Tusitala: Eugene Taylor
Aso O Foafoaga: 11 Aukuso 2021
Faafouga Aso: 12 Mae 2024
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Ata: 8 Excel tools everyone should be able to use

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Mea e mafaufau i ai

Pe e te manaʻo i se faigofie tolu-sitepu masani mo le taeao pe maua se taimi mo se atoa 10-laʻasaga regimen i le po, le oka e te faʻaogaina ai au oloa i mataupu.

Aisea? E leai se aoga tele i le i ai o se paʻu tausia masani pe a fai o au oloa le maua se avanoa e ati ai i totonu o lou paʻu.

Faitau pea e aʻoaʻo atili pe faʻafefea ona sosoʻo mo le tele o le aʻafiaga, o sitepu e mafai ona e faʻamisi ai, oloa e faʻataʻitaʻi ai, ma sili atu.

Taʻiala vave

Ata na tusia e Diego Sabogal

O le a se mea e tatau ona ou faʻaaogaina i le taeao?

O le tausiga o le paʻu o le taeao e masani ona puipuia ma puipuia. O ou foliga o le a faʻaalia i fafo atu siosiomaga, o mea talafeagai laʻasaga aofia moisturizer ma sunscreen.


Faʻatulagaina taeao masani

  1. Faamama. Faʻaaoga e aveese palapala ma toega o loʻo fau i luga i le po.
  2. Susu. Hydrates le paʻu ma mafai ona sau i le tulaga o kulimi, gels, poʻo balsama.
  3. Masini o le la. Taua mo le puipuia o le paʻu mai le faʻaleagaina aʻafiaga o le la.

Laʻasaga 1: Suauʻu faʻavae suauʻu

  • O le a lena? E lua ituaiga o mea e faʻamama ai: vai-faʻavae ma suauʻu-faʻavae. O le mea mulimuli e faʻamoemoe e faʻamamaina suauʻu gaosia e lou paʻu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Nisi suauʻu-faʻamama fufuluina ua fuafuaina e galulue a latou faʻamaneta i le susu susu. O isi e sili i paʻu mago. Faitau faʻatonuga ae e te leʻi faʻaaogaina sina laʻititi i lou paʻu. Fofo i totonu ma fufulu faʻalelei i le vai aʻo leʻi faʻamagoina i se solo mama.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: O lau faʻamama e naʻo le suauʻu - nai lo le palu o le suauʻu ma surfactants ma emulsifiers - ma e iai lou tuʻufaʻatasia poʻo le gaʻoa paʻu e 'alofia ai le faʻateleina o le suauʻu.
  • Oloa e taumafai: Burt's Bees Cleansing Oil ma Coconut & Argan Oils e sili atu le faʻamamaina ae agamalu. Mo se filifiliga suauʻu olive, o le DHC's Deep Cleansing Suauʻu e talafeagai mo ituaiga paʻu uma.

Laʻasaga 2: O le faʻamama vai e faʻavae i le vai

  • O le a lena? O nei faʻamama e masani lava ona i ai surfactants, o ni mea e faʻatagaina ai le vai e faʻamama ese palapala ma afu. E mafai foi ona latou aveʻesea le suauʻu na aoina e le fualaʻau e faʻavae i le suauʻu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Fofo i totonu o le paʻu susu ma faʻamama i le vai aʻo leʻi mago.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: E te le manaʻo e faʻalua faʻamamāina pe a fai o lau fualaʻau faʻavae suauʻu o loʻo iai ni surfactants e matua aveʻese ai le palapala ma otaota.
  • Oloa e taumafai: Mo se faʻamalieina suauʻu-leai se poto masani, taumafai le La Roche-Posay's Micellar Cleansing Water mo Sensitive Paʻu. O le COSRX's Low pH Good Morning Gel Cleanser ua fuafuaina mo le taeao, ae sili ona faʻaaogaina pe a maeʻa le faʻamamaina muamua.

Laasaga 3: Toner poʻo astringent

  • O le a lena? Toners ua fuafuaina e toe faʻafouina paʻu ala hydration ma aveʻesea sela oti ma palapala tuua i tua ina ua uma ona faamamaina. O le astringent o se 'ava-faʻavae oloa faʻaaoga e faʻafetaui sili ai suauʻu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Saʻo ina ua uma ona faʻamamaina, a le oomi saʻo i luga o le paʻu pe luga o se cotton pad ma fusi luga o le foliga i se taga i fafo.
  • Faaseʻe le vaʻaiga pe a fai: E i ai lou paʻu mago.
  • Oloa e taumafai: O Thayers 'Rose Petal Witch Hazel Toner o se aʻoaʻoga e leai ni ava malosi, ae o Neutrogena's Clear Pore Oil-Eliminating Astringent ua fuafuaina e tau ai breakouts.

