Faʻafefea Ona E Iloa Afai Oe ua leai se vai?

Anotusi

• 14 faʻailoga ma faʻailoga i tagata matutua
• 1. Paʻu
• 2. Manava
• 3. Mimi
• 4. Mafuaʻaga
• 5. Le fia inu ma le fia 'ai
• 6. Toto toto
• 7. Le lelava
• 8. Ulu o le ulu
• 9. Faanoi
• 10. Faʻasusu
• 11. Aʻafiaga o le fatu
• 12. Faʻagaioiga o faiʻai
• 13. Tiga
• 14. Lagona
• Faʻailoga i pepe ma tamaititi
• Suʻega mo le leai se vai
• Suʻega o le paʻu
• Fao faʻataʻitaʻi capillary toe faʻafouina
• Faʻamaligiina i le maʻitaga
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

O le faʻavaivai e tupu pe a le lava lau vai. O lou tino e toeititi atoa le 60 pasene vai. E te manaʻomia le vai mo le manava, manava, ma manaʻoga uma o le tino.

Oe mafai ona vave leiloa vai i le afu tele i se aso vevela pe ala i le faʻamalositino tele. E toʻesea foʻi le vai i lou tino ona o le tele o faʻamamaga. E mafai ona faʻamamaina oe pe a maua i le fiva, puaʻi, pe maua i le manava tata.

O le faʻamaligi toto e mafai ona ogaoga. O le mea e lelei ai, e tele auala e taʻu atu ai pe ua e le lava vai. E i ai ni faʻailoga e tusa lava pe toʻa sina vai. Ole faʻamamaina e le 1 poʻo le 2 pasene e ono mafua ai faʻailoga ma faʻailoga. Seʻi tatou vaʻavaʻai totoʻa i faʻailoilo.

14 faʻailoga ma faʻailoga i tagata matutua

1. Paʻu

E toʻalu lou paʻu i le afu pe a vevela. E te leiloa foʻi le susū i le paʻu i le malulu o le tau ona o le ea e sili atu le faʻamago. Siaki lou paʻu mo faʻailoga o le leai se vai e pei o:

• talatala pe paʻuʻu
• palu poʻo le mumu
• paʻu paʻu poʻo laugutu
• malulu pe paʻu le paʻu
• faʻamimigi pe faʻapipiʻi (laʻititi paʻu paʻu)

2. Manava

O lou gutu ma lou laulaufaiva ono lagona le mago pe pipii pe a e le lava vai. Atonu e leaga foʻi lau mānava.

E manaʻomia e lou tino le tele o vai e feaua ai pe feanu. A e faʻamamoe i le vai, e faʻaitiitia lou faua. Ole mea lea e tupu tele ai siama e tupu i lou gutu. O le fufuluina o ou nifo ma le inuina o le tele o vai e fesoasoani e aveʻesea ai le manogi leaga mafua ai siama.

3. Mimi

Atonu e mafai ona e iloa pe ua e faʻamamoe i le vaʻai i lau miaga. Pogisa samasama i le mumu mumu o lona uiga oe ono maua i le agamalu i ogaoga matutu. E masani ona e taʻuina atu ia te oe o loʻo maualuga lau faʻamamaina o le tino pe a fai o lou miaga e matua malamalama i le lanu.

E mafai foi ona e urination laʻititi nai lo le masani ai pe a faʻamamago.

4. Mafuaʻaga

O le faʻavaivai e mafai ona mafua pe faʻateleina le papala. Atonu e faigata pe laititi foi lou gaioiga pe a fai e te le lava le vai. Atonu e foliga mago pe pei o ni tamaʻi 'ulu.

E manaʻomia le suavai e faʻalu ai meaʻai ma faʻasolo atu lapisi i lau auala faʻasoesa. Inu tele vai e tumau masani ai.

5. Le fia inu ma le fia 'ai

O le fiainu o se faʻailoga e manaʻomia e lou tino nisi vai. E te ono lagona foʻi le fia 'aʻai pe a e faʻamamoe i le vai.

