Faatosinaga i le Manava

Anotusi

• Mafuaʻaga o le mamafa i lou manava
• Faʻafefe
• Paneta
• Ova
• Faʻafitauli
• Premenstrual syndrome
• Maitaga
• Mafuaʻaga ogaoga o le manava o le manava
• Faamai fulafula toto
• Pancreatitis
• Hernias
• Meaʻai oona
• Ave ese

O le lagona o le mamafa i lou manava e masani lava ona faʻamamaina i se gaioi lelei gaioiga. Peitai, o nisi taimi o le omiga e mafai ona avea ma faʻailoga o se preexisting tulaga.

Afai o le lagona o le mamafa e faʻateleina e cramping poʻo tiga, oe ono i ai se tulaga e tatau ona siakiina e lau fomaʻi.

Mafuaʻaga o le mamafa i lou manava

O le faʻamalosi i lou manava e mafai ona tupu faʻatasi ma le tele o tulaga masani, e aofia ai le le manava ma papala.

Faʻafefe

O le manava e mafua mai i le le paleni o le acid i lou manava. E masani ona o faʻatasi ma:

• taupulepule
• momomo fatu
• lagona o le tumu i le manava

E le masani ona faʻaititia le manava ile ala e tipi i lalo meaʻai oona ma faʻaaogaina vailaʻau antacid ole vailaʻau pei ole:

• famotidine (Pepcid)
• cimetidine (Tagamet)

Paneta

O le faʻatiga i lou manava poʻo lou manava e ono mafua mai i le faʻasaoina o le fecal mea. Afai e te leʻi i ai se gaioiga gaioiga i se taimi pe o loʻo feagai ma faigata faʻaaluina se bowel gaioiga, oe mafai ona faʻaputa. Constipation mafai ona mafua mai i:

• mageso
• leai se alava
• manua
• leai se faʻamalositino
• atuatuvale

E mafai ona togafitia le manava masalosalo ile taimi nei ile vailaʻau e pei ole:

• Tagata faʻamanuiaina
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Susu a Phillips o Magnesia
• Senokot
• Faaseʻe

Ova

O le 'ai tele e mafai ai ona faʻatosina le manava. E mafua ona o le manava e faʻaloaloa e ofi ai meaʻai na e taumafaina. Lenei tulaga o le a masani pasi ma taimi.

Oe mafai ona puipuia le omiga i le manava e sau mai le 'ai tele e ala i le faʻataʻitaʻia o le vaega faʻatonutonu.

Faʻafitauli

O le mafatiaga e mafai ona mafua ai ni numera i totonu o lou tino. Afai o e lagona le popole, popolevale, poʻo le popole, oe ono lagona le mamafa i lou manava e taʻua masani o "butterflies."

Afai o loʻo e feagai ma se faʻatiga tulaga, taumafai e aveese oe lava mai le tulaga. Afai e le mafai ona e aveʻeseina oe, o ni auala e faʻafilemu ai oe e aofia ai:

• manava manava
• faitau i le 10
• moeiini ou mata
• Faʻaaoga le acupressure i lou lima

Premenstrual syndrome

A faʻapea o oe o se fafine e masani ona maua i le faʻataʻamilosaga, atonu e te aʻafia i faʻailoga o le premenstrual syndrome (PMS). Mo nisi fafine, auga e mafai ona aofia ai le manava manava, cramping, pe fufusi.

Afai o nei faʻailoga e le mafai ona gafatia, teu se faʻailoga o lau PMS faʻailoga e talanoaina ma lau fomaʻi poʻo le gynecologist.

Maitaga

O le tuputupu aʻe o le pepe e mafai ona mafua ai le faʻamalosi tino i totonu o lou manava. Maitaga mafua ai foi tele tali i totonu o le tino ona o le suia o le maualuga o le homone. O aʻafiaga o le maʻito, e pei o le niniva, e mafai foi ona mafua ai i se lagona o le mamafa i totonu o lou manava.

Mafuaʻaga ogaoga o le manava o le manava

Faamai fulafula toto

O faʻamaʻi pipisi o le manava o ni tuutuuga mo se taimi umi. Tele taimi latou te le mafai ona faʻamaloloina, ae o faʻailoga e masani ona mafai ona faʻatautaia e vailaʻau ma se togafitiga togafitiga mai se fomaʻi. Faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• papala poʻo le tiga i le manava
• nofoa toto
• lelava
• paʻu pauna
• fiva

Pancreatitis

Pancreatitis mafai ona matuitui pe faaumiumi. E mafua mai i le mumu o le pancreas. O isi taimi o le enzymes gaosia mai le pancreas mafai ona faʻaleagaina isi totoga pe a le vave togafitia. Atonu e maua oe ile pancreatitis pe a fai oe o feagai ma:

• tiga tele o le puta po o le manava tiga
• manava tata
• fiva
• malulu
• niniva

Hernias

O le hernia o loʻo faʻamatalaina o se taga e uunai e ala i le matala o le maso e faʻataʻamilomiloina le gaʻo. O lenei e masani ona mafua mai i le mamafa aveina, mamafa galuega, poʻo le mamafa i totonu o le manava. Afai o le hernia e mafua ai le tiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga.

Meaʻai oona

Ua lipotia mai le tasi i le ono Amerika o le a 'aʻafia taumafa i tausaga taʻitasi. E foliga mai, o le a e toe faʻaleleia atoatoa mai le 'ona o meaʻai, peitaʻi e mafai ona tupu se aʻafiaga matuia.

E tele ituaiga o meaʻai oona ona o ituaiga eseese o siama. Meaʻai oona ua faʻailogaina e faʻailoga e masani ona aofia ai:

• manava tata
• puaʻi
• tatafe
• tiga o le manava

Ua lipotia mai e le Federal Drug Administration (FDA) e faapea e tupu soo i tausaga uma i le Iunaite Setete mai taumafa oona.

Afai o ou faʻailoga e sili atu ma le tele ni nai aso, saili togafitiga faʻafomaʻi.

Ave ese

O lou manava manava mafai masani ona foʻia e ala i le manava gaioiga. Afai e leʻo foʻia e se gaioiga masani o lou manava pe o faʻatasi ma isi faʻailoga, saili le fautuaga a lau fomaʻi.