O le a le mafuaʻaga o se maʻi tiga eria ina ua mavae feusuaiga?

Anotusi

• O le mafuaʻaga lea e popole ai?
• Mafuaʻaga o se measā tiga pe a uma feusuaiga
• Le lava o lubrication
• Faʻafualoa umi pe malosi feusuaiga
• Tali atu ile faʻamaʻi i condoms, lubricants, poʻo isi oloa
• Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STI)
• Faʻamaʻi fefete
• Faʻamaʻi pipisi o le urinary tract (UTI)
• O le siste a Bartholin
• Maloloaga
• Vaginitis
• Vulvar tiga
• Vulvodynia
• Endometriosis
• Uterine fibroids
• Faamaʻi namu pelvic (PID)
• Vaginismus
• Vailaau
• Fusifusi mau maso fola
• Fula fulafula pe a uma feusuaiga
• Faʻafefea ona maua se mapusaga
• Aisa
• Vailaau vailaau
• Togafitiga o le kanesa
• Taotoga
• Lubricants
• O oloa e leai se allergy
• Faʻamalosi tino o le pelvic floor
• Togafitiga
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Ave ese

O le mafuaʻaga lea e popole ai?

Afai o loʻo e feagai ma tiga i lou itutinosa vaʻaia ina ua maeʻa feusuaʻiga, e taua le malamalama i le mea o le tiga e sau mai ia oe mafai suss mai le ono mafuaʻaga ma sili togafitiga.

O le vaʻa o se umi, kanesa maso o loʻo tamoʻe mai le alatoto i le gutu o le gutu.

O le vevesi e aofia ai le labia, clitoris, vaginal tatala, ma urethral tatala. O le labia o laugutu, po o gaugau, o le paʻu faataamilo i le vaʻai avanoa.

Tele o tagata fai mai "measā" pe a latou uiga moni o le "vulva." O le a matou faʻamamaina nei eseʻesega a o e faitau e uiga i mafuaʻaga e ono afaina ai lou vaʻa pe a maeʻa feusuaiga.

Afai e te maua le tiga i lou measese poʻo le paʻu ina ua maeʻa feusuaʻiga, e tele mafuaʻaga aisea e ono tupu ai. E mafai ona e togafitia pe puipuia le tele o mafuaʻaga. E seasea lava le tiga atonu o se faʻailoga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Seʻi o tatou suʻesuʻeina le tele o mafuaʻaga mo se vaega tiga pe a maeʻa gaioiga, pe faʻapefea ona taofia le tiga, ma mea e mafai ona e faia e togafitia ai.

Mafuaʻaga o se measā tiga pe a uma feusuaiga

E tele mataupu e mafai ona i tua atu o se vaega tiga pe a maeʻa feusuaʻiga. O nei mafuaʻaga aofia ai:

Le lava o lubrication

A e faʻaosoina, e faʻasaʻoloto e lou tino le faʻasusu masani. Ae o isi taimi, e le lava le faʻasusu lena. Afai o lau faʻamalosi feusuaiga e maualalo pe e te faanatinati i mea e aunoa ma le tuʻuina ia oe lava o le taimi e faʻamafanafana ai, oe ono maua se sili atu feteʻenaʻi nai lo le masani ai.

O lena feteʻenaʻi e mafai ona iʻu ai i loimata laʻititi, laitiiti o loimata i totonu o le measā, lea e mafai ona mafua ai le tiga ma le le mautonu. I nisi tulaga, e ono oʻo atu foi i siama.

Faʻafualoa umi pe malosi feusuaiga

Afai o le tuʻinanau feusuaʻi na fai si faigata, oe mafai ona lagonaina se tiga poʻo le le lelei, i totonu o lou measā ma faʻataʻamilo i le vavava. O le feteʻenaʻi ma le faʻaopoopoina o le mamafa e mafai ona faʻaola ai le tino maʻi.

A faʻapea o oe poʻo lau paʻaga faʻaaoga tamatamailima, o meataʻalo i mea tau feusuaʻiga, poʻo se isi lava mea i le taimi o faia feusuaʻiga, oe ono maua foi nisi faʻaopoopo tiga, foi.

Faʻalagolago i le mea o le feusuaʻi meataʻalo, nisi meataʻalo ono manaʻomia faʻaopoopo lubrication e faʻaititia feeseeseaiga. O le le faʻaaoga tatau o meataʻalo i mea tau feusuaʻiga e mafai ona maua ai sina tiga pe a maeʻa foʻi feusuaiga.

