E Faigata Atu Meleniuma le Pa'u o le Mamafa Nai lo tupulaga ua mavae

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• Iloilo mo

Afai o le tauina o le taua o le bulge o lagona faigata i nei aso, atonu e le o mea uma i lou ulu. E tusa ai ma se suʻesuʻega fou mai le Iunivesite o York i Ontario, e sili atu le faigata mo le au afe tausaga ona paʻu le mamafa nai lo o latou matua i le 20 o latou tausaga. O le mea moni e iai le mafua'aga e le'i fa'amalositino ai lou tinamatua i se aso i lona olaga ma fai se tama'i ofu fa'aipoipoga e le mafai ona e fa'amoemoe e ofi i ai-e ui ina e tamo'e i malafoni.

I se isi itu, o le faapea atu, "E le talafeagai" e le amata ai ona aoteleina o tatou lagona e uiga i lenei mea. Ma e ui atonu e le talafeagai, ae o le mea moni, fai mai le au suʻesuʻe. "O a matou suʻesuʻega e taʻu mai ai afai e 25 ou tausaga, e tatau ona e 'ai e itiiti ifo ma faʻamalositino sili atu nai lo i latou matutua, e puipuia ai le maua o le mamafa," o le tala lea a Jennifer Kuk, Ph.D., o se polofesa o le kinesiology ma le tusitala o le le pepa.

O le mea moni, na iloa e lana 'au afai e 'ai ma faʻamalositino le aofaʻi tutusa o le 25-tausaga le matua i aso nei e pei o le 25-tausaga le matua i le 1970, o le meleniuma i aso nei o le a sili atu le 10 pasene-o le 14 pauna mo le averesi o le 140-pauna fafine. aso nei ma masani ona lava o se faʻaopoopo avega e ave se tasi mai le masani i le ova mamafa vaega. (Talu ai e tatau ona e faʻaeteete atili, ia mautinoa o loʻo i luga o lau radar nei mea e 16 Fuafuaga Fuafuaga e Mafai Ona Taofi Faigofie.)

Na faamamafaina e Kuk e faapea o le tele lea o faamaoniga e faapea "atonu e iai isi suiga patino e mafua ai le siʻitia o le tino puta i tua atu o meaʻai ma faamalositino." I le avea ai ma faʻamaoniga o lena mea moni tiga, na tuʻuina atu e le CDC ni numera fou i aso nei i la latou lipoti faaletausaga o le State of Obesity, lea e faʻaumatia ai tulaga o le mamafa o le mamafa e le setete. E le tele ni faʻamatalaga e ofo ai i le siata lata mai-O le Arkansas o loʻo maualuga le pasene o le puta tele, o Colorado le maualalo-ae o le a le mea e malie ai (ma lagolagoina ai le manatu o Kuk) o le le faʻavaivai lea, o le alu aʻei luga i luga o le mamafa siata mo tulaga taʻitasi uma. .

Na faamatala e Kuk o le puleaina o le mamafa e sili atu ona faigata nai lo le na o kalori i / kalori i fafo faʻataʻitaʻiga. “E taitutusa lava ma le fai atu o le paleni o lau teugatupe teufaafaigaluega na o au tupe teu e toese ai au tala i tua ae le o le sueina o isi mea uma e aafia ai lau paleni, e pei o fesuiaiga o maketi, pili o faletupe, po o le fesuiaiga o tupe,” o lana tala lea.

O loʻo faʻasino e Kuk suʻesuʻega talu ai o loʻo faʻaalia ai le mamafa o le tino e aʻafia i o tatou olaga ma le siosiomaga, e aofia ai mea moni e leʻi feagai ma augatupulaga ua mavae (a itiiti ifo) e pei o le faʻaaogaina o vailaʻau, faʻaleagaina o le siosiomaga, genetics, taimi o meaʻai. taumafa, fa'alavelave, siama o le manava, ma e o'o lava i le po.

"I le iuga lava, o le tausia o le maloloina o le tino mamafa ua avea nei ma luʻitau nai lo se isi taimi," o lana tala lea.

Ae le faʻapea e tatau ona e fiu i le soifua maloloina. O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina mo le faʻamalositino faifaipea, 'ai atoa ma meaʻai e leʻi faʻaaogaina, lava le moe, ma faʻaitiitia le atuatuvale i lou olaga. O nei su'esu'ega fou uma o lona uiga e le tatau ona e fa'amasinoina lou manuia na'o le fua-po'o ata o lou tinamatua!

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