Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i Psoriatic gugu
Anotusi
- O le a le psoriatic gugu?
- Ituaiga o psoriatic gugu
- Symmetric PsA
- Asymmetric PsA
- Faʻaletonu vavalalata vavalalata PsA
- Spondylitis PsA
- Psoriatic gugu mutilans
- O a faʻailoga o le psoriatic gugu?
- Ata o le psoriatic gugu
- O le a le mafuaʻaga o le gugu o le psoriatic?
- E faʻafefea ona togafitia le gugu o le psoriatic?
- Nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs)
- Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic (DMARDs)
- Biologics
- Steroids
- Immunosuppressants
- Togafitiga o mataupu
- Malamalama togafitiga ma isi vailaʻau PsA
- Mafai e suiga olaga faʻafaigofie psoriatic gugu faʻailoga?
- Faʻaopopo le faʻamalositino i lau masani i aso uma
- Taofi masaniga leaga
- Faʻamama le popole
- Faʻaaoga afifi vevela ma malulu
- Galue e puipui ou soʻoga
- Mafaufau i mea masani faʻaopoopo ma mea manogi
- Psoriatic gugu meaʻai
- Laasaga o le gugu Psoriatic
- Amataga tulaga PsA
- Feololo PsA
- Tuai-tulaga PsA
- Faʻailoaina o le psoriatic gugu
- Tulaga lamatia mo psoriatic gugu
- O le a le mea e mafai ona faʻaosofia ai le susulu o le gugu i luga?
- Fiva ivi gofie vs. rheumatoid gugu
- Manatu
O le a le psoriatic gugu?
Psoriatic gugu (PsA) o se tuutuuga e tuʻufaʻatasia le fulafula, tiga soʻoga o gugu ma psoriasis. E masani ona aliali mai i le paʻu o le ulu le masalosalo mumu, pupula mumu.
E tusa ma le 7.5 miliona tagata Amelika e maua i le psoriasis, ma e oʻo atu i le 30 pasene o nei tagata ua maua i le PsA. PsA mafai ona agamalu pe ogaoga ma aofia ai se tasi pe tele soʻoga.
Afai o oe poʻo se pele ua mauaina se faʻamaoniga o le PsA, oe ono i ai ni fesili e uiga i le olaga e pei o lenei tulaga.
Ituaiga o psoriatic gugu
E lima ituaiga o PsA.
Symmetric PsA
O lenei ituaiga e aafia ai soʻoga soʻofaʻatasi i itu uma o lou tino, o lona uiga la o ou tauagavale ma taumatau taumatau, mo se faʻataʻitaʻiga. Faʻailoga e mafai ona pei o i latou o rheumatoid gugu (RA).
Symmetric PsA foliga mai e agamalu ma mafua ai le laʻititi faʻatasi faʻatasi nai lo le RA. Ae ui i lea, symmetric PsA mafai ona le mafai. E tusa ma le 'afa o tagata e iai le PsA e maua lenei ituaiga.
Asymmetric PsA
E afaina ai le soʻoga poʻo soʻoga i le tasi itu o lou tino. Atonu e tiga ou soʻoga ma mumu ai. Asymmetric PsA e masani ona agamalu. E aʻafia ai le 35 pasene o tagata e maua ile PsA.
Faʻaletonu vavalalata vavalalata PsA
O lenei ituaiga e aofia ai soʻoga latalata i ou fao. Ua taʻua ia o soʻoga soʻoga. E tupu ile tusa ma le 10 pasene o tagata e maua ile PsA.
Spondylitis PsA
Lenei ituaiga o PsA aofia ai lou tuasivi. O lou tuasivi atoa mai lou ua i lou pito i lalo ono ono afaina. Lenei mafai ona avea gaioiga matua tiga. O ou lima, vae, vae, lima, ma suilapalapa e ono afaina ai.
Psoriatic gugu mutilans
O lenei o se ogaoga, deforming ituaiga o PsA. E tusa ma le 5 pasene o tagata e iai le PsA e maua lenei ituaiga. E masani lava ona aʻafia ou lima ma ou vae i le faʻamaʻi gugu ole Psoriatic. E mafai foi ona mafua ai le tiga i lou ua ma lalo tua.
O a faʻailoga o le psoriatic gugu?