Tali atu ile faʻamaʻi i condoms, lubricants, poʻo isi oloa

O le tali atu i se mea malie i le latex condom, lubricant, poʻo isi oloa e te aumaia i totonu o le potumoe e ono iʻu ai i le tiga i lalo. E ono faʻatupuina foʻi le itagofie i itā i totonu o le pū. A i ai se mea na tuʻuina i totonu o le measā, o le tiga e ono faʻalautele atu i le auala.

Faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga (STI)

O tiga o le puta i le taimi o feusuaiga atonu o le faʻailoga muamua lea o le STI pei o le chlamydia, gonorrhea, poʻo le genital herpes.

Afai e leʻi faʻataʻitaʻia oe, mafaufau i le suʻega o le STI e faʻateʻa ai faʻamaʻi. Afai e leʻi faʻataʻitaʻia lau paʻaga, fai atu ia i latou e suʻe foi latou. Togafitiga mo oulua uma e taua e puipuia ai le toe afaina i le lumanaʻi.

Faʻamaʻi fefete

Paʻu pe a maeʻa gaioiga faʻafeusuaiga i le paʻu poʻo le fafine o se tasi o faʻailoga masani a o se faʻamaʻi pipisi. Isi faʻailoga aofia ai:

• mageso measā
• fulafula
• tiga i le taimi o urination

Faʻamaʻi pipisi o le urinary tract (UTI)

O le UTI e mafai ona mafua ai sili atu nai lo naʻo le tiga pe a e urosa. E mafai foi ona mafua ai tiga i lou vaʻa ma pelvis.

A faʻapea e iai sau UTI pe a fai se faigaaiga, e ono faʻateleina lou ita ma le fulafula.

O le siste a Bartholin

Lua Gartholin glands nonofo i itu uma o le tatalaina avanoa. Latou maua tuʻuina atu lubrication natura i le measā.

O isi taimi, nei kisi, poʻo ala e faʻaseʻe ai le suavai, e mafai ona poloka. Lenei mafua ai vaivai, suavai-tumu paʻu i le tasi itu o le alatoto tatala.

O feusuaiga faʻamalosi e mafai ona oso ai le manava o Bartholin ma aano o loʻo siʻomia ai i latou, ma e ono mafua ai se tiga e leʻi mafaufauina.

Maloloaga

I luma ma le taimi o menopause, homone tulaga i le tino suia tele suiga. Faatasi ai ma le itiiti ifo o le estrogen, o le tino e maua ai le itiiti ifo o lana ia lava gaʻo o le natura.

Ma le isi, meaʻai i totonu o le measā faʻamamaina ma manifinifi. Ole mea lena e mafai ai ona faʻamalieina le feusuaʻi feusuaʻi, tusa lava pe tiga.

Vaginitis

O se suiga ile paleni paleni paleni o siama e ono faʻaiʻu ai ile fulafula. O lenei tulaga ua taʻua o le vaginitis, e mafai foi ona mafua ai le mageso ma le lafoa i fafo.

Paʻu ono i ai i le measā poʻo labia tusa lava pe aunoa ma feusuaʻiga paʻi. Faʻafeusuaiga gaioiga ono faʻateleina pe faia ia sili ona vaʻaia.

Vulvar tiga

O feusuaʻiga feusuaʻi e mafai ona mafua ai tiga i le papala, mai feʻeseʻeseaʻiga ma omiga. Afai o loʻo i ai le tiga ae e te leʻi amataina feusuaiga, atonu o se faʻailoga o se faʻavae tulaga, pei o papala papala.

Vaʻai se fomaʻi pe a fai o le itaitagofie e tumau i talaatu o ni nai itula poʻo ni aso. Oe ono i ai se sili atu matuia mataupu, pei o le vulvodynia.

Vulvodynia

Vulvodynia o le vevesi tiga e tumau a itiiti mai 3 masina. E le o mautinoa poʻo le a le mafuaʻaga o lenei tulaga, ae e le masani ai.

I se faʻaopopoga i le tiga pe a uma ona faia feusuaʻiga, oe ono oʻo i le tatuitui, mu, poʻo le tiga i le vaega o lou fafine. I tulaga ogaoga, o le maaleale e matua tele, e toetoe lava a le mafai ona ofuina ni lavalava pe faia ni galuega i aso uma.