Laasaga 4: Antioxidant serum

  • O le a lena? Serums aofia ai le maualuga faʻatulagaina o nisi vaega. O le antioxidant-based one o le a puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina e mafua mai i le mautu o molemino e taʻua o free radicals. Vitamini C ma le E o ni vailaʻau masani o loʻo faʻaaogaina e faʻaleleia atili ai le tino ma le mausali. O isi e vaʻai i ai e aofia ai lauti lanumeamata, resveratrol, ma le kafeini.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Paʻu ni nai mataua i luga o ou foliga ma ua.
  • Oloa e taumafai: E le taugofie se fagu o le Skinceuticals 'C E Ferulic, peitaʻi e folafola atu e puipuia mai ave UVA / UVB ma faʻaititia ai faʻailoga o le soifua matua. Mo se isi tau taugofie, taumafai le Avene's A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Laasaga 5: Togafitiga togafitiga

  • O le a lena? A iai se faaletonu ma lou ulu, muamua suʻea se vailaʻau e teteʻe ai, ona e suʻe lea ile togafitiga e faʻamamago ai e faʻamama uma le mea na totoe. Soʻo se mea i lalo o le paʻu ua faʻavasegaina o se cyst ma o le a manaʻomia se oloa e faʻatutuina le faʻamaʻi i totonu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻaaoga se sulu pulupulu susu e aveese ai ni mea e tausi ai le paʻu mai le nofoaga. Faʻaoga sina laʻititi o togafitiga ma tuʻu e mago.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: Oe leai ni pona pe manaʻo e tuu natura ave lona ala.
  • Oloa e taumafai: Kate Somerville's EradiKate Blemish Togafitiga e iai le maualuga o le sulfur i totonu e faʻaititia ai nofoaga ma puipuia pimples fou. Origins 'Super Spot Remover e lelei foi mo le aso. Faamamago manino, e mafai ona faatelevaveina le faamalologa faagasologa ma fesoasoani i toega discoloration.

Sitepu 6: Kulimi mata

  • O le a lena? O le paʻu i ou mata e masani ona manifinifi ma nofouta. E masani foi ona maua i faʻailoga o le soifua matua, e aofia ai laina lelei, puffiness, ma le pogisa. O le kulimi mata lelei e mafai ona faʻamalamalamaina, lamolemole, ma faʻamalosia le itu, ae o le a le faʻaumatia atoa mataupu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻasusu sina laʻitiiti ile mata lea e faʻaaoga ai lou tamailima lima.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: Lou moisturizer ma serum e talafeagai mo le mata eria, aofia ai se aoga fua, ma e leai se manogi.
  • Oloa e taumafai: SkinCeuticals 'Physical Eye UV Defense o se nonirritating SPF 50 metotia. O le Clinique's Pep-Start Eye Cream e faʻamoemoe e faʻaalu ma faʻapupula atili.

Sitepu 7: Suauʻu mama e faʻamalamalama

  • O le a lena? O le mama o le oloa, o le muamua e tatau ona faʻaaogaina. O suauʻu faʻafaigofie ona mitiia e mama ma e tatau ona oʻo mai i luma ole suauʻu. E sili ona aoga pe a fai o lou paʻu o loʻo faʻaalia ni faʻailoga o le mago, mageso, poʻo le mageso.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Oomi ni nai mataua i luga o ou tamatamai lima. Lulu faʻatasi ma le agamalu e faʻamafanafana le suauʻu ae e te leʻi oomiina i ou foliga.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: E te fiafia i se tausiga masani. Tele taimi nai lo le leai, oe tatau ona faʻataʻitaʻia suauʻu 'eseʻese e vaʻaia ai e sili ona aoga mo lou paʻu.
  • Oloa e taumafai: E mafai e le Cliganic's Jojoba Suauʻu ona togafitia le paʻu matutu aʻo le Ordinary's Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil ua fuafuaina e faʻaititia ai faʻailoga o ata.