Faʻailoga o le PsA e eseese mo tagata taʻitasi. E mafai ona agamalu e ogaoga foi. O isi taimi o lou tulaga o le a alu i le faʻamagaloga ma o le a e lagona lelei mo sina taimi. O isi taimi e atili ai ona leaga ou faʻailoga. O au faʻailoga e faʻamoemoe foʻi i le ituaiga o PsA o loʻo ia te oe.
Faʻailoga lautele o le PsA aofia ai:
- fulafula, soʻoga soʻoga i se tasi poʻo le lua itu o lou tino
- taeao malo
- fulafula tamatamailima ma tamatamaivae
- tiga maso ma ponaivi
- paʻu paʻu paʻu, e ono atili ai ona leaga pe a oʻo le tiga soʻoga i luga
- ulu paʻu
- lelava
- tutuʻi fao
- tuueseeseina o ou fao mai le moega fao
- mumu mata
- tiga mata (uveitis)
Spondylitis PsA, faʻapitoa, mafai foi ona mafua ai faʻailoga nei:
- tiga o le tuasivi ma le maʻaʻa
- tiga, fulafula, ma vaivaiga i lou:
- sulugatiti
- tulivae
- tapuvae
- vae
- tulilima
- lima
- tapulima
- isi sooga
- fulafula tamatamaivae po o tamailima
O le Symmetric PsA e afaina ai le lima pe sili atu soʻoga i itu uma o lou tino. Asymmetric PsA afaina ai lalo ifo o le lima soʻoga, ae mafai ona latou i itu faʻafeagai.
Psoriatic arthritis mutilans faʻaleagaina ou soʻoga. E mafai ona faʻapuʻupuʻu tamatamai lima ma tamatamai vae ua aʻafia. O le Distal PsA e mafua ai le tiga ma le fulafula i iuga o soʻoga o ou tamailima ma tamatamai vae. Faitau atili e uiga i le 11 aafiaga o le psoriatic gugu i lou tino.
Ata o le psoriatic gugu
O le a le mafuaʻaga o le gugu o le psoriatic?
I le PsA, o lau puipuiga e osofaʻia ou soʻoga ma lou paʻu. E le o mautinoa e fomaʻi poʻo le a le mafuaʻaga o nei osofaʻiga. Latou te manatu e afua mai i le tuʻufaʻatasia o genes ma siʻosiʻomaga mea.
PsA tamoʻe i totonu o aiga. E tusa ma le 40 pasene o tagata e maua ile maʻi e tasi pe sili atu o latou aiga ma le PsA. E i ai se mea i le siosiomaga e masani ona faʻaosofia ai le faʻamaʻi mo i latou e masani ona atiaʻe le PsA. E mafai ona avea lena ma siama, ova le popole, poʻo se manuʻa.
E faʻafefea ona togafitia le gugu o le psoriatic?
Ole faʻamoemoe ole togafitiga ole PsA o le faʻaleleia atili lea o faʻailoga, pei ole paʻu ole paʻu male soʻoga ole ponaivi.
Fou taiala fautuaina le "togafiti i le taulaiga" auala, lea e faʻavae i luga o le tagata lava ia filifiliga. O se faʻapitoa togafitiga togafitiga ma pe faʻafefea ona fua le alualu i luma ua fuafuaina, ona o se fomaʻi galue ma oe e filifili togafitiga.
E tele au togafitiga eseese. O se faʻapitoa togafitiga togafitiga o le a aofia ai se tasi pe sili atu o mea nei:
Nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs)
O nei vailaʻau fesoasoani faʻatonutonu tiga soʻoga ma fulafula. Filifiliga i luga ole laiga (OTC) filifiliga aofia ai ibuprofen (Advil) ma naproxen (Aleve). Afai e le aoga filifiliga a le OTC, e ono fautuaina e lau fomaʻi le NSAID i ni inumaga maualuluga.
Afai e le saʻo le faʻaaogaina, o NSAID e mafai ona mafua ai:
- itaitagofie manava
- manava palapala
- maʻi fatu
- afaina
- ate ma fatuga faʻaleagaina
Faʻamaʻi-fesuiaʻi vailaʻau antirheumatic (DMARDs)
O nei vailaʻau faʻaititia mumu e puipuia soʻoga faʻaleagaina ma telegese le alualu i luma o PsA. E mafai ona faʻatautaia e ala eseese, e aofia ai tuufofoga, tui, poʻo le faʻaofiina.
O DMARD e masani ona faʻatulagaina e aofia ai:
- methotrexate (Trexall)
- leflunomide (Arava)
- sulfasalazine (Azulfidine)
Apremilast (Otezla) o se fou DMARD e ave tuʻu gutu. E galue i le poloka o le phosphodiesterase 4, o se enzyme e aʻafia i le fulafula.
