O le a le Suauʻu mago?

Anotusi

• O le a le suauʻu mago?
• O a aoga o le faʻaaogaina o se suauʻu matutu?
• Faʻaaogaina suauʻu matutu mo lauulu
• Faʻaaogaina suauʻu matutu mo le paʻu
• Suauu matutu i fao
• Isi faʻaogaina ma penefiti
• O a fomu e sau ai le suauʻu matutu?
• Aʻafiaga ma puipuiga
• O fea e maua ai le suauʻu matutu
• Le aveeseina

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le suauʻu mago?

A faʻatoa e faʻalogo ile upu "suauʻu mago," oe ono faʻaata ata o se suauʻu ua faʻapuna i lalo i se pauta. Ae o le mea moni e le faʻasino i le suauʻu uiga. Nai lo lena, o loʻo faʻamatalaina ai le auala e faʻatino ai le suauʻu pe a oʻo mai i lou paʻu.

Soʻo se suauʻu e mitiia vave e lou paʻu e mafai ona taʻua o se suauʻu mago. O suauʻu e tuʻu ai se toega i lou paʻu, i se tasi itu, e masani ona taʻua o suauʻu susu.

Tele o gaʻo matutu e faia mai fualaʻau, herbs, poʻo fatu e aofia ai polyunsaturated fatty acid, pei o le linoleic acid.

E masani ona faʻaaogaina o ni mea māmā e faʻamalu ai lauulu, paʻu poʻo niu. Nisi ituaiga masani o suauʻu matutu aofia ai:

• suauʻu avoka
• suauʻu sesame
• suauʻu safflower
• suauʻu sunflower
• suauʻu grapeseed
• suauʻu fatu rosehip

I lenei tusitusiga, o le a tatou loloto i le ono aoga o nei suauʻu ma vaʻai i tulaga pe a faʻaaogaina na ono avea o se sili atu filifiliga nai lo le faʻaaogaina o se susu susu.

O a aoga o le faʻaaogaina o se suauʻu matutu?

O suauʻu matutu e maua ai le aoga tutusa o le susu e pei o le suauʻu susu, e aunoa ma le tuʻuina o se mea e totoe i lou paʻu poʻo lou lauulu. Tele o tagata e mananaʻo i suauʻu matutu ona latou mitiia i totonu o lou paʻu i totonu sekone o faʻaoga.

Nisi aoga aoga o le suauʻu matutu aofia ai:

• Faʻasusu le paʻu. Ole tele o suauʻu matutu, pei ole sunflower male safflower, e iai le linoleic acid. Lenei gaʻo gaʻoa ono taofia lou paʻu susu e ala i le fesoasoani ia faʻatumau lona vai permeability pa.
• Faʻateleina collagen gaosiga. O le 2013 suʻesuʻega na faia i isumu na maua ai ole faʻaogaina ole suauʻu avoka ile paʻu e ono faʻateleina ai le gaosia ole collagen (collagen synthesis) ma faʻaititia ai le mumu.
• Faʻaleleia paʻu pe mago le paʻu. O se suʻesuʻega 2011 o loʻo faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le suauʻu avoka o se auala sili lea e faʻasusu ai le paʻu mago, faʻaleagaina, poʻo le papala.
• Fesoasoani e tau faʻailoga o le matua. O suʻesuʻega i isumu e taʻu mai ai ole maualuga ole suauʻu ole sesame e ono fesoasoani ile faʻaititia ole oxidative stress ile paʻu. I le teori, lenei mafai ona fesoasoani puipuia lou paʻu mai vave tuai.
• Faʻaitiitia le faʻaleagaina o le la. O le suauʻu Rosehip o loʻo iai le tele o vailaʻau puipuia e mafai ona puipuia lou paʻu mai le faʻaleagaina e mafua mai i ave o le la ultraviolet.
• Siitia le pa pupuni e toe faʻaleleia. O suʻesuʻega na maua ai o le linoleic acid i le sunflower oil e ono fesoasoani e faʻaleleia le pa pupuni ma faʻatumau le faʻamaoni o le paʻu.
• Fesoasoani e faʻatautaia le eczema. O le moisturizing meatotino o matutu suauʻu ono fesoasoani pulea faʻamago ma mageso paʻu mafua mai i eczema.

Faʻaaogaina suauʻu matutu mo lauulu

O le faʻaogaina o se suauʻu matutu e mafai ona fesoasoani e faʻamumu ai lou lauulu, faʻatasi ai ma le faʻaititia o le malepe ma le malulu na mafua mai i le mago.

Ua maua i suʻesuʻega, o suauʻu o loʻo iai gaʻo lololo ma monounsaturated, e tui lelei i lou lauulu nai lo i latou e iai gaʻo faʻatumuina. Ma, o le filifiliga sili ona lelei mo lou lauulu atonu o le filifilia o se mago suauʻu e aofia ai tele monounsaturated gaʻoa, pei o le avoka suauʻu.

