Le Muamua Trimester o Maitaga

Anotusi

• O le a le mea e tupu i le tino o le fafine i le taimi o le muamua trimester?
• O le a le mea e tupu i le pepe i le taimi o le muamua trimester?
• O le a le mea e ono faʻamoemoeina ile fomaʻi?
• Faʻafefea mafai ona ou tumau maloloina i le taimi o le muamua trimester?
• Le mea e fai
• Le mea e aloese ai
• O a isi mea e tatau ona mafaufauina i le taimi o le muamua trimester?
• O afea e taʻu ai i au uo, aiga, ma le falefaigaluega
• Lea e te manaʻo e fanau ai
• A faʻapea e te maua i se maʻi faigata tele
• Totogiina mo le tausiga

O le a le muamua trimester?

O le maʻitaga tumau mo le tusa 40 vaiaso. O vaiaso ua faʻavasegaina i tolu trimesters. O le muamua trimester o le taimi i le va faʻafetauina o le fuamoa e le sperm (afuafua) ma le vaiaso 12 o se maʻito.

O le tino o se fafine e uia le tele o suiga i le taimi o le muamua 12 vaiaso o le maitaga. Tamaʻitaʻi masani ona amata ona i ai atugaluga ova:

• mea e 'ai
• o a ituaiga o faʻataʻitaʻiga muamua e tatau ona latou mafaufauina
• fia mamafa latou ono maua
• faʻafefea ona latou mautinoa o loʻo soifua maloloina pea la latou pepe

Malamalama i le maʻitaga vaiaso i lea vaiaso e mafai ona fesoasoani ia te oe i le faia o faʻaiuga filifiliga ma sauniuni mo le tele suiga o lumanaʻi.

O le a le mea e tupu i le tino o le fafine i le taimi o le muamua trimester?

I le muamua trimester, o le tino o le fafine e ui i le tele o suiga. E faʻasaʻoloto e le tino homone e aʻafia ai soʻo se totoga i le tino. O le faʻailoga muamua oe ono maʻi o loʻo misia se vaitaimi. A o pasi atu nai vaiaso muamua, o nisi fafine ua tofo i mea nei:

• lelava
• manava le fiafia
• lafo i luga
• suiga o lagona
• fatafata vaivai
• momomo fatu
• mamafa maua
• tiga ulu
• manaʻoga mo nisi meaʻai
• teteʻe atu i nisi o meaʻai
• papala

Atonu e manaʻomia ona e malolo tele pe 'ai laʻititi meaai i lenei taimi. Ae peitai, o nisi fafine, latou te le lagonaina se tasi o nei faʻailoga.

O le a le mea e tupu i le pepe i le taimi o le muamua trimester?

O le aso muamua o lou maʻitaga o le aso muamua foi lea o lou paʻu masina mulimuli. Pe tusa o le 10 i le 14 aso mulimuli ane, ona faʻasaʻolotoina lea o le fuamoa, tuʻufaʻatasia ma le sperm, ma tupu ai le afuafua. E vave ona tupu le pepe i le vaitaimi o le tolu masina muamua. Ua amata ona tupu le faiai i le faiʻai ma uaula, ma amata ai ona fausia okeni. O le fatu o le pepe o le a amata foi ona tata i le taimi o le muamua trimester.

Na amata ona fuga mai lima ma vae i ni nai vaiaso muamua, ma e oʻo atu i le faaiuga o le valu vaiaso, ua amata ona faʻasolosolo mai tamatamailima ma tamatamaivae. E oʻo atu i le iʻuga o le tolu masina muamua, ua faʻatupuina itutino feusuaʻi a le pepe. Faʻailoa e le Ofisa o le Soifua Maloloina o Tamaʻitaʻi, o le pepe ua tusa nei ma le 3 inisi le umi ma mamafa toeititi 1 aunese.

O le a le mea e ono faʻamoemoeina ile fomaʻi?

A faʻatoa e iloa ua e maʻito, fai sau taimi ma lau fomaʻi e amata ai ona tausia le pepe o loʻo tupu. Afai e te leʻi i ai i le taimi o le prenatal vitamini, amata loa loa. Lelei, fafine ave folic acid (i le prenatal vitamini) mo le tausaga ao le i maitaga. E masani ona vaai fafine i le latou fomaʻi ile masina e tasi ile trimester muamua.

I le taimi o lau uluaʻi asiasiga, o le a faia e le fomaʻi se talaʻaga atoa o le soifua maloloina ma faia se faʻataʻitaʻiga atoa o le tino ma le pelvis. E mafai foi e le fomaʻi:

• faia se ultrasound e faʻamaonia ai le maitaga
• faia se suʻega Pap
• ave lou toto maualuga
• suʻega mo faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga, HIV, ma le hepatitis
• fuafuaina le aso o lau kiliva poʻo le "aso atofaina," lea e lata i le 266 aso mai le aso muamua o lau taimi mulimuli
• vailiili mo tulaga lamatia pei o le anemia
• siaki le maualuga o le thyroid
• siaki lou mamafa

Pe tusa o le 11 vaiaso, e faia ai e le fomaʻi se suʻega e taʻua ole nuchal translucency (NT) scan. O le suʻega faʻaaoga le ultrasound e fua ai le ulu o le pepe ma le mafiafia o le ua o le pepe. O fuataga e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa le avanoa o le a fanau ai lau pepe ma se faʻamaʻi o le kenera e taʻua o Down syndrome.

Fesili i lau fomaʻi pe fautuaina le siakiina o le kenera mo lou maʻito. O le suʻesuʻeina ole kenera ose suʻega e faʻaogaina e iloa ai le lamatiaga o lau pepe mo faʻamaʻi faʻapitoa ole kenera.

