O le a le umi e te manaʻomia ai le faʻaaogaina o lauulu fou- ma oloa e tausi ai le paʻu ia * Moni * Vaʻaia iʻuga

Anotusi

• Fasimoli
• Togafitiga Fa'amalosi Laulu
• Ufiulu ufimata
• Togafitiga o Fuafua
• Exfoliator
• Susu
• Retinoids
• Iloilo mo

A oʻo mai i au mea matagofie, vave faʻamalieina o se mea e manaʻomia e tagata uma. Na'o lou tu'uina o le faletupe i luga o se kulimi mata mata'utia e tatau ai ona tape uma laina lelei ma li'o pogisa i le po, sa'o? Ae pei ona latou fai mai, onosaʻi o se mama. Ma o le mea moni o le tele o lauulu ma paʻu tausiga oloa e le galue i le taimi nei - tusa lava poʻo le a le faʻasalalauga fai mai - e ui lava e i ai ni nai tuusaunoaina o le a mafai ona laveaʻiina vave se fofo.

I luma atu, o le mea moni tau i le umi e te manaʻomia ai le faʻaaogaina o mea matagofie e vaʻaia moni ai se vaʻaia vaʻaia. Alu i luma, maka au kalena. (PS Afai o loʻo e vaʻai atu ia Marie Kondo lou laiga matagofie, o le ala lea e filifili ai poʻo fea o oloa e togi ma o fea e teu.)

Fasimoli

E tatau ona e teuina sili atu ma le tasi ae e te leʻi faʻamatalaina pe faʻafefea e se shampoo fou ona aʻafia ai au filo. "Fuafua e faʻaaoga ia le itiiti ifo ma le fitu taimi i le laina ina ia sili atu ona vaʻai pe faʻafefea ona galue i luga o lou lauulu," o le faʻamatalaga lea a Dana Tizzio, faʻataʻitaʻiga faʻapitoa i le Butterfly Studio Salon i NYC. "O le fausiaina ma toega mai oloa talu ai e mafai ona suia ai le lauulu vailaʻau foliga, o lea e umi se taimi mo lou lauulu e faamasani i se fou shampoo ma mea uma e masani ai," na ia faaopoopo. Ma afai o lou lauulu ua faʻaleagaina pe soʻose faʻagaioia ma o loʻo e faʻaaogaina se moisturizing poʻo reparative fuafaatatau, atonu e mafai foi ona ave ni nai fufuluina ia ia ulu atu atoa ma faʻalelei le lauulu cuticle ia faia lau mane pei malu ma susulu i le mafai.

Faʻataʻitaʻi: Afai o loʻo e sailia se vailaʻau faʻamamago e faʻaaoga ai isi vaiaso uma e aveʻese ai le faʻaputuga ma toega o totoe mai au oloa, siaki le Moroccanoil Clarifying Shampoo (Faʻatau, $ 26, amazon.com), o se tagata e fiafia iai Gina Rivera, faʻavae. o Phenix Salon Suites i Encinitas, CA. I le maketi mo se filifiliga i aso uma? Vaʻai i lenei taʻiala, faʻaalia ai le sili atu shampoos leai se sulfate i fafo.

Moroccanil Clarifying Shampoo $ 26.00 faʻatau ia le Amazon

Togafitiga Fa'amalosi Laulu

E pei lava o le tasi mamafa mamafa sauniga e le o le taimi nei tuʻua oe ma saeia biceps, malosi i ou filo ua faʻaputuputu foi i luga o taimi, fai mai Tizzio. O le a tonu le umi e fai ai nei galuega ma e faʻamoemoe i le oloa ma le faʻaleagaina o lou lauulu. Ae afai o loʻo e faʻaaogaina se tasi e le aunoa (le itiiti ifo i le faʻatolu taimi i le vaiaso) e tatau ona e vaʻaia iʻuga tusa o le tasi-masina maka, o lana tala lea. E umi se taimi e fa'atumu ai mea e toe fa'afo'i ai (e masani lava o polotini, pei o le keratin) e fa'atumu ma fa'amalosia ai manoa malepelepe, fa'aleagaina. (E tasi le tuusaunoaga? O mea e puipuia ai le vevela e ufiufi ai le lauulu e puipuia ai mai le vevela leaga taimi nei lava, ma o le a tuʻu ai ou loka loka lagona ma foliga agamalu ma sili pulea i le maeʻa o le tasi faʻaoga.) Mo se vave faʻaleleia, fai mai Tizzio tusiina i totonu-salimalo togafitiga. O a latou mea e fa'atumauina, fa'anatinati fa'agaioiga o le a fa'atagaina oe e va'ai vave i se suiga, o lana tala lea.

