O a mafua mafua papaʻe luga o le paʻu ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Paʻu mama

Paʻepaʻe papa i luga o le paʻu mafai ona aliali mai ona o le tele o mea, e ono mafua mai i le faʻaalu umi o le la poʻo se iʻuga o le faʻamaʻi pipisi, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona togafitia faigofie i kulimi ma kulimi e mafai ona faʻailoa mai e le fomaʻi soifua. Ae ui i lea, i papaʻe papaʻe e mafai foi ona avea ma faʻailoga o paʻu faʻafitauli e manaʻomia ni togafitiga faʻateleina, pei o le dermatitis, hypomelanosis poʻo vitiligo, mo se faʻataʻitaʻiga.

A aliaʻe se ila i luga o le paʻu, e tatau ona maitauina lona lapoʻa, le mea o loʻo tu ai, pe a aliaʻe ma afai ei ai isi faʻailoga pei o le mageso, paʻu mago poʻo le paʻuina o le paʻu. A maeʻa lena, o le mea e tatau ona fai o le faia o se taimi atofaina ma se fomaʻi dermatologist ina ia mafai ona e faʻailoa le saʻo mafuaʻaga, ona amataina lea o le sili talafeagai togafitiga.

Nisi mafuaʻaga o papaʻe papaʻe luga o le paʻu ma o latou togafitiga tatau o:

1. Paʻu mama

Faʻaitiitia le mitiia poʻo le faʻaaogaina o nisi vitamini ma minerals mafai foi ona taʻitaʻia ai le foliga mai o papaʻe papa i luga o le paʻu. O vaitamini autu ma minerals e mafai ona taʻitaʻia ai le aliali mai o papaʻe papaʻe pe a latou maualalo i le tino o kalisiu, vitamini D ma E.

Le mea e fai: i nei tulaga e taua le suia o masani ai 'ai, ave faʻamuamua i meaʻai e mauoa i nei mea aoga, pei o susu ma susu oloa, sardines, pata ma pinati, mo se faʻataʻitaʻiga.