6 Auala e Faʻaleleia ai Lou Itu i Lalo

Anotusi

• Faʻafefea ona gagau lou pito i lalo
• Nofo i lalo pito i tua feauauaʻii
• Pusi faitotoʻa
• Tootuli-i-fatafata
• Faʻasologa i tua o tua
• Alalaupapa faaloaloa
• Tuʻu i lalo lalo
• Lapataiga ma le taimi e aloese ai mai le faia
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Le aveeseina

Ioe, e lelei le gagau lou tua. A e faia le mea lea, e te le o "gagau" moni lou tua. Mafaufau atili i ai e pei o le fetuʻunaʻi, faʻasaʻolotoina le mamafa, pe faʻaloaloa ou maso. O le mea lava e tasi e tupu pe a e taʻe ou tamatamailima, tamatamaivae, ua, poʻo isi soʻoga.

Afai e naʻo lou fia iloa pe faʻafefea ona faʻalelei atili lou tua ona e nofo, faʻamalositino, pe faʻaaoga tele ou tua tua, o lona uiga ua e i le nofoaga saʻo. Seʻi o tatou o atu i le auala e gagau ai lou tua ma le saogalemu, o a lapataiga e tatau ona e faia, ma o a mafuaʻaga ono manaʻomia se malaga i le fomaʻi.

Faʻafefea ona gagau lou pito i lalo

E tele auala e faʻalelei ai lou tua e tusa lava poʻo fea o e iai, peʻa iai se avanoa e te pepelo ai pe nofo ai. Nei o ni auala e taumafai ai.

Nofo i lalo pito i tua feauauaʻii

1. A o e nofo i lalo, aumai lou vae agavale i luga o lou vae taumatau.
2. Tuʻu lou tulilima taumatau i luga o lou tulivae tauagavale, ona faʻasolo lea o lou pito i luga i le agavale.
3. Taofi lenei tulaga mo le 10 sekone.
4. Toe foi i lou tulaga muamua nofo.
5. Toe fai lenei ma lou vae taumatau i luga o lou vae, liliu le isi auala.

Pusi faitotoʻa

1. Alu ifo i ou lima ma tulivae.
2. Faʻasolosolo malie lou tua, toso lou manava i luga ma tulei lou tua i fafo.
3. Faʻasolosolo ona tulei lou manava i lalo ma toso lou tua i totonu, tuʻu lou manava tautau agai i le eleele.
4. Alu i tua i lou tulaga muamua.
5. Fai se seti a itiiti mai 3 o nei, faia 2 sauniga i aso uma.

Tootuli-i-fatafata

1. Taoto i lou tua.
2. Toso i luga lou tulivae agai i lou fatafata, tasi vae i le taimi, ma faʻamautu ia latou latalata i lou fatafata pe a mafai i ou lima.
3. Toe fai 2 i le 3 taimi i le sauniga, a itiiti mai faʻalua i le aso.

Faʻasologa i tua o tua

1. Taoto i lou tua.
2. Sii i luga ou tulivae ina ia latou punou.
3. Taofi pea ou tauau, ave lou suilapalapa i le tasi itu ina ia tootuli le tulivae i lena itu i le eleele.
4. Taofi lenei tulaga mo le sefulu sekone.
5. Faʻagesegese faʻafoʻi ou tulivae i le latou tulaga muamua.
6. Toe fai i le isi itu.
7. Fai lenei 2 i le 3 taimi, a itiiti mai faʻalua i le aso.

Alalaupapa faaloaloa

1. Taoto i lou tua.
2. Aumai ou vae i luga agai i lau pisa ina ia mafai ona tootuli ou tulivae.
3. Sii i luga lou pelvis ina ia saʻo lou tino mai ou tauʻau i ou tulivae.

Tuʻu i lalo lalo

1. Taoto i lou tua.
2. Sii i luga ou tulivae i luga ina ia latou punou. Ia mautinoa o le pito i lalo o ou vae o loʻo mafolafola atoa i luga o le eleele.
3. Faʻalelei ou maso manava ina ia mausali lou manava.
4. Taofi lenei fusi mo le 5 sekone.
5. Faʻamalolo ou manava maso.
6. Faʻalelei ou maso i tua ina ia mafai e lou papatua ona faʻafesoʻotaʻi atoa ma le eleele, peiseaʻi o loʻo e taumafai e faʻalata lou pute i le eleele.
7. Taofi lenei tulaga mo le 5 sekone.
8. Faʻamalolo ou tua tua.
9. Toe fai sitepu o loʻo i luga a itiiti mai e 5 taimi ile aso. Faʻateleina nei toe faia pe a e lagona le sili atu le toʻamalie i le faʻamalositino seʻia oʻo ina e aapa 30 i aso uma.

