Le mea e te manaʻomia e iloa e uiga i tulaga talafeagai gagana

Anotusi

• O le a le tulaga tatau o le tulaga o le laulelei?
• Aisea e taua ai le faʻatonuina o le laulaufaiva tulaga
• E mafai e le faʻavae o le laulaufaiva ona afaina ai alafau ma foliga o ou foliga?
• Faʻailoga lou laulaufaiva tulaga e mafua ai faʻafitauli
• Gagana faʻamalositino faʻamalositino
• Ave ese

O le a le tulaga tatau o le tulaga o le laulelei?

O le tulaga o le laulaufaiva talafeagai e aofia ai le tuʻuina ma le malologa o lou laulaufaiva i lou gutu. Ma, pei ona iʻu i ai, tatau tatau ona tu le laulaufaiva ono sili atu le taua nai lo le mea oe ono mafaufauina.

O le tulaga lelei mo lou laulaufaiva o loʻo omia i le taualuga o lou gutu nai lo le tuʻuina ia "faʻamaeʻa" i le pito i lalo o lou gutu. Oe le manaʻo lou laulaufaiva e fetaomi faʻasaga i tua o ou nifo foi, aua o lenei ono mafua ai faʻafitauli ma ou nifo laina i luga o le taimi.

"E tatau ona paʻi lou laulaufaiva i lou gutu pe a e malolo," o le faʻamatalaga lea a Dr. Ron Baise, o se fomaʻi nifo o le 92 Dental i Lonetona. “E le tatau ona paʻi i lalo o lou gutu. O le pito i luma o lou laulaufaiva e tatau ona tusa ma le afa inisi le maualuga nai lo ou nifo i luma. ”

Ma le isi mea, o lou laulaufaiva e faʻasaga i lou gutu malo - o le taualuga o lou gutu i tua atu o ou nifo i luma - e ono maua ai ni penefiti.

Aisea e taua ai le faʻatonuina o le laulaufaiva tulaga

E ui e foliga mai e le talafeagai tele lou tulaga i lou laulaufaiva ma lou soifua maloloina lautele, ae e i ai ni mea aoga e te aʻoaʻoina ai le tulaga lelei o le laulaufaiva.

"O aoga aoga o le tulaga lelei o le laulaufaiva e aofia ai le ono mafai ona sili atu ona fetaui lelei nifo ona o le le lelei o le laulaufaiva mafai ona tuʻuina ai lou laulaufaiva i le auala o le tupuola o nifo," Baise fai mai. "E mafai ona aʻafia ai le auala latou te tutupu ai i le poloka o le avanoa latou te tutupu aʻe ai."

Faʻaopopo, o le le lelei o le faʻavae o le laulaufaiva e mafai ona taitai atu ai i se faʻaitiiti vaʻai i le taimi. Suʻesuʻega fautua mai o le faʻalauteleina o le gutu e mafai ona i ai se aafiaga lelei i luga o le alatele, aemaise lava i tamaiti ma talavou matutua, faʻaleleia atili le tulaga o le laulaufaiva, ma e oʻo lava i le faʻaitiitia o le isu i tamaiti o loʻo moe.

E mafai e le faʻavae o le laulaufaiva ona afaina ai alafau ma foliga o ou foliga?

E ui o le tulaga o le laulaufaiva ono i ai se aafiaga i luga o ou alafau ma foliga foliga, e foliga mai o le sili atu o se puipuiga auala.

Faʻafefea ona aoga lenei? Na faʻamatala e Baise o le faʻaititia o le gutu e sau mai le le lelei o le tautala e mafai ai ona faʻaititia le lagolago mo lou auvae ma ou alafau. O lona iʻuga, o lou auvae ma ou alafau atonu e tau le lauiloa i le alu o le taimi.

E leai se taua suʻesuʻega pe o le tatau i le tulaga o le laulaufaiva mafai ona mafua ai le fesuiaiga aafiaga - faʻalauteleina le gutu poʻo suia foliga foliga o se tagata matua.

