Fofo Faʻanatura mo le Maalili ma le mu ile manava

Anotusi

• 1. Suavai pateta mata
• 2. Lauti lauti

Lua fofo lelei gaosi i le fale e tau ai le ulu o le ulu ma le manava mu vave o le sua o le pateta vai ma le tiu tiu ma le dandelion, e faʻaititia ai le le toʻafilemu lagona i le ogatotonu o le fatafata ma le faʻaʻi, e aunoa ma le tau inuina o vailaʻau.

E ui lava o le togafitiga o le fale mo le lototiga e mafai ona faia masani, o aso uma le tulitatao e aloese ai mai le fatu o le sili sili ona lelei filifiliga, ona o lenei le faʻaletonu e aloese mai ai. Iloa le mea e 'ai e tau ai le vevela.

1. Suavai pateta mata

O se fofo masani lava e faʻamutaina ai le ulu o le inu lea i le sua o le pateta ona o le pateta o se meaʻai alkaline ma o le a aveʻese le acidity o le manava, aveʻesea heartburn ma mu i le faʻaʻi vave.

Vaega

• 1 pateta

Sauniuniga auala

E mafai ona maua le sua o le pateta i le pasiina i mea taumafa. O leisi auala e maua ai le sua o le pateta o le olo lea o le pateta i lalo o se ie mama, ona oomi lea e aveʻese uma ona sua. Ave le 1/2 ipu o le mama pateta vai i aso uma i le taeao, i le maeʻa ai o lona sauniuniga.

2. Lauti lauti

O le tii Boldo fefiloi ma le dandelion e lelei faasaga i le ulu o le fatu ma mu i le manava ona o le boldo e fesoasoani i le faʻasoesa ma le dandelion e faʻateleina ai le gaosia o le bile, lea e fiafia tele i ai e faʻalu.

Vaega

• 2 bilberry lau
• 1 sipuni sipuni dandelion
• 1 ipu vai pupuna

Sauniuniga auala

Faʻaopopo laulaʻau i le ipu vai pupuna. Tu i luga pe a ma le 10 minute, aveese ma ave.

I se faʻaopopoga i nei fofo masani mo le ulu o le fatu, e taua foʻi le aloese mai le taumafaina o sua o fualaʻau, o oloa ma tamato, oona lava, falai poʻo meaʻai lololo ona o lenei auala, ua faigofie ai ona faʻaogaina le digestion ma foliga mai ai ua faʻaitiitia maualalo le avanoa i le ulu o le fatu. .

Soʻo se tasi e tigaina ile ulu i le po atonu e taumafai e tuʻu se fasi laupapa i luga o le ulu ina ia mafai ai ona maualuga atu, faʻafaigata ai mo manava mea na mafua ai heartster e toe foʻi pe na o le taʻoto i lalo o le 2 itula o le taumafataga mulimuli, lea e le tatau ona vai.