6 Aʻafiaga Aoga o le Tele o Kanamoni

Anotusi

• 1. E ono Faʻaleagaina ai le ate
• 2. E ono Faateleina le Aʻafiaga o le Kanesa
• 3. E ono Faʻafia ai le Gutu
• 4. E ono mafua ai le maualalo o le suka i le toto
• 5. E ono Faʻatupuina Faʻafitauli o le Manava
• 6. E mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau
• Lamatiaga o le 'aina mamago kinamona
• E fia le tele?
• Le Laina Lalo

O le kinamoni o se mea manogi mai le paʻu o totonu o le Kinamomi laau

E lauiloa lautele ma ua fesoʻotaʻi ma penefiti soifua maloloina pei o le faʻaleleia o le suka suka ma le tuʻuina i lalo o ni tulaga faʻafitauli mo fatu fatu (1,).

O ituaiga autu e lua o le kinamona o:

• Cassia: Faʻaigoaina foi o le "masani" kinnamon, o le sili lea ona masani faʻaaogaina ituaiga.
• Ceylon: Ua lauiloa o le kinamoni "moni", o Ceylon e iai lona tofo mama ma itiiti le oona.

O le kesamoni Cassia e masani ona maua i supamaketi, pe a fai e sili atu le tau nai lo le Ceylon cinnamon.

E ui o le Cassia cinnamon e saogalemu e 'ai i laʻititi i le feololo aofaʻi, o le' ai tele e ono mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina ona o loʻo iai le maualuga o aofaʻiga o le vailaʻau ua taʻua o le coumarin.

Ua maua i suʻesuʻega, o le 'ai tele o le coumarin e ono afaina ai lou ate ma faʻatele ai le ono maua i le kanesa (, 4,).

E le gata i lea, o le 'ai tele o le kinamoni Cassia ua fesoʻotaʻi ma le tele o isi aʻafiaga.

Nei o ono ono itu aʻafiaga o le 'ai tele Cassia kinnamon.

1. E ono Faʻaleagaina ai le ate

O le Cassia (poʻo le masani ai) o le kinamona o se oa tele o le coumarin.

O le coumarin anotusi o le eleele Cassia kinnamon ono amata mai le 7 i le 18 milligrams i le sipuni ti (2.6 kalama), ae o le Ceylon cinnamon na o loʻo iai ni aofaiga tele o le coumarin (6).

O le taliaina i aso uma o le coumarin e tusa ma le 0.05 mg / pauna (0.1 mg / kg) o le mamafa o le tino, poʻo le 5 mg i le aso mo se tagata e 130 pauna (59-kg). Lona uiga e naʻo le 1 sipuni ti o le kinamoni Cassia e mafai ona tuʻuina oe i luga atu o le tapulaʻa o le aso ().

Ae paga lea, e tele suʻesuʻega ua maua ai o le 'ai tele o le coumarin e ono mafua ai le' oʻona o le ate ma le faʻaleagaina (4,).

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tina 73-tausaga le matua na atiina ae se faʻafuaseʻi afaina siama o le ate mafua ai le afaina o le ate ina ua maeʻa ona aveina kinamoni faʻaopoopo mo na o le 1 vaiaso (). Peitaʻi, o lenei mataupu na aʻafia ai mea faʻaopoopo na tuʻuina mai ai le maualuga o vailaʻau nai lo le mea e te maua mai naʻo meaʻai.

Aotelega O le kinamona masani e iai le maualuga o le coumarin. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le 'ai tele o le coumarin e ono faʻatupuina ai le aʻafiaga o le ate ma le faʻaleagaina.

2. E ono Faateleina le Aʻafiaga o le Kanesa

Ua faʻaalia i suʻesuʻega o manu, o le 'ai tele o le coumarin, o loʻo tele i le kesiia Cassia, e ono faʻateleina ai le ono aʻafia o isi kanesa ().

Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega i isumu ua iloa ai o le 'ai tele o le coumarin e mafai ai ona tupu aʻe kanesa i le mama, ate, ma fatugaʻo (8, 9,).

O le auala e mafai ai e le coumarin ona mafua ai tumors e le manino.

Peitaʻi, e talitonu nisi saienitisi o le coumarin e mafua ai le faʻaleagaina ole DNA ile taimi, faʻateleina ai le ono maua ile kanesa (11).

Ole tele o suʻesuʻega ile aafiaga ole kanesa ole coumarin na faia i meaola. E tele suʻesuʻega a tagata e manaʻomia e iloa ai pe tutusa le fesoʻotaʻiga i le va o le kanesa ma le coumarin i tagata.

Aotelega O suʻesuʻega o manu ua maua ai ole coumarin e ono faateleina ai le ono iai o ni kanesa. Peitaʻi, e manaʻomia tele nisi suʻesuʻega e iloa ai pe faʻapea e faʻapea foi i tagata.

3. E ono Faʻafia ai le Gutu

O nisi tagata na maua i le gutu tiga mai le 'aʻai o oloa o loʻo i ai le kinamona faʻamalieina sooupu (12,,).