Lapataiga ma le taimi e aloese ai mai le faia

Soo se taimi e te taumafai ai e gagau lou tua, ia faifai lemu, faʻatino, ma i totonu o se saogalemu vaega o gaioiga. O le tosoina o lou tua, taumafai e faʻaloaloa ia mamao - poʻo mea uma e lua - e mafai ona mafua ai manuʻa, e pei o maso maso, soʻoga soʻoga, poʻo ponaivi dislocation.

Aua le gagau lou tua ma vaai lau fomaʻi i se taimi vave pe a e maua ai se tasi o mea nei:

• Talu ai nei na e manuʻa ai lou tua ma e te lagona ai e pei e le o gatasi pe le mafai ona minoi atoa.
• E le mafai ona e minoi lou tua i totonu o lona atoa gaioiga pe le mafai ona minoi ia uma e aunoa ma le tiga tiga.
• E te lagona le tiga faifai pea i lou tua i luma, i le taimi, pe a maeʻa taʻei e le alu ese ma tiga tiga.

Ma o le gagau o lou tua e tatau ona lagona lelei. O se suʻesuʻega 2011 o loʻo faʻailoa mai ai e oʻo lava i le pao o le tataʻe e mafai ona faʻamalieina ai oe.

Afai e te lagona le tiga le tumau pe a e taumafai e gagau lou tua pe tumau tiga mulimuli ane, oe ono i ai se faʻavae tulaga e manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi. Afai o le tulaga lea, vaai lau fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻamalositino ae e te leʻi taumafai i se tasi o nei faʻamalositino.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

O le gagau lelei o lou tua e le tatau ona tiga. Vaʻai lau fomaʻi pe a e maitauina se tiga e le masani ai pe a e faʻaloaloa pe fetuʻunaʻi lou tua, aemaise pe a fai e umi se taimi talu ona e faʻaloaloa.

Afai e te maua i tiga tumau tua e le fesoasoani pe faʻapipiʻiina ma isi le faʻaosoina auala, e mafai ona fautuaina e lau fomaʻi tuʻuga corticosteroid mo faʻavae loloto pupuga mafua mai i se tulaga pei o le gugu.

O le gugu o se mafuaʻaga masani o tiga i tua, aemaise lava le maualalo o tiga, pe a e matua.

O manuʻa i tua e pei foi o le tiga o le gugu e mafai uma ona sili atu le lelei mo se taimi umi pe a fai e vave ona togafitia. O le le lelei ona togafitia i tua manuʻa mafai mafua ai tua sooga poʻo ponaivi e faʻamalolo faʻaletonu. Lenei mafai mafua ai oe i le le toe fetuʻunaʻi poʻo le fealuaʻi.

A o agaʻi i luma le gugu, o soʻoga soʻoga mafai ona masaesae, faigata ai ona togafitia pe toe faʻaleleia soʻoga soʻoga. Vaʻai lau fomaʻi i se taimi vave e mafai ai ona aloese mai nisi o faʻamaʻi ogaoga o le gugu poʻo isi tulaga i tua.

Le aveeseina

O le gagau o lou tua i lea taimi ma lea taimi ina ia mafai ai ona lagona atoatoa i le faʻavasega pe laʻititi le tiga e le afaina ai lou tua pe i lou soifua maloloina i se tulaga lautele. E leʻo se faʻafitauli foʻi pe a e faʻalogo ua pa i le taimi o au masani i aso uma, pei o le taimi e te tu ai i luga mai lou nofoa pe faalagolago i luga o le laulau.

Ae aua neʻi e gagau soo lou tua pe faʻamalosi foi. O le faia e le aunoa e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o soʻoga soʻoga poʻo mafua ai faʻalavelave poʻo faʻamaʻi e mafai ona tiga pe manaʻomia se taotoga e togafitia.

Ma afai o loʻo e feagai ma le tele o tiga poʻo tiga i se umi umi o taimi, vaʻai lau fomaʻi poʻo se fomaʻi e togafitia le mafuaʻaga o le faʻafitauli.