4 fua o le vai meleni mo fatugaʻo fatugaʻo

Anotusi

• Suamalie suamalie sua vaieli
• 1. Vaieli ma le tipolo
• 2. Watermelon ma le mint
• 3. Watermelon ma le pineapa
• 4. Watermelon ma ginger

Watermelon sua o se sili lelei fofo fale e fesoasoani aveʻesea fatugao fatu samasama o se fua mauʻoa i le vai, lea i le faaopoopo atu i le tausia o le tino faʻamamaina, ei diuretic meatotino e fesoasoani i le faateleina o miaga, lea e masani ona fiafia i le faʻateʻaina o fatugaʻo maʻa.

O lenei sua e tatau ona faʻatumuina le togafitiga e tatau ona faia ma le malologa, faʻamamaina, ma le tagata e tatau ona inu e tusa ma le 3 lita o le vai i le aso ma vailaʻau e faʻamalie ai tiga, i lalo o fautuaga faʻafomaʻi. E masani lava o maʻa fatugaʻo e masani na aveʻesea, ae i le tulaga o maʻa tetele, e ono fautuaina e le fomaʻi se taotoga, e mafai ona faʻailoa e aveʻesea maa lapoʻa nai lo le 5 mm e mafai ona mafua ai tiga tiga pe a pasia le urethra. Saili atili auiliiliga o togafitiga mo maʻa fatu.

Suamalie suamalie sua vaieli

O fua o loʻo lisiina atu i lalo e maloloina, ma e tatau ona sili atu le faʻamalieina i le suka paʻepaʻe. O le faʻamamaina o le meleni ae e leʻi sauni le sua o se filifiliga lelei mo aso vevela o le taumafanafana, ma e tatau ona saunia le sua i le taimi o le taumafaina.

1. Vaieli ma le tipolo

Vaega

• 4 fasi samala
• 1 tipolo

Sauniuniga auala

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu ma ave aisa kulimi.

2. Watermelon ma le mint

Vaega

• 1/4 samala
• 1 sipuni fualaʻu lau minti

Sauniuniga auala 

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu ma ave aisa kulimi.

3. Watermelon ma le pineapa

Vaega

• 1/2 meleniuma
• 1/2 pineapa

Sauniuniga auala

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu ma ave aisa kulimi.

4. Watermelon ma ginger

Vaega

• 1/4 samala
• 1 sipuni tiiti

Sauniuniga auala

Tago ia mea i totonu o le paluga poʻo le palu ma ave aisa kulimi.

Meaʻai i le taimi o faʻalavelave fatugaʻo fatugaʻo tatau ona mama ma mauoa i le vai, o lea o le sili filifiliga mo le 'aiga aoauli ma le' aiga o le afiafi o supo, broths ma fualaʻau lamolemole. E fautuaina foi e malolo ma aloese mai taumafaiga seʻia oʻo ina aveʻesea le maʻa, lea e faigofie ona iloa pe a ururing. A uma ona aveese le maʻa, e masani lava ona tiga le itulagi, ma e fautuaina ia faʻaauau pea le teuina o vai i le faʻamamaina o fatugaʻo. Siaki poʻo a meaʻai e tatau ona iai mo i latou e iai maʻa fatu.