Faʻafefea e se Faʻaseʻe Faʻafuaseʻi Ona Fesoasoani ia Te Au Ia Maua Loʻu Faamoemoega Moni I Le Olaga

Anotusi

• Faase'e agai i le Manuia
• Ola i le Miti?
• O Le Suʻega
• Se Amataga Fou
• Iloilo mo

I le lima tausaga talu ai, sa avea ai aʻu ma tagata popole tele i Niu Ioka, sa tafafao faamasani ma ni tagata saua ma saʻo le le taua o loʻu taua. I aso nei, ou te nofo i le tolu poloka mai le matafaga i Miami ma o le a le pine ae ou agai atu i Initia, lea ou te fuafua e nofo ai i se ashram aʻo ou auai i se polokalame malosi, Ashtanga yoga yoga, lea e masani lava o se ituaiga faaonaponei o yoga masani Initia. .

O le alu atu mai le Point A i le Point B o le faʻafeagai o le faigofie poʻo le laina, ae sa matua aoga lava-ma na amata uma lava i loʻu faaseʻe muamua i totonu o se laʻau i le 13 o oʻu tausaga.

Faase'e agai i le Manuia

Pei o le tele o tamaiti o loʻo tutupu aʻe i Vail, Colorado, na amata ona ou faaseʻe i le taimi lava e tasi na ou aʻoaʻo ai e savali. (Na fesoasoani na i ai loʻu tama i le US Ski Team i le 60). I le taimi ua 10 oʻu tausaga, sa avea aʻu ma se tagata tauvaga tauvaga i lalo o ona aso na amata ma faaiʻu luga o le malifa. (Faatatau: Aisea e tatau ai ona e amata faaseʻe poʻo le Snowboarding i lenei Taumalulu)

Na sili ona lelei mea seʻia oʻo i le 1988 a o ou tausinio i le Ipu a le Lalolagi i Aspen. I le taimi o le tauvaga, sa ou faaseʻe ai i luga o le vavae i le saoasaoa tele, maua se pito, ma pau i se laau i le 80 maila i le itula, aveese lua pa ma se pueata i le gaioiga.

Ina ua ou ala aʻe, sa potopoto faataamilo mai ia te aʻu loʻu faiaoga, tama, ma tagata faigaluega faafomai, ma sioa mai i lalo ma foliga taufaafefe io latou foliga. Ae e ese mai i le laugutu toto, sa ou lagona le lelei. O lo'u lagona autu o le ita ona o le faaletonu-o lea na ou faasee atu ai i le tini, oso i totonu o le taavale ma lo'u tama ma amata le taavale e lua itula i le fale.

I ni nai minute, e ui i lea, sa ou oso i se fiva ma amata ona ou tafetafea i totonu ma fafo o le le malamalama. Na faanatinati atu aʻu i le falemaʻi, lea na maua ai e fomaʻi tipitipi ni manuʻa tetele i totonu ma aveese loʻu gallbladder, manava, ovaries, ma le tasi fatugaʻo; Na ou manaʻomia foʻi ni pine se 12 i loʻu tauau agavale, talu ai ua saeese uma ona uaua ma maso. (Faʻatatau: Faʻafefea ona ou manumalo i se manuʻa-ma le mafuaʻaga ua le mafai ai ona ou faʻatali e toe foʻi i le malosi)

O nai tausaga na sosoʻo ai o se puaoa o le moega, tiga, tigaina o le tino, ma lagona tiga. Sa taofia aʻu i tua i le tausaga i le aʻoga ma oʻo i le menopause e pei lava o le tele o aʻu uo na maua o latou taimi muamua. E ui lava i nei mea uma, sa ou toe foi i le faasee-sa ou manao tele i le fausaga o aso taitasi e saunia e tagata afeleti ma misia ai le aumea a la’u au. A aunoa ma lena, sa ou lagona le leiloa. Sa ou galue i loʻu auala i tua ma, i le 1990, sa ou auai i le U.S.

Ola i le Miti?

E ui o se mea maoae na ausia, o le tiga tumau mai loʻu faalavelave na ou faia ai i se tulaga maualalo. Sa leʻi faʻatagaina aʻu ona tauva i mea saosaoa (pe a ou toe paʻu foʻi, e ono maumau loʻu fatu na o le totoe na totoe.) Na toʻilalo aʻu e le 'au a le Olimipeka i totonu o le tausaga, ma na ou toe lagona foʻi le leiloa ma tumau ai pea i lena auala mo tausaga a sau.

