagāmimi pe a uma feusuaiga.

Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STI)

Nisi STI mafai mafua mafua cramping manava, aofia ai:

  • chlamydia
  • faʻamaʻi namu pelvis (PID)
  • hepatitis

Oe ono matauina lenei cramping e sili atu ona ogaoga pe a maeʻa feusuaiga. Tele taimi, STI eo mai faʻatasi ma isi faʻailoga, ma o le masani i na faʻailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o iai sau STI pe leai.

I le taimi o le masina

Masani cramping ina ua mavae feusuaʻiga i le taimi o le masina e le o se mafuaʻaga mo le popole. Ae i nisi tulaga, taimi tiga mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli faʻafomaʻi. Afai o lou paʻu masina amata amata i lou taʻamilosaga ma umi le umi, o le cramping ono mafua mai i se faʻafitauli faʻafitauli, pei o le:

  • endometriosis
  • adenomyosis
  • uterine fibroids

Vaʻai lau fomaʻi pe a faʻapea o loʻo e feagai ma ni maʻi paʻu poʻo le umi o le paʻu poʻo faʻamaʻi pe a maeʻa feusuaiga. Latou te vaʻaia oe mo faʻafitauli eseese faʻafomaʻi e ono mafua ai.

Le pito i lalo

Masani lava, cramping pe a maeʻa feusuaʻiga e le o se mafuaʻaga popole. Ma o le tele o taimi o lenei tiga e mafai ona faʻamalieina ma sina mataʻituina, pe o le OTC vailaʻau poʻo malologa metotia.

Peitaʻi, afai o le cramping pe a maeʻa feusuaʻiga ua matua faʻalavelaveina lou alofa olaga, po o lou olaga i aso uma, e tatau ona vave vaai se fomaʻi. O le a mafai ona latou taʻuina atu ia te oe tonu le mea o loʻo mafua ai le tiga e te maua pe a maeʻa feusuaʻiga.

Afai ua amata ona e aʻafia i le gagase pe a maeʻa feusuaʻiga, ia tusi sau api o talaaga o au faʻailoga e mafai ona e mulimuli ane faʻaali ai i lau fomaʻi. Ia mautinoa e tusi le:

  • le ogaoga o lou cramp ina ua latou amataina
  • aso ole lua masina faʻasolo mulimuli
  • taimi o lou maitaga, pe a talafeagai
  • faʻamatalaga e uiga i soʻo se faʻafitauli tau feusuaʻiga poʻo feusuaʻiga na e maua
  • faʻamatalaga e uiga i soʻo se vailaʻau poʻo ni meaʻai fualaʻau e te inuina

Manaia Tala

Faʻafefea Ona Avea Ma Meaʻai Meaʻai Mafai Ona Fesoasoani Oe Lusi Pauna

Faʻafefea Ona Avea Ma Meaʻai Meaʻai Mafai Ona Fesoasoani Oe Lusi Pauna

uega: O a ni meaai ili ona e e na e 'aina? E ui o lau kimchi atonu e mimilo o latou i u i latou na iomia oe, o lena pu aai a leaga ae mafai ona fe oa oani ia te oe e aveina le pauna, e tu a ai ma...
Lenei Fou Lalo Ofutau Toafaʻamalie Aoina E Atoa e uiga i le Toe Faaleleia

Lenei Fou Lalo Ofutau Toafaʻamalie Aoina E Atoa e uiga i le Toe Faaleleia

Afai na e moemiti i luga o lau faʻamalo itino taʻaloga e ala i le faia e leai e mea ili atu nai lo le ofuina o au toleniga ofu (pei o na a o uma pe a e fuafua e alu i le faletaalo ae nofo i luga o le ...