I se suʻesuʻega faʻafomaʻi na iloa ai o tagata matutua oe na leai ni vai i le tino na masani ona maualuga atu le mamafa o le tino. O loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega ile sootaga ile leai o se vai ma le fia 'ai. O le tele o vai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le manaʻo i meaʻai. Tagata matutua e mamafa tele foi manaʻomia tele vai e tumau hydrated.

6. Toto toto

E tusa ma le 55 pasene o lou toto e leai se suavai. O le leiloa o le suavai e mafai ona tuʻu i lalo lou toto ma afaina ai le toto.

O le American Heart Association lisiina o le faʻamaligiina o le mafuaʻaga o le maualalo o le toto. Ole inu vai e fesoasoani ile faʻapaleni ole toto.

7. Le lelava

O suʻesuʻega faʻafomaʻi o loʻo faʻaalia ai o le faʻamamago e mafai ai ona e lagona le lelava tusa lava pe ua e malolo. O tamaloloa i se suʻesuʻega i le leai o se vai na lipotia na latou lagona le lelava, fiu, ma le lelava. O nei faʻailoga e ono mafua mai i le maualalo o le toto maualuga mafua mai i le leai o se vai. O le faʻamamaina faʻalelei e fesoasoani e faʻatupu ai le maualuga o le malosi.

8. Ulu o le ulu

E i ai le tiga o lou ulu tusa lava pe ua e tau le mago i le tino. O se suʻesuʻega na maua ai, o fafine ua na ona leai o se vai i lalo, na mafua ai le tiga o le ulu.

O le tiga o le ulu e mafai ona fesoʻotaʻi ma le maualalo o le toto ona o le leiloa o le vai. O le inu vai e mafai ona fesoasoani e faʻaoso le toto maualuga ma faʻafaigofie faʻailoga.

9. Faanoi

O le faʻavaivai e mafai ona mafua ai le niniva ma niniva. O le niniva e ono taitai atu ai i le puaʻi. Lenei e mafua ai ona e leiloa sili atu vai, faʻateleina faʻailoga.

E mafai foi ona fesoʻotaʻi le maʻi ma le toto maualalo, e mafua mai ile leai o se vai.

10. Faʻasusu

O le faʻamamaina ogaoga e mafai ona taitai atu ai i le matapogia. Atonu e te lagonaina le mumu poʻo le matapogia pe a e tu faʻafuaseʻi i luga pe a uma ona e nofo pe taʻoto i lalo. O nei faʻailoga e ono tupu pe a faʻavaivaia lou toto i le faʻamaligiina o le toto ma le toto.

11. Aʻafiaga o le fatu

O le faʻavaivai e mafai ona taitai atu ai i le tata o le fatu. O le vave oso o le fatu ma vave manava atonu o se faʻailoga o le ova le faʻamago.

O le leiloa o le suavai e mafua ai le maualalo o le toto. Ole mea lea e galue malosi ai le fatu e faʻasolo le toto i lou tino atoa. O le faʻamamaina e faʻatupuina ai le maualuga o le toto ma faʻatonu ai le tata o lou fatu i le tulaga masani.

12. Faʻagaioiga o faiʻai

O lou faiai e sili atu ma le 70 pasene vai. O suʻesuʻega i aliʻi ua 20 ma ona tupu o latou tausaga, o le faʻavaivai e faʻagesegese ai nisi ituaiga o faiʻai. E mafai ona aʻafia ai mataala, faʻamaoni ma manatua. O tagata suʻesuʻe na latou faia nisi mea sese i le vaʻai mamao ma faʻamanatuga o tofotofoga ina ua latou le lava vai.

O le isi suʻesuʻega na faʻaalia ai e tusa lava pe laititi le vai i lalo o le vai e ono mafua ai le sese o le taʻavale. E aofia ai le tafetafeaʻe i isi laina ma faʻatelegese le tali atu a o taofi. O iʻuga na maua ai, o le avetaʻavale aʻo e leai se vai i le tino, e mafai ona faʻateteleina ai le tomai o le avetaavale e pei ona e i ai i le tulafono faʻatapulaʻaina le ava malosi (0,08 pasene i le Iunaite Setete), pe a fai o lau taʻavale a o le lava lau moe.

