Sa ou Taʻitaʻia se Vasega Toleni mo Oʻu Foliga

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• Iloilo mo

Mai le bootcamp i barre i Pilates e le mafaitaulia a matou vasega tuuto e tausia maso uma o matou tino i foliga pito i luga. Ae faapefea la tatou foliga? Ia, e pei ona ou aʻoaʻoina talu ai nei, e 57 o tatou maso i o tatou mata e mafai (ma e tatau) ona faʻafefe pei o isi vaega o tatou tino. Ma talu ai nei, na ou maua ai le avanoa e faia ai lena mea: faataitai se vasega faʻamalositino mata. O le vaiaso ua teʻa, na ou aveina ai le vasega FaceLove Fitness e faʻamanatu ai le tatalaina o Clinique's Sculptwear, o le laina o le 'skin fitness mo foliga'. (Ioe, na foliga valea ia i matou i le taimi muamua!)

Na faia e Rachel Lang, o se esthetician, ma Heidi Frederick, o se fomaʻi faʻamaʻi, FaceLove Fitness o loʻo aumaia le faʻalauiloa tele i le malosi o le paʻu. A tatou mafaufau i le teteʻe i le matua, ua tatou matua taulaʻi atu i le taugata faamamaina ma serums (ofoofogia i la latou lava aia tatau), ae tusa ai ma Lang ma Frederick, o loʻo i ai le sili tele ona le faʻaogaina punaoa o talavou. E ala i le 'galue i fafo' o tatou foliga-faʻaaogaina le aoga o le massage e faʻamalositino ai maso i lalo o le paʻu o le paʻu-e mafai ona taʻu mai e faʻamama le paʻu, faʻateleina le taʻavale ma le okesene, ma faʻateleina le tele e faʻaitiitia ai laina, fesoasoani e faʻafefe le paʻu manifinifi. ma musele atrophy e masani lava ona tupu a o tatou matutua (lea e amata i le amataga o le luasefulu tausaga!). O vasega o loʻo fai mai foi e faʻalelei a tatou paʻu gaioiga e faʻaleleia atili ai oloa ua uma ona tatou faʻaaogaina. (I luga o lena faʻamatalaga, vaʻai i nei Anti-Aging Solutions e leai se mea e fai ma oloa poʻo taotoga.)

O lea la, o le a tonu le mea na faia e lenei taʻaloga-o se taʻiala 15-minute faʻamalositino e fesoasoani i le aʻoaʻoina o maso o oʻu foliga-e aofia ai? Faia o le tele ma le tele o foliga uiga ese, masani. Na ou pipii i fafo loʻu laulaufaiva, susu i totonu oʻu laugutu, faʻafefete i luga, faʻafefe, faʻaulu oʻu muaulu, faia ni ataata faʻafefe, ma isi mea. Se'i fa'apea na ou maua le tele o sioa mata tetele i le 59th Street Bloomingdale's cosmetic department. Masalo ona o aʻu o se 23 tausaga le matua i se vaega o tagata matutua. (E ui lava, fai mai le au faʻavae latou vasega e le fuafuaina mo soʻo se faapitoa tausaga kulupu, ma le tausaga o tagata faʻatau mai le 20s i le 80s.)

O mea faigaluega fa'amalositino masani, e pei ole li'o Pilates ma fusi fa'atete'e sa aofia ai fo'i i le fesoasoani e fa'amalosia ma fa'aa'oa'o maso o tatou mata. Faʻamalosi fulufulua-pei o se foam foam mo ou foliga-na faʻaaogaina e faʻamalosia ai le toto i le itu o le mata ma faʻaititia ai pogisa ma faʻafefeteina. Sa matou faʻaaogaina foʻi o matou lima e pei o ni 'fua fua' e fua ai le teteʻe a o matou pulupulu (ituaiga e pei o le pa pia vasega) o matou mata e faʻaosofia ai maso i tua o mata, na lipotia mai e tausia latou maloloina, aʻo faʻamalamalamaina ma faʻamaluluina laina faataamilo i mata.

E ui o lenei vasega sa sili atu o se aʻoaʻoga lesona e fesoasoani faʻalauiloa metotia e mafai ona faia e oe lava, isi 'toleniga' na ofoina mai e FaceLove e pei o se spa-pei o le poto masani na e taoto ai i se nofoa ma tuu ai i le au atamamai latou te faia le galuega mo oe. Ma pei o se tagata aʻoaʻoina oe lava, e mafai ona e faʻapitoa poʻo a vaega e te manaʻo e taulaʻi i ai.

O aʻu avega? Leai, ou te le'i tiga i le aso na sosoo ai, ae sa fai si o'u nofouta i maso o o'u foliga i se auala ou te lei oo muamua i ai. E ui atonu ou te le faia foliga faʻamalositino o se mea masani na tupu i luga o laʻu kalone, Sa ou aʻoaʻoina nisi faigofie faʻamalositino e foliga aoga tele le lima i le 10-minute tautinoga i le aso. E tele fo'i mea na ou a'oa'oina e uiga i fa'amanuiaga ole fa'amama fa'amata i le lautele, ma pe fa'apefea ona fa'atinoina i la'u lava faleta'ele masani. O se tasi o mea taua e maua mai i latou na faavaeina? Aua le fefe e soʻona soʻa ma e alu i totonu iina ma fofo le paʻu a o faʻaogaina au mea e tausi ai le paʻu-e maua ai le tafe o le toto ma galue pea ou maso.

O loʻo avanoa nei le vasega ile FaceLove Fitness 'New York City pop-up shop (ma le faleoloa tumau 5th Avenue i galuega), ae e mafai ona e faʻataʻitaʻia oe lava e ala i ata YouTube (naʻo le saili' fofo i foliga ') ma le okaina masini masini i le Amazon. Ma fa'atasi ai ma kamupani e pei o Clinique ma L'Occitane o lo'o osooso i luga o le nofoaafi fa'amalositino, matou te mautinoa o lenei tausiga o le pa'u e fetaui ma tulaga fa'aletino fa'ato'a amata.

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