Sitepu 8: Suauʻu

  • O le a lena? O le moisturizer o le a faʻamalūlūina ma faʻamaluluina le paʻu. O ituaiga paʻu matutu e tatau ona filifili mo le kulimi poʻo le pulu pasama. Ole kulimi mafiafia e sili atu le aoga ile paʻu masani pe tuʻufaʻatasia, ma vai ma gels e fautuaina mo ituaiga gaʻoa. O mea aoga e aofia ai le glycerine, ceramides, antioxidants, ma peptides.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Ave teisi lapoʻa nai lo le aofaʻi o le pi ma le mafanafana i ou lima. Faʻamau muamua i alafau, ona faʻasolo atu ai lea i le toega o ou foliga e faʻaaoga ai sasa agaʻi i luga.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: O lau toner poʻo le serum e avatua ia te oe le lava susu. E moni lenei mea mo i latou e iai ni paʻu suauʻu.
  • Oloa e taumafai: CeraVe's Ultra-Light Moisturizing Face Lotion o se lightweight SPF 30 metotia e tatau ona galue lelei luga paʻu gaʻo. Mo i latou e paʻu le paʻu, vaʻai i le Neutrogena's Hydro Boost Gel Cream.

Laʻasaga 9: Suauʻu foliga faʻateleina

  • O le a lena? Suauʻu e faʻaalu sina taimi e mitiia pe lagona ai le mafiafia pa'ū i le mamafa vaega. Sili fetaui mo matutu ituaiga paʻu, nei tatau ona faʻaaogaina pe a maeʻa moisturizer e faʻamau i mea lelei uma.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Mulimuli i le faiga lava e tasi pei o le suauʻu mama.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: E te le manaʻo e tamoʻe i le aʻafiaga o le punitia o ou pores. Faʻapena foi, tofotofoga ma mea sese o ki ii.
  • Oloa e taumafai: O le suauʻu sekati suamalie e manatu e mamafa atu nai lo isi, ae o le Weleda's Sensitive Care Calming Almond Oil fai mai na te fafagaina ma faʻamalolo le paʻu. Antipodes tuʻufaʻatasia se malamalama ma mamafa suauʻu i lona teteʻe-matua Divine Rosehip & Avocado Face Suauʻu.

Laasaga 10: Sunscreen

  • O le a lena? Sunscreen o se taua laʻasaga mulimuli i lou taeao paʻu tausiga masani. E le gata e mafai ona faʻaititia ai lou ono maua i le paʻu kanesa, ae mafai foi ona tau faʻasaga i faʻailoga o le matua. Ua fautuaina e le American Cancer Society le filifilia o le SPF 30 e maualuga atu pe maualuga atu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻasalalau solo ou foliga ma fofō i totonu. Ia mautinoa ia faʻaoga i le 15 i le 30 minute ae e te leʻi alu i fafo. Aua neʻi faʻapipiʻiina mea e tausi ai le paʻu i luga, aua e mafai ona faʻavaivaia ai le susulu o le la.
  • Oloa e taumafai: Afai e te le fiafia i le sunscreen masani masani, Glossier's Invisible Shield atonu o le tasi lea mo oe. O le oloa e fautuaina foi mo pogisa leo o paʻu. La Roche-Posay's Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 mimiti vave ma le maeʻa matte.

Sitepu 11: Faʻavae poʻo isi mea teuteuga faʻavae

  • O le a lena? Afai e te manaʻo e fai ou teuga foliga, o le faavae vaega o le a avatua ia te oe se lamolemole, e oo lava i paʻu. Filifili mo faʻavae - e sau i se kulimi, suavai, poʻo le pauta form - poʻo se lightweight tinted moisturizer poʻo BB cream.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻaaoga se pulumu poʻo se omomi e fai ai teuteuga. Amata i le ogatotonu o foliga ma fefiloi fafo. Ina ia palu faʻatasi le pito, faʻaaoga se omomi omomi.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: Oe sili e te alu au naturel.
  • Oloa e taumafai: Afai e i ai sou paʻu gaʻoa, o le Giorgio Armani's Maestro Fusion Foundation ua faʻapea o se tasi o sili ona lelei a le aufaipisinisi. E fiafia tele i ai? Taumafai Nars 'Pure Radiant Tinted Moisturizer.

O le a se mea e tatau ona ou faʻaaogaina i le po?

Taulaʻi i le lipeaina o le faʻaleagaina faia i le ao ma mafiafia oloa i le po. Ole taimi foʻi lea e faʻaaoga ai soʻo se mea e afaina ai le paʻu i le susulu o le la, e aofia ai le faʻasaina o le tino ma paʻu o vailaʻau.