O le kinamona o loʻo iai le cinnamaldehyde, o se tuʻufaʻatasia e ono faʻaoso ai se lagona faʻaletonu pe a faʻaumatia i se aofaiga tele. Laititi aofaʻi o mea manogi e foliga mai e le mafua ai lenei tali atu, ona o le faua puipuia vailaʻau mai le tumau i le fesoʻotaʻi ma le gutu mo se taimi umi.

I se faʻaopopoga i papala papala, o isi faʻailoga o le kanesa o le cinnamaldehyde aofia ai:

• laulaufaiva poʻo le pulu fulafula
• o le mu poʻo le mageso lagona
• papaʻe papaʻe i le gutu

E ui o nei faʻailoga e le faigata tele, e mafai ona mafua ai le le faʻamafanafana ().

Ae ui i lea, e taua le maitauina o le cinnamaldehyde o le a na o le mafuaʻaga o le gutu i papala pe a fai o oe e afaina ai. E mafai ona faʻataʻitaʻia oe mo lenei ituaiga allergy ma le paʻu o le paʻu ().

E le gata i lea, o papala gutu e foliga mai e aʻafia ai i latou o loʻo faʻaaogaina tele le suauʻu sinamoni ma chewing-chewing gums, ona o nei oloa e mafai ona tele ai le cinnamaldehyde.

Aotelega O nisi tagata e afaina i le lotoa i le kinamona taʻua o le cinnamaldehyde, lea e mafai ona mafua ai papala gutu. Peitaʻi, e foliga mai e aʻafia ai tagata o loʻo tele le suauʻu sinamoni poʻo le pululamu, aua o nei oloa o loʻo tele atu ai le cinnamaldehyde.

4. E ono mafua ai le maualalo o le suka i le toto

O le iai o le suka i le toto maualuga o se faʻafitauli tau soifua maloloina. Afai e le togafitia, e ono iʻu ai i le maʻisuka, maʻi fatu, ma le tele o isi faʻafitauli tau soifua maloloina (16).

E lauiloa le kinamona mo lona agavaʻa e tuʻu i lalo le suka i le toto. Ua maua i suʻesuʻega, o le mea manogi e mafai ona faʻataʻitaʻia ai aafiaga o le inisalini, o le homone e fesoasoani e aveʻese le suka mai le toto (,,).

A o 'ai sina fasi kinamoni ono fesoasoani e tuʻu i lalo lou suka suka,' ai tele e ono mafua ai ona pa'ū maualalo tele. Ua taʻua lea ole hypoglycemia. E mafai ona tau atu i le lelava, niniva, ma ono matapogia ().

Tagata o loʻo tele i le ono aʻafia i le maualalo ole suka i le toto o latou e inu vailaʻau mo le maʻisuka. Aua o le kinamoni e ono faʻalauteleina ai aʻafiaga o nei vailaʻau ma mafua ai ona paʻu maualalo lou suka suka.

Aotelega A o ai i le kinamoni ono fesoasoani e tuʻu i lalo lou suka suka, 'ai tele e ono mafua ai ona paʻu maualalo, aemaise lava pe afai oe i luga o vailaʻau mo le maʻisuka. Faʻailoga masani o le maualalo o le suka i le toto o le lelava, niniva, ma matapogia.

5. E ono Faʻatupuina Faʻafitauli o le Manava

O le 'ai tele o le kanamoni i lalo i le nofo tasi e ono mafua ai faʻafitauli o le manava.

E mafua ona o le manogi o loʻo i ai se ie lelei e mafai ona faʻafaigofie ai ona manava. Faʻafuaseʻi ona manavaina e mafai ona mafua ai:

• tale
• gagging
• faigata a o taumafai e puʻe lau manava

E le gata i lea, o le cinnamaldehyde i le kinamona o se faʻaʻi o loʻo tiga. E ono mafua ai isi faʻafitauli manava (21).

O tagata e maua i le foma poʻo isi tulaga faʻafomaʻi e aʻafia ai le manava e manaʻomia le faʻaeteete lava i le faʻafuaseʻi ona manavaina o le kinamona, aua e ono aʻafia i latou ile manava.

Aotelega O le 'ai tele o le kanamoni i lalo i le nofo tasi e ono mafua ai faʻafitauli i le manava. O le lelei foliga o le mea manogi e faʻafaigofie ai ona manava ma faʻatiga le faʻaʻi, lea e ono mafua ai le tale, gagging, ma le faʻalavelave i lou manava.

6. E mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau

E saogalemu le sinamoni e 'ai laʻititi ile feololo ma le tele o vailaʻau.

Peitaʻi, o le soʻona tele e ono avea ma faʻafitauli pe a fai o loʻo e inu vailaʻau mo le maʻisuka, maʻi fatu, poʻo maʻi ole ate. E mafua ona e mafai ona fesoʻotaʻi le kinamona ma na vailaʻau, a le faʻalauteleina o latou aʻafiaga pe faʻateleina a latou aʻafiaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kinamoni Cassia o loʻo iai le aofaʻi maualuga o le coumarin, e mafai ona mafua ai le oʻona o le ate ma le faʻaleagaina pe a faʻaalu i le aofaʻi tele (, 4,).

