¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 posibles mafuaʻaga

Anotusi

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arterial steel
• 3. Anemia
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco masani
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronitis vestibular
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevención

Faʻamatalaga lautele

Mareo es una palabra que describes la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Mo le auiliiliina o le sauniga, o le mea e tupu, o le mea lea e masani ona fai.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: signifikan o le sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás Moviendo

O le tele o mea e faʻataʻitaʻia e le au faafeiloaʻi e mafai ona e mauaina. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. O le a le mea e tatau ona fai ia te oe? El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de accidentes mientras conduces.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener energía. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes maʻisuka. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alkohol sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre atalii:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• fanafana
• hambre
• faʻasoesa
• le mautonu

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o sau un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tus medamentos para la diabetes. Le bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión arterial steel

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• faʻasoesā
• sed
• visión borrosa
• manava manava ma papaʻu
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• problemas cardíacos
• vailaʻau
• tuugamau lesiones
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial tama tama:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• Faʻaaoga medias de compresión

3. Anemia

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suf sapates glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suf sapatemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anemia atalii:

• faʻafaigata mo manava
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o le faʻatulafonoina
• dolor de cabeza
• manos o pai fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes experimentar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes ma lanu
• leai se mea e fai
• Faʻaalia lagona faʻaalia i se tasi aso
• solofanua
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alkohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los vailaʻau faʻapapau, faʻapipiʻi AINE ma triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos vailaʻau pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos aofia ai:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) ma trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) ma le pasi (Lyrica)
• vailaʻau mo le toe faʻaaogaina o mea taua o le ECA, beta-bloqueadores ma mea taua.
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) ma metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pasi ane a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

6. Ritmo cardíaco masani

Normalmente, tu corazón late a un ritmo familiar, como “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco irregular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• faʻafaigata mo manava
• dolor de pecho

Tu médico puede tratar los problemas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, ava malosi ma vailaʻau mo le gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) es una condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y faafitauli para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problemas para dormir
• faʻafitauli mo faʻamaumauga ma tuʻufaʻatasia
• musele o musumusuga
• dolor de cabeza
• Alergias ma sensibility a alimentos, vailaʻau ma vailaau lagolago

El CFS puede ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas taʻitoʻatasi i le fofoina o vailaʻau ma asesoramiento.

8. Neuronitis vestibular

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

• leai se mea e fai
• problemas de concentración
• visión borrosa

Un virus masanimente ocasiona neuritis vestibular. E le gata i le tino, ae leai se mea e fai, ae e leai se isi mea e fai.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suf sapates líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suf sapate agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• Poco o nada de micción
• le mautonu

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, es posible que neesites ir al hospital for obtener líquidos intravenosos.

Cómo buscar ayuda

E i ai le tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulta a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. E le mafai e se tasi ona faia ni tuugamau i totonu o le fale?

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• teteʻi
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• le mautonu
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico depend de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Las migrañas y el CFS atalii crónicos. Sin embargo, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Prevención

I se tulaga aoao, o loo i ai unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma sufffice agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita beber ava malosi.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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