Taumafai: Fa'ata'ita'i so'o se tasi o nei togafitiga o lauulu ile fale po'o, afai o au sini o lau lauulu e aofia ai le va'aia o le tuputupu a'e o lauulu fou, fai oe lava se fiafia ma piki le Pura D'Or Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum (Fa'atau, $20, amazon.com). O loʻo faʻaalia ai le 15 gaioiga eseese e aofia ai (ae le gata i le) faʻasolosolo-faʻateleina caffeine ma biotin - lea e mafai ona faʻamalosia le follicle o lauulu, e tusa ai ma Gretchen Friese, o se trichologist mo BosleyMD.

Pura DʻOr Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum $ 17.68 ($ 24.99 sefe 29%) faʻatau ia Amazon

Ufiulu ufimata

O le tala fiafia: "E te matauina le faʻaleleia atili o le vaivai ma le susulu tusa lava pe naʻo le tasi le faʻaoga," o le tala lea a Tizzio. Le tala e sili atu le lelei: Faʻaofi se ufimata lauulu i lau masani masani (faʻaaoga faʻatasi pe faʻalua vaiaso taʻitasi nai lo conditioner), ma i le masina a sau o lou lauulu o le a matua tupu malosi ma maloloina. Ina ia faʻateleina ma faʻavaveina nei taunuʻuga, ia mautinoa e oomi ese soʻo se vai tele mai lou lauulu aʻo leʻi faʻaogaina le matapulepule. "O lenei o le a mautinoa ai o le oloa alu loloto i totonu o le cuticle. Afai e tele naua le vai i le lauulu, e taofia le ufimata mai galue faʻapea foi ma faʻaititia ai ono aoga," faʻamatala Tizzio. (FYI, o mea sili nei e teuteu ai lauulu e teteʻe ai i le mago ma le magumagu.)

Faʻataʻitaʻi: O le Amika Flash Instant Shine Mask (Buy It, $23, amazon.com) ua uma ona suʻesuʻeina e le Shape Squad, ma e lelei tele na manumalo ai i le vaega "mask sili" i le 2020 Beauty Awards. O le fa'aaogaina mo na'o le minute e fesoasoani e fa'asusu ma fa'amaufa'ailoga ai manoa. Pe fai togafiti ma siaki nei lauulu pulou DIY oe mafai ona maeʻa concoct i le fale.

amika Flash Instant Shine Mask $ 25.00 faʻatau ia le Amazon

Togafitiga o Fuafua

A e feagai ma legit acne, o le a le itiiti ifo i le fa i le sefululua vaiaso mo soʻo se ituaiga o togafitiga e faʻaaogaina, fai mai Chicago-based dermatologist Jordan Carqueville, M.D. P. acnes siama. "E umi se taimi e fai e le au meaola ia mea taua e tolu ma faʻaititia ai le suauʻu, e leʻo mafai ona faʻamamaina, ma faʻamama le siama," o lana faʻamatalaga lea. faʻapea foʻi ma filifiliga filifilia, e pei o retinoids.O le mea e fiafia ai, afai e naʻo le tasi le pimple leaga e te manaʻomia e faʻaumatia, o le tele o togafitiga i luga o le faleoloa o le a aoga i totonu o le vaiaso e faʻamago ma faʻaitiitia ai le mumū, o le tala lea a Dr. Carqueville.

Faʻataʻitaʻi: E te le tau talepeina le faletupe mo se togafitiga lelei o le pa'u - o derms o lo'o fiafia tele i le CeraVe brand, e maua i faleoloa. Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, o le na faavaeina le Mudgil Dermatology i Niu Ioka, aemaise le alofa i le latou Salicylic Acid Cleanser (Faʻatau, $ 13, amazon.com), na ia taʻua o se sili lelei filifiliga mo maaleale ituaiga paʻu ma i latou e ono afaina i fuafua, talu ai. E le mafai ona punitia pupuni, faʻafefeteʻeina breakouts, ma faʻasusu le paʻu ao faʻamamaina.