O aʻafiaga o le DMARD e aofia ai:
- afaina le ate
- taofiofia le suo ponaivi
- siama mama
Biologics
O loʻo i ai nei le lima ituaiga o biologic vailaʻau mo le togafitia psoriatic faʻamaʻi. O loʻo faʻavasegaina i latou e tusa ma mea latou te faʻatatau ma taofi (poloka pe faʻaititia) i le tino:
- tumo tumoʻu vaega-alpha (TNF-alpha) taofi
- adalimumab (Humira)
- tusipasi (Cimzia)
- golimumab (Simponi)
- etanercept (Enbrel)
- infliximab (Remicade)
- interleukin 12 ma le 23 (IL-12/23) taofiofi:
- ustekinumab (Stelara)
- interleukin 17 (IL-17) taofi
- secukinumab (Cosentyx)
- brodalumab (Siliq)
- ixekizumab (Taltz)
- interleukin 23 (IL-23) taofi
- guselkumab (Tremfya)
- tildrakizumab-asmn (Ilumya)
- T-sela taofiofia
- abatacept (Orencia)
E tusa ai ma faʻataʻitaʻiga fou mo togafitiga ua faʻamalolo ia Novema 2018, o nei vailaʻau e fautuaina o togafitiga muamua.
Oe mauaina biologics ala i se tui i lalo o lou paʻu pe o se faʻasusuina. Ona o vailaʻau nei e faʻavaivaia ai lou tali atu i le teteʻe, latou te ono faʻateleina ai lou lamatiaga mo faʻamaʻi tuga. O isi aʻafiaga e aofia ai le niniva ma manava tata.
Steroids
O nei vailaʻau mafai ona aumaia i lalo pupuga. Mo PsA, e masani ona tuiina i latou i soʻoga soʻoga. O aʻafiaga e aofia ai le tiga ma sina tau faʻamaʻi o le faʻamaʻi pipisi.
Immunosuppressants
O vailaʻau e pei o azathioprine (Imuran) ma le cyclosporine (Gengraf) e faʻafilemuina le tali atu o le tali atu o le tino i le PsA. Latou te le o faʻaaogaina soʻo i le taimi nei o loʻo avanoa TNF-alpha inhibitors. Talu ai latou te faʻavaivaia le tali atu o le tali atu i le teteʻe, o nei vailaʻau puipuia e mafai ai ona faʻateleina lou ono maua i siama.
Togafitiga o mataupu
Kulimi, gel, kulimi, ma kulimi e mafai ona faʻamamaina ai le mageso o le PsA mageso. O nei togafitiga o loʻo avanoa i luga ole fata faʻatasi ai ma se talavai.
Filifiliga aofia ai:
- anthralin
- calcitriol poʻo le calcipotriene, o ituaiga ia o le vaitamini D-3
- acid salicylic
- kulimi fomaʻi
- tazarotene, o se mafuaʻaga o vitamini A.
Malamalama togafitiga ma isi vailaʻau PsA
Malamalama togafitiga faʻaaogaina vailaʻau, mulimuli ane ma le faʻaalia i susulu malamalama, e togafitia ai psoriasis paʻu rashes.
O nai isi vailaʻau e togafitia foʻi faʻailoga a le PsA. E aofia ai le secukinumab (Cosentyx) ma le ustekinumab (Stelara). O vailaʻau nei e tui i lalo o lou paʻu. Latou mafai faʻateleina lou tulaga lamatia mo siama ma kanesa. Aʻoaʻo atili e uiga i le tele o togafiti filifiliga mo PsA.
Mafai e suiga olaga faʻafaigofie psoriatic gugu faʻailoga?
E i ai mea e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani faʻaleleia ai au faʻailoga:
Faʻaopopo le faʻamalositino i lau masani i aso uma
O le taofiofia o soʻoga e mafai ona faʻamamaina le maʻaʻa. O le toaga mo le le itiiti ifo ma le 30 minute i le aso o le a fesoasoani foi ia te oe e faʻaalu ai le mamafa o le tino ma avatu ia te oe le sili atu malosi. Fesili i lau fomaʻi poʻo le a le ituaiga o faʻamalositino e sili ona saogalemu mo soʻoga.
