Le Fua-Laʻasaga Frittata Recipe O le a Faʻateleina Lau Faʻaiuga o le vaiaso Brunch

Anotusi

• Soifua Maloloina Spinach Frittata
• Iloilo mo

O loʻo i le ea le tautotogo ... e mafai ona e sogisogi i ai? Ia sasaa lenei frittata suamalie ma maloloina mo lau isi brunch (aua ne'i galo le mimosa maloloina) ma fa'afeiloa'i ile tau mafanafana.

Soifua Maloloina Spinach Frittata

Faia: 4

Mea'ai

2 sipuni ghee, pata, poʻo le popo suauʻu

1 le pulupulu lapisi, olisi

1 sipuniti fatu sinapi enaena

4 feololo mumu faʻamamaina pateta, olo ma fasi manifi

1 sipuni ti punipuni mago

1 sipuniti mamago rosemary

1/2 ipu manifinifi fasi 'oti tipitipi, mumu aniani, poʻo leisi

6 fuamoa ola, sasaina

1/4 ipu susu susu atoa poo le susu almond fou

1/2 sipuni ti o le Celtic Sea masima

1/2 ipu afifi fualaʻau lau

Fa'atonuga:

1. Fufulu le ogaumu i le 400 ° F (204 ° C).
2. Fa'aaogā se u'amea la'ititi e fa'asao le vevela (sili i le sima po'o le u'amea). Faʻa vevela le ghee ile vevela feololo seʻi liusuavai. Faʻaopopo le kaliki ma le sinapi fatu.
3. O le taimi lava e amata ai ona oso le fatu o le sinapi, faʻaopopo ia pateta, basil, ma rosemary. Kuka mo le 5 minute, faʻatagaina pateta e lanu enaena i le tasi itu.
4. Fafaʻi i totonu o le puloutini ma kuka mo le isi 5 minute.
5. I le taimi nei, tuʻu faʻatasi fuamoa, susu ma masima. Liligi le faʻafefiloi fuamoa i totonu o le lapisi ma tuʻu le fuamoa i totonu o le paluga pateta mo ni nai sekone.
6. Fa'aoso i le mea'ai.
7. Faʻaliliu le kesi i le ogaumu ma tao mo le 10 minute, pe seʻi faʻamaʻa le pito i luga.
8. Tape le vevela. Tuʻu le frittata faʻaliliʻu naʻo sina taimi puʻupuʻu ma 'ai.

E tusaGrokker

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