Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i ponokalafi 'vaisu'

Anotusi

• O le a lena?
• O se vaisu moni?
• O a foliga o le vaisu?
• O le a le mafuaʻaga?
• E mafai ona e tu na o oe pe tatau ona e vaʻai i se tagata poto faapitoa?
• O a togafitiga o filifiliga o avanoa?
• Togafitiga
• Vaega lagolago
• Vailaau
• Faʻafefea pe a tuʻu le togafitia?
• Afai oe popole e uiga i se pele
• Le pito i lalo

O le a lena?

O ponokalafi sa masani ona ma faatasi ma matou, ma sa masani ona feteenai.

O nisi tagata e le fiafia iai, ma o nisi e matua tiga ai lava. O isi e taumafaina i lea taimi ma lea taimi, ma isi i se tulaga masani.

E paʻu uma i lalo e te manaʻo i ai ma filifiliga a le tagata lava ia.

E taua le maitauina o le "fai ma vaisu porn" e le o se faʻamaoniga aloaia iloa e le American Psychiatric Association (APA). Ae o le mauaina o se le faʻatonutonu faʻamalosi e matamata i le porn e mafai ona avea ma faʻafitauli mo nisi tagata e pei o isi amioga faʻasologa.

Talu ai o le i ai o "porn fai ma vaisu" e le aloaʻia e le APA, leai se faʻauigaina faʻataʻitaʻiga aiaiga faʻataʻitaʻia mafaufau maloloina tagata tomai faapitoa i ana faʻamaoniga.

O le a matou suʻesuʻeina le eseʻesega i le va o le fai faamalosi ma vaisu, ma iloilo pe faʻafefea:

• iloa mausa atonu e ono manatu faʻafitauli
• faʻaititia pe faʻateʻa amioga le manaʻomia
• iloa le taimi e talanoa ai i se fomai mafaufau poto faapitoa

O se vaisu moni?

Talu ai e ono tau mumusu tagata e talanoa e uiga i ai, e faigata ona iloa pe toafia tagata e fiafia i le porn i se tulaga masani, pe toʻafia e faigata ona teteʻe.

O se suʻesuʻega a le Kinsey Institute na maua ai, o le 9 pasene o tagata e matamata i le porn, na latou taumafai e taofi. O lenei suʻesuʻega na faia i le 2002.

Talu mai lena taimi, ua sili atu ona faigofie le ulufale i porn e ala i le initaneti ma tafe tautua.

O lenei faigofie ulufale e atili ai ona faigata ona taofi pe a fai o le matamata i porn ua avea ma se faʻafitauli.

O le Diagnostic ma le Statistics Manual of Mental Disorder (DSM), o se lolomiga a le American Psychiatric Association, o loʻo faʻaaogaina e fomaʻi polofesa e fesoasoani ai i faʻamaoniga o le mafaufau.

O le DSM e le amanaʻia vaisu porn o se aloaia faʻapitoa mafaufau soifua maloloina.

Ae fautua mai o amioga o vaisu e matuia.

Tasi le 2015 iloiloga tusitusiga faʻaiʻuina o initaneti ponokalafi faʻasoa tuʻaiga autu ma vailaʻau vaisu.

O suʻesuʻega faʻatusatusaina o faiʻai o tagata e vaʻai faʻamalosi i le porn i faiʻai o tagata e fai ma vaisu fualaʻau poʻo le 'ava malosi, na maua ai le fefiloi fua.

Fai mai isi tagata suʻesuʻe, atonu e sili atu i le fai faamalosi nai lo le fai ma vaisu.

E i ai se eseesega manifinifi i le va o le faamalosia ma vaisu. O na faauigaga e mafai ona suia pe a tatou aʻoaʻo atili, e tusa ai ma le Go Ask Alice.

Faʻamalosi o amioga faifai pea e aunoa ma le faʻaosofia tatau, ae e masani ona faia e faʻaititia le popole. O mea ua fai ma vaisu e aofia ai le le mafai ona taofi le amio, e ui lava i ni taunuuga le lelei. E aofia uma le le lava o le faʻatonutonu.

Po o le a lava le auala, afai o le matamata i le porn ua avea ma faʻafitauli, e i ai auala e taumafai ai e toe maua le faʻatonutonu.

O a foliga o le vaisu?

