Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i foliga foliga

Anotusi

• E tutusa le kofeina o mata ma le kofu a le tino?
• Faʻafefea ona galue?
• O a faʻamanuiaga?
• E tuua tuʻimomomo?
• E iai ni isi aʻafiaga poʻo ni lamatiaga?
• Mafai e oe ona faʻaaoga ipu foliga i le fale?
• Faʻafefea ona ou amata?
• Faʻafefea ona ou mauaina se tautua?
• O le a le mea e tatau ona ou faʻamoemoeina mai laʻu tofiga?
• Le pito i lalo

O le a le mea e fai ai le kuka?

Cupping o se suʻesuʻega togafitiga e faʻaogaina ni ipu faʻasu e faʻaosofia ai lou paʻu ma maso. E mafai ona fai i ou foliga poʻo lou tino.

O le faʻasusu e faʻamalosia ai le faʻateleina o le toto, lea e ono fesoasoani e faʻamama ai le maso, faʻamalosia ai le toe faʻafouina o sela, ma fesoasoani ai i isi faʻafouina.

O loʻo fai mai foʻi e faʻaleleia le tafe o lau "qi" (faʻaleoina "chee"). Qi o se upu Saina o lona uiga o le ola malosi.

E ui lava o lea faʻataʻitaʻiga o loʻo loloto le aʻafia i le Saina Saina Faʻafomai, o le muamua ata ata na amata mai anamua Aikupito.

E tutusa le kofeina o mata ma le kofu a le tino?

Ioe ma le leai. E ui lava latou te faʻavae i luga o le tutusa mataupu faʻavae o le toe faʻaleleia, foliga ma le tino cupping e faʻatinoina eseese.

O ipu foliga e masani ona laʻititi ma lemu. Latou te faʻaaogaina e toso lemu le paʻu mai loloto loloto vaega o le fascia. Lenei faʻateleina tafe toto i le eria ma rejuvenates le paʻu e aunoa ma tuʻua ipu faailoga tua.

"I le aluga o taimi o lenei faiga e faʻaleleia atili ai le paʻu ma faʻaitiitia ai laina lelei ma maanuminumi," o le tala lea a Ananda Emily Reese, LAc, o Reese Acupuncture.

O le taina o le tino i le isi itu, e faʻaaoga lava e faʻaitiitia ai tiga ma tiga.

Cup mark e toeititi lava tuʻua i tua, ae latou te tautuaina se faʻamoemoe faʻapitoa; le lapoʻa, foliga, ma le lanu e fai mai e atagia ai le aofaʻi o le "stagnation" poʻo le faʻamautuina o lapisi sela. O nei faʻailoga ua mou atu a o faʻatautaia e lau lymphatic system le otaota.

Faʻafefea ona galue?

O le faʻamama aafiaga e tosoina ai le toto i le vaega o le paʻu i lalo ifo o le ipu. O lenei e faʻatumuina le siʻosiʻomaga i le toto fou ma faʻamalosia le fausiaina o le toto fou.

Cupping faʻamalosia ai foi sterile fulafula. O le mumusu o le tino o se ituaiga o faʻamaʻi e leai se tau o le pathogen. Faatasi ai ma le cupping, e mafua mai i masini faʻaletonu.

O le lagona gaogao e pei o le faʻasusu e tuʻu eseʻese vaega eseese o aʻa, ma mafua ai microtrauma ma saeia. O lenei mea e faʻaosofia ai le tali atu, faʻafuaseʻi le vaega i sela papaʻe o le tagata, platelet, ma isi fesoasoani faʻamalolo.

O a faʻamanuiaga?

Ua faʻaalia foʻi le taina o foliga i le:

• faʻateleina le okesene i le toto
• faʻamalosia le paʻu ma soʻotaga fesoʻotaʻiga
• faʻaosofia sela e nafa ma le faʻatupuina o collagen
• mālōlō maso maso

Ona o lenei, ua fai mai le masani i:

• pupula paʻu
• faaititia foliga vaaia o maʻila, laina lelei, ma maanuminumi
• leo auvae, auvae, ua, ma décolletage
• faʻaititia le faʻafefeteina
• faʻatonutonu le gaosiga o le suauʻu
• faʻaleleia atili le tuʻuina atu o mea paleni ma mitiia oloa

E tuua tuʻimomomo?

