Aisea 'Taua Avanoa' E Taua mo le Soifua Maloloina o Mafaufau - Faʻapitoa i Kolisi Tolauapiga

Anotusi

• O le mafuaʻaga o avanoa saogalemu
• Aisea e aoga ai nei avanoa mo le soifua maloloina o le mafaufau
• Avanoa saogalemu i se faʻalavelave tau le mafaufau
• O avanoa saogalemu o se mea faigaluega mo le soifua maloloina o le mafaufau

Faʻafefea ona tatou vaʻai i le lalolagi faʻavasega tagata tatou te filifilia e avea ai - {textend} ma le faʻasoa atu o ni mea taua na tutupu e mafai ai ona faʻataʻitaʻi le auala tatou te fefaʻasoaaʻi ai, mo se mea e sili atu. O se matua malosi vaaiga lea.

Mo le sili atu afa o oʻu tausaga faʻauʻoga, toetoe lava o tagata uma na foliga mai sa i ai sa latou tala e uiga i "saogalemu nofoaga." O le taʻua o le faaupuga na i ai le mafai e faʻaosofia ai lagona vevela mai tamaiti aʻoga, faipolokiki, aʻoaʻoga, ma soʻo seisi lava e fiafia tele i le mataupu.

O ulutala e uiga i le saogalemu nofoaga ma latou fesoʻotaʻiga ma le saoloto tautala i kolisi lotoa lologa le vaega faʻatulagaina o news outlet. O lenei mea na tupu, i se vaega, o se faʻaiuga o le lautele lautele faʻasalalau mea e uiga i nofoaga saogalemu i iunivesite i le atoa atunuʻu.

I le tautoulu o le 2015, o se faasologa o tetee a tamaiti aʻoga ona o le feteʻenaʻiga o le lanu na oso i le Iunivesite o Misuri i luga o avanoa saogalemu ma o latou aafiaga i le saolotoga o le aufaasusitala. Vaiaso mulimuli ane, o se feeseeseaiga i Yale ona o le leaga o toniga o le Halloween na atili ai ona avea ma misa i avanoa saogalemu ma aia a tamaiti aʻoga i le saolotoga e faaali ai o latou manatu.

I le 2016, na tusia ai e le pule o le Iunivesite o Chicago se tusi i le vasega o le a oʻo mai i le 2020 o faʻapea mai e leʻi taliaina e le iunivesete ni lapataʻiga poʻo ni avanoa saogalemu.

O nisi faitioga fai mai o le saogalemu nofoaga o se taufaamataʻu tuusaʻo i le saolotoga tautala, tausi vaega, mafaufau, ma faʻatapulaʻa le tafe o aitia. O isi ua tuuaia tamaiti aʻoga o le kolisi o coddled "snowflakes" oe sailia le puipuiga mai aitia e mafua ai ona latou le maua lelei.

O le mea e tuʻufaʻatasia ai le teteʻe-saogalemu avanoa avanoa o le latou taulaʻi toetoe lava naʻo luga o le saogalemu avanoa i le tulaga o kolisi lotoa ma saoloto tautala. Ona o lenei, e faigofie ona galo o le faaupuga "saogalemu avanoa" e moni lautele lautele ma aofia ai le tele o eseese uiga.

O le a le avanoa saogalemu? I kolisi kolisi, o le "saogalemu nofoaga" e masani lava o se tasi o lua mea. Potuaʻoga mafai ona filifilia o aʻoaʻoga saogalemu avanoa, o lona uiga e faʻamalosia tamaiti aʻoga e faia lamatiaga ma auai i le atamai talanoaga e uiga i mataupu e ono lagona le le lelei. I lenei ituaiga o saogalemu avanoa, saoloto tautala o le sini.
O le upu "saogalemu avanoa" o loʻo faʻaaogaina foi e faʻamatala ai kulupu i kolisi lotoa o loʻo saili e faʻaaloalo ma saogalemu lagona, e masani ona mo tagata taʻitoʻatasi mai faʻavasegaina faʻavasega vaega.

O le “saogalemu se avanoa” e le tatau ona avea ma se nofoaga tino. E mafai ona avea ma se mea faigofie e pei o se kulupu o tagata e tutusa a latou mea taua ma tautino e tuʻuina mai e le aunoa i le tasi ma le isi se lagolagosua, faʻaaloalo siʻosiʻomaga.

O le mafuaʻaga o avanoa saogalemu

Ua lauiloa o sina popole e mafai ona faʻamalosia ai a tatou gaioiga, ae o le popolevale tumau e ono afaina ai lo tatou soifua maloloina faʻalemafaufau ma le mafaufau.

Lagona pei e tatau ona i ai lau leoleo i taimi uma mafai ona avea ma lelava ma lagona lafoga lafoga.

"O le popole e unaʻi ai le neura i le soona faʻaaoga o le tino lea e mafai ai ona faʻaleagaina le tino e mafua ai le le maua o le tino e pei o le fufusi o le fatafata, fatu tuʻuga, ma le gagau o le manava," fai mai Dr. Juli Fraga, PsyD.