Masani masani afiafi

  1. Aveese mea e fai. Na te faia mea fai mai luga o le apa, e oʻo lava i le aveʻeseina o mea teuteu toe te le o vaʻaia.
  2. Faamama. O lenei o le a aveʻesea soʻo se palapala tumau.
  3. Togafitiga nofoaga. Breakouts mafai ona lelei togafitia i le po ma aneti-afaina ma faamamago oloa.
  4. Po kulimi po moe moe. O se moisturizer sili ona mauoa e fesoasoani i le toe faaleleia paʻu.

Laasaga 1: Suauu e faʻavae i luga o le suauʻu

  • O le a lena? Faʻapea foi ma le faʻamamaina o le suauʻu masani na gaosia e lou paʻu, o le suauʻu faʻavae fualaʻau mafai ona talepeina i lalo gaʻoa mea maua i makeup.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Mulimuli i faʻapitoa faʻatonuga oloa. E ono fautuaina oe e faʻapipiʻi le mea teuteu foliga i luga o le susu pe o le paʻu o le paʻu. A uma loa ona faʻaalu, fofō seʻia mama le paʻu ona faʻamama lea i le vai.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: E te le ofuina teuteuga, paʻu gaʻoa, pe e te manaʻo e faʻaaoga se vai-faʻavae oloa.
  • Oloa e taumafai: Boscia's MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Suauʻu faʻamoemoe e tuʻu lemu lemu teuteuga e aunoa ma le tuʻuina o se toega gaʻo. E oʻo foi i mea e leai se vai e tatau ona mou ese atu ma le Tatcha's One-Step Camellia Cleansing Oil.

Laʻasaga 2: O le faʻamama vai e faʻavae i le vai

  • O le a lena? E faʻamama e le vai le faʻamamaina i le paʻu i le paʻu i se auala e faʻamama ai mea uma i le vai.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Usitaʻi i faʻatonuga. E masani lava, e te faʻaogaina ile paʻu susu, fofō i totonu, ma fufulu ese.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: O le faʻamamaina faʻalua e le mo oe.
  • Oloa e taumafai: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser liua e avea ma lapisi e tatau ona tuʻumama mama paʻu. A e manaʻo i le paʻu e foliga laʻititi ifo i le gaʻo, e ono fesoasoani le Shiseido's Refreshing Cleansing Water.

Laasaga 3: Exfoliator poʻo le omea ufimata

  • O le a lena? Exfoliation aveʻesea sela paʻu oti a o faʻapepeina pores. Clay masks galue i unclog pores, ae mafai foi ona mitiia sili atu suauʻu. O nei ufimata e sili ona faʻaogaina i le po e aveʻese ai toega palapala ma fesoasoani i le paʻu e faʻasusu isi oloa.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻatasi pe faʻalua i le vaiaso, faʻapipiʻi le ufimata omea atoa pe i ni vaega faʻapitoa faʻafitauli. Tuʻu mo le taimi fautuaina, ona faʻamama lea ile vai mafanafana ma paʻu mago. Exfoliants e eseʻese auala e faʻaaoga ai, o lea ia mulimuli i faʻatonuga o oloa.
  • Skip exfoliating pe a fai: Ua uma ona ita lou paʻu.
  • Oloa e taumafai: O se tasi o ufimata omea sili ona toe iloiloina o le Aztec Secret's Indian Healing Clay. Mo exfoliators, oe mafai ona alu faʻaletino poʻo vailaʻau. ProX e ala i le Olay's Advanced Facial Cleansing System o loʻo iai se pulumu exfoliating, ae o le Paula's Choice's Skin Perfecting Liquid Exfoliant fale 2 pasene beta hydroxy acid e oʻo lava i foliga ma leo.

Laasaga 4: Hydrating mist poʻo le toner

  • O le a lena? O le faʻamamaina o le puao poʻo le toner e faʻailoga ai le iʻuga o lau faʻamamāina i le po. Vaʻavaʻai atu mo mea aoga o le humectant - lactic acid, hyaluronic acid, ma le glycerine - e maua ai le paʻu i le faʻamalosi o le susu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻaseʻe ou foliga i le puao o le Spritz. Mo tone, faʻapipiʻi le oloa i le cotton pad ma fusi luga o le paʻu.
  • Oloa e taumafai: Elizabeth Arden's Eight Hour Miracle Hydrating Mist mafai ona faʻasaua i soʻo se taimi o le ao po o le po. O ituaiga paʻu mamago ma maaleale e ono maua ai le Avene's Gentle Tone Lotion aoga.