O le tietie uila, savali, aau, ma isi vai vai e sili atu le malu i sooga nai lo le aoga tele pei o le tamoe po o le taalo tenisi.
Taofi masaniga leaga
O le ulaula e leaga mo soʻoga o lou tino faʻapea foʻi isi vaega o lou tino. Fesili i lau fomaʻi e uiga i le faufautua, vailaʻau, poʻo le nikotini e sui e fesoasoani ia te oe e tuʻu.
Faʻatapulaʻa foʻi lau inu 'ava malosi. E mafai ona fesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau PsA.
Faʻamama le popole
O le feteʻenaʻi ma le popole e mafai ai ona tupu ai le leaga o le gugu. Mafaufau loloto, faʻataʻitaʻi yoga, pe faʻataʻitaʻi isi metotia faʻamama avega e faʻafilemu ai lou mafaufau ma lou tino.
Faʻaaoga afifi vevela ma malulu
O faʻamafanafana vevela ma afifi vevela e mafai ona faʻafaigofie ai le tiga o maso. Malulu malulu mafai foi ona faʻaititia le tiga i ou soʻoga.
Galue e puipui ou soʻoga
Tatala faitotoʻa ma lou tino ae le o ou tamailima. Sii i luga mea mamafa i lima uma e lua. Faʻaaoga fagu tatala e tatala ai tapuni.
Mafaufau i mea masani faʻaopoopo ma mea manogi
Omeka-3 gaʻo gaʻo ei ai anti-inflammatory meatotino. O gaʻo maloloina nei, e maua ile tele o mea faʻaopopoga, faʻaititia le mumu ma le maʻaʻa i sooga.
E ui lava o suʻesuʻega e taʻu mai ai o loʻo iai ni penefiti mo le soifua maloloina, e le vaʻavaʻaia e le Food and Drug Administration le mamā poʻo le lelei o mea faʻaopopo. E taua le talanoa ma lau fomaʻi ae e te leʻi amata inuina fualaʻau.
E faʻapena foi, turmeric, o se mea manogi malosi, o loʻo tautuaina ai foʻi se inumaga o vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau ma ono fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma le puta o le PsA. Turmeric mafai ona faʻaopopo i soʻo se ipu. O nisi tagata e oʻo lava ina faʻamalosiina i le lauti poʻo lattes, pei o le susu auro.
O isi fofo masani ma isi togafitiga e ono aoga ma faʻafaigofie nisi faʻailoga o le PsA.
Psoriatic gugu meaʻai
E ui e leai se meaʻai poʻo se meaʻai e faʻamaloloina le PsA, o le paleni lelei o meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma faʻafaigofie ai faʻailoga. Suiga maloloina i lau taumafataga mafai ona totogi tele mo soʻoga ma le tino i le taimi umi.
I se faapuupuuga, 'ai tele fualaauaina fou ma fualaʻau. Latou te fesoasoani i lalo tuʻuina ma puleaina lou mamafa. O le tele o le mamafa e faʻateleina ai le mamafa i soʻoga ua uma ona tiga. Faʻatapulaʻa le suka ma le gaʻo, e afaina ai. Tuʻu le faʻamamafa i mea e maua mai ai gaʻo maloloina, pei o iʻa, fatu, ma nati.
Laasaga o le gugu Psoriatic
E le mulimuli le PsA i le ala lava e tasi mo tagata taʻitasi ua faʻamaonia i lenei tulaga. Nisi tagata ono maua lava sina agamalu faʻailoga ma faʻatapulaʻa aʻafiaga i latou soʻoga. Mo isi, soʻosoʻoga faʻaletonu ma ponaivi faʻateleina ono tupu mulimuli ane.
E le o mautinoa pe aisea e maua ai e nisi tagata le televave o le alualu i luma o le faʻamaʻi ae o isi e leai. Ae o le vave suʻesuʻe ma togafitiga e mafai ona fesoasoani faʻafaigofie tiga ma tuai le faʻaleagaina o soʻoga. E taua oe talanoa ma lau fomaʻi i le taimi lava e amata ai ona e feagai ma faʻailoga poʻo faʻailoga e faʻaata mai i le PsA.
Amataga tulaga PsA
I le amataga laʻasaga o lenei gugu, oe ono maua faʻailoga malu pei o soʻoga fulafula ma faʻaititia vaega o gaioiga. O nei faʻailoga e ono tupu i le taimi e tasi e te maua ai le paʻu o le paʻu o le psoriasis, pe ono tutupu foi i ni tausaga mulimuli ane.