"Talu ai o le popole e mafua ai le fefe, e ono mafua ai le aloese mai amioga, pei o le aloese mai le fefe o se tasi ma vavae ese mai isi," na ia faaopoopo.

O avanoa saogalemu e mafai ona maua ai se malologa mai le faʻamasinoga, manatu e leʻi talosagaina, ma e tatau ona e faʻamatalaina oe lava. E faʻatagaina ai foʻi tagata e lagona le lagolagoina ma le faʻaaloaloina. E taua tele lenei mea mo toalaiti, tagata o le LGBTQIA alaalafaga, ma isi faʻaletonu vaega.

Fai mai, o tagata faitio e masani ona toefaʻamatalaina le manatu o se avanoa saogalemu o se mea o se osofaʻiga tuusaʻo i le saolotoga tautala ma naʻo le talafeagai i vaega toʻaitiiti i kolisi lotoa.

O le faʻaauau pea o lenei faʻamatalaga vaiti e faigata ai i le lautele o le faitau aofai ona malamalama i le taua o se nofoaga saogalemu ma aisea e mafai ai ona latou manuia uma tagata.

Faʻaaogaina o lenei taofiofia saogalemu avanoa faʻauigaina faʻatapulaʻa foi le lautele o le aoga talanoaga e mafai ona tatou maua e uiga i le autu. Mo le tasi, e taofia ai matou mai le suʻesuʻe pe faʻafefea ona latou fesoʻotaʻi i le mafaufau - {textend} o se mataupu e tutusa lava le talafeagai, ma e ono finauina sili atu, nai lo le tautala saoloto.

Aisea e aoga ai nei avanoa mo le soifua maloloina o le mafaufau

E ui lava i loʻu talaaga o se tusitala, tamaititi toalaiti, ma tagatanuu o le ultra-liberal Bay Area, Sa faigata lava ona ou malamalama i le taua o le saogalemu avanoa seʻia maeʻa le kolisi.

Ou te leʻi tetee tele i se avanoa, ae i loʻu taimi i Northwestern ou te leʻi iloa o se tasi manaʻomia o se avanoa saogalemu. Sa ou faʻaeteete foʻi i le faia o ni talanoaga e uiga i se mataupu e ono faʻavevesi ai felafolafoaʻiga.

Peitaʻi a ou toe mafaufau i ai, e ui i lea, sa masani lava ona ou maua se avanoa saogalemu i se tasi tulaga poʻo seisi ae ou te leʻi amata i le kolisi.

Talu mai le aoga tulagalua, o lena nofoaga o le yoga studio i loʻu nuu. Faʻataʻitaʻi yoga ma le potu potu lava ia e sili atu nai lo lalo maile ma handstands. Sa ou aʻoaʻoina le yoga, ae o le mea e sili ona taua, sa ou aʻoaʻo faʻafefea ona faʻatautaia le le mautonu, aʻoaʻo mai le le manuia, ma faʻafesoʻotaʻi nei mea fou ma le mautinoa.

Sa ou faʻaaluina le faitau selau o itula e faʻataʻitaʻi ai i le potu e tasi, ma foliga tutusa, i le avanoa e tasi o fala. Sa ou fiafia e mafai ona ou alu i le potu ma tuua le popole ma le tala o le avea ma se aoga maualuga i le faitotoʻa.

Mo se talavou le saogalemu, o le i ai o se avanoa-leai se avanoa i le mea na faʻataʻamiloina ai aʻu e tagata matua, lagolagosua uo sa matua taua lava.

E ui lava o le potu potu e fetaui lelei ma le faʻauigaina toetoe lava a maeʻa, ou te leʻi mafaufau lava i le potu potu o se "nofoaga saogalemu" seʻi lata mai nei.

O le toe faʻamalamalamaina o le potu potu na fesoasoani ia te aʻu e vaʻai pe faʻafefea ona taulaʻi le vaʻai i avanoa saoloto e fai ma papupuni i le saolotoga e tautala ai ona e le aoga ona e faʻatapulaʻa le naunau o tagata e faʻatasi ma le mataupu atoa - {textend} e faʻapea, faʻafefea ona fesoʻotaʻi i le mafaufau.

Avanoa saogalemu i se faʻalavelave tau le mafaufau

I nisi auala, o le valaʻau mo avanoa saogalemu o se taumafaiga e fesoasoani i tagata faʻatautaia le tuputupu aʻe faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau o loʻo i ai i le tele o kolisi lotoa i le Iunaite Setete.

E tusa ma le tasi ile tolu kolisi o loʻo iai le faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, ma e iai foʻi faʻamaoniga ua faitau sefulu tausaga talu ai le faʻateleina ole psychopathology ile aʻoga a le kolisi.