Endometriosis

E tupu le endometriosis pe a tupu le ufiufi uterine i se isi mea i le pelvis. E ono tupu i luga o ovaries poʻo tubes fallopian. E mafai foi ona tupu i luga o le tino o loʻo ufiufi ai le pelvis.

Tiga i taimi o feusuaiga ma taimi tiga o masani auga o le endometriosis. O lenei tiga atonu e lagonaina loloto i le tino, pei o le pelvis po o luga measā.

Uterine fibroids

Uterine fibroids o noncancerous tuputupu ae e mafai ona atiaʻe luga poʻo i le ute. A latou lapoʻa, e mafai ona matua tiga. Afai e i ai oe uterine fibroids, oe ono maua le tiga i lou pelvis pe a uma feusuaiga.

Faamaʻi namu pelvic (PID)

PID o se siama siama. O nisi o siama e tasi e mafua ai STI, pei o le gonorrhea ma le chlamydia, e ono mafua ai le PID. A faʻamautu loa, e mafai ona sosolo le faʻamaʻi i le:

• ute
• paʻu o fallopian
• cervix
• ovaries

PID mafai mafua:

• tiga i le pelvis
• feusuaiga tiga
• urination tiga
• tafetotoi
• faʻateʻaina

Vaginismus

Vaginismus mafua maso i totonu ma faataamilo i le measā ma measā tatala tatalaina i konekarate lava latou. Lenei tapunia ese le measā ma mafai ona oso i le taimi o feusuaʻiga le lelei, pe a le mafai.

Afai oe mafai ona faia feusuaʻiga, o le iʻuga ono tiga i le measā ma faʻataʻamilo i le tatalaina tatalaina ina ua maeʻa gaioiga.

Vailaau

O le taofiofia o le fananau mai e taofia ai le tulaga masani o le homone. E mafai ona faʻamaeʻaina ai le tino i le vaʻai ma faʻamago.

Afai e te le faʻatagaina mo le faʻatumuina faʻanatura faʻanatura (sili atu foreplay o le tali), pe e te le faʻaaogaina se isi lube, oe ono maua le tiga mai feteʻenaʻi pe a maeʻa gaioiga.

Fusifusi mau maso fola

E mafai ona faʻamalosia maso maso i lalo e mafai ona faia mo feusuaʻiga le lelei. Pelvic foloa maso mafai faʻamalosia o se faʻaiuga o:

• leaga le amio
• nisi ituaiga o faʻamalositino, pei o uila
• o se faʻamalosi masani maso maso i totonu ma faataamilo le pelvis

Reverse Kegels mafai ona fesoasoani. Nai lo le konekarate ma taofia maso e fausia malosiaga, oe o le a manaʻo e galue i le malolo latou.

Fula fulafula pe a uma feusuaiga

Fula ma le osooso i le labia ina ua mavae feusuaʻiga gaioiga e le masani ona faatatau. A uma mea uma, o mea nei e masani lava ona fulafula i le osooso, ona o le toto ma suavai e fealualuaʻi i le eria.

Ae afai o loʻo e feagai ma tiga e faʻaopoopo i le fulafula, oe ono i ai sina laʻititi itaitagofie mai feteʻenaʻiga ma omiga. Lenei e tatau ona alu i ni nai itula, pe i le aso e sosoʻo ai.

Fai sau taimi e te vaʻai ai i se tausi soifua maloloina pe a fai e fulafula le labia, pe a amata ona e maua isi faʻailoga, pei o:

• urination tiga
• tataʻi
• mu

Atonu o faʻailoga ia o se faʻamaʻi e manaʻomia se togafitiga faʻavasega.

Faʻafefea ona maua se mapusaga

E mafai ona e togafitia nisi o nei tulaga i le fale. O isi e ono manaʻomia le faʻalogo a se tausi soifua maloloina.

Aisa

Tigā mai feeseeseaiga poʻo le omiga e tatau ona gata ia te ia lava i se mataupu o itula. I le taimi nei, o se aisa pusa e mafai ona fesoasoani faʻamalieina le masani ai le le mautonu.

Uu le pusa aisa i le nofoaga mo le 5 i le 10 minute i le taimi. Aua le tuʻu saʻo le taga aisa i luga o le paʻu; i ai vaofanua poʻo se ie taele i le va. Aua neʻi faʻaofiina le aisa i totonu o lau vaʻa.