O le cupping foliga e le tatau ona tuua ai le totolia. Peitaʻi, o le totolia e mafai ona tupu pe a fai o le ipu e tuʻu i le nofoaga e tasi mo se taimi umi. Fai mai Reese o le suia o lanu e mafai ona tupu i le tusa o le lima sekone, ia e mautinoa la ia e tausisi pea i le ipu.

E iai ni isi aʻafiaga poʻo ni lamatiaga?

E ui lava o le taofiina o le tafeina o foliga e masani lava ona saogalemu, e mafai ona tupu ni aʻafiaga laiti. Latou te masani ona tupu i le taimi pe vave maeʻa le togafitiga.

Atonu e te faʻapea e le tumau:

• niniva
• malamalama mama
• niniva
• afu malulu

I se imeli faʻatalanoaga, Lana Farson, LAc ma faiaʻoga i le Acupuncture ma Integrative Faʻafomai Kolisi, fautuaina e aua le faʻaaogaina foliga cupping i luga o le paʻu pe mumu paʻu. E aofia ai ma malepe ola, mageso, ma papala.

Mafai e oe ona faʻaaoga ipu foliga i le fale?

O i ai i le fale mea e teu ai kuka, ae atonu e faigofie atu ona e malolo i lalo o le tausiga a se polofesa. Lenei mafai faʻatagaina mo se sili atu tutusa talosaga.

Vaʻai i se polofesa faʻamautinoaina foʻi o le talafeagai metotia ua mulimulitaʻia.

Afai e te filifili e te manaʻo e tofo i le fale, fesili i lau lōia mo se faʻataʻitaʻiga. E mafai ona latou taliina ni fesili o ia te oe, ma ono mafai foi ona fautuaina se pusa taʻutaʻua ile fale.

O se upu lapatai: E mafai ona e maua i le totolia e le manaʻomia a o e faʻamamaina lau metotia. E ono umi foi se taimi e ausia ai au taunuʻuga manaʻomia.

Faʻafefea ona ou amata?

E i ai le tele o ituaiga eseese kuki kuka e mafai ona e faʻaaogaina. O nisi ipu e faia mai palasitika malo, aʻo isi e vaivai ma pei o le gel. O mea uma e lua e mafai ona tutusa lelei le aoga, o lona uiga e oʻo i lau oe lava fiafia i ai.

E tatau lava ona e mulimuli i faʻatonuga i lau pusa mea kofe.

O taiala lautele e fautuaina ai laasaga nei:

1. Fufulu ou foliga ma paʻu lemu mago.
2. Faʻamama lemuina ou foliga ma ou lima e faʻamatuʻu atu ai le teteʻi muamua.
3. E ui lava o filifiliga e fai ma suauʻu, o le faʻaaogaina o se malamalama malamalama i lou paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai lou ono maua i le totolia a o e minoi ipu.
4. Amata i le faʻaaogaina o se tamai ipu i lou auvae ma faʻataʻamilo i lou gutu. Tuʻu le ipu i le nofoaga mo ni nai sekone ona alu lea i luga i se eria fou.
5. Faʻafesuiaʻi tamai ipu mo tetele lapoʻa pe a manaʻomia, pei o le taimi e te oʻo ai i lou muaulu.
6. Faʻaauau seʻi vagana ua e manuia cupping uma manaʻomia eria.
7. Afai na e faʻaogaina se suauʻu mata, faʻamama ou foliga ma mago mago. A leai, faʻaaoga se palu o le vai mafanafana e toe tatala ai ou pu afu.
8. Faʻaauau i lou lalelei poʻo le paʻu tausia masani. O le cupping foliga e fai mai e faʻatele ai le mitiia o oloa, o lea ua oʻo ile taimi e apalai ai.

E te ono maitauina sina mumu ma le itaita mulimuli ane. O lenei e masani ma e tatau ona faʻaitiitia i totonu o ni nai itula.

O CJ, o le tamaititi aoga muamua o le aoga, e fiafia e fai lana ipu i le po ina neʻi oso se ita i le taeao.