Na o le matamata poʻo le fiafia i le porn e le mafai ai ona avea oe ma mausa, pe manaʻomia foi le lipeaina.

I leisi itu, o vaisu e faatatau i le le lava faʻatonutonu - ma e mafai ona mafua ai tele faʻafitauli.

O au masaniga matamata atonu o se mafuaʻaga o le popole pe a fai o oe:

• iloa o le aofaʻi o taimi e te faʻaaluina e matamata ai i porn e tuputupu aʻe
• lagona e pei lava e te manaʻomia se porn "lipea" - ma o lena lipeaina avatu ia te oe se "maualuga"
• lagona le tausalaina e uiga i taunuuga o le matamata i porn
• faʻaalu itula i le iʻuga mataʻituina porn luga o le upega tafaʻilagi nofoaga, tusa lava pe o lona uiga le amanaʻiaina o tiute po o le moe
• finau atu o lau paʻaga alofa poʻo feusuaʻiga vaʻai i porn po o le faia faʻataʻitaʻiga ponokalafi e ui lava latou te le manaʻo
• ua le mafai ona fiafia i feusuaiga e aunoa ma le muamua matamata i le porn
• ua le mafai ona teteʻe i le porn tusa lava pe faʻalavelaveina lou olaga

O le a le mafuaʻaga?

E faigata ona fai atu pe aisea e mafai ai i nisi taimi ona matamata i le porn i se amioga le pulea.

Oe ono amata vaʻai i porn ona e te fiafia i ai, ma matamata e foliga mai e le o se faʻafitauli.

Oe ono fiafia i le faanatinati na te avatua ia te oe ma maua ai oe lava e te manaʻomia le faanatinati soo.

I le taimi lena, atonu e le afaina o nei mausa vaʻaia e mafua ai se faʻafitauli pe e te lagona le leaga i ai mulimuli ane. O le i-le-taimi maualuga maualuga e le mafai ona teteʻe.

Afai e te taumafai e taofi, oe ono iloa e le mafai ona e faia. Ole auala lena e oso faʻasolo ai i luga tagata amioga.

faʻaalia ai o nisi amioga ua fai ma vaisu, pei o vaisu i luga o le initaneti, aofia ai neural gaioiga pei o vailaʻau vailaʻau - ma o initaneti ponokalafi vaisu e faʻatusatusa.

E mafai ona amata i se vaitaimi ua e lagona ai le fiu, tuulafoaʻi, popolevale, poʻo le faʻanoanoa. Pei o isi amioga ua fai ma vaisu, e mafai ona tupu i soo se tasi.

E mafai ona e tu na o oe pe tatau ona e vaʻai i se tagata poto faapitoa?

Atonu e mafai ona e maua le faʻatonutonu o lau porn matamata ia oe lava.

Nei o ni nai mea e mafai ona e faataʻitaʻia:

• Aveese le faʻaeletise porn ma faʻailoga i au masini uma.
• Lafoaʻi lau porn hard-copy porn.
• Faʻatonu e seisi se polokalame faʻasaga i le porn i luga o lau masini eletise e aunoa ma le tuʻuina atu ia oe o le faʻaupuga.
• Fai sau peleni - filifili se isi gaioiga pe lua e mafai ona e liliu iai pe a oʻo mai lena manaʻi malosi.
• A e manaʻo e matamata i le porn, faʻamanatu ia te oe lava pe faʻafefea ona aafia ai lou olaga - tusi i lalo pe a fai e fesoasoani lena.
• Mafaufau pe i ai ni mafuaʻaga ma taumafai e aloese mai ia latou.
• Paʻaga ma seisi tagata o le a fesili e uiga i lau amio masani ma taofi oe e tali atu.
• Faʻamaumau se tusi faʻamaumau e siaki ai faʻafitauli, faʻamanatuga, ma isi gaoioiga e aoga.

O a togafitiga o filifiliga o avanoa?

Afai e te mafaia, mafaufau e vaai se fomaʻi e talanoaina ou popolega. E mafai ona latou o mai ma se fuafuaga mo togafitiga taʻitoʻatasi e fesoasoani ia te oe e galue i totonu ia latou.

