Fa'afefea ona Su'e se Mafutaga A'o Fa'ataua AF Lau Pa'aga I le Fa'aletino

Anotusi

• Fesoʻotaʻi, aua le faʻalavelave.
• Aua le soona mafaufau, tau lava o le alu i le sync.
• Tuuina atu le lagolago, aua le atamai i la latou taaloga.
• Se ulugaliʻi e taʻalo faʻatasi, nonofo faʻatasi.
• Iloilo mo

Afai e te fiafia e faʻamalositino, o le i ai i se fegalegaleaiga ma se tagata afeleti faia atoatoa lagona. (Vaʻai: Faʻamaoniga E Mafai Ona E Faʻafetaui Lau Polofesa i le Fale Faʻamalosi tino) O loʻo tausolomua le tasi ma le isi e faʻaosofia le fealofani, tele o afu e manaia (tino-faʻamalositino faia manaia foreplay), ma o loʻo i ai le fealofani malamalama o le tumau lelei o se olaga filifiliga. Ae a o'o ina fa'atauva'a e se tasi paaga ona o le tauvaga po'o le fa'amalositino, e mafai ona tu'u ai i latou e filifili i le va o le mea e sili ona latou lagona ai le ola ma le tagata e sili ona latou alolofa i ai.

E tusa ai ma se tasi o tagata a'e le fefe, e tatau ona e iloa le mea o loʻo e alu i ai muamua ua tuleia oe i le pito-pe o oe o le tasi alu i le oʻona poʻo le tasi o nonofo ma se paʻaga na te faia.

I le ata faʻatoa faʻasalalau Solo saoloto, lea o lo'o fa'amauina ai le a'e a'e o Alex Honnold i luga o El Capitan (o se puipui e 3,000-futu o le maa ma'a i Yosemite National Park), o Honnold ma lana uo teine ​​o Cassandra "Sanni" McCandless na tu'u le i'uga o le la mafutaga atoa i le manuia o se tasi e tetee i le oti. a'e. E pei ona taʻua e Honnold i le ata, "o vaega laiti e lua o le fesoʻotaʻiga e taofi ai lou paʻu.Ma a e laa i luga, e na o le tasi lava." E ui o le tele o tagata atonu e liliu atu i ai itiiti laititi le faʻatamaʻi foliga o le faʻaosofia, e faʻaosofia loto le vaʻai atu i lenei ulugaliʻi fou feagai ma le sili ona faigata o tofotofoga ma o mai ola-ma olaola. (E ui lava, e tele mafuaʻaga e tatau ai ona e aʻea papa aʻei.)

E oo lava i taimi vavalalata a Sanni ma Alex i luga o le lau, o le auala tonu na la "tuu ai, taofi" i le la faigamalaga faigata o se mea lilo lava pe a oʻo i le togi. Na matou mauaina Alex mo se loloto faamaoni talanoaga e uiga i la latou sootaga ma pe faʻafefea ona manuia lau oe malosi faʻamalosia duo.

Fesoʻotaʻi, aua le faʻalavelave.

I se adrenaline-pumping sootaga, o le maualuga tulaga o fesootaiga e taua tele. Afai e te malamalama i le mea o loʻo feagai ma se tasi-pe o se manuʻa faaletino poʻo se tauiviga faalemafaufau-o le a sili atu lou saunia e tuʻuina atu le ituaiga lagolago saʻo. A o leʻi tupu aʻe le ita, talanoa i mea e tāua.

"O le fesoʻotaʻiga o le ki," o le tala lea a Alex ia foliga. O lona uiga "ia faamaoni, fai atu 'o a'u lenei e tatau ona ou faia, pe faapefea ona ou aoaoina, mea e tatau ona ou faia.' Ia oʻo ia te oe le lagona lelei i le taʻuina atu o lenei mea i le tasi. "

O loʻo iai se taimi faigata i le ata lea na fai mai ai Sanni, "Ou te le manaʻo e faʻalavelave i lana sini. solo fua El Cap. (FYI, o le a'e e aunoa ma se maea, fa'amau, po'o se mea faigaluega mo le saogalemu.) E ui e moni o oe po'o lau paaga atonu e le o taimi uma e pu'eina atoatoa ai le Aisea, o le mea sili ona leaga e mafai ona e faia o le tuʻu le isi tagata e tautau e aunoa ma se faʻamatalaga. Afai latou te popole moni, naʻo le faʻailoa ia latou e taua-pe o le tamoe marathon, tuʻimomomoina triathlons, poʻo le aʻea El Cap-tatau ona lava. (Faʻafesoʻotaʻi: 10 Fit Celeb Ulugaliʻi O Le Avea Faigaluega Faʻatasi o se Faamuamua)

Aua le soona mafaufau, tau lava o le alu i le sync.

E le faigofie ona faamasani i faiga masani a le isi tagata, aemaise lava pe a iai au lava sini e popole ai. Ae pei ona fai mai Alex i Solo saoloto, o le i ai o se paʻaga faia olaga lelei i soʻo se itu-o lea e matua aoga lava.