I le avea ai ma se tamaititi aoga i Northwestern, na ou vaʻaia muamua o le soifua maloloina o le mafaufau o se mataupu faʻatele i luga o la matou lotoa. Toeititi o kuata uma talu mai loʻu tausaga lua, tusa o le tasi le tamaititi aʻoga i Northwestern ua maliu.

E le o tupe leiloa uma na pule i le ola, ae o le toʻatele lava. I tafatafa o le "The Rock," o se maa tele i luga o le lotoa e masani ona valiina e tamaiti aʻoga e faʻasalalau ai mea na tutupu pe faʻaalia ai o latou manatu, ua i ai nei le laʻau ua valiina ma igoa o tamaiti aʻoga ua maliliu.

O le siʻitia o fana a aʻoga ma mea taufaamataʻu ua i ai foi le aafiaga i le lotoa. I le 2018, na alu le matou campus i le lokaina ina ua maeʻa lipoti o se toaga fana. Na iu lava ina avea ma se taufaasese, ae o le toatele o matou na faaaluina le tele o itula e potopoto ai i potu malolo ma potuaoga e lafo ai feau i o matou aiga.

O le pule i le ola, faʻalavelave faʻafuaseʻi, poʻo le a lava le tulaga - {textend} o nei mea na tutupu e tuua ai se aʻafiaga tumau i tamaiti aʻoga ma le lautele lautele. Ae o le toʻatele o tatou ua faʻavaivai. Lenei o la tatou masani masani.

"O faʻalavelave e aveʻesea ai le lagona o le saogalemu i totonu o nuʻu, ma pe a maliliu a latou uo poʻo tamaiti aʻoga i le pule i le ola, e ono lagona e le nuʻu ma e pele ia i latou le taʻusalaina, ita, ma le le mautonu," o le faʻamatalaga lea a Fraga. "O i latou o loʻo tauivi ma faʻanoanoaga atonu e matua afaina lava."

Mo le toatele o tatou, o le tatou "masani" o lona uiga foi o le faafetaiaʻia o maʻi o le mafaufau. Sa ou vaʻai atu i uo o tauivi ma faʻanoanoaga, popole, PTSD, ma le ai i meaai. Tele o tatou iloa se tasi na toso faamalosi, faia feusuaʻiga, pe sauaina.

O i tatou uma - {textend} e oʻo lava ia tatou e omai i talaaga faʻapitoa - {textend} taunuʻu mai i le kolisi o loʻo avea ma manuʻaga poʻo ni ituaiga o ato lagona.

Ua matou tuleia i totonu o se siʻosiʻomaga fou e mafai ona masani ona avea ma aʻoaʻoga faʻamalosi aʻoaʻoga ma e tatau ona tatou iloa pe faʻafefea ona tausia a matou lava e aunoa ma le lagolago a lo matou aiga poʻo le nuʻu i le fale.

O avanoa saogalemu o se mea faigaluega mo le soifua maloloina o le mafaufau

Ma a fesili tamaiti aʻoga mo se saogalemu nofoaga, tatou te le o taumafai e faʻatapulaʻa le tafe o aitia i luga o le lotoa pe o ese mai le alalafaga. O le le faʻatauaina o le tautala saʻo ma le faʻamamaina o manatu e ono le ogatasi ma a tatou nei manatu.

Ae ui i lea, o loʻo matou sailia se mea faigaluega e fesoasoani ia matou e vaʻaia lelei o matou mafaufau maloloina ina ia mafai ai ona faʻaauau pea matou punouai i matou vasega, extracurriculars, ma isi vaega o matou olaga.

O avanoa saogalemu e le faʻalataina i tatou pe faʻafefeina i tatou mai mea moni o lo tatou lalolagi. Latou te ofoina mai ia i matou se avanoa puʻupuʻu e vaivai ai ma tuʻu i lalo le matou leoleo e aunoa ma le fefe i se faʻamasinoga pe leaga.

Latou te faʻatagaina i matou e atiaʻe le maufetuunaʻi pe a fai matou te i fafo atu o nei avanoa e mafai ona matou faʻatatau i le matua ma a matou uo ma avea ma tagata sili ona malosi, sili ona moni a matou lava tusitusiga.

O le mea e sili ona taua, o avanoa saogalemu e faʻatagaina ai matou ona faʻatautaia le tausiga o oe lava ina ia mafai ai ona faʻaauau pea le faia o ni mea taua, e aoga tele i talanoaga faigata, i totonu ma fafo atu o le potu aʻoga.

A tatou mafaufau e uiga i le saogalemu avanoa i le tulaga o le mafaufau maloloina, e manino lava le auala e mafai ai ona aoga - {textend} ma atonu o se taua - {textend} vaega o olaga o tagata uma.

A uma mea uma, o le aʻoaʻo e faʻamuamua ma vaʻai lelei o matou mafaufau e le amata pe faʻaiʻu i le kolisi. O se taumafaiga mo le olaga atoa.

Megan Yee o se faauu talu ai nei a Northwestern University's Medill School of Journalism ma o se sa avea ma faatonu faatonu ma Healthline.