Sa Ou Maasiasi Ona o le Tino Tele

Anotusi

• Iloilo mo

O le avea ma se faiaoga patino o le galuega miti a Kirstin Dragasakis. O le 40-tausaga le matua mai Minneapolis, Minnesota sa fiafia e toleniina o ia lava ma maua ai le aoaoina o isi-ma matamata ia latou suiga faaletino-e matua tauia. Ae na ia mauaina Ms. X o se tagata faʻatau. I le taimi o le latou feiloaiga muamua lava, na faʻasino atu e Ms. X ia musumusuga o le tino o Kirstin ma faʻapaupau ma alaga atu, "Ou te le manaʻo e siʻi luga mea mamafa pe a fai o le a ou faia ai le lapoʻa i lalo e pei o oe!" (O oe tatau siʻi mamafa mamafa-latou te le faia oe lapoʻa!)

O upu tipiina Dragasakis pei o se naifi-na tuʻituʻi e le fafine se tasi o ona loloto le mautonu. I nai tausaga ua tuanaʻi, sa auai o ia i le tauvaga tino tino. Sa fiafia o ia i le siʻiina o pauna ma fiafia i le lagonaina o le malosi ma le malosi. Ae o le mea na le alofa i ai o ia, "o le taulaʻi lava i foliga vaaia, ma foliga vaaia." Ina ua maeʻa le faaaliga, sa ia fesili i faamasino mo ni manatu faaalia. "O le le fiafia tele, na latou fai mai ai, ua ou le mauaina le symmetry ona o le tele o au vete ma ogavae," na ia manatuaina. "O le tauvaga sa matagofie i loʻu iloa ai o loʻu malosi ma loʻu naunautaiga i le tausisi pea i se sini faigata na ou setiina, ae e leʻi manaia i le aʻoaʻoina o aʻu e uiga i le alofa i le tino ma le taliaina o le tino." (Aʻoaʻo mai Nei Fafine E Faʻaalia Le Mafuaʻaga o le #LoveMyShape Movement O Loʻo Freakin 'Faamalosia.)

O le naunau e fa'aauau pea le si'isi'i o mea mamafa ae o lona mana'o e lafoa'i le pa'u fe'ilafi ma uiga uma na o'o iai, na filifili ai Dragasakis e fa'aaoga le siisii ​​malosi. Sa ia maua se faiaoga ma galue i le malosi ma le malosi i aso uma, ma mitamita i le vave o lona alualu i luma.

Ma ina ua faalumaina e lana tagata o tausia lona tino foliga, na tiga lava. "I loʻu faʻamaoni, i le taimi muamua sa ou matua tiga lava ma latalata i loimata. O aʻu, i oʻu taimi sili ona leaga, na ou lagonaina loʻu le agavaa o se faiaʻoga aua ou te le supa tele, gaoia i le tausaga atoa," o lana tala lea. "Ou te le pei o ata uma e fetaui lelei." (Su'e pe aisea e le fa'aosofia ai i taimi uma fa'asalalauga Instagram "Fitspiration".)

Ae e lei umi ae liliu atu lona maasiasi i le ita i le le mafaufau o le fafine ma toe mimita ai i lona malosi. Nai lo le maasiasi i ona maso, na ia faʻaaluina ona lagona i le aʻoga sili atu faigata mo lana muamua tauvaga faʻamalosia mana. "Ua ou maua o vae ma le papa lea!" o lana tala lea. "O o'u ogavae mafiafia ma le vete asinima ma e lē o ni vaega o aʻu e ʻinoʻino ma taʻufaatauvaaina."

Ma e le na'o ia lava na fai mai Dragasakis o loʻo ia fusu-na ia fai mai e tatau i fafine uma ona lafoaʻi le manatu lautele o le bulky e leaga. "Maimau pe ana toatele fafine e malamalama o le malosi ma maso o ni meaalofa ma e taua tele i lo tatou soifua maloloina, aemaise lava pe a tatou matutua," o lana tala lea. "Ma talosia e tele atu fafine na iloa le faʻamalosia o le mafai ona pikiina mamafa lapisi ma toe tuʻu i lalo!" (Siaki le 18 Auala o le Siʻiina o le mamafa o le a suia ai lou olaga.)

Ae mo le "fitspo" lelei, Dragasakis e manaʻo e faʻauʻu lena mea. "Ou te ita fitpo e tuleia le 'malosi ae le paʻu', o le mea moni e faʻamalosia ai le soʻona aʻoaʻoina ma le le talafeagai tulaga o le paee," o lana tala lea. Mulimuli ane, na ia faʻaopoopo mai, e le o le taumafai e foliga o se teine ​​"atoatoa" i luga o le Instagram poʻo se mekasini ae e uiga i le avea ma faʻamatalaga sili ona lelei ma maloloina o oe (Latou te le o atoatoa uma, tusa lava.)

"Mai le taimi nei, o le a ou umiaina le 'tele i lalo iina' ma faʻaaoga e kiki ai asini i laʻu tauvaga," o lana tala lea. Ma o le a tatou tutu i luga o le alagaupu ma patipati lona malosi, i totonu ma fafo!

#LoveMyShape: Aua o matou tino e leaga ma lagona malosi, maloloina, ma talitonuina e mo tagata uma. Ta'u mai pe aisea e te fiafia ai i lou tino ma fesoasoani ia matou fa'asalalauina le #bodylove.

Iloilo mo