Fautuaga Atoatoa

Anotusi

• Iloilo mo

O Kevin McGowan, o le pule i fafo o le Aʻoga mo Taʻitaʻi i fafo, e lima fesoasoani mo le sailia ma talepeina o kiki fou. (Fai lana upu-sa fesoasoani o ia e ofi le silia ma le 25,000 tagata sopo ma seevae.)

Sau sauniuni Aumai ni totini sopo o le a e ofuina i luga o le auala i le faleoloa, ma, ona o ou vae fulafula i le ao, faatau i le afiafi.

Fa'asolo le laiga Taumafai i le lima i le valu paga i luga o ituaiga eseese. A'o e fa'ata'ita'i, savali i luga ma lalo fa'asitepu ma fa'asaga i totonu o le faleoloa, ma mafaufau i le fa'amalieina atoa o le seevae.

Sauni mo le siitia ese Oe manaʻo i lou mulivae e tulaʻi i totonu o le seevae pe a ma le kuata inisi pe a e savali. (E faʻatagaina le avanoa mo lau Achilles tendon e faʻaloaloa ai, ae e le lava tele e oso maualuga ai lou mulivae.)

Avatu ia te oe lava loka potu Kiki se puipui i luma o le seevae faʻatolu; lenei simulate sopo i lalo, lea e faigata i ou tamatamaivae. Afai e pupuu tele le seevae, e pipii ou tamatamai vae i luma o le seevae i le taumafaiga muamua. I se isi itu, afai e lapoʻa tele le seevae, o ou vae o le a na ona toe solosolo i tua pe a uma le tele o kiki. O le fetaui lelei o le a ave ai ni lapisi se tolu mo ou tamaivae e lavea-ma nofo ai-i luma o le seevae.

Alu i fafo, ae alu lemu Ina ia aloese mai papa ma vae tiga, vaevae lau paga fou i tamaʻi sopo, amata i le maila e tasi ma faifai malie ona oʻo i ni nai maila.

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