Ua le mautonu tagata e uiga i lenei faʻataʻitaʻiga faʻamalositino pepe pepe

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• Iloilo mo

O le taimi mulimuli na ofaina ai e le tina ma le Instagrammer Sarah Stage ni ata o lona maʻitaga, o lana vaʻaiga ono ato na mafua ai si faiaga. Lenei, tagata o loʻo faia se faʻamatalaga faʻapitoa i lona lua lona maʻitaga. (Fa'atatau: E mafai e le Tight Abs ona fa'atuputeleina le lamatiaga o le C-vaega?)

O le fa'ata'ita'iga fa'amalositino na ave i le Instagram i nai aso talu ai e fa'ailoa mai ai ua ma'itaga o ia i le pepe numera lua, ma ua atoa nei le lima masina. Fa'afiafiaina! Pau lava le faʻafitauli? O e na mulimuli ia te ia e foliga mai e matua le mautonu lava e uiga i le mafai ona maua o se tamaʻi pepe. E moni-Vaega e le "faʻaalia" tele, ma e foliga mai o tagata fiafia e popole uma ma le mautonu e uiga i ai.

Faʻamatalaga i lana uluaʻi pou mai le "O fea le pepe?" ia "Ou te leʻi vaʻai lava muamua i lenei mea. Faʻafefea ona mafai ai nei ona 22 vaiaso le maitaga ae o lou manava e laititi? ou te le malamalama i ai." O loʻo iai foʻi tala lelei, pei o se tasi e faʻailoa mai o le tele o fafine e le * iloga * maʻitaga seʻia oʻo i se taimi mulimuli ane i le latou vaitaimi, tusa lava poʻo le a le tino poʻo le lapoʻa. "Ou te mafiafia ma i laʻu pepe lona lua e leai se tasi na maitauina seʻi vagana ua ou pei o 8 masina maʻitaga, ona ou pa ai lea," o le tala lea a se tasi o faʻamatalaga. “O le mea masani lava, ia tatou manatu lelei ma tau ina ia manuia lona maitaga”.

O le mea, "masani" e ese mo tagata uma. E pei ona taʻu mai e Alyssa Dweck, M.D., i le taimi mulimuli na matou siaki ai ma ia e uiga i le i ai o lenei ituaiga o musele faʻamatalaga ma se tamaʻi patupatu aʻo maitaga: "O nisi fafine e le faʻaalia." E faigofie pei o lena.

O le tagata poto fa'aletino a'o le'i fa'ato'a fanau mai Sara Haley e iai se tala fa'atusa e fai mai ai. E tusa ai ma le ono afifi a Stage i le taimi mulimuli na maʻitaga ai o ia, na taʻua e Haley: "Ou te le manatu e foliga mai e le maloloina. A e tilotilo i se ata ae leʻi maʻitaga o ia, e laitiiti lava lona tamaititi. 20 pauna, o le mea lea e fautuaina e foma’i. O maso o lo’o ou va’ai atu ia te ia o mea ia e fesoasoani e lagolago ai lau pepe o lo’o tuputupu a’e, e le o se mea leaga lea. Ioe ioe, e leai se mea sese o le i ai i le laʻititi itu i le taimi o maʻito, pe a fai e malie lau fomaʻi ua e mauaina se aofaʻi talafeagai o le mamafa.

Mo le mea e aoga, foliga mai e le faʻalavelave i manatu. O le mea moni, e le'i tali atu lava o ia ia i latou. Aua, e na'o ia lava ma lana foma'i e mafai ona *mo'i* iloa pe o maua lona ma'itaga pe leai. Ia a mea a isi tagata manatu e le afaina tele. Ma le isi, e tele naua isi mea e popole i ai i taimi o maʻitaga e ese mai mea e manatu ai isi tagata e uiga i lou tino-pei o na uiga ese maʻito maitaga aʻafiaga e moni lava e masani.

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