Nai lo le pu'eina e le mea moni o se faiga fa'aa'oa'oga malosi, tausia se kalena fa'asoa ma ia i luga o le itulau e tasi. Atonu e foliga mai ua ova tele, ae e aoga: "Matou te matua taumafai lava e faʻafesoʻotaʻi le kalena i le mea sili matou te mafaia. O taimi uma na sa i ai le mataupu talu mai le amataga na tafafao faamasani," fai mai Alex. "Ou te faia se auala faʻaoga, faʻateleina mea uma i le olaga-fiafia, le lelei o le 'au, le auala tatou te faimalaga ai." Ioe, afai lua te galulue faʻatasi i le faʻatumauina o le faʻatonutonuina o le pao ma le tafe, o le a tele ni au faʻalavelave e foia-ma laʻititi ni finauga e uiga i le taimi o loʻo e tafafao lava.

Tuuina atu le lagolago, aua le atamai i la latou taaloga.

O le fa'amalositino fa'atasi e fa'ateleina ai le taimi "tatou", ae e le fa'apea e tatau ona e fa'amalosi oe e tamo'e mamao aua o lau paga o se tagata tamo'e. Upu Moni: E mafai ona matua fa'anoanoa pe a fai o lau isi tagata taua e iai se fa'atulagaga fa'aa'oa'oga faigata. Ae ui i lea, o le taumafai e avea oe ma se tasi e te le o iai e ono faʻateleina ai le tulaga ma e te lagona ai le le atoatoa pe a le mafai ona e faʻaauau (pe na e tuʻu faʻafuaseʻi lau uo tama e pa'ū mai luga o se mauga ... vaʻai: Solo saoloto).

"E taua tele lou avea ma oe lava tagata," o le tala lea a Alex. "I le amataga, sa masani ona mafaufau Sanni ia te ia lava e uiga i le le o ia o se pro climber. Na ia fai mai, 'oi, e tatau ona e faatasi ma se tasi e mafai ona aʻea sili atu.' Mulimuli ane, e i ai lava se tasi e sili atu lona a'e. E tele a'u paaga a'e a'e matua matutua. Sa ou popole ia Sanni o se tagata lelei; o se tasi e aulelei, manaia, fiafia, atamai, malie e mafuta, faamau, ma taitai o ia lava. O le olaga na sili ona faamalieina ai o ia. O le mea sili lena ona taua." (Faʻafesoʻotaʻiga: E Faʻapefea Ona Faʻamasani ma se Tama Malosi Faʻataʻitaʻiga)

O le faʻamalositino atonu o se vaega e le mavavaeeseina o lau mafutaga, ae le tatau ona avea ma se mea e faʻavaivaia ai lou taua-ia te oe. Tuʻu le paʻaga tuʻimomomo a latou lava sini, aua le faʻatamaʻia latou sini. Ma o le fai mai: E tatau ona e lagona le saoloto e tuliloa au oe lava fiafia i ai e aunoa ma le lagona e pei e tatau ona aofia ai lau paʻaga. O le fa'amalosia e le tasi o le isi e tulituliloa tu'inanau ta'ito'atasi, o le a le gata ina e fa'afaileleina se lagona tuto'atasi (o se vaega taua i so'o se mafutaga) ma aloese mai le lagona e pei e te mana'omia e fa'atoese mo tautinoga fa'aletino, ae o le a le uma lava mea e te faia. talanoa e uiga i le 'aiga o le afiafi

Se ulugaliʻi e taʻalo faʻatasi, nonofo faʻatasi.

E leai se mea sexy e uiga i le mu. E le afaina le faʻamamaina o le amio faʻamalosi tino faʻamalosi i le taimi nei ona faʻatagaina ai lea o lau faiā e toe fai. Saili ni auala fou e kolosi ai a'oa'oga, fai sau fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i, ma toe fo'i i au mea'ai ma fa'amalositino masani ma le lagona fa'afouina.

I totonu Solo saoloto, Alex ma Sanni fiafia e aʻea faʻatasi, ae leʻo le mea lena e lagolagoina ai i latou. “Matou te faia mea uma lava, matou te uila mauga, faasee, ma sopo faatasi i se aofaiga talafeagai,” o le tala lea a Alex. "E tele taimi matou te faimalaga faatasi ai. O le taumafanafana talu ai, na matou faia ai se malaga e tolu masina i Europa. Na matou o i Morocco. O lenei taumafanafana, sa matou nonofo ai i le veni mo le lua masina. " (Faatatau: Na ou Feiloai i le Alofa o Loʻu Olaga i SoulCycle)

E ui e le mafai e i tatou uma ona faʻataunuʻuina a tatou miti #vanlife, e mafai ona tatou aʻoaʻoina mai le faʻataʻitaʻiga manumalo a Alex: faapaleni suiga ma taulaʻi ma le faʻamaoni. "O se folauga mataʻina i lenei olaga. Pei ona e maitauina i le ata, e le naʻo le aʻea, ae o loʻu olaga na siʻomia ai na mafai ai. O laʻu va ma Sanni na mafai ai."

Iloilo mo