Somatic Pain vs. Visceral Pain

Anotusi

• Faʻailoga ma faʻailoga
• Tiga Somatic
• Tiga Visceral
• O a nisi mafuaʻaga mo ituaiga eseese o tiga?
• Tiga Somatic
• Tiga Visceral
• Tulaga lamatia
• O afea e te vaai ai i se fomaʻi mo tiga?
• Togafitiga
• Tiga Somatic
• Tiga Visceral
• Suiga olaga
• Manatu

Vaaiga aoao

Paʻu e faʻasino i le malamalamaaga i le tino o neula, e mafua ai le faʻaleagaina o aano. E tiga le tiga ma e eseese tele mai lea tagata i lea tagata. O fomaʻi ma tausi soifua e masani ona faʻavasega le tiga i vasega eseʻese, ma le lua o le sili ona taatele o somatic ma visceral. Faitau pea mo nisi o faʻailoga masani, togafitiga, ma mafuaʻaga o mafuaʻaga o ituaiga tiga.

Faʻailoga ma faʻailoga

Tiga Somatic

Ole tiga ole Somatic e tupu pe a tigaina mea e maua ai tiga ile tino (e aofia ai le paʻu, maso, auivi, sooga, ma fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga). E masani lava, o mea faʻamalosi e pei o le malosi, vevela, gatete, poʻo le fulafula e faʻagaoioia ai nei taliaina. Lenei ituaiga o tiga e masani ona faʻamatalaina o:

• cramping
• aati
• tiga
• maai

Somatic tiga e masani ona faʻasalalauina i se vaega faapitoa. E tumau ma faʻaosofia e gaioi. Paʻu i le pelvis, tiga o le ulu, ma tipi i le paʻu uma paʻu i lalo o somatic tiga.

Somatic tiga e masani ona vaevaeina i ni foliga se lua. O le muamua, e taʻua o le tiga papaʻu, e tupu pe a faʻapea e maua ai le tiga i le paʻu, gaʻo, ma le suauʻu. Masani, aso uma manua masani lava mafua ai superficial somatic tiga.

O le lona lua ituaiga o somatic tiga ua lauiloa o loloto somatic tiga. O le loloto o le tiga e tupu pe a faʻamalosia e le faʻaosofia lagona tiga i lalo o le tino e aofia ai uaua, soʻoga, ponaivi, ma maso. O le loloto o le tiga o le somatic e masani ona lagona e pei o le "tiga" nai lo le papaʻu o le somatic tiga.

I se faʻaopopoga, somatic tiga e mafai ona taofia i le lotoifale pe salalau solo lautele vaega o le tino faʻamoemoeina i le tele o le manuʻa.

Tiga Visceral

E tupu le tiga o le Visceral pe a faʻagaoioia tiga o le pelvis, manava, fatafata, poʻo le manava. Tatou te tofoina pe a faʻaleagaina pe manunuʻa a tatou totoga ma tino i totonu. Ole tiga ole visceral e le mautinoa, e leʻo faʻatulagaina, ma e leʻo malamalama lelei pe faʻamatalaina manino. E masani ona pei o se oomi loloto, omiga, pe tiga.

O a nisi mafuaʻaga mo ituaiga eseese o tiga?

Tiga Somatic

Talu ai o le somatic tiga e tupu mai le tele o punaʻoa, e tele ona eseese mafuaʻaga mafuaʻaga. E aofia ai:

• o se laʻititi pe tele manuʻa i soʻoga poʻo ponaivi
• soʻo se faʻaletonu poʻo le tipi i le paʻu
• o se pa'ū poʻo se fetauiga e faʻaleagaina ai fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga
• se maso faʻamama ona o le soona faʻaoga
• o le ponaivi gaui
• faʻamaʻi e aafia ai fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi pei o le osteoporosis
• kanesa e afaina ai ponaivi poʻo le paʻu
• gugu e tau atu i le fulafula i soʻoga

Tiga Visceral

E tupu le tiga ole visceral pe a iai se faʻaletonu poʻo le faʻalavelave i totoga i totonu ma sela. Mafuaʻaga aofia ai mea nei:

• manuʻa i totoga i totonu, e pei o le gallbladder, usus, tagāmimi, poʻo fatugaʻo
• faʻaleaga i maso autu poʻo le manava o le puipui
• spasms i le maso maso
• le lava o le suka
• isi faʻafitauli digestive pei o constipation
• faʻamaʻi i le digestive ma fatugao sisitema
• faʻafitauli i totoga patino e pei o le pancreas poʻo le ate
• kanesa e aʻafia ai totoga i totonu e pei o le kanesa o le manava
• endometriosis
• tigā masina
• faʻaleagaina prostate

Tulaga lamatia

E masani lava, o fafine e tele lava ina maua uma ituaiga uma o tiga. E mafua lea mafuaʻaga i mafuaʻaga autu e lua. Muamua, fafine masani lava maua maualuga lagona i tiga nai lo tamaloloa faia. Lona lua, o tamaʻitaʻi e maualuga le avanoa e atiaʻe ai tulaga e pei o malepe, osteoporosis, ma faʻafitauli ma totoga o totoga e mafua ai nei ituaiga o tiga.

Genetics mafai foi ona faia se sao i le malamalamaʻaga o nei uma ituaiga o tiga. Masani lava, afai e tele au faʻataʻitaʻiga tiga, o le a e tofoina atili le tiga. O le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le faʻanoanoaga ma le faʻanoanoa e ono fesoasoani i se maualuga maualuga lagona o tiga foi.