Sa ou tauivi foi i le aoga maualuga, ae o le mea e faafetai ai, na tuuina mai ia te au e le Iunivesite o le Setete o Montana se sikolasipi afeleti ma sa ou faasee i le fa tausaga o le kolisi. Ina ua uma ona ou faauu, na ave aʻu e loʻu tina i le Aai o Niu Ioka mo laʻu taimi muamua ma sa ou matua fiafia e faleoloa o le faleoloa, o le malosi, o le vevesi, ma le eseesega. Sa ou tauto ia te au lava e i ai se aso, ou te nofo ai iina.

I le 27, na ou faia lava lena mea: Na ou mauaina se fale mautotogi i luga o le Craigslist ma faia aʻu lava o se fale. Ina ua mavae ni nai tausaga, sa ou amataina laʻu lava PR mautu, taulai atu i le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

A o sologa lelei mea i luma o galuega, o loʻu olaga alofa sa mamao ese mai le soifua maloloina. Na ou paʻu i se masani o tafaoga faamasani tama e sili ona tuulafoaʻia aʻu ma faitioina aʻu i le sili ona leaga. I le toe tepa i tua, o a'u mafutaga ua na o se faaopoopoga o sauaga faalelagona sa ou mafatia ai mo le tele o tausaga i lima o lo'u tina.

A o ou talavou, sa ia manatu ua ou toilalo ona o lo’u faalavelave ma fai mai ia te au e leai se alii e alofa ia te au ona ou te le paeee pe aulelei. I le 20 o oʻu tausaga, sa masani ona ia taʻua aʻu o se faʻanoanoa i loʻu aiga ("E leai se tasi o matou na manatu o le a e manuia i Niu Ioka") poʻo se maasiasi ia te aʻu lava ("E ofoofogia le mafai ona e maua se uo tama pe a mafaufau i lou gaʻo") .

O na mea uma, ma loʻu taumafai e fai faʻamalosi lagona faʻafesoʻotaʻi na faʻaauauina, seʻia oʻo i le tolu tausaga talu ai, ina ua 39 oʻu tausaga, 30 pauna le mamafa, ma le atigi o le tagata.

O Le Suʻega

I lena tausaga, i le 2015, na ave ai aʻu e laʻu uo mamae, o Lauren, i laʻu vasega SoulCycle muamua, faʻasao nofoa nofoa e lua i luma. Ina ua ou vaʻai ia te aʻu lava i le faʻata, na ou lagonaina le fefiloi o le fefe ma le maasiasi-e le tele i luga o oʻu ogavae poʻo loʻu manava, ae i luga o le mea o loʻo faʻatusalia i le mamafa: Sa ou faʻatagaina aʻu e mimilo i totonu o faʻamaʻi oona; Sa tau le iloaina a'u lava, i totonu po o fafo.

O la'u tietiega muamua sa luitauina ae na toe faaolaola. O le siosiomia e tamaitai lagolago i se siosiomaga vaega na faamanatu mai ai ia te au aso o la'u au faasee, ma o lena malosi, lena saogalemu, na fesoasoani ou te lagona ai se vaega o se mea e sili atu-e pei o aʻu e le o le toilalo atoatoa lea na tautino mai e loʻu tina ma uo tama. . O lea na ou toe foi mai ai pea, ma tuputupu ae malosi i vasega uma.

Ona oo lea i se tasi aso, na fautua mai ai laʻu faiaoga e sili ona ou fiafia i ai, ou te taumafai i le yoga o se auala e malolo ai (sa avea ma uo i fafo atu o le vasega, lea na ia iloa ai le ituaiga-A o aʻu). O lena faigofie fautuaga na setiina aʻu i luga o se auala ou te leʻi mafaufauina.

O laʻu vasega muamua na faia i totonu o se potu e tuʻu ai moligaʻo, o a matou ata sa faia i musika hip-hop. A o taitaiina aʻu e ala i se auala e sili atu ona faigata na fesoʻotaʻi ai loʻu mafaufau i loʻu tino, e tele lagona na lolovaia i loʻu faiʻai: o le fefe ma le manuʻa na totoe mai le faalavelave, o popolega o le lafoa (e loʻu tina, o oʻu faiaoga, o tamaloloa), ma le fefe. o le a ou le agavaa mo le alofa. (Faʻafesoʻotaʻi: 8 mafuaʻaga e manumalo ai le yoga i le faletaalo)

O nei lagona tiga, ioe, ae ou lagonaina latou. O le faavaea i le mafaufau o le vasega ma le pogisa pogisa o le avanoa, sa ou lagonaina na lagona, sa ou matauina—ma sa ou iloaina e mafai ona ou faatoilaloina. A o ou malolo i Savasana i lena aso, sa moeiini ou mata ma lagonaina se fiafia filemu.