Faʻafefea mafai ona ou tumau maloloina i le taimi o le muamua trimester?

E taua mo se fafine ona mataala i le mea e fai ma le mea e aloese ai aʻo maitaga ina ia mafai ai ona latou tausia i latou lava ma le latou pepe tuputupu aʻe.

Le mea e fai

Nei o lelei lelei oe lava soifua maloloina auala e faia i le taimi o le muamua trimester:

• Aumai vitamini prenatal.
• Faʻamalositino e le aunoa.
• Faʻataʻitaʻi lau pelvic floor i le faia o Kegel faʻamalositino.
• Taumafa i meaʻai maualuga i fualaʻau, fualaʻau, ituaiga maualalo o gaʻo o polotini, ma alava.
• Inu tele vai.
• 'Ai ia lava kalori (tusa ma le 300 kalori sili atu nai lo masani).

Le mea e aloese ai

Nei mea e tatau ona 'alofia i le vaitaimi o le muamua trimester:

• malosi faamalositino poʻo le malosi toleniga e ono mafua ai se manuʻa i lou manava
• 'ava malosi
• kafeini (le sili atu ma le tasi le kofe poʻo le ti i le aso)
• ulaula
• fualaau faasaina
• iʻa mata poʻo ulaula meaʻai iʻa (leai sushi)
• shark, swordfish, mackerel, poʻo iʻa paʻepaʻe papaʻe (e maualuga a latou mercury)
• tatupu mata
• lapisi lapisi, lea e mafai ona tauaveina se faʻamaʻi parasite taʻua o le toxoplasmosis
• susu e leʻi faʻamamaina poʻo isi mea susu
• aano o manu poʻo maile vevela

O a isi mea e tatau ona mafaufauina i le taimi o le muamua trimester?

O suiga i le tino e maua ai le tele o mea e te mafaufau ai i le vaitaimi o le tolu masina muamua, ae o le i ai o se pepe o le a aafia ai foi isi vaega o lou olaga. E tele mea e amata ona mafaufau i ai i nai masina muamua o lou maʻitaga ina ia mafai ona e sauniuni mo le lumanaʻi.

O afea e taʻu ai i au uo, aiga, ma le falefaigaluega

O le muamua trimester o le sili ona taatele taimi mo le leiloa o maitaga (maʻitaga), o lea atonu e te manaʻo e faʻatali mo le maʻitaga e nofo i le lona tolu masina.

Atonu e te manaʻo foʻi e mafaufau pe o le a e galue pea pe faʻamuta lau galuega a o tuputupu aʻe lou maʻitaga, ma pe a fai o loʻo faʻaavanoaina e lou falefaigaluega aso malolo mo le fanau mai ma le tausiga o lau pepe fou.

Lea e te manaʻo e fanau ai

Atonu e te manaʻo e amata e mafaufau i le mea e te manaʻo ai e fanau lau pepe pe a oʻo i le taimi e fanau ai. E mafai e fafine ona filifili e kiliva i se falemaʻi, nofoaga fanau, pe i o latou lava fale. Oe tatau ona fuaina mea lelei ma mea leaga o nofoaga taʻitasi ma talanoaina ma lau fomaʻi.

O le American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e talitonu o falemaʻi ma nofoaga e fananau ai o se nofoaga sili ona saogalemu e fanau ai se pepe. A iai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ua maeʻa ona faʻaauupegaina se falemaʻi e faʻatautaia lea tulaga.

A faʻapea e te maua i se maʻi faigata tele

O le maʻitaga e maua ai oe i se tulaga matautia, o lona uiga e sili atu le avanoa o faʻalavelave. Faʻamatalaga e ono avea ai lou maʻitaga maualuga-tulaga lamatia aofia ai:

• o le talavou
• silia i le 35 tausaga le matua
• ova lapopoʻa
• le underweight
• maua i le toto maualuga, suka, HIV, kanesa poʻo isi faʻafitauli autoimmune
• ua to i le masaga poʻo le faʻatele

O fafine e maʻito le maʻitaga e ono manaʻomia le asiasi soo i le fomaʻi ma o nisi taimi e manaʻomia ai se fomaʻi faʻapitoa faʻapitoa. O le i ai o se maualuga-lamatia maitaga e le o lona uiga o le a i ai ni ou faʻafitauli.

Totogiina mo le tausiga

Tele fafine e popole ile tau ole pili ile falemaʻi ile taimi ole maʻito. O le tala lelei e i ai filifiliga avanoa i setete uma i le Iunaite Setete e fesoasoani totogi mo tausiga.O le taimi lava e te iloa ai o oe o maʻito, e tatau ona faia se taimi atofaina e vaʻai lau soifua maloloina tausi soifua, o se faʻatosaga poʻo se fomaʻi (i nisi faʻataʻitaʻi faʻamalositino, uma i le ofisa e tasi) O filifiliga inisiua o le soifua maloloina ua suia ile taimi, ma ole toʻatele e ofaina i fafine maʻitaga nisi filifiliga. O loʻo aʻoaʻoina e kamupani inisiua le taua o le tuʻuina atu o tausiga i le taimi muamua e puipuia ai le toe taugata o togafitiga faʻafomaʻi mulimuli ane. Falemai ile falemaʻi, falemaʻi ma isi polokalame a le malo o loʻo avanoa e fesoasoani iai:

• meaai
• meaai paleni
• faufautua
• ulufale fua i auaunaga tau soifua maloloina mo fafine maʻitaga