8 Auala e Fesoasoani ai I Se Tasi E Te Alofa Manage Parkinson's Disease

Anotusi

• 1. Aʻoaʻo mea uma e te mafaia e uiga i le faʻamaʻi
• 2. Volenitia e fesoasoani atu
• 3. Galue malosi
• 4. Fesoasoani ia latou lagona le masani
• 5. Alu ese mai le fale
• 6. Faʻalogo
• 7. Vaʻai mo leaga faʻailoga
• 8. Onosaʻi

A i ai se tasi e te alofa i ai ua maua i le faʻamaʻi Parkinson, e te vaʻaia muamua ni aʻafiaga o le tulaga e mafai ona i luga o se tasi. Faʻailoga pei o le maʻaʻa gaioiga, le paleni paleni, ma gatete avea ma vaega o lo latou olaga i lea aso ma lea aso, ma o nei faʻailoga e mafai ona faʻateteleina a o alualu i luma le faʻamaʻi.

E manaʻomia e lau pele se fesoasoani tele ma se lagolago ina ia e toaga pea ma faʻasao lo latou tulaga lelei o le olaga. E mafai ona e fesoasoani i ni auala se tele - mai le faʻafofogaina o se taliga faʻafofoga pe a latou manaʻomia le talanoa, i le aveina o latou i fomaʻi.

O auala e valu ia e sili ona lelei e fesoasoani ai i se tasi e te alofa i ai e pulea le faʻamaʻi a Parkinson.

1. Aʻoaʻo mea uma e te mafaia e uiga i le faʻamaʻi

Ole faʻamaʻi ole Parkinson ole faʻamaʻi ole gaioiga. Afai o oe o se tausi mo se tasi e nofo ma Parkinson's, oe ono ono masani i nisi o faʻailoga o le faʻamaʻi. Ae e te iloa le mafuaʻaga o ona faʻailoga, pe faʻafefea ona alualu i luma le tulaga, pe o a togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻatautaia ai? Faʻapea foi, Parkinson's e le faʻaalia le tutusa auala i tagata uma.

Ina ia avea ma uo sili ona lelei mo lau pele, aʻoaʻo tele i le mea e te mafaia e uiga i le faʻamaʻi a Parkinson. Fai ni suʻesuʻega i luga o upega tafailagi taʻutaʻua pei o le Parkinson's Foundation, pe faitau ni tusi e uiga i lea tulaga. Faʻailoga mo taimi faʻafomaʻi ma fesili i le fomaʻi fesili. Afai e te malamalama lelei, o le a sili atu lou aitia o le a le mea e faʻamoemoeina ma faʻafefea ona avea ma sili fesoasoani.

2. Volenitia e fesoasoani atu

O tiute masani i aso uma pei o faʻatauga, kuka, ma le faʻamamaina e sili atu ona faigata pe a iai sau faʻaletonu o le gasegase. O isi taimi tagata manaʻomia Parkinson manaʻomia le fesoasoani i nei ma isi gaioiga, ae latou ono mimita tele pe maasiasi e fesili mo ia. Laa i totonu ma ofo e fai feau, sauni meaai, tietie i fomaʻi taimi, pikiina vailaʻau i le faleʻoloa fualaʻau, ma fesoasoani i soʻo se isi aso-aso galuega latou te faigata ai naʻo latou.

3. Galue malosi

E taua tele le faamalositino mo tagata uma, ae sili ona aoga mo tagata e maua ile faʻamaʻi ole Parkinson. Suesuega maua ai o le faamalositino fesoasoani le faiʻai faʻaaoga le dopamine - o se vailaʻau aofia ai i gaioiga - sili atu lelei. Faʻamalosi tino faʻamalosia le malosi, paleni, manatua, ma le lelei o le olaga i tagata ma lenei tulaga. Afai o lau uo poʻo le pele e le o tumau le toaga, faʻamalosiʻau ia latou e minoi e ala i le savalivali faʻatasi i aso uma. Poʻo, saini faʻatasi mo se siva poʻo se vasega yoga faʻatasi; o nei polokalame faʻamalositino e aoga mo le faʻaleleia atili o le faʻamaopoopoga.

