Togafitiga i le fale mo le fiva givai

Anotusi

• Faʻafefea ona fufulu lelei ou nifo
• E sili atu ona talafeagai le pulumu nifo eletise

O se lelei togafitiga ile fale mo le gingivitis ole, a uma ona fufulu ou nifo, fufulu lou gutu ile hydrogen peroxide poʻo se tali o le chlorhexidine faʻafefeteina i le vai, e fai ma sui o fuamoa pei o Listerine ma Cepacol, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le faʻaaogaina o le hydrogen peroxide poʻo le chlorhexidine e fesoasoani e aveʻese siama e mafua ai le gingivitis aua o nei vailaʻau e i ai siama siama ma faʻamalosi tino, o se isi auala e faʻaaoga ai le vailaʻau, e masani ona maua i faleoloa ma faleoloa. E le manaʻomia le faʻamamaina o le gutu i le vai pe a uma lenei metotia, ae afai e le fiafia le tagata ia i le tofo o loʻo totoe i le gutu, e mafai ona latou faia.

Gingivitis o le pupuga o tainifo e mafua mai i le faaputuputuina o maa i le va o nifo ma tainifo, lea e mafua mai i le le tumama tuufofoga le lelei. O lona faʻailoga iloga o mumu ma fulafula gamu ma le toto e tupu pe a fufulu ou nifo pe faʻafuasei. O le togafiti e sili ona lelei e taofi ai le tineia o nifo ma le fulafula o le aveʻese uma o le tartar na faʻaputuputu, e mafai ona maua i le fale poʻo le ofisa o fomaʻi nifo.

Faʻafefea ona fufulu lelei ou nifo

Ia fufulu lelei ou nifo, aveʻese uma otaota meaʻai mai totonu o lou gutu, e aofia ai ma maa, e tatau ona e mulimuli i laʻasaga ia:

1. Flossing va o nifo tasi i le aso. Mo i latou e vavalalata nifo ma fulu tiga ma mafua ai le palapala, e mafai ona e faʻaogaina le nifo, e manifinifi ma e le afaina;
2. Tuu le mea fulunifo i luga o le pulumu, o le aofaʻi sili ona lelei o le lapoʻa o le tamaʻi tamaʻi lima fao;
3. Faʻaopopo sina tamaʻi soda pe o le lega pauta (naʻo le tasi i le vaiaso);
4. Fufulu muamua ou nifo luma, i le faʻataʻamilomilo, faʻatonutonu ma faʻataʻamilosaga itu;
5. Ona fufulu lea o ou nifo i tua, amata i nifo lalo ma mulimuli i nifo luga.
6. Ona fufuluina lea o lou gutu i le vai seʻia maeʻa atoatoa ona mama;
7. I le iuga, oe tatau ona faia fufuluina gutu i gutu, lea e mafai ona avea hydrogen peroxide poʻo le chlorhexidine faʻavaivaia i le vai. Ae o lenei sitepu naʻo le tatau ona mulimulitaʻi tasi i le aso, sili ae le i alu le moe.

O le aofaʻi fautuaina o le hydrogen peroxide poʻo le chlorhexidine o le 10 ml ua faʻasusu i le 1/4 ipu vai, e fai ai fufulumaga mo le 1 minute. O le aafiaga o le hydrogen peroxide ma le chlorhexidine e tusa ma le 8 itula le umi.

Lenei laʻasaga ma lea laasaga e tatau ona faia matua i aso uma, ina ia i ai le faamoemoe taunuʻuga. Ae ina ia mafai ona vaʻaia lelei le soifua maloloina o le gutu, i le faʻaopopoga i le fufulu lelei o ou nifo, e taua foʻi le alu i le fomaʻi nifo ia le tasi i le tausaga e siaki pe i ai ni lua poʻo pe e manaʻomia e aveese tartar ma faʻapitoa nifo nifo masini .

Matamata i le vitio lenei ma ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona floss saʻo, faatasi ai ma le fesoasoani a le tatou fomaʻi nifo:

E sili atu ona talafeagai le pulumu nifo eletise

O le fufuluina o ou nifo i le pulumu nifo eletise o se auala sili lea e faʻaleleia atili ai le tumama o le gutu aua e faʻamamaina atili ai ou nifo, aveʻeseina meaʻai 'ai, e sili atu le lelei nai lo le pulumu tusi.

O le pulumu nifo eletise e talafeagai lelei mo tagata e faigata ona faʻamaopoopo, e faʻataʻoto moega pe i ai ni vaivaiga i o latou lima, ae o soʻo se tasi e mafai ona faʻamanuiaina mai lona faʻaaogaina, e aofia ai tamaiti, i lea tulaga, e tatau ona faʻatau se pulumu eletise pulumu nifo aua ei ai lona ulu laʻititi, faʻafaigofieina mo le fufuluina o nifo pepe.