O mea e fesoʻotaʻi ma faʻapitoa tiga tulaga e ono afaina ai foi tiga. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le maualalo o le calcium taumafaina mo somatic tiga na mafua mai i le osteoporosis ma le faateleina o le ulaula mo tiga visceral mafua mai i le kanesa kanesa.

O afea e te vaai ai i se fomaʻi mo tiga?

Masani lava, o le somatic ma visceral tiga o le a faʻaitiitia i totonu o ni nai aso. Ae peitaʻi, afai e te feagai ma tiga matuitui poʻo tiga tumau mo le le itiiti ifo ma le vaiaso, oe tatau ona vaʻai i lau fomaʻi. O le a latou fesili atu ia te oe e uiga i ou faʻailoga, o fea o i ai le tiga, pe o le a le leaga, e faʻafia ona tupu, ma o le a le mea e aʻafia ai. A e vaʻai i lau fomaʻi, e taua le tuʻuina atu ia latou o nei faʻamatalaga:

• o le a le umi na e tiga ai
• ina ua amata ona e feagai ma le tiga
• o le ogaoga o le tiga
• le mea e te lagona ai le tiga
• lou talaʻaga faʻafomaʻi

O le a latou tuʻuina au faʻailoga i le tulaga o lau talaʻaga faʻafomaʻi ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina oe ono maua. O le tele o taimi, o le a faʻatautaia foʻi e le fomaʻi ni suʻesuʻega taua e pei o suʻesuʻega o potu ma suʻega o le tino.

A maeʻa ona e suʻesuʻeina au faʻailoga ma isi mea taua, o le a avatua e le fomaʻi ia oe se fuafuaga mo togafitiga. Lenei ono aofia ai le vaʻai i se faʻapitoa e feagai ma le mafuaʻaga mafuaʻaga, pei o orthopedist mo soʻoga tiga poʻo gastroenterologist mo se manava mataupu. Atonu latou te fautuaina foʻi e te vaʻai i se fomaʻi e puleaina tiga.

Togafitiga

Tiga e faigata ma sili ona taua. O le mea lea, o le togafitia o tiga e mafai ona fai si faigata. Fomai togafitia uma somatic ma visceral tiga e ala i le talanoaina o le autu mafuaʻaga (s) o le tiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo feagai se tasi ma le osteoarthritis, e ono fautuaina e le fomaʻi se tasi o vailaʻau e faʻaititia ai faʻailoga.

Tiga Somatic

Fomaʻi e masani ona faʻaaogaina fualaʻau e togafitia ai somatic tiga. Vailaau faʻatau e mafai ona e tagofia e aofia ai:

• NSAIDs, pei o aspirin, naproxen (Aleve), ma ibuprofen (Advil)
• acetaminophen (Tylenol)

O ituaiga ogaoga ogaoga o le tiga e mafai ona togafitia i le faʻaaogaina o vailaʻau talavai. Atonu e faatonuina e lau fomaʻi vailaʻau e pei o:

• baclofen
• cyclobenzaprine (Flexeril)
• metaxalone
• opioids, e aofia ai le hydrocodone ma le oxycodone

E taua le faʻaeteete i vailaʻau nei ona e fai ma vaisu. Fomaʻi, maise lava fomaʻi faʻapitoa ma rheumatologists, ono faʻaaoga tui e togafitia ai tiga i soʻoga ma ponaivi.

Tiga Visceral

O nisi taimi e faʻaaoga ai e fomaʻi ni vailaʻau e mafai ona toe faʻafouina ai tiga e pei foi o tiga o le visceral. Ae ui i lea, talu ai o le visceral tiga e le faʻamatalaina ma tele faʻalauteleina, e faigata ai ona suʻesuʻeina tonu le vailaʻau o le a fesoasoani. E le gata i lea, o nisi vailaʻau pei o NSAID e mafai ona mafua ai manava mataupu. Aʻo aʻoaʻo atili tagata suʻesuʻe e uiga i tiga o le visceral, o le a atiaʻe ni metotia fou e togafitia ai.

Suiga olaga

O vailaʻau ma togafitia le mafuaʻaga autu o tiga e le na o le pau lea o le auala e faʻatonutonu ai faʻailoga o le tiga. Tele taimi, oe mafai ulugali metotia faʻafomaʻi metotia ma le olaga nei suiga e pulea tiga:

• faia gaioiga malolo
• lelei meaʻai, aemaise mo tiga visceral
• yoga
• mafaufau loloto
• tai chi
• togafitiga faʻamalositino
• teuina o se tusi o talaaga e mafai ona faʻaali ai ou manatu
• faʻamalositino le afaina, e pei o le aau ma le savali
• faamalositino malosi-maualuga (ma tapulaʻa talafeagai)
• togafitiga amioga
• lava moe
• faʻaititia pe taofi le ulaula ma inu
• acupuncture (ma faʻafefiloi molimau)
• osteopathic togafiti togafitiga (OMT)

Manatua: e taua le siaki ma lau fomaʻi ae e te leʻi faia nisi o nei gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e i ai lou tiga tulivae mafua mai i se manuʻa, nisi faʻamalositino atonu e le atamai.

Manatu

Tele visceral ma somatic tiga e le ogaoga ma o le a alu i totonu o ni nai aso. Afai o lou tiga e ogaoga ma pe tumau, oe tatau ona vaʻai i se fomaʻi. O le a mafai ona latou tuʻuina atu ia te oe se togafitiga togafitiga e faʻaititia ai le tiga e ala uma i le togafitia o le mafuaʻaga mafuaʻaga ma tuʻusaʻo faʻaititia le lagona o tiga. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaopopoina togafitiga a lau fomaʻi ma auala eseese o le fale, ma le manatu latou te le afaina ai lou soifua maloloina.