Laasaga 5: Togafitiga oona

  • O le a lena? O le faʻamamaina o ou foliga i le acid e foliga taufaʻafefe, ae o lenei togafitiga o le paʻu e mafai ona faʻamalosia ai le liliu o sela. Tagata amata e ono manaʻo e faʻataʻitaʻi le glycolic acid. Isi filifiliga aofia ai fuafua-afaina ai salicylic acid ma moisturizing hyaluronic acid. I le aluga o taimi, e tatau ona e maitauina se pupula sili atu ma sili atu pupula.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Amata tasi ile vaiaso ile faʻamoemoe ole faʻaaogaina po uma. Fai se suʻega patch e le itiiti ifo ma le 24 itula ae leʻi faʻaoga muamua. Faʻaopopo ni nai mataua o le tali i se cotton pad ma salu luga o foliga. Ia mautinoa e 'alo ese mai le vaega o mata.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: E i ai lou maʻaleʻale paʻu pe maua se tali i se faʻapitoa acid.
  • Oloa e taumafai: Glycolic acid e mafai ona maua i le Alpha-H's Liquid Gold. Mo hydration, filifili Peter Thomas Roth's Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. O ituaiga gaʻo o le paʻu e mafai ona faʻapipiʻi ma le saogalemu ia acid. Faʻaoga muamua manifinifi oloa ma maualalo tulaga pH muamua.

Laasaga 6: Serums ma essences

  • O le a lena? O serum e tuʻuina sao mai le paʻu i le paʻu. O le ute e faigofie lava o se faʻasusu-lalo faʻaliliuga. O le Vitamini E e lelei mo le paʻu matutu, ae o le vailaʻau e pei o le lanumeamata ti o loʻo mafai ona faʻaaogaina i luga o ni foliga le malie. Afai e te masani i breakout, taumafai retinol po o vaitamini C.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faia se faʻataʻitaʻiga patch mo le 24 itula ae e te leʻi faʻaaogaina se serum fou. Afai e foliga lelei le paʻu, tuʻu le oloa i lou lima ma oomi i lou paʻu. E mafai ona e faʻapipiʻiina le tele o oloa. Naʻo le faʻaogaina o vai i luga o le vai aʻo leʻi faʻavaeina le suauʻu ma faʻatali ile 30 sekone ile va.
  • Oloa e taumafai: Mo le faʻafouina o foliga ma lagona o le paʻu, taumafai le Tino Faleoloa Vitamini E Overnight Serum-i-Suauʻu. Afai o se faʻamalamalamaina aʻafiaga o le mea o loʻo e mauaina, Aso Sa Riley's C.E.O. Brightening Serum o loʻo iai le 15 pasene vitamini C. O nisi tagata popoto talitonu e fautuaina e aua le faʻafefiloi le vitamini C poʻo le retinol ma acid poʻo le tasi, poʻo le vitamini C ma le niacinamide. Peitai, e i ai ni faʻamaoniga laiti e lagolagoina nei lapataiga. O le mea moni, talu ai nei suʻesuʻega ua maua ai le tuʻufaʻatasia o retinol ma acid e sili ona aoga.

Sitepu 7: Togafitiga i le nofoaga

  • O le a lena? O vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau e faʻapipiʻi ma ulu. Mulimuli ma se togafitiga-faʻamago togafitiga. O mea e mago vaʻaia e lelei tele pe a faʻaaoga i le po.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Ia mautinoa e mamā le paʻu. Faʻapipiʻi sina tamaʻi oloa ae tuʻu e mago.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: Oe leai se avanoa.
  • Oloa e taumafai: O le Mario Badescu's Drying Lotion e faʻaaogaina le salicylic acid e faʻamamago ai nofoaga i le po. I se isi itu, faʻapipiʻi se nana-moto COSRX AC Collection Fuafua Fuafua i luma o le moega.

Laasaga 8: Hydrating serum po o le ufimata

  • O le a lena? O nisi oloa e mafai ona punitia pores, ae o hydrating masks e le o se tasi o ia. Faatasi ai ma le agavaʻa e teu se mea moni susu, e lelei tele mo le paʻu paʻu.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: O nei ufimata e mafai ona o mai i ni foliga eseese. O nisi o serum. O isi e ufiufi ie e pei o Korea. Ma o nisi foi ua fuafuaina e tuʻu i le po. Afai o le tulaga lea, faʻaaoga i le faaiuga o lau masani. Na ona mulimuli i faʻatonuga ile ato ma e lelei lou alu.
  • Oloa e taumafai: Fuafuaina e momoli umi-tumau susu, o mea e aofia ai lisi o le Vichy's Mineral 89 Serum mimita hyaluronic acid, 15 taua minerale, ma vai vevela. O le Garnier's SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask o loʻo iai foʻi le hyaluronic acid faʻatasi ai ma le goji berry mo le afaina o le faʻasusu.