"Ou te inuina taele ae ou te leʻi moe," o lana tala lea. “Ina ua maeʻa le taʻele, sa ou faamauluina loa foliga ma amata loa ona ou tago i le ipu. Afai ou te manaʻomia nisi faʻaseʻe, ou te faʻaopopoina se suauʻu foliga. O aʻu ipu ua naʻo aʻu lava e faʻaaoga, ae mulimuli ane na ona ou fufuluina i le fasimoli ma le vai. "

O tamaʻi ipu e sili ona aoga i vaega maaleale, e aofia ai lalo o ou mata ma ou mata, i luga o lou isu ma le T-sone, ma faʻataʻamilo i lou gutu. O ipu tetele e sili atu ona aoga i vaega tetele o le paʻu, pei o lou muaulu, alafau, ma lou auvae.

Faʻafefea ona ou mauaina se tautua?

E mafai ona e mauaina se faʻataʻavaleina ou mata i le faia o se sailiga faigofie a Google mo tagata faʻapitoa i le lotoifale e faʻapitoa i le faʻafouina o ou foliga.

Acupuncture Aso Nei, o se taʻimua talafou mo Faʻapitoa Saina Saina, ofa ai se lugalaina tusi faʻatonu o Saina Fomaʻi fomai i le atoa o le Iunaite Setete. E mafai ona e faʻaleleia atili lau sailiga e suʻe ai ni tagata faʻataʻitaʻi i le lotoifale o loʻo faʻapitoa i le kofeina poʻo le mata o le tino.

Cuppingtherapy.org talimalo se faʻavaomalo faʻasino igoa o acupuncturists ma isi faʻataʻitaʻi e faʻapitoa i cupping.

Pei o togafitiga, e tatau ona e seti se faʻatalanoaga ae e te leʻi o muamua i lau sauniga muamua. Faʻaalu lenei taimi e fesili ai e uiga ia latou faʻamaoniga, poʻo fea na latou aʻoaʻoina ai i foliga mata, ma poʻo le a le umi na latou faʻataʻitaʻia ai lenei faʻapitoa tuutuuga.

O le a le mea e tatau ona ou faʻamoemoeina mai laʻu tofiga?

O lou aotelega poto masani o le a faʻalagolago i lau tagata taʻitoʻatasi sitaili ituaiga o faʻataʻitaʻiga.

A naʻo le mea e ofo atu e lau tautua le tuʻaina o foliga i foliga, o lau sauniga e ono sili atu ma le 10 minute. A faʻapea o laʻua e paga kofeina ma isi togafitiga, e ono 30 minute pe sili atu lau sauniga.

Reese paga cupping ma acupuncture e mautinoa ai sili lelei taunuʻuga. "Afai e sau se tasi e vaʻai mai ia te aʻu tau lava o le faʻagaioiga o foliga, ou te faia ni tulaga paleni lautele i lima ma vae, fofōina o foliga, ona tago loa lea i le tui, ona nila lea."

Na te fautuaina le tasi sauniga i le vaiaso mo le 10 vaiaso muamua, ona faʻatulagaina lea o taimi e faʻatutu ai le tausiga i le masina.

E masani ona leai ni tapulaʻa pe a maeʻa se taimi atofaina. E tatau ona mafai ona e taʻavale pe faʻaauau au gaioiga i aso uma.

Le pito i lalo

O le cupping foliga e faʻalauiloa ai le taamilosaga, e ono fesoasoani e faʻaititia ai foliga lelei o laina ma maanuminumi, faʻaititia ai le faʻafefeteina, ma isi.

E mafai ona faʻataʻitaʻia le taʻi o foliga i le fale, ae atonu e sili le aapa atu i se fomaʻi poto masani mo lau sauniga muamua. E mafai ona latou taliina ni fesili o ia te oe ma ono mafai ona ofa atu faʻaopoopoga taʻiala i ou paʻu manaʻoga manaʻoga.

Yaminah Abdur-Rahim o se tausaga lua tamaiti aʻoga o Saina Faʻafomai ma Acupuncture i le Academy ma Saina aganuu ma le Soifua Maloloina Saienisi i Oakland, CA. O loʻo ia te ia le faʻailoga Maualuga i le Counseling Psychology mai le Antioch University Seattle. E fiafia tele o ia i le soifua maloloina lautele, tausiga o ia lava, ma le siosiomaga.