Supermodel Marisa Miller i luga o Taʻaloga Faʻataʻitaʻia, Tumau Fetaui, ma Kicking Butt

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Marisa Miller: O se supermodel aulelei e fiafia e 'ai ma atigipusa e nofo lelei ai. Lea ua avea ai o ia ma tamaʻi sili ia i matou! Lenei na ia tufatufaina masani masani e fitu ma lesona o le olaga na fesoasoani ia te ia e tumau malosi, totonugalemu, ma matagofie i ana Taʻaloga Ataata bikini ata ma tala atu (Mulimuli i nei fesoasoani e tolu e maua ai se tino pei o Miller).

Marisa Miller o Lilo i le Supermodel Manuia # 1: "Ou Te Le Uma Leai mo se Tali"

"Ina ua ou amata amata taʻalo i taʻaloga taʻaloga, sa fai si aʻoga mo loʻu lava lelei," o le tala lea a Marisa. "O le a ou tagi aua sa ou le lelei. Ae o le tauvaga maloloina na matua faamalosia aʻu." O se lesona olaga na tautua lelei ia i lana galuega. Ina ua faʻatoa amata Marisa Miller i le 2000, na taʻu atu ia te ia e leai sana foliga saʻo. Fai mai a ia, "Na latou fai mai ua ou paʻepaʻe ma ua tele foi loʻu tagata Amerika." "E le mafai ona ou suia loʻu tino. Ae na ou talitonu lava o le a ou mauaina laʻu avanoa i le pisinisi ma iu ai ina ou faia. Na ou iloaina oʻu malosiʻaga ma fai saʻu auala."

FESOASOANI MOLI OLA MALOLO: Ia e pule i lou olaga galue

Maliei a Marisa Miller ile Supermodel Manuia # 2: "Oute faia le uiga o le Mac 'n' Cheese"

E naunau tele Marisa i le kuka. "O aʻu ua fai ma vaisu i le Food Network," o lana tala lea. O ana kuka TV e fiafia iai o Bobby Flay ma Paula Deen, sili ona lauiloa mo ana meaʻai i saute ua leaga. "E i ai lana tasi mo macaroni ma sisi ma se crusty topping e le talitonuina," o le tala lea a Marisa. Na ia mulimuli foi i le tulafono a Paula e naʻo mea aoga "totoʻa" e faʻaaoga i ana ipu uma. "Afai o le a ou maua se mea mauoa ma yummy, ou te le o aapa atu mo ni afifi brownies. O le a ou faia se pai mai le amataga," o lana tala lea. Ioe, e le faʻamalosi Marisa i ipu maualuga-kalori i taimi uma. O le tele o aso, na te pipiʻi lava i fualaʻau aina ma fualaʻau mata, paee porotini, ma fatu atoa.

FUA AUTU KOKI MALOLOSI: Cauliflower mac ma sisi

Marisa Miller o Lilo i le Supermodel Manuia # 3: "Na latou taʻua aʻu o le 'Bubble Butt'-ae ua ou Vaʻaia!"

E faigata ona vaai faalemafaufau ia Marisa na taufaalili i ona foliga, ae i le aoga maualuga sa lauiloa ai ma se uo ona o le tele o pusi. "Na matou mumusu e faia sikuea i le volipolo masani ona matou te leʻi mananaʻo latou te faʻateleina," o lana tala lea. Oi, ua suia taimi! O nei aso, o Marisa e galue malosi e faʻatumau lona pito i lalo i luga. "Ua amata ona mou atu maso pe a e matua, ua ou mauaina," o le tala lea a Marisa. "Ou te alofa i laʻu pusi ma ou te manaʻo ia mautinoa o loʻo tumau i le mea o iai." Saili poʻo le a le gaioi mo glute e le mafai ona lava lona mauaina i le aso i le mekasini SHAPE, luga o fale nusipepa nei.

ROUTINE: Taofi lau kulimi perky ma lenei dumbell toleniga

Maliega a Marisa Miller ile Supermodel Manuia # 4: "Ou Te Iloa Faʻalo se Punch"

Tolu pe fa fa ile vaiaso, e tosoina e Marisa totini lima ma savali i totonu ole fusuaga ma lana faiaoga. "O aʻu o se tasi o na tagata e fiafia e afu," o lana tala lea. "Ou te alu i se fale fusuaga i lalo ma le palapala, ma ou te le manaʻo i oʻu foliga vaaia pe o oʻu ofuina se ofu atoatoa. Mo aʻu, e faatatau i le taulaʻi mo le itula ma le afa i laʻu toleniga. . " Ua amata e Marisa lana toleniga i le osooso o maea mo le 15 i le 20 minute. Ona ia faia lea o le 3-minute taamilosaga taina le taga mamafa po o lana mitiafi ma mitts i 1-minute malologa. "Ma mulimuli ane, matou maeʻa ma lima seti o 30 i le 40 squats. O laʻu mea lena toleniga toleniga iina," o lana tala lea. "E fai lava si faigofie, ae e matua aoga lava."

LEANN RIMES: O le toleniga toleniga na mafua ai ona oso ma faigata

Marisa Miller o Lilo i le Supermodel Manuia # 5: "E I Ai Se Itu Leaga Ia Te Au"

A manaʻo Marisa e malolo, na ia alu i le fale i Santa Cruz ma oso i luga o lana uila afi. "O loʻu tama na aʻoaʻoina aʻu i le auala e tiʻetiʻe ai," o le tala lea a Marisa, o ia e ona le Harley-Davidson Nightster. "O le i fafo i le natura e matua saoloto lea mo aʻu. Ma soo se taimi lava ou te taulaʻi ai lava i se mea-pe o le faaseʻe, tiʻetiʻe uila, po o le kuka-o le ala lena ou te-popole ai. Ae ou te fiafia foi i le luitau. O le tiʻetiʻe i laʻu uila afi e fausia ai loʻu lagona taua ma le mautinoa. "

OLA TUTU: O le a le mea e manaʻomia e fafine uma ona iloa

Marisa Miller o Lilo i le Supermodel Manuia # 6: "Sa avea Aʻu ma tagata Jock"

Aʻo talavou, sa i ai uma Marisa i pasiketipolo ma volipolo i le aʻoga. "I tuā i lena taimi, o laʻu malosi faʻamalositino sa faʻatatau i le faʻamalosia ma le galueina o vaega o loʻu tino na fesoasoani ia te aʻu e tamoʻe vave ma oso maualuga," o lana tala lea. Ae o lana tuuto i le toaga mai na amata lava i luma atu o le taimi lena. "Ou te faafetai i oʻu matua mo le tausiga o aʻu ma le taulaʻi i le malosi, soifua maloloina, ma meaʻai, nai lo le popole i le paee."

SPORTY CELEBS: O tagata lauiloa na maua i le lakapi

Marisa Miller o Lilo i le Supermodel Manuia # 7: "O Aʻu e Maualalo le Tausiga"

"A ou le faigaluega, ou te faʻamamaina oʻu foliga ma loʻu lauulu mai le tele o oloa." Ae o loʻo i ai ni nai mea taua manaʻomia le supermodel le mafai ona ola aunoa ma. Faitau Marisa Miller's 5 fesoasoani mo le vaʻai supermodel-matagofie e vaai poʻo fea o oloa faia le lisi.

Vaʻai nisi ata bikini o Marisa Miller i le lomiga o Fepuari o le SHAPE i le tulaga o Ianuari 24. yoga ma pilates.

Toe foi i Marisa Miller 's bikini ata ma mea lilo i supermodel manuia autu itulau

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