Taumafa mo le le mautonu

Anotusi

• Meaʻai e mafai ona 'alofia
• Faʻatagaina meaai
• Togafitiga e faʻamalolo ai le le mafai ona taofiofia o le tino
• E mafai ona 'aʻami ni filo i tulaga o le le toe masani o le tino?

Fecal incontinence o se tuutuuga e faʻailoaina e le le fuafuaina leiloa poʻo le le mafai ona taofiofia le faʻateʻaina o feces ma kasa mai le anus. Mo lenei mafuaʻaga, meaʻai ei ai le taua matafaioi i le togafitia o le tulaga, talu ai e mafai ona faʻaleleia le tumau o le faʻataʻavale ma, o lea, fesoasoani e faʻaititia ai le taumafaiga o le anal sphincter, lea e flaccid, e tatau ona faia e aloese ai o le sola ese o faʻataʻavalevale.

Mo lenei, e taua le aloese mai le taumafaina o meaʻai e faʻaosofia pe faʻaosofia ai le manava o le manava, e pei o le kofe, sukalati, pepa poʻo meainu 'ava malosi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻapea foi ma le faʻatonutonuina o le aofaʻi o alava o loʻo aina, pe a ova le taumafaina tele. mafai ona i ai le faʻafeagai aafiaga ma faʻateleina incontinence.

O nisi suʻesuʻega i lenei mataupu ua faʻaalia ai e toeititi lava afa le aofaʻi o tagata e mafai ona i ai se faʻaleleia atili o le le tumau o le tino i ni taʻiala faʻapitoa i meaʻai, pei o le togafitiga na faʻailoa e le fomaʻi. O lea la, ua fautuaina o tagata o loʻo mafatia i lenei ituaiga o le le mafai ona faia taimi masani tofiga ma se nutrisyist.

Meaʻai e mafai ona 'alofia

E i ai meaʻai e ono mafua ai kesi ma manava tata, ma, o le mea lea, tatau ona aloese mai ia i latou o loʻo mafatia i le faʻanofo oona. O ni faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• Kofe, mea inu malosi, sukalati, sukalati inu, vai inu vaivai, ti uliuli, ti lanumeamata poʻo le ti ti o loʻo tele i le kafeini e afaina ai le manava o le manava;
• Meaʻai ma mea suamalie, pei o sorbitol, mannitol poʻo xylitol: ua lauiloa e mafua ai le gaosia o kasa ma faʻateteleina tulaga o le manava tata;
• Suka ma meaʻai sili ona suamalie, pei o lole, kuki, keke ma isi;
• O legume, pei o pi, lentil, sisi ma pi: e lauiloa e mafua ai kesi. Vaʻai se lisi o isi meaʻai e mafua ai le kesi.
• Cruciferous, pei o broccoli, brussels sprouts poʻo cauliflower.
• Meaʻai feu
• Mea inu 'ava malosi

I se faʻaopopoga, o le susu ma oloa gaosi susu e mafai ona mafua ai le tele o kesi ma mafua ai le faʻamaluluina o nofoa e faigata ona taofi, ona o le i ai o le lactose aemaise lava i tagata ma le lactose intolerance.

Ina ia lelei fetuʻunaʻi meaʻai, e fautuaina pea e feutagai ma se tagata poto i meaʻai, ona e tele metotia e mafai ona faʻaaogaina, e pei o le puʻeina i se tusi o meaʻai mea e fai ma le taimi e ai ai ma le taimi o le paʻu o le tino, ma o fea e mafai ai. faʻailoa mamanu o le a fesoasoani e faʻamatala poʻo fea o meaʻai e tatau ona matua 'alofia i tulaga taʻitasi.

Faʻatagaina meaai

Meaʻai e mafai ona 'aina i sili atu aofaʻi o mea ia e faigofie ona' aʻai, pei o:

• Araisa;
• Noodle;
• Tapioca;
• Maukeni;
• Yam;
• Faʻi lanumeamata;
• Areto papaʻe;
• Kuki masi kulimi;
• Pateta;
• Tulimanu;
• Aano papaʻe, pei o moa poʻo pipi;
• Iʻa

I le tulaga o fualaʻau ma fualaʻau, e tatau ona ave le faʻamuamua i le pear, apple, peachless peach, green banana, kuka karoti, zucchini ma isalaelu.

I se faʻaopopoga, e pei o le tele o tagata ma fecal incontinence ono afaina ai foi mai le manava malabsorption syndromes, e taua lava le feutanaʻi i le nutristist e iloilo le manaʻoga mo faʻaopopoga ma le multivitamin.

E taua foʻi le faʻainuina o le suavai e puipuia ai le faʻavaivai e mafai ona tupu i le tele o le faʻapalapala. E mafai foʻi ona fautuaina e fiafia e ave le homemade serum peʻa mafatia i le manava tata.

Togafitiga e faʻamalolo ai le le mafai ona taofiofia o le tino

Talu ai e leai se mea e mafai ona fofo i se auala e tasi, e ese mai le tausiga o meaʻai, faʻamalositino, vailaʻau poʻo togafitiga e mafai ona sili atu le taua e faʻatonutonu ma faʻamalolo ai le le tumau o le tino. Ma siaki atu i lenei vitio mea o loʻo aʻoaʻoina e le fomaʻi faʻapitoa e uiga i le:

E mafai ona 'aʻami ni filo i tulaga o le le toe masani o le tino?

E ui lava o le alava e taua tele i meaʻai, aua e fesoasoani i le faʻagaioiga saʻo o le gaʻau, o lona soona taumafa e mafai ona taʻitaʻia ai i foliga vaaia o faʻailoga e pei o le manava manava, soona kesi ma e oʻo foi i le manava tata. O le mea lea, e le tatau ona aveʻesea le faʻaaogaina o le fiber, ae ia faʻatonutonu lelei.

E i ai ituaiga e lua o filo: soluble ma insoluble. O le mea e tatau ai, e le tatau ona alofia le alualu i luga o alava, aua o lo latou faʻaaogaina tele e mafai ai ona faʻatelevaveina gaioiga o le manava ma iʻu ai i le manava tata. O alava soluble, i le isi itu, e mafai ona aumaia ai penefiti ia i latou e le tumau fecal, aua e mafai ona latou faʻaleleia le tumau o faʻataʻavalevalega, ma avea ai ma se mea vaivai, faʻatasi ai ma sina faʻaititia o le saoasaoa o le gasegase feʻaveaʻi.

O nisi suʻesuʻega faʻailoa mai foi o tagata e iai le le mautonu ma le paʻu o le gafatia o le kolone ma le itu e teu ai palapala, e masani ona tigaina i le manava tata, ma, o le mea lea, e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o alava i le tele e mafai ai. Tagata o loʻo i ai le masani gafatia e faʻaputuputu feces i le kolone ma le faʻatafata, i le isi itu, mafai ona manuia mai le faʻaopoopoga ma le 15 kalama o le soluble psyllium fiber, mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani e faʻaleleia ai tulaga o faʻataʻavalega.