Manava manava tatā: 6 mafuaʻaga autu ma faʻafefea ona togafitia

Anotusi

• 1. Siama, siama ma siama
• 2. Faʻavea le faʻaaogaina o vailaʻau
• 3. Lactose le faapalepale
• 4. Faʻalavelave o le manava
• 5. Meaʻai e afaina ai meaʻai
• 6. Kanesa o le tootoo

O le manava tatā e mafai ona mafua mai i le tele o mea taua, o le tele o taimi o faʻamaʻi pipisi e siama ma siama, faʻaaoga umi o vailaʻau, meaʻai e afaina ai le mafaufau, faʻaletonu o le manava poʻo maʻi, e mafua ai isi faʻailoga e pei o malaise, tiga o le manava, niniva ma puaʻi.

Togafitiga faʻalagolago i le mafuaʻaga mafuaʻaga, ae mo i latou uma e taua tele le aloese mai le faʻavaivai e ala i le inu vai poʻo fofo rehydration fofo. E i ai foʻi fofo e mafai ona fesoasoani e taofi ai le manava tata, ae e tatau ona faʻaaoga e pei ona faʻatonuina e le fomaʻi, ma e mafai foi ona faʻaaoga fofo i le fale.

1. Siama, siama ma siama

O faʻamaʻi pipisi ma siama e masani lava ona mafua ai faʻafuaseʻi le manava tatā, faʻatasi ma isi faʻailoga e pei o le niniva ma puaʻi, tiga o le ulu ma maso, fiva, malulu, leai se manaʻo, paʻu paʻu ma tiga o le manava. Peitaʻi, i le tulaga o siama papala, o nei faʻailoga e umi atu ona aliali mai ma umi atu, ma ono iʻu ai i le amataga o le manava tata.

Lenei ituaiga o faʻamaʻi e masani lava ona tupu ona o le taumafaina o vai faʻaleagaina, iʻa mata pe leʻi kukaina poʻo aano o manu e faʻaleagaina pe i le tagofiaina o meaai e aunoa ma le mulumulu lelei o ou lima. O nisi o meaʻai e masani ona faʻaleagaina o susu, aano o manu, fuamoa ma fualaʻau. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o le oona meaʻai.

Faʻafefea ona togafitia

I le tulaga o le siama e mafua mai siama, o le togafitiga e aofia ai le puipuia o le faʻamago, e ala i le taumafaina o vai ma fofo rehydration fofo. I isi tulaga ogaoga, atonu e manaʻomia le faʻatautaia o vai i le alatoto.

O le togafitia o meaʻai oona e papala ma siama faʻamoemoeina i le ogaoga o le siama, ma e ui lava e mafai ona faʻamalolo i le fale, inu tele o vai ma aloese mai meaai ma gaʻo, lactose poʻo kafeini, i le tele o tulaga e tatau ona feutanaʻi ma se fomaʻi. , fomai aoao, fomai tamaiti po o gastroenterologist, e amata togafitiga ma vailaau oona ma vailaau antiparasitic.

2. Faʻavea le faʻaaogaina o vailaʻau

O nisi vailaʻau, pei o vailaʻau, vailaʻau o le kanesa, poʻo antacids o loʻo i ai le magnesium, e mafai ona mafua ai le manava tata. O le manava tata e mafua i vailaʻau faʻafomaʻi e tupu ona latou osofaʻia le lelei ma leaga siama i le tino, faʻapea faʻatamaʻia le usus microbiota ma faʻalavelaveina faʻasoesa. Faʻamoemoeina i le ituaiga o vailaʻau, manava manava e mafai ona tumau, aemaise pe a fai o le vailaʻau manaʻomia e 'ai i aso uma mo se taimi umi.

Faʻafefea ona togafitia

I le tulaga o vailaʻau vailaʻau, o se tali lelei e puipuia ai pe faʻaitiitia ai le manava manava o le ave faʻatasi lea o le probiotic, o loʻo i ai siama lelei o le toto i lona tuʻufaʻatasia o le a fesoasoani e faʻaleleia le toto i totonu. Vaʻai isi faʻamanuiaga o probiotics. I le tulaga o antacids ma le magnesium, o le mea sili e tatau ona filifili mo tuʻufaʻatasia e faʻaopopo i lenei mea aoga, o loʻo iai foʻi le alumini, e fesoasoani e faʻaititia ai le manava tata.

3. Lactose le faapalepale

Lactose o se suka e mafai ona maua i susu ma susu oloa. O nisi tagata e le faapalepale i lenei suka ona e le o ia i latou pe le lava le aofaʻi o le enzyme e taʻua o le lactase, o le mafuaʻaga lea mo le vaevaeina o lenei suka i suka faigofie, ina ia mulimuli ane mitiia. O le mea lea, i nei tulaga, afai e masani ona faʻateleina susu oloa, o le faʻateleina o le manava tata e masani lava. Lenei faʻafefea ona iloa pe o oe i lactose le faʻapalepale.