Talu mai lena taimi, ua avea yoga ma mea e faʻananau i ai i aso uma. Faatasi ai ma lana fesoasoani ma sootaga fou na ou faia, na ou leiloa le 30 pauna i le lua tausaga, amata ona vaai i se fomai o le mafaufau e fesoasoani ia te au lava ia faamalolo, taofi le inu ava malosi, ma amata ona inu i vegetarianism.

A o latalata mai le Kerisimasi o le 2016, na ou filifili ou te le manao e faʻaalu le aso malolo i le malulu, leai se taulaga. Ma na ou resitalaina se tiketi i Miami. A o iai iina, na ou aveina laʻu muamua yoga yoga vasega, ma ua toe suia loʻu lalolagi. Mo le taimi muamua i se taimi umi-atonu na ou lagonaina se lagona o le filemu, o se sootaga i le va o au ma le lalolagi. I loʻu siʻomia e le vai ma le la, na ou tagi ai.

I le tolu masina mulimuli ane, ia Mati 2017, na ou faatauina ai se tiketi e tasi le auala i Miami ma ou te le toe tepa i tua.

Se Amataga Fou

Ua tolu nei tausaga talu ona maua aʻu e le yoga, ma ua ou i totonu uma. I le 42, o loʻu lalolagi o Ashtanga yoga (ou te fiafia tele i le loloto o measina), mafaufauga loloto, meaʻai, ma le tausiga o oe lava. O aso uma e amata i le 5:30 i le taeao o le usuina i le gagana Sanskrit, sosoo ai ma le 90- i le 120-minute vasega. O se guru na faʻailoa aʻu ia Ayurvedic 'ai ma ou te mulimuli i se sili ona faatonuina fualaʻau-faʻavae fuafuaga, lea e le aofia ai aano o manu poʻo le' ava malosi-ou te faʻalu foi aʻu veggies i le fale ghee (faʻamalamalama pata mai faʻamanuia povi). (Fesoʻotaʻiga: 6 Faʻamanuiaga Soifua Maloloina Natia o Yoga)

O lo'u olaga alofa o lo'o taofia nei. Ou te le tetee i ai pe a ulufale mai i loʻu olaga, ae ua ou iloa e faigata ona tafao faamasani pe a ou matua taulai atu i yoga ma mulimuli i se tapulaa ala o 'ai. Ma o lea ua ou sauniuni mo le tasi le masina le malaga i Mysore, Initia, lea ou te faamoemoe o le a faʻamaonia ai e aʻoaʻo Ashtanga. O lea ou te lalafi faalilolilo yogis vevela ma tamaloa buns luga Insta ma maua le faatuatua o le a ou mauaina le moni ma musuia alofa i se aso.

O loʻo ou galue pea i le PR, ae naʻo le toʻalua aʻu tagata faʻatau i luga o laʻu lisi-ua lava e faʻatagaina ai aʻu e totogi aʻu vasega yoga, meaʻai (E taugata le kuka Ayurvedic ae o loʻu fale e manogi faalelagi!), Ma femalagaaʻi. Ma o le mea moni laʻu French bulldog, Finley.

E leai se faʻafitia o le yoga na fesoasoani ia te aʻu e faʻamalolo. E fa'amalieina ai le fiafia i ta'aloga o lo'o ta'oto i totonu o lo'u toto ma maua ai se ituaiga. Ua ou iloa nei ua i ai lo'u tua i lo'u nuu fou. E ui lava ina tiga o'u tauau i aso uma (o loo i ai pea pine iina mai lo'u faalavelave, faaopoopo atu i ai sa ou taotoga i le isi tauau i le tausaga talu ai), ou te faafetai e faavavau mo lo'u lavea. Ua ou iloa o aʻu o se tagata tau. Na ou maua loʻu filemu i luga o le fala, ma ua avea ma aʻu auala o femalagaaiga-taʻitaʻia aʻu i le mama, fiafia, ma le soifua maloloina.

Iloilo mo