NSAIDs o le masani togafitiga. O nei vailaʻau faʻafaigofie tiga ma auga, ae latou te le faʻatelegeseina PsA.
Feololo PsA
Faʻamoemoeina i le ituaiga o PsA o loʻo ia te oe, o le feololo pe ogatotonu tulaga o le a ono vaʻaia faʻatupuina faʻailoga e manaʻomia ai le tele o alualu i luma togafitiga, pei o DMARDs ma biologics. O nei vailaʻau mafai ona fesoasoani faʻamamaina auga. Atonu latou te fesoasoani e faʻatelegese foi le alualu i luma o mea leaga.
Tuai-tulaga PsA
Ile taimi lea, ua afaina tele ai ponaivi. Soʻoga faʻapitoa ma faʻateleina ponaivi e ono. Togafitiga faʻamoemoe e faʻafaigofie faʻailoga ma puipuia le faʻateteleina faigata.
Faʻailoaina o le psoriatic gugu
Ina ia faʻamaonia le PsA, e tatau i lau fomaʻi ona teteʻe isi mafuaʻaga o le gugu, pei o le RA ma le gugu, ma ata ma suʻega toto.
O nei ata faʻataʻitaʻi vaʻai mo le faʻaleagaina o soʻoga ma isi aano o le tino:
- X-ray. O nei siaki mo mumu ma faʻaleagaina i ponaivi ma sooga. O lenei faʻaleagaina e ese mai i le PsA nai lo isi ituaiga o gugu.
- MRI. O galu o leitiō ma maneta malolosi e fai ai ata o totonu o lou tino. O nei ata mafai ona fesoasoani lau fomaʻi siaki mo soʻoga, sooga, poʻo le ligament faʻaleagaina.
- CT faʻataʻitaʻi ma faʻataʻitaʻiga. O mea ia e mafai ona fesoasoani i fomaʻi e faʻamautinoa pe faʻafefea ona alualu i luma le PsA ma pe o le a le leaga o soʻoga e aʻafia.
Toto suʻega mo nei vailaʻau fesoasoani iloiloina soʻo se pupuga i ai i lou tino:
- C-toe faʻaola polotini. Ole mea lea e gaosia e lou ate peʻa iai le fulafula i lou tino.
- Fuafua sedimentation Erythrocyte. Ua faʻaalia ai le tele o le fulafula i lou tino. Ae ui i lea, e le mafai ona faʻamautinoaina pe o le fulafula e mai i le PsA poʻo isi ono mafuaʻaga.
- Rheumatoid vaega (RF). O lau puipuiga e faʻatupuina lenei taʻutaʻuga. E masani ona iai ile RA ae leaga ile PsA. Ole faʻataʻitaʻiga ole toto RF e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi faʻamaonia pe e te maua le PsA poʻo le RA.
- Sua soofaatasi. Lenei aganuu suʻega aveese se laʻititi aofaiga o suavai mai i ou tulivae poʻo isi soʻoga. Afai o vai tioata tiva uric o loʻo i totonu o le vai, oe ono maua gout nai lo PsA.
- Maua toto mumu. O le maualalo o le toto mumu mumu faitauga mai le anemia e masani ai i tagata ma PsA.
Leai se toto e tasi poʻo se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi mafai ona faʻamautinoaina pe ua e maua PsA. E faʻaaoga e lau fomaʻi le tuʻufaʻatasia o suʻega e faʻateʻa ai isi mafuaʻaga talafeagai. Aʻoaʻo atili e uiga i nei suʻega ma mea latou te ono taʻuina ai i lau fomaʻi au soʻoga.
Tulaga lamatia mo psoriatic gugu
E te ono maua le PsA pe a e:
- maua psoriasis
- ia i ai se matua poʻo sou tei ma PsA
- e i le va o tausaga o le 30 ma le 50 (e ui o tamaiti e mafai ona maua foi, foi)
- ua maua i le faʻaʻi o le faai
- maua i le HIV
PsA tuʻu oe i se tulaga lamatia mo faʻalavelave e aofia ai:
- psoriatic gugu mutilans
- faʻafitauli o mata, pei o le conjunctivitis poʻo le uveitis
- faamaʻi fatu
O le a le mea e mafai ona faʻaosofia ai le susulu o le gugu i luga?
PsA susulu-luga faia le tulaga leaga mo se vaitaimi o taimi. O nisi mea e mafai ona faʻateʻa eseina le sulu a le PsA. E eseese uma auga a tagata uma.