Pepe mafai foi ona maua i le manava pe a latou tofo lactose aua a o latou digestive faiga o le matua, latou ono le lava aofaiga o lactase e faʻamalosia lelei susu, o lea e taua ai o le tina o loʻo susu e faʻaititia le faʻaaogaina o susu oloa ma o lena aua le suia susu susu ma susu susu, mo se faʻataʻitaʻiga, i pepe i lalo o le 6 masina.

Faʻafefea ona togafitia

Ina ia aloese mai le gastrointestinal aafiaga mafua mai lactose, tasi tatau ona faʻaititia le taumafaina o susu ma susu oloa pe filifili mo i latou e leai ni lactose i le tuʻufaʻatasiga, lea na alualu i luma alamanuia faʻafaigofie ai suka. E i ai foi fofo e pei o Lactosil poʻo Lactaid, o loʻo i ai lenei enzyme i le tuʻufaʻatasiga, lea e mafai ona ave ae leʻi taumafaina.

4. Faʻalavelave o le manava

O tagata e maua i le manava faʻaletonu ma faʻamaʻi e pei o le Crohn's disease, ulcerative colitis, celiac disease poʻo le iritable bowel syndrome, e masani ona i ai ni vaega o le manava tataʻe lava, niniva ma puaʻi, aemaise lava i tulaga o loʻo i ai le taumafaina o malosi poʻo faʻafitauli meaai.nei faʻaletonu.

Faʻafefea ona togafitia

Tele o nei faʻamaʻi e leai se faʻamalologa ma togafitiga masani aofia ai le faʻamaloloina o faʻailoga ma vailaʻau mo manava tiga, niniva ma puaʻi ma fofo rehydration fofo.

I se faʻaopopoga, faʻalagolago i le ituaiga o faʻamaʻi o loʻo fesiligia, meaʻai faʻaaogaina i caffeine, fualaʻau mata ma fualaʻau e leʻi faʻamamaina, mea e gaosi mai le susu, ooti, ​​gaʻo ma meaʻai falai, mea suamalie poʻo aano mumu, mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona le maua.

5. Meaʻai e afaina ai meaʻai

Meaʻai Allergies o se soʻona tali o le puipuiga faiga i nisi o meaʻai e pei o fuamoa, susu, pinati, saito, soy, iʻa po o figota o le sami mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaalia ia lava i itulagi eseese o le tino e pei o paʻu, mata poʻo isu ma mafua ai puaʻi , manava tiga ma manava tata. E taua le iloa pe faʻafefea ona iloa le eseesega o meaʻai i meaʻai mai le le faʻatagaina o meaʻai, talu ai o le allergy o se mea e sili atu le ogaoga, lea e ono lamatia ai le ola. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa se allergy meaʻai.

Faʻafefea ona togafitia

O le togafiti mo meaʻai Allergies faalagolago i le ogaoga o faʻailoga, ma mafai ona faia i antihistamine fofo e pei o Allegra po Loratadine poʻo ma corticosteroids pei o Betamethasone. I tulaga ogaoga, a faʻateʻia le anaphylactic ma le puupuu o le manava, atonu e manaʻomia le tuiina o le adrenaline ma faʻaaoga se ufimata okesene e fesoasoani ai i le manava.

I se faʻaopopoga, o meaʻai e mafua ai meaʻai i meaʻai, e tatau ona 'alofia. Ina ia iloa poʻo fea o meaʻai e mafai ona mafua ai faʻamaʻi, e mafai ona faia se suʻega le faʻapalepale i meaʻai. Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga.

6. Kanesa o le tootoo

E masani lava ole kanesa ole manava e mafua ai le manava tatā ile toto, e fesoʻotaʻi ma le manava tiga, lelava, paʻu ole pauna e aunoa ma se mea e aliali mai ma se mafuaʻaga. Afai o nei faʻailoga tumau mo le sili atu ma le masina, e tatau ona e alu i le fomaʻi ina ia mafai ona faʻamautuina togafitiga i se taimi vave e mafai ai. Siaki siama e 8 e ono faʻaalia ai le kanesa o le tina.

Faʻafefea ona togafitia

Togafitiga mo le kanesa o le manava e mafai ona faia i le taotoga, chemotherapy, radiotherapy poʻo le immunotherapy, faʻamoemoe i le nofoaga, tele ma le atinaʻe o le patu.

Matamata i le vitio lenei ma vaai pe o a meaai e 'ai i vaitaimi o manava tata.