Lenei Plus-tele Faʻataʻitaʻiga O loʻo Faʻasoa Atu Aisea Ua Sili Fia Fiafia I Lenei Ua Ua Maua Ia Pauna

Anotusi

• Iloilo mo

I lona talavou ma le amataga o le 20, o le sili atu-tele faʻataʻitaʻiga La'Tecia Thomas na tauva i tauvaga bikini, ma i le tele o fafo, atonu na foliga maloloina, tino, ma i luga o lana A taʻaloga. Ae o le lalelei Ausetalia faʻailoa mai o lenei mamao ese mai le mea moni. Fai mai a ia, e ui lava ina saeia lona manava ma lona tino, sa i ai sana sootaga le lelei ma lona tino ma sa leʻi fiafia moni lava. O lenei ua ia taliaina (ma faʻapipiʻi) uma tasi piʻo. Talu ai nei, na alu ai le 27-tausaga le matua i le Instagram e faʻasoa le tino ma lagona suia na ia faia i le aluga o tausaga. Ma e leai se mea e le o se ofoofogia.

"Sa ou alu i totonu o laʻu telefoni ma na ou mauaina lenei ata tuai o aʻu i tua ao ou toleniga e tauva i se tauvaga bikini," Na tusia e La'Tecia i autafa o ia itu. "E toatele naua tagata o le a tilotilo i lenei ata ma faia ni faatusatusaga faaletino ma fai mai latou te mananao ia te aʻu 'muamua.' Ou te fiafia ia te aʻu i soo se mamafa pe afai ou te fiafia." (Fa'atatau: Katie Willcox e mana'o e te iloa e sili atu oe nai lo mea e te va'ai i le fa'ata)

La'Tecia's post avea ma faʻamanatuga i lana 374,000 mulimuli e uiga i le taua fusiina lou tino, ma faʻapea foi iloaina le faigata e mafai ona oʻo i lena taimi. "E le afaina le alofa ia te oe lava e tusa lava po o le a lou tele," o lana tala lea. "Ou te manatua loʻu le fiafia i le ata i le itu agavale, ou te inoino i nisi vaega o loʻu tino-aemaise lava loʻu sulu / ogavae aua o le vaega sili lea ona faigata o loʻu tino e leiloa. aʻu i isi fafine ma sa leai soʻu mautinoa." (Fesoʻotaʻiga: Kayla Itsines 'Sister Leah Tatala e uiga i Tagata Faʻatusatusa o Latou Tino)

Ae talu mai lava ona faʻafeiloaʻi se vaaiga e sili atu le lelei o le tino, fai mai La'Tecia ua ia malamalama i le tele o le alofa ia te ia lava ma le fiafia e fesoʻotaʻi moni ma, toe tepa i tua, pe faʻapefea ona fesoasoani lena mea ia te ia e talisapaia lona tino tusa lava po o le a le tele. "Talu ai ona suia laʻu vaaiga i le olaga ma aʻoaʻo e talia poʻo ai aʻu, ou te iloa o le mea moni pe a ou toe foʻi i le mea sa ou i ai muamua, o le a sili atu loʻu fiafia ma faamalieina nai lo le mea na ou i ai aua ua ou aʻoaʻoina. alofa ia te aʻu, "o lana tala lea.

Na faʻamutaina e La'Tecia lona tulaga faʻamalosi e ala i le tusia o le manaʻoga e faʻamuamua le soifua maloloina o le mafaufau ona e taua tele le fesoasoani i tagata e lagona le toʻafimalie. "O le soifua maloloina o le mafaufau e tutusa lava le taua ma lou [soifua maloloina] faaletino," na ia tusia, ma faʻaopoopo mai e leai se auala o loʻo ia taumafai e faʻateleina le tasi ituaiga poʻo le tele o le tino i luga o le isi. "Ou te le o fai atu e lelei le le toaga ma faia filifiliga le lelei," o lana tala lea, "Ou te manatu e uiga i le sailia o le paleni, faʻalogo i lou tino, e te iloa le mea e sili ona lelei." Faʻafetai, La'Tecia, mo le toe faʻamanatu mai ia matou o le mea moni e uiga i le #LoveMyShape.

Iloilo mo