Afai o loʻo e inuina vailaʻau e ono aʻafia ai lou ate, pei ole paracetamol, acetaminophen, ma statins, o le soona taumafa o le kinamoni e ono faʻateleina ai le avanoa e afaina ai le ate ().

E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani le kinamoni e tuʻu i lalo lou suka i le toto, afai la e te inu vailaʻau mo le maʻisuka, e mafai e le mea manogi ona faʻaleleia atili ai a latou aʻafiaga ma mafua ai ona paʻu maualalo lou suka suka.

Aotelega Afai e 'aʻai i le tele o aofaʻiga, e mafai ona fesoʻotaʻi le kinamona ma vailaʻau mo le maʻisuka, maʻi fatu, ma faʻamaʻi o le ate. E mafai a le faʻamalosia o latou aʻafiaga pe faʻateleina a latou aʻafiaga.

Lamatiaga o le 'aina mamago kinamona

Talu mai le "luʻau kinamoni" ua avea ma vevesi lauiloa, o le toʻatele na taumafai e 'aʻai tele aofaʻiga o mago kinamona.

O lenei luʻi e aofia ai le 'aʻai o se sipuni o mago, mago eleele i lalo o le minute e aunoa ma le inu vai (22).

E ui e foliga mai e le afaina, ae o le luʻi e ono mataʻutia.

O le 'ai o le kinamoni matutu e mafai ona afaina ai lou faʻaʻi ma mama, faʻapena foi ona e gag pe koka. E mafai foi ona faʻaleagaina tumau ai lou mama.

E mafua ona o le mama e le mafai ona gagauina alava i le mea manogi. E ono faʻaputuputu i mama ma mafua ai le fulafula o le mama ua taʻua o le aspiration pneumonia (23,).

Afai ole tuʻinanau ole papala e tuʻu le togafitia, o le māmā e ono tumau maʻila ma ono paʻu ().

Aotelega E ui e foliga mai e le afaina le 'aʻai o le sinamoni mamago, ae e sili ona lamatia. Afai e oʻo le sinamoni i ou mama, e le mafai ona gagauina i lalo ma ono mafua ai se faʻamaʻi ma tumau tumau mama.

E fia le tele?

E masani ona sefe le kinamona e faʻaaoga i nai aofaʻi o se mea manogi. E fesoʻotaʻi i le tele o aoga ofoofogia penefiti.

Ae ui i lea, o le 'ai tele e ono mafua ai ono afaina ai aʻafiaga.

Lenei tele lava e faatatau i le Cassia cinnamon aua o se oa tele o le coumarin. I se isi itu, o le kineti Ceylon e naʻo le aofaʻi o le coumarin e maua ai.

O le taliaina i aso uma mo le coumarin o le 0,05 mg i le pauna (0,1 mg i le kilokalama) o le mamafa o le tino. Ole aofaʻi lea ole coumarin e mafai ona e 'ai i le aso e aunoa ma le aʻafia o aʻafiaga ().

E tutusa lea ma le 8 mg o le coumarin i le aso mo se tagata matua e mamafa lona mamafa e 178 pauna (81 kilokalama). Mo se faʻamatalaga, o le aofaʻi o le coumarin i le 1 sipuni ti (2.5 kalama) o le eleele Kinesamoni kinasini e amata mai le 7 i le 18 mg (6). Ia manatua o tamaiti e ono faapalepale tusa laititi.

E ui o le Ceylon cinnamon e naʻo le aofaʻi o le coumarin e maua ai, o le soona taumafa e tatau ona aloese mai ai. O le kinamona o loʻo iai le tele o isi totoga o loʻo totoina e ono i ai ni aʻafiaga leaga peʻa faʻaumatia i le aofaʻi maualuga. Faʻaoga faʻatau uma le kinamoni o se mea manogi.

Aotelega Tagata matutua tatau ona 'alo' aʻai sili atu ma le 1 sipuni ti o le Cassia kinamona i le aso. Tamaiti ono faʻapalepale tusa laititi.

Le Laina Lalo

O le kinamoni o se mea manogi suamalie, e fesoʻotaʻi ma le tele o penefiti mo le soifua maloloina.

A o 'ai laʻititi i le feololo aofaʻi e saogalemu, o le' ai tele e ono mafua ai aʻafiaga. O lenei tele faatatau i Cassia po o le "masani" kinnamon ona e aofia ai maualuga aofaʻiga o coumarin, lea na fesoʻotaʻi ma tulaga pei o le ate faʻaleagaina ma kanesa.

I leisi itu, Ceylon poʻo le "moni" kinnamon na o loʻo iai ni faʻailoga aofaʻi o le coumarin.

E ui o le 'ai tele o le kinamoni ono i ai ni drawbacks, o se maloloina mea manogi e saogalemu e' ai i laʻititi i le feololo aofaʻi. O le 'ai laʻititi ifo nai lo meaʻai gafatia i aso uma e sili atu ma le lava e maua ai oe ma ona penefiti soifua maloloina.