Faʻalauiloa e le Dr. Oz's New Weight-Loss Book

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Ou te alofa ia Dr. Oz. E ia te ia le agavaʻa e faʻafaigata ai tulaga faʻafomaʻi ma mataupu ma vaevaeina i latou i ni faʻamatalaga e faigofie, manino ma tele taimi faʻamalamalamaina. Ma na ia taliaina le tutusa faigofie-ia-malamalama leo (lagolagoina e le mausali suʻesuʻega, e le masalomia!) Ma faʻaaoga i le mamafa-leiloa i lana tusi fou ua taʻua Oe: Faʻamamaina o le mamafa: O Le e ona le Tusi Lesona i le Faigofie ma maloloina maloloina paʻu leiloa.

Faʻavae i luga o le manatu (tatou te alofa!) E leai ni auala 'alo pe a oʻo i le mamafa-pa'ū, o loʻo faʻamatalaina e le tusi e naʻo le tele o le taimi e alu ai ma le au atamai e faia saʻo. Na tusia e Dr. Oz le tusi ma le faʻavae o RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, e tuʻuina atu i le aufaitau a latou 99 faʻasalalauga sili ona lelei ma taʻiala mo le mauaina o le tino - ma le puimanava - latou te manaʻo ai i taimi uma.

Faatasi ai ma sina poto ma le tele o le poto, o le duo o loʻo faʻamatalaina le mafuaʻaga e le mafai ai e le crash dieting ona aoga mo se taimi umi, faʻatasi ai ma le faʻasoa a latou meaʻai sili e paʻu ai le mamafa ma faʻamalositino fautuaga ile auala e maua ai le tele mai soʻo se taʻaloga. Fa'atasi ai ma fuafuaga o mea'ai, fua (e aofia ai ma le mea'ai suamalie o le taeao e sili ona lelei!) ma fautuaga i le faasaienisi o le leiloa mo le lelei, o lenei tama'i taga-pepa pepa o se faitauga autu mo so'o se tasi e fia pa'u ni nai pauna mo le taumafanafana!

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