5 Metotia mo le Faʻaumatia Vave o le manava tata

Anotusi

• 1. Vailaau e teteʻe ile manava
• 2. Suavai
• 3. Faʻataʻitaʻi
• 4. Vailaau vailaʻau
• 5. Meaʻai a le BRAT
• O le a le mea e masani ai ona mafua ai le manava tata?
• O siama o le manava
• Vailaau
• Maʻi e mafua mai i meaʻai
• Meaʻai allergy poʻo le maaleale
• Mea suamalie fai
• Faʻafitauli i le faʻasoesa
• Fautuaga e puipuia ai le manava tata
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi?
• Le pito i lalo

O le manava tatā, poʻo ni mea faʻasūsū vai, e mafai ona faʻamaasiasi ai ma lavea i taimi sili ona leaga, e pei o le taimi o se tafaoga poʻo se faʻalavelave faʻapitoa.

Peitaʻi a o le manava tatā e masani lava ona faʻaleleia ia lava i totonu o le lua i le tolu aso, o nai fofo e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai nofoa faʻamalosi.

Faʻaauau pea ona faitau e aʻoaʻo ai e uiga i auala vave e lima, faʻatasi ai ma mea e masani ai ona maua ai le manava tata ma le puipuia o fesoasoani.

1. Vailaau e teteʻe ile manava

O nisi tagata vaʻai i le manava tata e leai se mea sili atu nai lo le faʻasoesa faʻasoesa ma faʻatagaina ia tamoʻe lona ala, aemaise lava talu ai nisi fusuʻaga tumau lalo ifo o le 24 itula.

Atonu e te nofo latalata i le fale poʻo le fale taele, ma uta i luga vai ma eletise e puipuia ai le faʻaletonu.

Ae faʻapefea pe a le mafai ona e nofo i le fale?

I lenei tulaga, o le inuina o se vailaʻau e teteʻe ai le manava tata e ono faʻaititia pe faʻamamaina atoa ai foʻi mea e le toe tatalaina pe a maeʻa le inumaga muamua. Vaʻai faʻatau oloa e pei o Imodium poʻo Pepto-Bismol, o loʻo iai vailaʻau loperamide ma bismuth subsalicylate.

O le mea aoga i le Imodium e galue vave aua e faʻatelegese ai le feʻaveaiga o vai i totonu o gaʻau. Lenei mafai ona vave toe faʻaleleia manava manava masani. O le Pepto-Bismol, i le isi itu, e fesoasoani e fasioti siama e mafua ai le manava tatā i ou gutu.

2. Suavai

Ole vai araisa le isi fofo vave ma aoga mo le manava tata. Faʻapuna le 1 ipu araisa ma 2 ipu vai pe a ma le 10 minute, pe seʻi faʻapogisa le vai.

Tipi le araisa ma faʻasao le vai mo le faʻaogaina. Ole vai araisa e le gata ina maua ai le vai i lou tino e puipuia ai le faʻaletonu, e mafai foi ona faʻaititia ai le umi o le manava tata. O le vai araisa e i ai lona aafiaga faʻatapulaʻaina i le sela na te faʻasoaina meaai, e mafua ai ona mausali, o lapisi lapisi.

3. Faʻataʻitaʻi

Aveina o se faʻaopopoga probiotic poʻo le 'ai probiotic meaʻai pei o nisi ituaiga o yogurt mafai foi taofi le manava.

O isi taimi, o le manava tata e mafua mai i le le paleni o siama i le manava. Probiotics fesoasoani toe faʻaleleia paleni e ala i le tuʻuina atu o se maualuga maualuga o siama lelei. Ole mea lea e mafai ona faʻateleina ai le manava o le manava ma faʻapuʻupuʻu le umi ole manava tatā.

4. Vailaau vailaʻau

O le manava tatā mai siama poʻo le papala atonu e manaʻomia se vailaʻau vailaʻau. I lenei tulaga, e mafai ona tupu le manava pe a uma ona paʻi atu i meaʻai leaga poʻo le vai, e masani a o malaga.

Ia manatua o vailaʻau faʻafomaʻi e le aoga pe a faʻamaʻi viral e mafua ai le manava tata. O lenei ituaiga o manava tata e tatau ona tamoʻe lona ala.

5. Meaʻai a le BRAT

O le taumafataga e taʻua o le BRAT e ono vave faʻamalieina ai foi le manava tata.

BRAT o lona uiga o faʻi, araisa, apu ma apu. O lenei taumafataga e aoga ona o le natura le lelei o nei meaʻai, ma le mea moni o latou o ni masoa, o ni meaʻai e maualalo le alava.

O nei mea ai o loʻo i ai se faʻatapulaʻaina aʻafiaga i totonu o le digestive tract e faʻateleina ai nofoa. Ma talu ai latou te le paleni, latou te ono le faʻaitaina lou manava pe faʻateleina le manava tata.

Faʻatasi ai ma nei aitema, oe mafai ona 'ai foi (pei o le le mafaufau) masi masi, kalama manino, ma pateta.

O le a le mea e masani ai ona mafua ai le manava tata?