4. Fesoasoani ia latou lagona le masani

O se faʻamaʻi e pei o Parkinson's mafai ona faʻalavelave i le masani ai o le olaga o se tasi. Talu ai o tagata e ono taulaʻi tele i le faʻamaʻi ma ona faʻailoga, atonu o le a amata ona leiloa e lau pele o latou lagona o ia lava. A e talanoa i lau pele, aua e te faʻamanatu pea ia latou o loʻo i ai se faʻamaʻi tumau. Talanoa i isi mea - pei o le latou tifaga fou fiafia poʻo le tusi.

5. Alu ese mai le fale

O se faʻamaʻi masani e pei o Parkinson's e mafai ona matua tuʻua ma tuʻua. Afai e le tele se mea e maua e lau uo poʻo se tagata o lou aiga, aveese i latou i fafo. Alu i le 'aiga o le afiafi po o se tifaga. Sauni e fai ni mea e nonofo ai - pei o le filifilia o se faleʻaiga poʻo se fale faʻafiafia e iai se auala faʻataʻavale poʻo se lifi. Ma ia sauni e fetuʻunaʻi au fuafuaga pe a fai o le tagata e le o lagona lelei e alu i fafo.

6. Faʻalogo

E mafai ona matua le fiafia ma le fiafia e ola ma se tulaga e faʻaletonu uma ma le mautinoa. O le popole ma le faʻanoanoa e masani ona maua i tagata e maua i le faʻamaʻi o Parkinson. O isi taimi naʻo le ofoina atu o se tauʻau e tagi ai pe o se taliga faʻauo e mafai ona avea ma se meaalofa sili. Fautuaina lau pele e talanoa e uiga i o latou lagona, ma taʻu ia latou o loʻo e faʻalogo.

7. Vaʻai mo leaga faʻailoga

Parkinson's faʻasolosolo alualu i luma taimi. Ia mataala i ni suiga i lau pele pele savali, faʻamaopoopo, paleni, lelava, ma tautala. Faʻapea foi, maitau mo suiga io latou lagona. I luga o tagata ma Parkinson le poto masani faʻanoanoa i nisi taimi i le gasologa o latou faʻamaʻi. A aunoa ma togafitiga, faʻanoanoaga mafai ona taitai atu ai i le vave pa'ū tino. Faʻamalosiau i lau pele e maua se fesoasoani mai se aʻoaʻoina o le mafaufau faʻapitoa pe a latou faʻanoanoa. Ia mautinoa ua latou faia le taimi atofaina - ma tausi. Alu ma latou pe a latou manaʻomia se fesoasoani e alu ai i le fomaʻi poʻo le ofisa o togafitiga.

8. Onosaʻi

E mafai e le Parkinson ona afaina ai le malosi o lau pele e savali vave ai, ma ia tautala manino ma leotele e faʻalogo ai. E mafai e le fomaʻi tautala ona aʻoaʻo ia latou e faʻamalositino e faʻaleleia le leo ma le malosi o o latou leo, ma e mafai ona fesoasoani le fomaʻi faʻamalositino i o latou gaioi.

A o faia se talanoaga pe alu i se mea ma latou, onosaʻi. Atonu e umi atu nai lo le mea masani latou te tali atu ai ia te oe. Ataata ma faʻalogo. Faʻafetaui lau saoasaoa ia latou. Aua le faanatinatiina i latou. A faʻapea e faigata tele le savali, faʻamalosiʻau ia latou e faʻaaoga se savali poʻo se nofoa faʻataʻavalevale. A faʻapea o se luʻi le tautala, faʻaaoga isi ituaiga o fesoʻotaʻiga - pei o feʻau e ala i se tulaga i luga ole laiga poʻo le imeli.