Ina ia aʻoaʻoina au mafuaʻaga, tausi se tusi faʻailoga tusi. I aso taʻitasi, tusi i lalo ou faʻailoga ma mea na e faia ina ua amata. Manatua foi pe na e suia se mea i lau masani, pei o pe a amata ona e inuina se vailaʻau fou.
O masani masani a le PsA e aofia ai:
- faʻamaʻi pipisi, pei o le faʻaʻi o le faʻaʻi ma faʻamaʻi manava i luga
- manuʻa, pei o le tipi, valu, po o le susulu o le la
- paʻu mago
- atuatuvale
- malulu, matutu tau
- ulaula
- inu malosi
- atuatuvale
- mamafa tele
- vailaʻau, pei o lithium, beta-blockers, ma antimalarial vailaʻau
E ui lava e le mafai ona e aloese mai nei mea uma ua faʻaosoina, e mafai ona e taumafai e faʻatonutonu le popole, taofi le ulaula, ma tipi i lalo lou inu 'ava malosi.
Fesili i lau fomaʻi pe a e inuina ni vailaʻau e iloa e tuʻu ese ai faʻamaʻi a le PsA. Afai o lea, atonu e te manaʻo e fesuiaʻi i se fualaʻau fou.
E le mafai i taimi uma ona taofi taofi, ae mafai ona e mataalia ma aʻoaʻo i auala e faʻaititia ai le aʻafia o le afi.
Fiva ivi gofie vs. rheumatoid gugu
O le PsA ma le RA e lua mai le tele o ituaiga o gugu. E ui latou te ono faʻasoaina se igoa taʻatele ma le tele o faʻailoga foliga tutusa, eseʻese mafuaʻaga mafuaʻaga latou.
PsA tupu i tagata e maua i le psoriasis. Ole tulaga lea ole paʻu e mafua ai papala ma faʻamaʻilaʻila luga ole paʻu.
RA o se faʻamaʻi autoimmune. E tupu pe a osofaʻia sese e le tino ia aano o loʻo faʻatulaga ai soʻoga. Lenei mafua ai fulafula ma iu ai i le tiga ma soʻoga faʻatamaʻiaina.
O le PsA e toetoe tutusa tutusa i aliʻi ma fafine, ae o fafine e tele lava ina tupu le RA. E masani ona faʻaalia e le PsA le va o le 30 ma le 50 tausaga mo le toʻatele o tagata. RA masani ona muamua atiaʻe teisi mulimuli ane i le ogatotonu tausaga.
I le amataga o laʻasaga, o le PsA ma le RA o loʻo fefaasoaaʻi le tele o faʻailoga tutusa. E aofia ai ma le tiga, fulafula, ma le soʻoga malo. A o alualu i luma tulaga, atonu o le a sili atu ona manino o le a le tulaga oe i ai.
O le mea e lelei ai, o le a le tau faʻatali se fomaʻi e alualu i luma le gugu ina ia mafai ai ona faia se faʻamaoniga. Toto ma faʻataʻitaʻiga suʻega e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi filifili poʻo le a le tulaga o loʻo afaina ai soʻoga.
Faitau atili e uiga i nei tulaga ma pe faʻafefea ona latou togafitia.
Manatu
E eseese uma manatu o tagata uma. O nisi tagata e matua agamalu lava auga e mafua ai faʻafitauli mai lea taimi i lea taimi. O isi e sili atu le ogaoga ma faʻavaivaia faʻailoga.
O le ogaoga o au faʻailoga, o le tele o le PsA o le a aʻafia ai lou mafai ona fealualuaʻi. Tagata e tele le faʻaleagaina soʻoga atonu e faigata ona savali, ae i luga o faasitepu, ma faia isi gaioiga i aso uma.
O lau vaʻaiga o le a afaina pe a fai:
- Na e mauaina le faʻamaoniga o le PsA i lou talavou.
- Sa leaga lou maʻi ina ua maua lau faʻamaoniga.
- Ole tele o lou paʻu ua lilofia i mageso.
- Ni nai tagata o lou aiga maua PsA.
Ina ia faʻaleleia lau vaʻai, mulimuli i le togafitiga faʻatonu ua faatonuina e lau fomaʻi. Atonu e tatau ona e taumafai sili atu ma le tasi fualaʻau e saili ai le mea e sili ona aoga mo oe.
Faitau lenei tala i le Sipaniolo