O le malamalama i le mafuaʻaga o le manava tata e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai fetaiaʻiga i le lumanaʻi. Mafuaʻaga masani e aofia ai:

O siama o le manava

Viral gastroenteritis (manava fulū) o se tasi mafuaʻaga o le manava tata. Faʻatasi ai ma nofoa vai, oe ono i ai:

• tiga o le manava
• niniva
• puaʻi
• fiva maualalo

O nei siama aofia ai norovirus ma rotavirus, lea e mafai ona tupu pe a maeʻa le 'ai poʻo le inuina o meaʻai faʻaleagaina, pe tufatufaina aitema a le tagata lava ia ma se tagata aʻafia.

Vailaau

O le malamalama lelei i nisi vailaʻau e mafai foi ona oso ai le manava tata. E mafai ona tupu lenei mea pe a uma ona inu fualaʻau, vailaʻau e tiga ai, poʻo vailaʻau e tau ai le kanesa.

Maʻi e mafua mai i meaʻai

Faʻaigoaina foi oona o meaʻai, e mafai ona tupu le manava pe a fai e te 'ai meaʻai faʻaleagaina e siama, siama, poʻo ni vailaʻau oona. O maʻi e maua i meaʻai e mafai ona aofia ai maʻi e mafua mai siama nei:

• Salemona
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (botulism)

Meaʻai allergy poʻo le maaleale

A faʻapea e te le faʻapalepale lactose, e mafai ona tupu le manava pe a uma ona 'ai le susu. E aofia ai ma susu, sisi, aisa kulimi, ma yogurt.

O le i ai o se meaʻai i meaʻai poʻo le maaleale e ono faʻaosoina ai foi le manava tata. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te maua i le manava tata pe a uma ona 'ai meaʻai e iai le kulukeni - saito, pasta, poʻo le rai.

Mea suamalie fai

O le mafuaʻaga laititi lauiloa lenei o le manava tata. Ae afai e te nofouta i suamalie suamalie, oe ono maua i se faʻai o le manava tata pe a uma ona 'ai meaʻai poʻo meainu o loʻo iai nei mea suamalie. O mea suamalie gaosi e maua i meaʻai taumafa, meaʻai e leai ni suka, chewing gum, e oʻo lava i lole.

Faʻafitauli i le faʻasoesa

O le manava tatā o nisi taimi o faʻailoga o faʻasoesa manava. Atonu e masani ona maua oe i faʻamaʻa malolo pe a e faʻamaonia oe ua maua i le faʻamaʻi o Crohn poʻo le ulcerative colitis. E le gata i lea, o le gasegase o le manava o le manava e mafai ona mafua ai fesuiaʻiga o le manava tata ma papala.

Fautuaga e puipuia ai le manava tata

O le manava tata e mafua mai se siama poʻo siama siama e pipisi. E mafai ona e puipuia oe e:

• fufulu masani ou lima
• aloese mai tagata mamaʻi
• disinfecting masani paʻi luga
• le faʻasoaina aitema a le tagata lava ia

A faʻapea ua e maua i le manava tata pe a amata se vailaʻau fou, fesili i lau fomaʻi e uiga i se isi vailaʻau pe ono tuʻuina i lalo lau metotia.

E mafai foi ona e puipuia oe e ala i le kukaina atoatoa o meaʻai ma le fufuluina o fualaʻau ma fualaʻau ae e te leʻi sauni. Ma ia e mautinoa ia e iloa le auala saʻo e fufulu ai ou lima.

Faʻaaoga le mafanafana, vai fasimoli ma mulumulu ou lima a itiiti mai 20 sekone. A le maua se suavai, faʻaaoga se vailaʻau mama e faʻavae i le ava malosi.

Ina ia iloa ni mea e ono afaina ai meaʻai poʻo ni mea taua, tausi se tusi o meaʻai ma tusi i lalo mea uma e te 'ai mo ni nai vaiaso. Tusi se aso o lou manava tata.

O le tausia o se tusi o meaʻai meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa pe o loʻo ia oe se lactose faʻapalepale poʻo se gluten maaleale. Ona mafai lea ona e taumafaina se meaʻai e faʻaumatia. Aveʻese masalosalo masalosalo meaʻai mai lau meaʻai ma vaai pe faʻaleleia au faʻailoga.

Mo se faʻamaʻi digestive, talanoa i lau fomaʻi pe a e lagona e leʻo aoga lau togafitiga o loʻo i ai nei. Atonu e manaʻomia le fetuʻunaʻi o au vailaʻau.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi?

Vaʻai se fomaʻi mo le manava tata e umi atu le umi nai lo le tolu aso, pe afai e te faʻaalia ni faʻailoga o le leai se vai i le tino. Lenei mafai ona aofia ai matua fiainu, faʻaititia urination, ma niniva.

E tatau foʻi ona e vaʻai i se fomaʻi pe a fai oe:

• o le fiva i luga atu 102 ° F (38.9 ° C)
• tafatoto pe uliuli
• tiga o le manava

Le pito i lalo

O le manava tatā e mafai ona sau ma alu i totonu o le 24 itula. Pe e mafai ona tumau mo aso ma faʻalavelave lau fuafuaga. Ae i le va o vailaʻau, meaʻai maualalalo-alava, ma le aloese mai meaʻai e faʻaoso ai lou tino - pei o susu poʻo suamalie faʻafuaseʻi - e mafai ona e faʻamalolo vave faʻailoga ma fiafia i aso e leai se manava tata.