CeraVe Salicylic Acid Cleanser $ 9.87 ($ 18.99 sefe 48%) faʻatau ia Amazon

Exfoliator

Manaʻomia ona faʻalelei lou foliga, pei o lenei? Aapa atu mo se exfoliator. "Pe e te filifilia se faʻamaʻi faʻainisinia o loʻo faʻamalo ese le paʻu paʻu mate poʻo se vailaʻau faʻamaʻi e faʻamavaeina, o le ae matauina se taunuuga vave," o le tala lea a Dr. Carqueville. O le fa'ate'aina o sela matutu, e fa'afou ai le pa'u ma sili atu le susulu i le taimi lava lena, peita'i, pei o le tele o mea, o a'afiaga e fa'aopoopoina ma e na'o le lelei pe a fai e te fa'amama i taimi uma, na ia fa'aopoopo mai ai. (Fa'atatau: Lau Ta'iala ile At-Home Chemical Peels)

Taumafai: Ua tosina atu i oloa tau pa'u e fiafia i ai tagata ta'uta'ua? Ave i le Dr. Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel (Faʻatau, $ 88 mo le 30-faitauga, amazon.com) se fana. E i ai lona faʻamaoni mulimuli i A-lisi - aofia ai Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Selena Gomez, Constance Wu, ma Lily Aldridge - ma e matua lauiloa o le tasi peel faʻatau atu i le tolu sekone.

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel $ 87.99 faʻatau ia Amazon

Susu

Lenei o le isi saosaoa paʻu sefe, aemaise pe a e filifilia se tasi o loʻo i ai humectants (mea e pei o hyaluronic acid ma glycerin, lea toso vai i le paʻu) ma / poʻo occasional mea (mea e pei o shea pata ma petrolatum o loʻo tu i luga o le paʻu ma loka i le susu), fai mai Sue Ann Wee, MD, o le Schweiger Dermatology Group i NYC. "O nei mea uma e lua e galue vave. O le humectants e vave ona faʻafefeteina ma faʻalelei le paʻu, ae o le occlusives e taofia le gau o le vai i totonu o itula, "o lana tala lea. O le tele o moisturizers o loʻo iai foʻi mea e faʻaleleia ai pa puipui (ceramides, sunflower oil), lea e faʻamalosia ai le paʻu o le paʻu, e ui o nei mea e fai sina umi e galue ai - pe a ma le lua i le fa vaiaso, faʻamatalaga Dr. Wee. Ina ia seleseleina faʻamanuiaga faʻafuaseʻi ma taimi umi, filifili se mea faʻafefete faʻatasi ma nei ituaiga mea e tolu.

Taumafai: Devika Icecreamwala, M.D., o se dermatologist i Berkley, Kalefonia, e fiafia tele i le Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Faʻatau, $16, amazon.com) pe afai e masani ona faʻamago lau paʻu. Ole fua ole gel e sili atu le mama nai lo isi moisturizers, ae e matua faʻamamaina ma faʻafefete le paʻu e faʻaitiitia ai foliga o laina lelei, faʻafetai i le hyaluronic acid, na ia taʻu muamua ia Shape.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel $ 17.22 ($ 18.98 sefe 9%) faʻatau ia Amazon

Retinoids

Faʻafetai i a latou suʻesuʻega ma lelei suʻesuʻeina aʻafiaga, nei vitamini-A mafuaʻaga o le sili atu o le auro tulaga pe a oʻo mai i anti-agers ... o le lapataiga e faapea e umi se taimi e vaʻai ai i nei aʻafiaga. O talavai retinoid filifiliga e tusa ma le tolu i le ono masina e faigaluega ai, ae o filifiliga vaivai a le OTC e latalata i le ono, fai mai Dr. Wee. I totonu o lenei taimi faʻatulagaina e mafai ona e faʻamoemoeina o se faʻaleleia atili o le leo ma foliga o lou paʻu, pei retinoids galue i le manifinifi le stratum corneum (o le pito i luga vaega) o lou paʻu. Ae, mo le atoa anti-maanuminumi penefiti, oe manaʻomia le filiga faʻaaoga le retinoid mo le tausaga, talu ai e umi le taimi mo le mea e faʻaosofia ai collagen gaosiga, faʻasino Dr. Carqueville. Ae o lea loto galue, o lea aua e te lafoaia ona e leai se eseesega o lou paʻu i le po.

Taumafai: Talitonu i ai pe leai, e te le manaʻomia se talavai mai lau paʻu pe a oʻo i se retinol malosi. Fa'ata'ita'iga: o le RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Crème (Fa'atau, $19, amazon.com) o se tasi lea o fa'asusu e sili ona fa'atau atu i luga o le Amazon ma o lo'o maua i le faleoloa o lo'o fa'asalalauina i taimi uma e tagata fa'atau pa'u. le r/SkincareAddiction subreddit. (Siaki nisi kulimi o le retinol i luga o le faleoloa iinei.)

RoC Retinol Faʻasaʻoga Max Aso Taʻitasi Hydration Creme $ 24.16 faleoloa Amazon

Iloilo mo

Fa'asalalauga