Togafitiga

Afai e te talitonu o loʻo ia oe se faʻamalosi poʻo se mea ua fai ma vaisu, e aoga le vaʻai i se fomaʻi faʻapitoa mo le iloiloga. Atonu e aoga tele lenei mea peʻa iai sau popolega, faʻailoga o le faʻanoanoaga, poʻo le faʻalavelave faʻafuaseʻi (OCD).

Faʻamoemoeina pe faʻapefea ona aʻafia lou olaga e le porn, e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina tagata taʻitoʻatasi, kulupu poʻo ni fautuaga a le aiga.

Faʻaeteete i fomaʻi o loʻo faʻapea mai "faʻapitoa" i faʻamaoniga ma togafitiga o ponokalafi. E faigata ona "faʻapitoa" i se faʻaletonu e leai se polofesa malilie i ai faʻauigaina poʻo le tutusa o faʻataʻitaʻiga diagnostic aiaiga.

Faufautua faufautua vasega o le a fesoasoani ia te oe ia malamalama i le mafuaʻaga o le faʻamalosia i le muamua. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e atiaʻe ni metotia faʻafitauli lelei e suia ai lau va ma mea mataga.

Vaega lagolago

Tele o tagata e maua le malosi i le talanoa i isi o loʻo iai ni a latou poto masani i le mataupu lava e tasi.

Fesili i le fomaʻi tausi soifua, polofesa mo le soifua maloloina o le mafaufau, poʻo le falemaʻi i le lotoifale mo faʻamatalaga i ponokalafi poʻo vaega o le tagofia o mea ua fai ma vaisu.

Nei o nisi punaoa oe ono maua le aoga:

• DailyStrength.org: Faʻafeusuaiga / Ponokalafi Faʻatino Vaega Lagolago
• Suʻesuʻega o Tautua ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau (SAMHSA): National Helpline 1-800-662-4357
• American Psychological Association: Psychologist Locator

Vailaau

Togafitiga mo amioga ua fai ma vaisu e masani lava ona aofia ai le tautala togafitiga ma le mafaufau lelei. Ae atonu e fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau pe a fai o loʻo ia te oe ni faʻafitauli, pei o le faʻanoanoa poʻo le OCD.

Faʻafefea pe a tuʻu le togafitia?

Le togafitia, faʻamalosi poʻo mea ua fai ma vaisu e mafai ona avea ma se malosiaga faʻatamaʻia i lou olaga. Fegalegaleaiga, aemaise lava fealofani ma feusuaiga, atonu e le lelei aafia.

O vaisu o le porn e mafai ona taitai atu ai i:

• leaga sootaga lelei
• maualalo le fiafia i feusuaiga
• maualalo lou taua-tagata

E mafai foi ona tau atu ai i faʻafitauli tau matata poʻo mea tau tupe pe afai o loʻo e le amanaʻiaina tiutetauave pe misia tiute, pe matamata i le porn i le galuega e mafai ai ona e aʻafia ai gaioiga faʻasalaga.

Afai oe popole e uiga i se pele

Vaʻai i le porn e le o taimi uma e mafua ai le popole.

E mafai ona avea ma se mataupu o le fiailoa, pe ono fiafia moni le tagata i le porn e aunoa ma ni afaina.

Atonu o se faʻafitauli pe a e maitauina lau pele:

• matamata a o e faigaluega pe i isi nofoaga le talafeagai ma taimi
• faʻaalu faʻateleina taimi e matamata ai i le porn
• ua le mafai ona tumau ma a latou agafesoʻotaʻi, galuega, po o isi taua tiute
• o loʻo feagai ma faʻafitauli faigata
• na taumafai e tipi pe taofi, ae le mafai ona latou taofia ese mai ai

Afai o se tasi e te alofa i ai faʻaalia faʻailoga o le faʻamalosi poʻo le tagofia o mea ua fai ma vaisu, atonu ua oʻo i le taimi e tatala ai laina o talanoaga le faʻamasino.

Le pito i lalo

Matamata i le porn tasi taimi i sina taimi - pe masani ai foi - e le o lona uiga oe i ai se faʻafitauli.

Ae afai na e taumafai e taofi ma le mafai, mafaufau e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi mafaufau poto masani i le togafitia faʻamalosi, faʻafitauli, ma feusuaʻiga le lelei.

O se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatoʻilaloina amioga le maloloina ma faʻaleleia lou tulaga olaga.