Faʻaoga: Faʻaopopo ni nai mataua o se suauʻu mago i lou lauulu pe a susu, ona selu lea o le suauʻu.

Faʻaaogaina suauʻu matutu mo le paʻu

Ole tele o suauʻu matutu o loʻo iai le linoleic acid, e manatu e fesoasoani e faʻamama ai lou paʻu ma faʻatumauina lona paʻu masani ile susū.

O se suʻesuʻega laititi i le 2012 ma le toʻa 19 na auai, na maua ai pe a faʻapipiʻi le paʻu, o le suauʻu sunflower e sili atu lona faʻaleleia o le hydration nai lo le suauʻu olive.

Ua maua foʻi suʻesuʻega o lenei gaʻo gaʻo e ono fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula o lou paʻu.

Faʻaoga: A maeʻa se vai mafanafana pe taʻele, olo se suauʻu mago i lou paʻu e faʻaopoopo ai le susū.

Suauu matutu i fao

O le faʻamaluluina tutusa o le suauʻu matutu e faʻamanuiaina ai lou lauulu ma le paʻu atonu e lelei foi mo ou fao. O le faʻaogaina o le suauʻu matutu i au vaimotu e mafai ona fesoasoani e puipuia le faʻamamagoina o atigilima ma le taʻe.

Faʻaoga: Uʻu ni nai mataua o se suauʻu mago i le va o ou alofilima e faʻamafanafana ai, ona fofoa lea i totonu o lau tipi.

Isi faʻaogaina ma penefiti

E i ai ni faʻamaoniga o le faʻamamaina o suauʻu matutu i lou paʻu ono fesoasoani i le faʻamaloloina o manuʻa.

Ua maua i suʻesuʻega le faʻaogaina o le oleic acid i taotoga o manuʻa e ono faʻateleina ai le fua o le lavea o manuʻa. O le tele o gaʻo gaʻo i le suauʻu avoka, mo se faʻataʻitaʻiga, o le oleic acid.

Tasi le faʻataʻitaʻiga i le 2017 na maua ai o se fofo malie ma se suauʻu sesame faʻaititia ai le tiga i tagata gasegase i le falemaʻi ma le tiga o latou vae.

O a fomu e sau ai le suauʻu matutu?

O le suauʻu matutu e sau i ituaiga eseese, e aofia ai:

• E pei o se pasī. Tele suauʻu matutu e omai ile fagu paʻu, e faʻafaigofie ai ona faʻapipiʻi i lou lauulu poʻo lou paʻu.
• I totonu o se fagu paʻu. O ni ituaiga o suauʻu matutu e omai i se fagu paʻu, e aoga tele pe a faʻatutu ni nai mataua i ou fao, paʻu, poʻo lou lauulu.
• I shampoos. Nisi shampoos mafai aofia ai matutu suauʻu i latou mea e fai mo faigofie faʻaaoga i lou lauulu.
• I moisturizers. Nisi moisturizers ma paʻu tausia oloa ono mafai ona aofia ai ma le suauʻu matutu ia latou vaega.

Aʻafiaga ma puipuiga

O suauʻu matutu e masani lava ona sefe mo le faʻaaogaina o mataupu ma e foliga mai e le afaina ai ni aʻafiaga matuia. Pei o soʻo se vailaʻau fou e te faʻaaogaina i lou paʻu, e ui lava oe, e ono i ai se faʻateʻi i se suauʻu.

Aʻafiaga o faʻafitauli e aliali mai e ono aofia ai:

• mageso
• mageso
• mumu
• fulafula
• faʻasoesa

Ae e te leʻi faʻaaogaina se suauʻu fou mo le taimi muamua, atonu e te manaʻo e faʻapipiʻi i naʻo se vaega laʻititi o lou paʻu, ona faʻatali lea mo le 24 itula e vaʻai ai pe faʻafefea ona tali mai lou paʻu.Lenei o le a fesoasoani ia te oe fuafua pe o oe e afaina i le suauʻu.

O fea e maua ai le suauʻu matutu

E mafai ona faʻatau suauʻu matutu ile tele o faleʻoloa e faʻatau atu ai teuga foliga. O loʻo avanoa foʻi latou i luga ole laiga.

Faʻatau mo le suauʻu matutu luga ole laiga.

Le aveeseina

O le upu "suauʻu matutu" e faʻasino i soʻo se suauʻu e mago vave i lou paʻu.

Tele o suauʻu matutu e sau mai laʻau, fualaʻau, poʻo fatu. Toʻatele e iai le avanoa e faʻasusu ai lou paʻu poʻo lou lauulu e aunoa ma le faʻamaʻa pipiʻi e masani ona tuʻua e suauʻu susu.

Tau lava ina e manatua: O le taimi muamua e te faʻaogaina ai se fou mea e tausi ai le paʻu, o se mea lelei le faʻapipiʻi i naʻo se tamaʻi vaega o lou paʻu ma faʻatali mo le 24 itula e mautinoa ai e te le afaina a o leʻi faʻaaogaina i luga o lou tino atoa.