O nisi tagata e ono fautuaina le mewing, o le masani lea o le faʻatumauina lelei o le tulaga o le laulaufaiva i se taumafaiga e fausia se lautele lautele. E leai ni suʻesuʻega e lagolagoina lenei faiga.

Faʻailoga lou laulaufaiva tulaga e mafua ai faʻafitauli

Tusa lava pe o le tulaga lelei o le laulaufaiva tulaga ei ai se aʻafiaga i luga o ou alafau poʻo foliga foliga, e manino o le le tatau ona faʻatulagaina laulaufaiva ei ai le mafai e fausia ai ni nai faʻafitauli.

"O lenei mea e mafai ona afaina ai le auala latou te tuputupu aʻe ai i le polokaina o le avanoa latou te tuputupu aʻe ai," o le tala lea a Baise. “O le mea e masani ona tupu, o le u u o mea e le tapunia lelei ou nifo i luma pe a malolo. E mafua lenei mea ona o lou taofi pea i tua o ou nifo i luma e lou laulaufaiva. ”

O le le lelei o le tautala i le laulaufaiva e mafai foi ona taitai atu ai i faʻafitauli e aofia ai:

• tautala faʻalavelave
• snoring ma moe apnea
• olo nifo
• tuleia le laulaufaiva
• manava gutu

O le tuʻuina atu o le laulaufaiva ma le manava gutu e mafai ona taʻitaʻia ai foʻi i isi faʻafitauli tau soifua maloloina. O le tuleia o le gagana e mafai ona taitai atu ai i nifo le fetaui ma mataupu e aafia ai le tautala.

O le manava o le gutu, i le isi itu, e ono mafua ai le taofiofia o le tino, ma le maualuga maualuga o le ono maua i le moe faʻafitauli ma faʻaletonu le mafaufau hyperactivity faʻaletonu (ADHD).

Gagana faʻamalositino faʻamalositino

Afai e te manaʻo e faʻaleleia lou tulaga o le laulaufaiva, e faigofie ona amata faʻataʻitaʻi i le fale. Taumafai ia e mataala atili i le mea o lou laulaufaiva e malolo ai i le aso atoa, ma faʻataʻitaʻi ia faʻaali i le tulaga lelei o le laulaufaiva tulaga.

Lenei o se faigofie faʻamalositino mo le aʻoaʻoina tatau laulaufaiva tulaga:

1. Tuʻu le pito o lou laulaufaiva i le gutu malo, i luga o lou gutu i luga aʻe o ou nifo luga.
2. I le faʻaaogaina o le faʻamama, toso le toega o lou laulaufaiva faʻasaga i le taualuga o lou gutu.
3. Faataga lou gutu e moeiini.
4. Uu iina, manava masani (pe a mafai).

Taumafai e toe fai lenei i le tele o taimi i le aso atoa, aemaise lava pe a oʻo ina e sili atu ona nofouta pe faʻafefea e lou laulaufaiva malolo i lou gutu.

Ave ese

O le faʻasaʻo o le laulaufaiva e faʻamautinoa ai le lautele o le gutu. E i ai laʻititi e leai ni suʻesuʻega e fautua mai ai e mafai e tagata matutua ona faʻaaoga lelei le tulaga o le laulaufaiva e faʻalauteleina o latou gutu pe suia o latou foliga foliga. Peitai, e le o lona uiga e le aoga.

I le avea ai o se puipuiga, o le faʻatulagaina o le laulaufaiva atonu e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le tele o mataupu tau soifua maloloina e aofia ai nifo le fetaui, le lelei manava manava, ma laulaufaiva tuleia.

Afai o loʻo e popole e uiga i lou laulaufaiva tuʻu, nifo tuʻufaʻatasia, poʻo manava, talanoa ma se fomaʻi e uiga i ni au fesili poʻo ni faʻafitauli e ono ia oe.