A faʻapea e le lelei pe tiga le faʻaaogaina o se taga aisa, taofi ma faʻafesoʻotai se fomaʻi.

Vailaau vailaau

O vailaʻau faʻafomaʻi e mafai ona togafitia ai faʻamaʻi pei o le UTI, PID, ma nisi STI. O loʻo avanoa foʻi ni togafitiga faʻafitauli mo faʻafitauli fefete. Ae ui i lea, e fautuaina ia maua se faʻamaoniga ma fautuaina togafitiga mai se fomaʻi tausi soifua ae e te leʻi togafitia e oe lava.

Togafitiga o le kanesa

E mafai ona aoga i nisi tagata le toe faʻafouina o Hormone. Ole mea lea e faʻatagaina ai le tino e faʻasolosolo malie ile suiga ole homone e mafua mai ile menopause, mo se faʻataʻitaʻiga. E mafai foi ona fesoasoani toe faʻaleleia ni mea faʻalenatura ma faʻaititia ai le tiga o feusuaiga.

E mafai e le au tausi soifua maloloina ona faatonuina le fanau mai o le hormonal i tagata e maua i le endometriosis. Lenei ono taofia taofi tiga.

Taotoga

A iai sau cyst a Bartholin poʻo uterine fibroids, e ono fautuaina e se tausi soifua maloloina se taotoga e aveʻese ai nei mea. I le tulaga o le sista, e mafai ona faʻataʻamaligiina le faʻamamasani ae leʻi aveʻesea le kelala.

Lubricants

Afai e te manaʻo i se lima fesoasoani i le faʻaititia o feeseeseaʻiga, uta i luga o le lube. Filifili mo suauʻu faʻavae i luga o le vai, aua latou te le ono faʻaosoina le paʻu maaleale o le vaʻai ma le pona.

Suauʻu faʻavae suauʻu mafai ona talepeina mea o le condom, lea e ono mafua ai loimata.

Aua e te fefe e toe apalai pe a fai e amata ona e lagonaina soʻo se tago pe masae. A oʻo mai i le lube, sili atu e toetoe lava o taimi uma o se mea lelei.

O oloa e leai se allergy

Afai e te masalomia oe e afaina i mea i le condoms poʻo feusuaʻiga meataʻalo e te faʻaaogaina, taumafai mea fou. Polyurethane condoms e avanoa. Tau lava o le manatuaina latou te le malosi e pei o le latex.

A faʻamaʻa e le palu lau papala, tiaʻi. Alu mo mea gaosia e foliga mai e le afaina ai le tiga ma le tiga.

Faʻamalosi tino o le pelvic floor

Reverse Kegels e mafai ona fesoasoani ia te oe e malolo ai lou pelvic fola maso. E le gata e ono faʻaititia ai le tiga pe a mavae feusuaʻiga, ae mafai foi ona faʻafiafiaina i totonu o le amataga mai feusuaiga.

Togafitiga

O ni tagata e maua i le itutino atonu faʻaoso popole i le maeʻa ai o tiga tiga feusuaʻiga. E mafai ona puipuia latou mai le mauaina o fiafiaga feusuaiga poʻo le mafai ona malolo i taimi o feusuaiga.

Ile tulaga la, e mafai ona fesoasoani togafitiga faʻafeusuaiga ia latou manumalo ma faʻatautaia o latou popolega. Mo se lisi o faʻamaonia fomaʻi faʻamalositino i lau eria, siaki le American Association of Sexual Educators, Counselors and Therapists (AASECT) tusi faʻasino.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Afai e umi atu le tiga nai lo le aso poʻo le lua, pe maua oe ile faʻamaʻi toto poʻo le le masani ona alu i fafo, vaʻai se fomaʻi. A faʻapea e leʻi iai sau OBGYN, e mafai ona e suʻesuʻe fomaʻi i lau eria e ala ile Healthline FindCare mea faigaluega.

E mafai ona latou faia se faʻamaoniga ma saunia le saʻo togafitiga mo oe. O togafitiga muamua e mafai ona puipuia ai isi faʻalavelave.

Ave ese

O feusuaiga feusuaiga e le tatau ona tiga. Talanoa ma le soifua maloloina e uiga i tiga o loʻo e feagai, tusa lava pe alu i totonu o le aso pe lua.

Faʻatasi, e mafai ona e togafitia le mataupu o loʻo mafua ai le tiga ma puipuia mai le tupu i le taimi muamua.