13. Tiga

O suʻesuʻega faafomaʻi na iloa ai o le leai o se vai i le tino e ono atili ai ona lagona e lou faiai le tiga. O aliʻi i le suʻesuʻega na faʻaalia le tele o gaioiga tiga i le faiʻai pe a latou faʻamago nai lo le taimi na tuʻuina atu iai le tele o vai e inu.

14. Lagona

O suʻesuʻega i aliʻi ma fafine uma na maua ai o le faʻamaligiina o le vai na lagona ai e tagata le popole, faʻapalepale, pe faʻanoanoa. Tagata matutua lipotia o latou lagona na maualalo. O galuega na foliga mai na sili atu ona faigata pe a latou le lava vai. Mood suiga, pei o le le mautonu poʻo le itaitagofie, o faʻailoga o le matuitui matelaina.

Faʻailoga i pepe ma tamaititi

Pepe ma tamaiti pepe mafai ona vave leiloa vai ona o lo latou laʻititi. Faʻailoga o lau pepe e ono faʻamagoina e aofia ai:

• o se napekini ua mago mo le tolu itula pe sili atu
• tagi e aunoa ma loimata
• le masani ai le moe poʻo le fia moe
• fussiness
• gutu mago
• maualuga fiva

Suʻega mo le leai se vai

Suʻega o le paʻu

Ole suʻega ole paʻu poʻo le faʻataʻitaʻiga ole turgor e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua ai pe ua e faʻamamoe. Ina ia faia le suʻega:

1. Faapaʻu lemu le paʻu i lou lima poʻo lou manava i ou tamailima e lua ina ia faia ai se "faleʻie" foliga.
2. Tuʻu le paʻu.
3. Siaki pe o le paʻu e puna i tua i lona tulaga masani i le tasi i le tolu sekone.
4. Afai e telegese le paʻu e toe foi i le tulaga masani, e te ono faʻaletonu i le vai.

Fao faʻataʻitaʻi capillary toe faʻafouina

A oomi lou moega fao, e puputa pe papaʻe. E tupu lenei mea ona ua faʻamalosia le toto. E masani a, e toe foi le toto ile lua sekone pe itiiti ifo. Afai ua e faʻamamoe i le vai, e ono umi se taimi e toe foʻi ai le eria i se paolo piniki. Ina ia faia le suʻega:

1. Uʻu le lima faʻataʻitaʻi i luga ae o lou fatu.
2. Faʻomi pe faʻamoʻe lou moega fao seʻi ua paʻepaʻe.
3. Faʻamatuʻu le omiga.
4. Faitau pe fia sekone e alu ai mo le lanu e toe foʻi ai i lou moega fao.

Faʻamaligiina i le maʻitaga

Inu tele o vai ma vai o se taua vaega o se maloloina maitaga. I taimi o maʻito, e te manaʻomia tele vai ona o le maualuga o lou toto.

O le niniva ma le puaʻi i maʻi o le taeao e mafai ona mafua ai pe faʻateteleina ai le mageso. O le maualalo o le vai o vai vai i lou pepe e mafai ona tupu i le tele o mafuaaga. O le inu tele vai e mafai ona fesoasoani. I nisi tulaga, o le leai o se vai i le tino e ono faʻaosoina vave ai tuʻiga.

Faʻailoga o le leai o se vai i le vai pe a faʻapea e te maʻito pe leai. A faʻapea e te maʻito, ia e mautinoa o loʻo e inu i le 8 i le 12 ipu vai i aso uma.

Le aveeseina

I le tele o tulaga, oe mafai ona togafitia faʻamamago i le na o le inuina tele vai.

Vaʻai lau fomaʻi pe a e manatu o lou faʻamaligiina e ono mafua mai i se maʻi poʻo se vailaʻau.

Maua se fesoasoani faʻafomaʻi faʻafuaseʻi pe a iai ni faʻamaoniga o le faigata ona e faʻamamoe i le vai. E aofia ai:

• manava le manava
• matapogia pe faoa faamalosi
• toto maualalo
• vevela
• delirium poʻo hallucination