Sitepu 9: Kulimi mata

  • O le a lena? O le sili atu le aoga po kulimi mata mafai ona fesoasoani faaleleia atili foliga vaaia-fesoʻotaʻi mataupu, pei o le lelava ma lelei laina. Vaʻai mo le maualuga faʻatulagaina o peptides ma antioxidants.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻapipiʻi sina tamaʻi kulimi ile mata ma toʻulu i totonu.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: Lou moisturizer poʻo le serum mafai ona saogalemu ma lelei faʻaaogaina i lalo o ou mata.
  • Oloa e taumafai: O le Estée Lauder's Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix e faʻamoemoe e faʻafou le mata, ae o Olay's Regenerating Eye Lifting Serum o loʻo tumu i na peptides taua uma.

Laʻasaga 10: Suauʻu faʻasaga

  • O le a lena? O le suauʻu i le po e lelei mo le paʻu pe mago. O le afiafi o le taimi sili lea ona lelei e faʻapipiʻi ai ni suauʻu mafiafia e ono mafua ai se paʻu pupula e le manaʻomia.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Paʻu ni nai mataua i le paʻu. Ia mautinoa e leai seisi oloa o loʻo faʻapipiʻiina i luga mo pito sili ona lelei.
  • Oloa e taumafai: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate faʻaalia lavender ma le afiafi primrose suauʻu e faʻalelei ma toe faʻaolaola le paʻu i le po. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Suauʻu o se lua-i-tasi moisturizer ma suauʻu.

Laasaga 11: kulimi po po ufimata moe

  • O le a lena? Pulu kulimi o se matua filifili lava laʻasaga mulimuli, ae mafai ona latou aoga. E ui o kulimi o le ao ua fuafuaina e puipuia le paʻu, o nei mauoloa faʻamaluluina fesoasoani e faʻaleleia sela. Moʻi moe, i seisi itu, faʻamau i isi au oloa uma ma i ai mea faʻamama e faʻafilemu e lava e teu i le po.
  • Faʻafefea ona faʻaaogaina: Faʻamafanafanaina se tamaʻi oloa i ou lima aʻo leʻi tufatufaina faʻatasi i ou foliga.
  • Skip le laasaga lea pe a fai: O lou paʻu ua uma ona vaʻaia ma lagonaina le sili ona lelei.
  • Oloa e taumafai: Mo le exfoliation malu, faʻapipiʻi le Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask. Clarins 'Multi-Active Night Cream mafai ona apili i le paʻu matutu i le manaʻomia o le sili atu susu.

Le pito i lalo

Sefulu-laasaga masani e le mo tagata uma tofo, o lea aua le lagona mamafa e aofia ai sitepu uma i luga lisi.


Mo le tele o tagata, o le lelei tulafono o le limamatua o le faʻapipiʻiina o oloa e sili ona manifinifi i le mafiafia - mo tusa ma le tele o oloa ono - aʻo latou fealualuaʻi i latou paʻu masani tausiga.

O le mea sili ona taua o le sailia o se paʻu tausia masani e aoga mo oe ma oe o le a mulimuli ai. Pe o le aofia ai le atoa shebang po o se faigofie sauniga, ia malie faʻataʻitaʻi.

Lauiloa I Luga O Le Portal

Fofo malulu vs. insoluble

Fofo malulu vs. insoluble

E i ai ituaiga e eʻe e e 2 o le fiber - oluble ma in oluble. O mea uma e lua e taua mo le oifua maloloina, faʻalauteleina o meaai, ma le puipuia o faʻamaʻi.Alava oluble faato ina vai ma liliu i gel i ...
Fale apalai mataitu faʻaaoga - pepe

Fale apalai mataitu faʻaaoga - pepe

O le monitor home apnea o e ma ini e faʻaaoga e mataitu ai le tata o le fatu ma lana manava pe a uma ona au i le fale mai le falemaʻi. Apnea o manava e telege e pe taofi mai oʻo e mafuaʻaga. O e faʻai...